ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

καλησπερα και απο μενα.. σημερα πηγα και αγορασα ψηφιακη ζυγαρια γιατι η αλλη που ειχα οταν εκανα διαιτα δεν μου εδειχνε καθαρα ποσο ακριβως εχανα και απογοητευομουν φρικτα και τελικως την σταματαγα... ντροπης μου.. ευχομαι αυτη η κινηση να με βοηθησει να φτασω στο επιθυμητο αποτελεσμα.. ομως δεν ζυγιστηκα δεν ανεβαινω ποτε ζυγαρια αν εχω φαει..παντα πρωι και νηστικη.. οποτε θα σας πω αυριο!!
πολυ μου αρεσει αυτη η στηριξη που δινει ο ενας στον αλλο!! μπραβο παιδια παντα ετσι..
ολοι για εναν και ενας για ολους!!
φιλακια

μεγια την νεα ζυγαρια!!!
εγω παιδια δεν εχω, καποια στιγμη πρεπει να αγορασω μια. κριτηριο(?) εχω τα ρουχα μου κατα ποσο ανετα ειναι η' ποσο στενα. χεχε! :)

ωω!! σ' ευχαριστω πολυ!! ελπιζω μην δειξει περισσοτερο ομως απο οσο εδειχνε αυτη που ειχα μεχρι τωρα γιατι .... ααααχχχ ουτε ξερω τι θα γινει..
εγω για κριτιριο ακουω τον αντρα μου.. παχυναμε μου λεει ε??
αλλα για να πω την αληθεια εγω του το εχω ζητησει αλλο ειναιι ο καθρεφτης και αλλο το τριτο ματι..
τοτε βεβαια ειναι αργα γιατι ανεβαινω στην ζυγαρρια την επομενη μερα καιαιααιαι.... φριττω!!
ποτε δεν πεφτει εξω!!

layza, καλό ζύγισμα και από εμένα!
Εγώ ζυγίζομαι κάθε Σάββατο πρωί, οπότε σ' αυτό το θρεντ θα γράφω τα αποτελέσματα.
Καλό είναι να γράφουμε συχνά και να κρατάμε μια επαφή, δίνει κουράγιο ο ένας στον άλλο!
Περιμένω τα αποτελέσματά σου!

Kαλησπερα...
Εγω μετα απο ενα μηνα διαιτα καταφερα να χασω 6 κιλα, εχω κολλησει ομως για κοντα 10 μερες και δεν εχω καθολου απωλεια.. ολο γυρω στα ιδια κιλα κοβω βολτες.
Ο διαιτολογος μου, μου ειπε να μην ανησυχω και πως αυτο ειναι φυσιολογικη αντιδραση του οργανισμου.

Ps. Γραφτηκα ξανα ως Suziq απο Suzi, καθως ειχα ξεχασει το password και μειλ δεν μου ερχοταν, παροτι το ειχα ζητησει καμποσες φορες.... Ολο αυτον τον καιρο ομως, φροντιζα να σας διαβαζω καθημερινα και να περνω θαρρος για να συνεχισω την προσπαθεια μου.

καλησπερα σε ολους..
μπηκα για να σας πω οτι δυστηχως ουτε σημερα ζυγιστηκα στην καινουρια.. κλαψ και το περιμενα πως και πως !!! ο λογος?? χτες που την εβγαλα απο την συσκευασια ελεγε να τραβηξω ενα χαρτακι που ειχε στην μπαταρια ..οκ λοιπον το τραβηξα την πατησα λιγο με τα χερια και ανεβαζε κιλα μεχρι εδω μια χαρα <να σημειωσω οτι ελεγε εχει αυτοματο on και off>
σημερα λοιπον μετα το μπανιο πρωι πρωι την επιασα να ανεβω αλλα τζιφος-τεζα - δεν ξερω τι επαθε ανεβηκα και τα φτυσε καινουριο πραγμα?? ισως!!
εγω παντως αυριο θα την παω πισω να δω τι θα μου πει και αυτη .. φαναταζεστε να μου πει <<φταιει ο ΟΤΕ..>>???? (χιουμορ)

