Printable View
104,7 :thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by filipparas
Στόχος λοιπόν για Δευτέρα 29-8: 104,9 κιλά.
Πολύ καλή εβδομάδα, κανένα παράπονο. Κάτω από 105 κιλά, κάτω από 31 ΒΜΙ, τελική ευθεία για 2 πολύ σημαντικά ψυχολογικά όρια. Επίσης μόλις πέρασα τα 2/3 για το τελικο στόχο...
Στόχος για Δευτέρα 5-9: 103,5 κιλά.
μπραβο φιλιππαρα πολυ καλη απολεια!!!καλη συνεχεια!!!
103,4:thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by filipparas
Στόχος για Δευτέρα 5-9: 103,5 κιλά.
Τη Δευτέρα 19-9 θα ξαναζυγιστώ, ιδανικά θα ήθελα να δω το 9αράκι επιτέλους αλλά επειδή θα είμαι σε διακοπές και με το που γυρίσω σε γαμήλιο γλέντι θα συμβιβαστώ και με κάτω από 101,5 κιλά(κάτω από 30 ΒΜΙ)
ʼντε να δούμε...
φιλιππάρα εσύ κι αν είσαι εντυπωσιακός.... με οπλα τη θέληση κ το πείσμα εχεις φοβερό αποτέλεσμα! καλή σου συνέχεια!
μια χαρά πάει η λογική "ηρεμία απέναντι στο φαγητό" εδώ και 10 μέρες..τρώω και τα μπινελικάκια μου μέσα στην μέρα και είμαι κυρία...
στόχος να δω το 7 επιτέλους παιδιά μέχρι την άλλη δευτέρα...το στοίχημα θα είναι να το κρατήσω και να έχω μια απόσταση ασφαλείς από το 8 αργότερα....και να μην έχω καμιά κρίση...:saint::saint:
Φίλιππε ένα μπράβο και από εμένα:tumble::tumble::tumble: είσαι παράδειγμα και εσύ...
Ρία εσύ τι κάνεις?Η bad πως τα πάει ξέρεις?
αν κ δεν μαρεσει να βαζω στοχους γτ ποτε δεν το πετυχαινω, θελω να αντεξω τη γυμναστικη στην καθημερινοτητα μου κ να χανω σταθερα 1,200 τη βδομαδα κ 01/10 να ειμαι 71κιλα
***ενταξω εννοουσαQuote:
Originally posted by konina
αν κ δεν μαρεσει να βαζω στοχους γτ ποτε δεν το πετυχαινω, θελω να αντεξω τη γυμναστικη στην καθημερινοτητα μου κ να χανω σταθερα 1,200 τη βδομαδα κ 01/10 να ειμαι 71κιλα
α ρε τι σου ειναι το ασυνειδητο.......
Επειδή έχω μακρά ιστορία αποτυχημένων στόχων αν θες μια συμβουλή σε περίπτωση που κάποια φορά δεν επιτευχθεί ο στόχος δεν έγινε και κάτι, συνεχίζουμε και θα γίνει την επόμενη φορά. Δλδ να το χρησιμοποιείς σαν ένα θετικό κίνητρο και μόνο, μη σε απογοητεύσει ένα πιθανό στραβοπάτημα. Αυτό όσον αφορά το 1.2 την εβδομάδα το οποίο όπως όλοι ξέρουμε μπορεί να επηρεαστεί και από αστάθμητους παράγοντες.
Για τη γυμναστική τώρα μια απόφαση είναι, μπορεί σιγά σιγά να αρχίσει και να σου αρέσει!
στοχος μου ειναι να κοψω τις μ@λ@κιες και εστω σε λιγες μερες να ανααω 67 κιλα και μετα να κατεβαινω παλι..
είδαμε το 7 ξανά
:spin::spin::spin::spin::spin:
ελπίζω όχι για λίγο-όπως συνήθως-...αλλά ο στόχος όπως είπαμε είναι να το κρατήσω αυτή την φορά...
:bouncy::bouncy::bouncy::bouncy::bouncy::bouncy::b ouncy:
ελπίζω όλοι με τους μικρούς αλλά και τους μεγάλους στόχους σας να τους παλεύετε και να μην τους αφήνετε...φιλιάαα
:love::love::love:
γεια σας και απο εμενα....να πω και εγω το στοχο μου? 11.9 ημουν 97 κιλα....οποτε θα ηθελα να εξελιχθει η κατασταση μου καπως ετσι
15.10 = 92
15.11 = 88
15.12 = 84
15.01 = 81
15.02 = 78
15.03 = 75
15.04 = 73
15.05 = 71
15.06 = 69
Το υψος μου καποτε ηταν 1.74.....τωρα σα να εχω μπει λιγο και μου κανει σα να ειμαι 1.72 χαχααχχαχααχα
Το βαζω και εδω λοιπον για να βλεπω την προοδο μου....μακροπροθεσμα παντα γιατι δνε ειμαι και γρηγορη:wink2:
λοιπον ο στοχος του μηνα ειναι: 88 κιλα απο 91.2
100,6 :thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by filipparas
Τη Δευτέρα 19-9 θα ξαναζυγιστώ, ιδανικά θα ήθελα να δω το 9αράκι επιτέλους αλλά επειδή θα είμαι σε διακοπές και με το που γυρίσω σε γαμήλιο γλέντι θα συμβιβαστώ και με κάτω από 101,5 κιλά(κάτω από 30 ΒΜΙ)
ʼντε να δούμε...
Μοναδικός στόχος για Δευτέρα 26-9 να δω το 9αράκι, ΤΕΛΟΣ. Νιώθω σιγά σιγά οτι τελικά ίσως καταφέρω ένα καλό μόνιμο αποτέλεσμα, με το σημερινό νούμερο είμαι πολύ χαρούμενος και αισιόδοξος!!!
Φιλιππαρα, βλεπω συνεχιζεις αξιος το θεματακι μου, πολυ υπερηφανη με κανεις!!
Εγω τα εχω παρατησει λιγο αλλα λεω να μπω παλι σε προγραμμα (αραγε θα τελειωσει ποτε αυτη η ιστορια??)
Δεν ξερω ποσα κιλα ειμαι, αυριο πρωι θα ειναι το πρωτο ζυγισμα μου εδω και 2-3 εβδομαδες.
Στοχος μου λοιπον, για Δευτερα 26/9... - 1,5 κιλο!!! Αυριο θα το κανω πιο συγκεκριμενο τον στοχο μου!
brazil κ εγώ αυτό αναρωτιέμαι..... εαν θα τελειώσει ποτέ αυτή η ιστορία, με τα κιλά......όλο πισωγυρίσματα!!!!!!!!!!
Ήρθε το καλοκαίρι κ μαζί με αυτό κ η διαθεσή μου να αλλάξω αλλά στη πορεία κάπου το έχασα:grind::grind::grind:
τώρα ήρθε το φθινόπωρο(ημερολογιακά) κ πάλι λέω να αλλάξω:cool rsvd::cool rsvd::cool rsvd:
ʼντε να δούμε!!!!!!!!
Ελπίζω η καλή μου νεραιδούλα, που έχω βάλει κ στο τικεράκι, να μου φέρει τη πολυπόθητη αλλαγή!!!!!!!:bouncing::bouncing::bouncing: