Πώς αισθάνεστε τώρα;

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Ξύπνια από τις πέντε λόγο δουλειάς αλλά αντέχω !!!
Μόνο που είναι Παρασκευή μου φτάνει ������
Και εμάς εδώ έχει υπέροχο ήλιο και επιτέλους βρήκα χρόνο να πιω ένα καφεδάκι με ηρεμία !!!!

Διάβασα κάτι άρθρα για την πρωτεινη που τους τελευταίους μήνες έχει μπει και εμένα στη ζωή μου αναγκαία πλέον και πραγματικά εγώ μπερδευτεί..
Άλλα λένε ότι πρέπει να γίνετε η χρήση της με ενδιάμεσα διαλείμματα άλλοι πως αν είναι η βιολογική -καθαρη πρωτεινη δεν χρειάζεται ...

Για πες και εσύ την γνώμη σου μιας που ξέρεις αρκετά πάνω στο θέμα της διατροφής .

---

Ξυπνάς πολυ νωρις... Πάλι καλά να λες που έρχεται Σαββατοκύριακο :) δεν ξέρω να σου απαντήσω επειδή δεν έχουμε κάνει προς το παρων για την συνταγογράφηση οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής... Αλλά κατά την άποψη μου χωρίς να ξέρω για ποιον λόγο τα παιρνεις αν ειναι για λόγους υγείας ή λόγω γυμναστικής καλό είναι να παιρνεις τα ποσοστα πρωτεινης που χρειάζεσαι μέσω της τροφης.... Να αυξήσεις δηλαδή την πρωτεΐνη στα γευματα σου από καλές πηγες πχ κοτόπουλο, ψάρι, αυγό, γαλακτοκομικά

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Ξυπνάς πολυ νωρις... Πάλι καλά να λες που έρχεται Σαββατοκύριακο :) δεν ξέρω να σου απαντήσω επειδή δεν έχουμε κάνει προς το παρων για την συνταγογράφηση οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής... Αλλά κατά την άποψη μου χωρίς να ξέρω για ποιον λόγο τα παιρνεις αν ειναι για λόγους υγείας ή λόγω γυμναστικής καλό είναι να παιρνεις τα ποσοστα πρωτεινης που χρειάζεσαι μέσω της τροφης.... Να αυξήσεις δηλαδή την πρωτεΐνη στα γευματα σου από καλές πηγες πχ κοτόπουλο, ψάρι, αυγό, γαλακτοκομικά

---

Ειχα χασει πολλά κιλά με την ιστορία της μέσης μου και δυστυχώς δεν φτάνει μονο η διατροφή αφου η προπόνηση μου πλέον φτανει και τις 2 ωρες ωστε να καταφέρω να ξαναποκτησω την μυικη μαζα που θελουμε..
Οποτε παίρνω και πρωτεΐνη .αλλα ειναι βιολογικη(μια ομορφιά:mad:) ...Ο γιατρος μου λεει οτι δεν υπάρχει θεμα απο την στιγμή που ειναι καθαρή αλλά δεν ξερω ,πολλα διαβαζω και μπερδεύομαι...

Για τις βιταμινες το ξερω γιατι με αυτες καταφερα και επανηλθα και σταματησα σχεδον τα παντα απο χαπια που επερνα .Τις παίρνεις 3 μήνες σταματάς για ένα μηνα και μετα παλι ,παντα ομως μετα απο εξετασεις αιματος που δειχνουν ποσο καιρό πρεπει να τις λαμβάνεις .

Τωρα ομως με τον ιο ειναι απαραιτητες καποιες ολο τον χειμώνα γιατι πόσα πορτοκαλια να φας για να εχεις επαρκεια βιταμίνης C,ειδικα και αν εχεις θεμα με το στομαχι και δεν γινεται καλη αποροφηση ειναι σαν να μην παίρνεις τίποτα ;)

Εμεις με την δουλειά μας δεν έχουμε ουτε μέρες, ούτε ώρες ,οποτε μετα απο τοσα χρονια δεν με ενοχλει καθολου .Ασε που οι καθημερινες μου ξεκινουν απο τις 6 για να τα προλαβω ολα πριν φυγω απο το σπιτι :cool:

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Καλημερα..Μην ψάχνεις από που μπήκες, φτιάξε εσυ μια αυτοσχέδια πορτα σε άλλο σημείο και βγες :)

---

Ειναι μια καλη ιδεα , σευχαριστω Χριστινα .........

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Ειχα χασει πολλά κιλά με την ιστορία της μέσης μου και δυστυχώς δεν φτάνει μονο η διατροφή αφου η προπόνηση μου πλέον φτανει και τις 2 ωρες ωστε να καταφέρω να ξαναποκτησω την μυικη μαζα που θελουμε..
Οποτε παίρνω και πρωτεΐνη .αλλα ειναι βιολογικη(μια ομορφιά:mad:) ...Ο γιατρος μου λεει οτι δεν υπάρχει θεμα απο την στιγμή που ειναι καθαρή αλλά δεν ξερω ,πολλα διαβαζω και μπερδεύομαι...

ι :cool:

---

Επαιρνα κι εγω πρωτεινη σκονη , ακακη ειναι πιστευω ( επινα πολυ νερο γιατι επιβαρυνονται τα νεφρα απο την πολλη πρωτεινη ) , συστηνω σε ολους ομως μακρια απο αναβολικα , κανουν τρομερες ζημιες ,κι η νεα γενια νομιζει οτι επειδη τους παρακολουθει αθλιατρος ειναι και ΟΚ ( οι περισσοτεροι παιρνουν ) , που ναξεραν τις τρομερες παρενεργεις , εχω διαβασει σχετικο Αμερικανικο βιβλιο ......

επαιρνα πρωτεινη whey milk protein ( απο ορο γαλακτος ) ............................η καθαροτερη ......

σωστο αυτο που γραφεις για τις συχνες εξετασεις για βιταμινες , δεν κανει να παιρνεις συνεχως ....

Καλημέρα παιδιά, τι κάνετε;

Quote:

---

Originally Posted by Macgyver

Επαιρνα κι εγω πρωτεινη σκονη , ακακη ειναι πιστευω ( επινα πολυ νερο γιατι επιβαρυνονται τα νεφρα απο την πολλη πρωτεινη ) , συστηνω σε ολους ομως μακρια απο αναβολικα , κανουν τρομερες ζημιες ,κι η νεα γενια νομιζει οτι επειδη τους παρακολουθει αθλιατρος ειναι και ΟΚ ( οι περισσοτεροι παιρνουν ) , που ναξεραν τις τρομερες παρενεργεις , εχω διαβασει σχετικο Αμερικανικο βιβλιο ......

επαιρνα πρωτεινη whey milk protein ( απο ορο γαλακτος ) ............................η καθαροτερη ......

σωστο αυτο που γραφεις για τις συχνες εξετασεις για βιταμινες , δεν κανει να παιρνεις συνεχως ....

---

Τα γνωρίζω πολυ καλά για τα αναβολικά Mac ,αφού τόσα χρόνια μεσα στα γήπεδα τα ειχα φάει με το κουτάλι που λενε...

Ειδικα τωρα στα γυμναστήρια που ερχονται όλα τα 16 χρονα να αποκτήσουν ξαφνικά σώμα Σβατζενεικερ ,τι πλύση εγκεφάλου πέφτει και δυστυχώς δεν υπάρχει κανενας ελενχος ...

Πρωτεΐνη μονο ρυζιου ή κάνναβης παίρνω...γαλακτοκομικα προϊόντα δεν καταναλώνω σχεδόν καθόλου πέραν από το cotagge...

Καλο είναι ότι χρειαζόμαστε να το προσλαμβάνουμε μέσω της τροφης... Τώρα αν συντρέχει λόγος υγείας με την συμβουλή του γιατρου σίγουρα μπορεί να χρειαστείς ένα συμπλήρωμα...αν έχει κρίνει ο γιατρός ότι χρειάζεσαι πρωτεινη για το προβλημα με την μέση τότε καλά κανεις και το παιρνεις όπως ακριβώς όμως σου το λέει ο γιατρός :)

Μαριλου how are you?

Παιδιά τι κάνετε?

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Παιδιά τι κάνετε?

---

Εγώ λίγο καλύτερα, εσύ;

Τελικά έφτιαξα το γλυκό που λέγαμε και πέτυχε... :)

Καλησπέρα όλα καλά όλα ηλιόλουστα ;)

Τι λέει το κέικ Κυκνε μου ?
Πέτυχε φαντάζομαι !!!

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Καλησπέρα όλα καλά όλα ηλιόλουστα ;)

Τι λέει το κέικ Κυκνε μου ?
Πέτυχε φαντάζομαι !!!

---

Ναι, πέτυχε, έγινε πολύ γευστικό!

Quote:

---

Originally Posted by Κύκνος

Ναι, πέτυχε, έγινε πολύ γευστικό!

---

Καλοφαγωτο τότε !!!

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Καλοφαγωτο τότε !!!

---

Ευχαριστώ! :D

Γεια σου Μαριλου γεια σου Κυκνε.. Εγώ σήμερα είχα δυσκολη μερα.... Με πειραξαν τα μάτια μου πριν 3 μήνες είχα παθει ξαφνική σκοτοδινη και έβλεπα θαμπα και φωτεινές γραμμες.... Και σήμερα το πρωί το έπαθα 2 φορες.... Και ζαλιζομουν και έβλεπα θαμπα και με σκοτοδινη... Έπεσε λίγο η ψυχολογία μου... Την Δευτέρα είμαι για οφθαλμίατρο..

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Γεια σου Μαριλου γεια σου Κυκνε.. Εγώ σήμερα είχα δυσκολη μερα.... Με πειραξαν τα μάτια μου πριν 3 μήνες είχα παθει ξαφνική σκοτοδινη και έβλεπα θαμπα και φωτεινές γραμμες.... Και σήμερα το πρωί το έπαθα 2 φορες.... Και ζαλιζομουν και έβλεπα θαμπα και με σκοτοδινη... Έπεσε λίγο η ψυχολογία μου... Την Δευτέρα είμαι για οφθαλμίατρο..

---

Περαστικά βρε Χριστινάκι?
Την πρώτη φορά που το επαθες το έψαξες?

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Περαστικά βρε Χριστινάκι?
Την πρώτη φορά που το επαθες το έψαξες?

---

Σ ευχαριστώ Μαριλου.... Δεν το έψαξα σε γιατρό... Μόνο στο ίντερνετ είχα κοιτάξει (ξέρω λάθος είναι) και είδα ότι λέγεται ημικρανίκη αυρα.... Υπέθεσα ότι μου περασε γιατί είχα πολλές μέρες να το παθω... Αλλά σήμερα το έπαθα 2 φορές από το πρωι...την Δευτέρα θα παω στον οφθαλμίατρο να δουμε τι θα ειναι

Όλη την εβδομάδα σε ενα περιεργο και δυσκολο mood.
Αυτες τις μερες συχνα νιωθω το στομάχι μου σφιγμενο,το λαιμο μου δεμένο σαν κομπο,καποιες φορές βαρύ το κεφαλι μου μαζί με μια θολουρα στην σκέψη μου.Με προβλημα στην κατάποση τροφης.
Το κυριοτερο όμως ειναι η εναλλαγή βραδυπνοιας και ταχυπνοιας.Ενω σημερα μόλις ξύπνησα,νιωθω πως αρχισα να ακουω φωνές στο μυαλο μου που ελεγαν οτι ειμαι δειλος και αδυναμος. Και όλα αυτα για τον κωλοστρατο.

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Γεια σου Μαριλου γεια σου Κυκνε.. Εγώ σήμερα είχα δυσκολη μερα.... Με πειραξαν τα μάτια μου πριν 3 μήνες είχα παθει ξαφνική σκοτοδινη και έβλεπα θαμπα και φωτεινές γραμμες.... Και σήμερα το πρωί το έπαθα 2 φορες.... Και ζαλιζομουν και έβλεπα θαμπα και με σκοτοδινη... Έπεσε λίγο η ψυχολογία μου... Την Δευτέρα είμαι για οφθαλμίατρο..

---

Χριστίνα να το ψάξεις και με γιατρο αλλά θα σου πω κάτι και έχε το στο πίσω μέρος του μυαλό σου .

Όταν ήμουν φρεσκοχειρουργημενη και έπρεπε να βγαίνω κάθε απόγευμα να κάνω ένα χιλιόμετρα είχα κρισεις πανικού .Με τον παραμικρό πόνο στην μέση που ενοιωθα κατευθείαν άρχιζα βα μουδιαζω ,να με πιάνει κρύος ιδρώτας ,να τρεμω και πολλά άλλα .
Όσο τα κρατούσα μέσα μου και πριν ακόμα παραδεχτώ ότι χρειάζομαι βοήθεια για να μάθω να διαχειρίζομαι όλη αυτή την κατάσταση κάθε απόγευμα μα κάθε απόγευμα που έβγαινα πάντα με παρέα γιατί δεν τολμούσα μόνη μου πάθαινα το ίδιο..
Θαρρείς και είχαμε ραντεβού...Κάθε φορά όμως μου εμφανιζόταν και κάτι άλλο γιατί έλεγα εντάξει όπως χθες θα έρθει και θα περάσει...Σταδιακά άρχισαν να εμφανίζονται οι ζαλάδες και διάφορα άλλα ..
Συνέχιζα να μην μιλάω και να τα κρατάω μέσα μου ..ενοιωθα απίστευτη πίεση ....καταβαθος ήξερα μέσα μου ότι ήταν ψυχολογικό για αυτό και δεν ήθελα να ξαναγκρινιαξω.....ένιωθα το κεφάλι μου να σπάσει ώσπου ένα απόγευμα εκεί που ήμουν στα κόκκινα με τις φοβίες μου ξαφνικά σκοτείνιασαν τα πάντα ...σταμάτησα και θυμάμαι φώναξα στον άντρα μου ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ..όχι απλός φοβισμενα ..τρομοκρατημένα του τι είπα....και πραγματικά δεν έβλεπα ...είχα μπροστά.μου ένα σκοτεινό πανί...ένα μαύρο πράγμα ..

Μόλις καθησαμε κάπου μου έριξε νερό στο πρόσωπο και τότε άρχισα να συνερχομαι και να βλέπω θολά ..να βλέπω όπως λες και εσύ αστεράκια και θολές φιγούρες..
Μετά από κάποια λεπτά άρχισα να ξαναβλεπω κανονικά ..
Όλο αυτό διήρκησε πολύ λίγο αλλά εμένα μου φάνηκε αιώνας ...
Την επόμενη πήγα κατευθειαν σε νευρολόγο και πέρασα μαγνητική και αυχένα και κεφάλι ...
Όλα πεντακάθαρα ...

Που θέλω να καταλήξω ...Όλο αυτό με την όραση μου ήταν μια σωματοποιημενη κρίση πανικού ...
Ήταν μια από τις πολλές που πάθαινα μέχρι να μάθω να διαχειρίζομαι το θέμα του πόνου ..

Όσο εγώ δεν μιλούσα και μάζευα μέσα μου αυτό ήρθε και έσκασε στην κυριολεξία με αυτό τον τρόπο ....
Κάποιες άλλες φορές άνοιγε η μύτη μου αίμα από την πίεση που περνούσα ...Η γιατρός μου αργότερα μου είπε ότι ο οργανισμός μας χτυπάει κόκκινο και ας προειδοποιεί ..σου λέει με αυτό τον τρόπο στοπ...τέρμα γιατί το τερματίσεις και δεν πάει άλλο..Κοινός ΣΥΝΕΛΘΕ ...

Οπότε μην στρεσαρεσαι ...Αυτο τον καιρό περνάς δύσκολα και πιέζεις τον ευατο σου πολύ .
Εύχομαι να μην είναι τίποτα ,σταματά να διαβάζεις το ίντερνετ και πραγματικά όλο αυτό να σε ταρακουνήσει λίγο και να ηρεμήσεις.
Αν είναι ψυχολογικό βλέπεις ότι με όλη αυτή την κατάσταση μπορεί να κάνεις κακό στην υγεία σου .

Πραγματικά εύχομαι να βγουν όλες οι εξετάσεις σου καθαρές ,αλλά ΗΡΕΜΗΣΕ....
Δεν μπορείς να φανταστείς τι κακο κάνουμε στον ευατο μας με όλη αυτή την πίεση ...

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Χριστίνα να το ψάξεις και με γιατρο αλλά θα σου πω κάτι και έχε το στο πίσω μέρος του μυαλό σου .

Όταν ήμουν φρεσκοχειρουργημενη και έπρεπε να βγαίνω κάθε απόγευμα να κάνω ένα χιλιόμετρα είχα κρισεις πανικού .Με τον παραμικρό πόνο στην μέση που ενοιωθα κατευθείαν άρχιζα βα μουδιαζω ,να με πιάνει κρύος ιδρώτας ,να τρεμω και πολλά άλλα .
Όσο τα κρατούσα μέσα μου και πριν ακόμα παραδεχτώ ότι χρειάζομαι βοήθεια για να μάθω να διαχειρίζομαι όλη αυτή την κατάσταση κάθε απόγευμα μα κάθε απόγευμα που έβγαινα πάντα με παρέα γιατί δεν τολμούσα μόνη μου πάθαινα το ίδιο..
Θαρρείς και είχαμε ραντεβού...Κάθε φορά όμως μου εμφανιζόταν και κάτι άλλο γιατί έλεγα εντάξει όπως χθες θα έρθει και θα περάσει...Σταδιακά άρχισαν να εμφανίζονται οι ζαλάδες και διάφορα άλλα ..
Συνέχιζα να μην μιλάω και να τα κρατάω μέσα μου ..ενοιωθα απίστευτη πίεση ....καταβαθος ήξερα μέσα μου ότι ήταν ψυχολογικό για αυτό και δεν ήθελα να ξαναγκρινιαξω.....ένιωθα το κεφάλι μου να σπάσει ώσπου ένα απόγευμα εκεί που ήμουν στα κόκκινα με τις φοβίες μου ξαφνικά σκοτείνιασαν τα πάντα ...σταμάτησα και θυμάμαι φώναξα στον άντρα μου ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ..όχι απλός φοβισμενα ..τρομοκρατημένα του τι είπα....και πραγματικά δεν έβλεπα ...είχα μπροστά.μου ένα σκοτεινό πανί...ένα μαύρο πράγμα ..

Μόλις καθησαμε κάπου μου έριξε νερό στο πρόσωπο και τότε άρχισα να συνερχομαι και να βλέπω θολά ..να βλέπω όπως λες και εσύ αστεράκια και θολές φιγούρες..
Μετά από κάποια λεπτά άρχισα να ξαναβλεπω κανονικά ..
Όλο αυτό διήρκησε πολύ λίγο αλλά εμένα μου φάνηκε αιώνας ...
Την επόμενη πήγα κατευθειαν σε νευρολόγο και πέρασα μαγνητική και αυχένα και κεφάλι ...
Όλα πεντακάθαρα ...

Που θέλω να καταλήξω ...Όλο αυτό με την όραση μου ήταν μια σωματοποιημενη κρίση πανικού ...
Ήταν μια από τις πολλές που πάθαινα μέχρι να μάθω να διαχειρίζομαι το θέμα του πόνου ..

Όσο εγώ δεν μιλούσα και μάζευα μέσα μου αυτό ήρθε και έσκασε στην κυριολεξία με αυτό τον τρόπο ....
Κάποιες άλλες φορές άνοιγε η μύτη μου αίμα από την πίεση που περνούσα ...Η γιατρός μου αργότερα μου είπε ότι ο οργανισμός μας χτυπάει κόκκινο και ας προειδοποιεί ..σου λέει με αυτό τον τρόπο στοπ...τέρμα γιατί το τερματίσεις και δεν πάει άλλο..Κοινός ΣΥΝΕΛΘΕ ...

Οπότε μην στρεσαρεσαι ...Αυτο τον καιρό περνάς δύσκολα και πιέζεις τον ευατο σου πολύ .
Εύχομαι να μην είναι τίποτα ,σταματά να διαβάζεις το ίντερνετ και πραγματικά όλο αυτό να σε ταρακουνήσει λίγο και να ηρεμήσεις.
Αν είναι ψυχολογικό βλέπεις ότι με όλη αυτή την κατάσταση μπορεί να κάνεις κακό στην υγεία σου .

Πραγματικά εύχομαι να βγουν όλες οι εξετάσεις σου καθαρές ,αλλά ΗΡΕΜΗΣΕ....
Δεν μπορείς να φανταστείς τι κακο κάνουμε στον ευατο μας με όλη αυτή την πίεση ...

---

Μαριλου δυσκολη κατάσταση αυτή που περασες... Όντως είμαι πολυ αγχωμένη αυτόν τον καιρό... Απλώς δεν ξέρω αν αυτό που παθαινω είναι από το άγχος.. Γιατί όσες φορές το έπαθα μετά με πιανει δυνατος πονοκεφαλος...δεν ξέρω ειλικρινά... Ευχομαι να φυγουν όλα τα κακά... Αγχωθηκα το πρωι την ώρα που με πειραζαν τα μάτια... Κράτησε 1 ώρα συνολικά... Θέλω πολυ να ηρεμησω... Μακάρι να είναι όλα αυτά που περναω μια δυσκολη φάση στην ζωή μου και να φυγουν...

https://youtu.be/UrfpkvvRTns αφιερωμενο σε ολους...

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Γεια σου Μαριλου γεια σου Κυκνε.. Εγώ σήμερα είχα δυσκολη μερα.... Με πειραξαν τα μάτια μου πριν 3 μήνες είχα παθει ξαφνική σκοτοδινη και έβλεπα θαμπα και φωτεινές γραμμες.... Και σήμερα το πρωί το έπαθα 2 φορες.... Και ζαλιζομουν και έβλεπα θαμπα και με σκοτοδινη... Έπεσε λίγο η ψυχολογία μου... Την Δευτέρα είμαι για οφθαλμίατρο..

---

Χριστίνα, περαστικά! ♥ Μήπως έχεις υπόταση;

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Μαριλου δυσκολη κατάσταση αυτή που περασες... Όντως είμαι πολυ αγχωμένη αυτόν τον καιρό... Απλώς δεν ξέρω αν αυτό που παθαινω είναι από το άγχος.. Γιατί όσες φορές το έπαθα μετά με πιανει δυνατος πονοκεφαλος...δεν ξέρω ειλικρινά... Ευχομαι να φυγουν όλα τα κακά... Αγχωθηκα το πρωι την ώρα που με πειραζαν τα μάτια... Κράτησε 1 ώρα συνολικά... Θέλω πολυ να ηρεμησω... Μακάρι να είναι όλα αυτά που περναω μια δυσκολη φάση στην ζωή μου και να φυγουν...

---

Ξέρεις κάτι Χριστίνα ?
Μετά από τόσα χρόνια που πλέον βλέπω με πολύ διαφορετικό μάτι όλα αυτά, λέω ότι τίποτα δεν είναι δύσκολο.....
Εμείς το κάνουμε δύσκολο ...ο φόβος μας ,η άγνοια μας για αυτό το άγνωστο που αισθανόμαστε......
Πολλές φορές λέω αν ξανατυχαινε να περάσω αυτό το χειρουργείο αλλά με το τωρινό μου μυαλό ,ξεροντας πλέον πως να διαχειριστώ το ψυχολογικό μου θα ήταν τελείως διαφορετικά τα πράγματα .
Δεν θα το άφηνα να με πάρει στον πάτο μαζί του ...γιατί έπιασα πάτο στην κυριολεξία ..
Μια φοβία μου κόντεψε να τα διαλύσει όλα στην κυριολεξία ...το σπίτι μου, εμένα, τα παιδιά μου ,όλα...
Γι αυτό πλέον είναι σημαία η οικογένεια μου και τα παιδιά μου και θα είμαι πολύ περήφανη για αυτήν και ας έχω δεχτεί κριτική και γι'αυτό...

Έτσι είμαστε όμως σαν χαρακτήρες και πρέπει να το αποδεχτούμε και να μάθουμε να το ξεπερνάμε ...

Μετά από αυτό είχα πει δεν θα αφήσω άλλη φορά να με επηρεάσει τίποτα ...και όμως δεν το έκανα ..

Όλο το καλοκαίρι έφαγα τρελλη ψυχολογική πίεση ..μόλις ηρέμησα πριν λίγο καιρό μπαμ έσκασε το ψυχοσωματικό ..
Να σου πω όμως αυτή την φορά αντέδρασα σαν να το περίμενα ..το ξέρω πλέον πως όταν πιέζομαι πάντα σκάει κάτι σε θέμα υγείας ...
Έδωσα ευκαιρίες να βρω λόγο να καταλαγιάσει όλο αυτό.. δεν ήρθαν δυστηχως ...βλέπεις ο καθένας καλύπτει το ευατο του ..να είναι εκείνος καλά ..
Μπράβο του έτσι πρέπει τελικά ....εμείς να είμαστε καλά !

Πριν κανά δυο εβδομάδες εντελώς τυχαία πάνω σε μια κίνηση μου ψιλαφησα κάτι στο στήθος μου ...
Σε μέγεθος καρυδιού ...ενοιωσα μια σουβλιά και κατευθειαν το έπιασα ...δεν υπήρχε το συγκεκριμένο πρωινό είμαι σίγουρη ..βγήκε μέσα σε λίγες ώρες ..

