σορρυ κάπου σ'έχασα! έπαιρνες τόσες καθημερινά κι έχασες?
Printable View
σορρυ κάπου σ'έχασα! έπαιρνες τόσες καθημερινά κι έχασες?
με το καλο ελενη μου!
σευχαριστω! επιτελους πεφτει παλι ο δεικτης!
φουξια ναι, συνηθως 1600-1700
αλλα πολλες φορες 2000 κ ειδικα τις τελευταιες μερες...
κ λεω κοιτα να δεις στις 1600 τοσο καιρο δεν επεφτε η ρημαδοζυγαρια!
Kαλημερα!
-300 απο χτες
53.8
Παω να δω Bones!
Καλημέρα :)Quote:
Originally posted by penelope1985
Kαλημερα!
-300 απο χτες
53.8
Παω να δω Bones!
μπράβο penelopitsa τα πας τέλεια!!! :thumbup:
57.5 με πρώτη μερα περιόδου :grind:
+700 σημερα.Ξαναειδα 8αρι.Ειμαι χαλια μπουκωμενη, λαιμος αισχος.Μαζευομαι απο σημερα.Ειναι φοβερο πως με 1-2 μερες μικρης παρασπονδιας εβαλα σχεδον ενα κιλο.Θα παρει πολυ δρομο η συντηρηση....
Καλημέρα,
Constance περαστικά σου!!
- 600 γραμμάρια σήμερα, 85.5:smilegrin:
η ψυχουλα μου το ξερει!Quote:
Originally posted by eleni1201
Καλά είναι φοβερό να τρως 2000 και να χάνεις!!!:yes:
ολο "υγιεινες" τροφες κ παρασπονδιες 0 σε θεμα ειδους τροφης.
δεν τολμω καν να αγιιξω οσα τρωει ο ανδρας μου, αν θελω τρωω τα ιδια σε πιο light μορφη.
απλα οταν πειναω αυξανω την ποσοτητα.
μεχρι κ μαρμελαδα που ξυπνησα κ εφαγα χθες ηταν σπιτικη χωρις ζαχαρες,
η φαση ειναι οτι εχω συνηθισει
μονο το θεμα των θερμιδων να εριχνα,
ή να αυξανα τις καυσεις ρε γμτ
ολο παραλειπω αεροβια...
84.3-84.5 σημερα
σημερα σουβλακια στη σχαρα με πιτουλααααααααααα
:thumbup::thumbup::thumbup: super!!!!Quote:
Originally posted by eleni1201
Καλημέρα!
-900 (υποτίθεται) από χθες
-1400 από προχθες
61.1 σήμερα
δεν ξερω τι παιζει ακριβως, τοχω τσεκαρει ομως οτι σεμενα παιζει ρολο τι τρωω κ οχι το ποσο τρωω
δηλαδη με θερμιδες χαμηλες πχ 1200 κ χαλια τροφες δεν χανω
με υψηλες κ καλες τροφες χανω κ τριβω τα ματια μου
γιαυτο ειμαι σε μια φαση πειραματισμου να δω πως αντπαοκρινεται το σωμα
κ αν δω πχ οτι απαιτει 12 το βραδυ να τρωω θα τρωω (αλλα αυτο που απαιτει οχι αυτο που θελω εγω χαχαχααχχα)
βλεπε πατατακια σοκολατες κτλ...
ασε που κανω βουλιμικα οταν δε τρωω σωστα οποτε τη μια 1200 την αλλη 3300 κ αντε να χασεις...τελοσπαντων
ουφ :( με εχει κουρασει το θεμα φαγητο
μαλλον δε θα γραφω πια γιαυτο
μου βγαινει αυθορμητα πια κ τρωω οσα πρπεει, γιατι να με κουραζω...
Kαλημερα +1.1 κ
Στα 54.9 σημερα
Και σημερα η μερα δεν προβλεπεται καλυτερη...
Πηνελοπη τι καλο θα φας σημερααα!:P
Εγω -200.Απο το ολοτελα...Αυτη η γριππη με τσακισε.
+1.5 Kg απο το πουθενα,
εκτος κι αν φταιει η σαλατα στις 2.
ισα ισα για να μη χωραει στο τικερ κ μολις το αλλαξα!
Δεν θα φαω αλλα προβλεπεται τρελο ξενυχτι και θα πιω...
oleeeeeeeeeeeeeee ele!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
τα γιδια εγω :D
που θα παει με 2 ωρες αεροβια θαπεσει!
δε μπορει!