Καλησπέρα κι από μένα!
Συμβαίνουν και τέτοια με τις ζυγαριές, μην ξεχάσεις όμως να έχεις μαζί σου και την απόδειξη αγοράς, για να γίνει η αλλαγή.
Στα δικά μου τώρα:
Ενώ μέχρι το απόγευμα όλα με το πρόγραμμα πήγαιναν καλά, μόλις πριν από λίγο έφαγα αρκετές κουταλιές μούσλι με κομματάκια σοκολάτας...
Αύριο επομένως πρέπει να προσέξω.
Για να δούμε...τι θα δούμε! :)

Quote:

---

Originally posted by layza
καλησπερα σε ολους..
μπηκα για να σας πω οτι δυστηχως ουτε σημερα ζυγιστηκα στην καινουρια.. κλαψ και το περιμενα πως και πως !!! ο λογος?? χτες που την εβγαλα απο την συσκευασια ελεγε να τραβηξω ενα χαρτακι που ειχε στην μπαταρια ..οκ λοιπον το τραβηξα την πατησα λιγο με τα χερια και ανεβαζε κιλα μεχρι εδω μια χαρα <να σημειωσω οτι ελεγε εχει αυτοματο on και off>
σημερα λοιπον μετα το μπανιο πρωι πρωι την επιασα να ανεβω αλλα τζιφος-τεζα - δεν ξερω τι επαθε ανεβηκα και τα φτυσε καινουριο πραγμα?? ισως!!
εγω παντως αυριο θα την παω πισω να δω τι θα μου πει και αυτη .. φαναταζεστε να μου πει <<φταιει ο ΟΤΕ..>>???? (χιουμορ)

---

μια πιθανη αιτια ειναι οτι φταιει ο οτε. ειναι σιγουρα κατι που δεν περιμενες, ειμαι σιγουρος.
και μια αλλη πιθανη αιτια εκτος του να εισαι ατυχη και να επεσες σε ελλατωματικο κομματι, ειναι οτι καποιες ηλεκτρονικες ζυγαριες αφου εχουν αυτοματο on/off, να πρεπει να τις κουνησεις(με τροπο) για να τεθουν σε λειτουργεια.
φυσικα αλλη μια ματια στις οδηγιες ειναι επιθυμητη. καλη τυχη.

Eγω ζυγιστηκα σημερα και ημουν 82.6!!! Ξεκινησα πριν 6 εβδομαδες διαιτα και τοτε ημουν 88.9.
Λιγο ακομα και το BMI μου θα πεσει κατω απο το 30. Ξεκινησα απο 33.1 και τωρα ειναι στο 30.7.
Το πιο ωραιο ομως ειναι, οτι εδω και 4-5 μερες, οσοι με βλεπουν στο δρομο, μου λενε οτι αδυνατισα .Αχχχχχ αξιζει τελικα τον κοπο το γουργουρισμα του στομαχιου και οι πεινες που ριχνω.
Εχω ακομα 21 κιλα να χασω.. μεχρι τον Απριλη θελω να πιστευω οτι θα τα εχω καταφερει. Η αληθεια ειναι οτι αυτο το φορουμ μου δινει τρομερη δυναμη για να προσπαθησω. Σας ευχαριστω ολους σας.

η δικια μου παντως που ειναι ηλεκτρονικη, πριν ξεκινησεις το ζυγισμα καθε φορα, θελει ενα ελαφρο χτυπημα με το χερι για να παει σε κατασταση ζυγισματος...ετσι λειτουργει δλδ, δεν ειναι καποια βλάβη....δεν ξερω αν βοηθαει...