Η αλήθεια είναι ότι ο πανίκος ξαναήρθε αλλά αυτή την φορά με μούδιασμα ...πήρα αμέσως την γιατρό μου και πήγα για υπέρηχο ..

Το αποτέλεσμα μια μεγάλη κύστη περίπου στα έξι εκατοστα για αυτό και την έπιασα ..
Αυτό είναι λίμνη μου είπε η γιατρός μου και όχι κύστη...
Και μάλιστα με το που μπήκα στο ιατρείο μου είπε ,πες μου τι σε στεναχώρησε πάλι?Με έχει μάθει τόσα χρόνια πλέον ....
Έχω ξαναπάει γιατί πάλι είχα κυστη όπως πολλές γυναίκες πλέον αλλά ήταν χιλιοστά ..αδιάφορο δηλαδή..
Εγώ όταν στρεσαρομαι παράγει ο οργανισμός μου προλακτίνη περισσότερη από τα φυσιολογικά επιπεδα και βλέπεις όλο αυτό επηρεάζει και το στήθος μου...Ήταν κάτι που δε το ήξερα το έμαθα και αυτό ....

Περιμένω σε ένα μήνα τώρα να ξαναεπαναλαβω υπέρηχο μαζί με μαστογραφία και ανάλογα τα αποτελέσματα προχωράω με αμνιοπαρακέντηση και βιοψία ...
Μου είπε ότι μπορεί να απορροφηθεί ένα μέρος από τον οργανισμό οπότε βλέποντας και κάνοντας...
Αρκεί να ηρεμήσω ...Μου είπε "το έχεις πλέον και να το χαίρεσαι."..το πώς θα εξελιχθεί είναι στο χέρι σου ...

Δεν σου κρύβω ότι φοβάμαι πάρα πολύ, αλλά το ελενχο πολύ καλά αυτή τη φορά .Άλλη θα ήταν στα πατώματα στην θέση μου και σοβαρολογο ...
Να σου πω όμως κάτι ?
Μέσα μου το ξέρω ..όλα θα πάνε καλά ,το λέω καθημερινά στον ευατο μου και ας μετράω τις μέρες μια μια να περάσουν σαν τους φυλακισμένους...
Δεν έχω σταματήσει τίποτα από ότι έκανα και φυσικά δεν το αφεινω να με επηρεάσει ψυχολογικά (όσο μπορώ βέβαια ..έχω και εγώ τις αδυναμίες μου κάποιες ώρες )
Το συζήτησα με δικά μου άτομα ..το έβγαλα κατευθείαν από μέσα μου δεν το άφησα αυτή τη φορά να μεγαλώνει και να ριζώνει....
Το λέω και εδώ ...είναι βάλσαμο για εμενα πλέον να μιλάω ....
Δεν με νοιάζει αν κάποιος σχολιάσει αρνητικά ..εγώ πλέον θέλω να είμαι καλά ..
Είμαι χίλια τα εκατό σίγουρη ότι θα είμαι καλά αυτή τη φορά και ότι απλά ξέσπασα εκεί ...Πρέπει να είμαι καλά έτσι λέω ..φτάνει δεν αντέχω άλλο ...
Δεν θα ξαναπεσω ...γι αυτό και είμαι και εδώ ..
Και για εμένα ,να γράφω και να λέω σε όλους να.μην το βάζουν κάτω...Να μιλάνε ...να τα βγάζουν όλα από μέσα τους ..και στους δικούς τους και παντού ...
Τα λέω για να τα βλέπω και εγώ όταν σκοτείνιαζω κάποιες φορές ....Να μην κρατάμε κακίες ..μας δηλητηριάζουν ..και όλο αυτό το δηλητήριο είναι τοξικό για την υγεία μας ...

Και αν πάλι δεν βγουν καλά τα αποτελέσματα πάει να πει ότι πρέπει να δοκιμαστω και εδώ ..Θα το κάνω όσο δύσκολο και αν μου φαίνεται .
Έχω πολύ πιστη ότι και τότε όλα καλά θα πάνε ...


Ο πονοκέφαλος για εμένα Χριστινάκι μπορεί να είναι και καθημερινός πλέον ...δεν τον δίνω σημασία και όταν με το καλό πάρω στα χέρια μου τα αποτελέσματα των εξετάσεων θα φανεί α θα συνεχιστεί η όχι ...