καλησπερα σε ολους σας
οκ παιδια την πηγα πισω μου ειπε στην αρχη οτι της ειχε τελειωσει η μπαταρια,αλλα δεν διορθωνοταν οποτε πηρα μια αλλη και εδωσα ακομα 5 γιουρω!! τεςπα ας ειναι σημερα λοιπον ανεβηκα .................................................. .........
77,3 οοο ναι τοσο φιλες και φιλοι!!!! η προηγουμενη με εδειχνε 74 προς 75!! αααααααααααααχχ
πιο πολλα ακομα για διωξιμο!!αλλα θα τα διωξω δεν θα τα αφησω να μου γινουν <κολλητοι>συντροφοι!! δεν θελω τετοιους φιλους ..δεν θελω τετοιους φιλους οπου λεει και το ασμα!!
αυτα και φιλια και ολες και ολοι μαζι σ'αυτον τον αγωνα οπου γνωριζουμε τον νικητη φτανει να το πιστεψουμε!!!
κουραγιο αδερφια θα τα πατησουμε!!

ΠΡΕΠΕΙ ΟΛΟΙ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΠΙΣΤΕΨΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΠΡΩΤΑ ΦΙΛΗ LAYZA ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΤA ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ.ΕΤΣΙ ΠΙΣΤΕΥΩ ΕΓΩ.

Αν το πιστέψουμε και δουλέψουμε γι' αυτό, θα γίνει.
Επανειλημμένα έχει διαπιστωθεί η ορθότητα της φράσης.
Layza,
όπως θα έχεις διαπιστώσει, ζυγαριά με ζυγαριά διαφέρει.
Αφού πήρες αυτήν την καινούρια, ξεκίνα και τελείωσε με αυτήν.
Προσωπικά, κατάλαβα ότι το να τηρώ καθημερινό ημερολόγιο διατροφής με βοηθάει αφάνταστα.
Όσοι δεν το τηρείτε, δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε. :)
Αύριο πρωί είναι το καθιερωμένο ζύγισμα...
Θα σας ενημερώσω ό,τι και αν δείξει η ζυγαριά.
Και να γράφουμε όλοι μας, βοηθάει πολύ αυτό.
Μπαίνουμε που μπαίνουμε, ας κάνουμε τον κόπο να συμμετέχουμε στις συζητήσεις, βλέπω θρεντ στα οποία έχουν καιρό να μπουν νέα ποστ.
Καλή δύναμη σε όλους και σε όλες!

Καλημέρα σε όλες και σε όλους! :)

Αποτελέσματα εβδομαδιαίου ζυγίσματος:
---------------------------------------------------
89,1 κιλά (απώλεια 0,300 κ.)
Μέχρι στιγμής έχουμε:

29 Δεκ. (Έναρξη προγράμματος): 91,2
05 Ιαν. 89,4
12 Ιαν. 89,1

Το αρχικό ΒΜΙ ήταν 28,1 και σήμερα κατέβηκε στο 27,5.
Συνολική απώλεια έως τώρα: 2,1 κιλά.

Ο "φτωχός" απολογισμός της δεύτερης εβδομάδας οφείλεται στο ότι δεν έκανα σωστά το πρόγραμμα.
Το θετικό είναι ότι έκοψα τα γλυκά, όμως ξεπέρασα τους πόντους σε κάποιες περιπτώσεις (εφαρμόζω το πρόγραμμα των WW) και το μέγεθος των μερίδων ήταν μεγαλύτερο από το επιτρεπτό.
Βασικότατο λάθος ήταν και το ότι δεν ήπια πολύ νερό: Ενώ την πρώτη εβδομάδα έπινα 8-10 ποτήρια την ημέρα, τη δεύτερη εβδομάδα έπινα 4 με 5 το πολύ.
Αυτά λοιπόν, θα διορθωθούν από σήμερα!
Να έχετε ένα πανέμορφο Σαββατοκύριακο!!!

γεια και χαρα και απο μενα!
συμφωνω μαζι σου p_k η κρατηση ημερολογιου βοηθαει και εμενα,ν αξερω απο πριν τι θα φαω ..για να μην με φαει αυτο!!
μπραβο σου για την απωλεια φτωχη μεν αλλα σημαντικη!!
και αφου μπαινετε που μπαινετε μια καλημερα ο καθενας για την στηριξη ολων μας δεν βλαπτει!!
φιλακια!!