Για αυτό σου λέω ..είσαι νέο παιδί μην αφήνεις τίποτα να σε ρίχνει.
Είναι όλα στο μυαλό μας ...και αν πάλι εμφανιστούν και στο σώμα μας εδώ είμαστε .
Δεν θα μας τρομοκρατεί τίποτα ..Να μας ψιλοφοβιζει ναι δικαιολογημένο ..να μας πανικοβαλει όμως και να μας κάνει να αρρωστενουμε πιο πολύ όχι ...


Αυτά ..
Σορυ για τον τεράστιο μονόλογο αλλά νομιζω αδραξα μια πολύ καλή ευκαιρία Χριστίνα για να δεις που μπορεί να φτάσει ένας άνθρωπος σωματοποιοντας τη στεναχώρια του.....

Μην το κάνεις στον ευατο σου ..κανένας μας δεν το αξίζει..

Τα τελευταια τρια χρονια,μετα το καταραμενο εγκεφαλικο της μανας μου,οπου την αφησε με ημιπληγια και ακραια ανοια επιθετικου τυπου,εχω παθει ολα τα νευρολογικα συμπτωματα.Δεσμιδωσεις,μυο κλονιες,τρεμουλα,διαταραχε ς ορασης,ασταθεια βαδισης,κρισεις οργης και θυμου,διαταραχες υπνου,αιμορραγιες απο τη μυτη,μουδιασματα,μπερδεμεν η ομιλια κλπ...περαν απο τις κηλες στον αυχενα και το προβλημα στο ισχιακο νευρο απο τον απιοειδη μυ δεν βρηκαν κατι σαφες οι γιατροι.Ειμαι ενα ιατρικο αξιοπεριεργο οπου δεν βγαζει ακρη κανεις.Μπορει να υποφερω απο πονο αλλα θα βγω εξω να περπατησω,να κανω γυμναστικη η να παω στη θαλασσα για μπανιο.Αν δεν τα κανω αυτα με περιμενει η καταθλιψη και η τρελα μεσα σε ενα σπιτι με 2 αρρωστους.Μια διαδρομη βεβαια που εχει ξεκινησει πολλα χρονια πριν,με πολλα προβληματα ,πολλες αναποδιες,τα τελευταια τρια χρονια ηταν το κερασακι στην δηλητηριωδη τουρτα της ζωης μου.Θα μπορουσα να γραψω ολοκληρο βιβλιο πραγματικα...σε αυτη τη φαση πραγματικα το σωμα μου ξερω δεν εχει αλλες αντοχες...απλα προσπαθω να παιρνω αυτες τις ανασες καθημερινα για να κερδισω χρονο...και οσο παει.Αυτη τη στιγμη η μανα μου ειναι σε ενα ακομα παραληρημα...φωνες ουρλιαχτα,κραυγες...θα παω τωρα να την βαλω στο καροτσι της,θα την ταισω ,θα της δωσω τα φαρμακα της και θα την χαιδεψω στο κεφαλακι της,θα της πω οτι εγω ειμαι εδω και ολα θα πανε καλα.Μεχρι την επομενη μερα...και η ζωη συνεχιζεται...

Μανο πραγματικά δεν έχω λόγια ..
Μονο σεβασμό στο μεγαλείο τις αντοχής σου !

Καλή δύναμη και κουράγιο τίποτε άλλο...
Και να μας λες και εσύ ότι θες ..βγαλτα από μέσα σου ..

Μαριλου πραγματικα διάβασα όλο το μυνημα σου και συγκινήθηκα.. Ελπίζω και ευχομαι μέσα από την καρδιά μου ότι είσαι απόλυτα υγιείς.. Και ότι δεν είναι κάτι Ανυσχητικο... Και εγώ όταν έχω κάτι θέλω να μιλάω πολυ και μιλάω και στους δικους μου και στο αγόρι μου... Σκαζω αν δεν μοιραστω τον πονο μου... Θέλω να ηρεμησω να φυγουν όλες οι ανησυχίες μου... Όμως έχεις δίκιο μετά από μια περιοδο στρεσογονα οταν παμε να ηρεμήσουμε μας πιανουν τα ψυχοσωματικά.. Το έχω παρατηρησει και εγώ αυτό και το βλέπω και τώρα... Εγώ είχα περασει κάποιες προσωπικες δυσκολίες επί 1 χρόνο και ενώ ήμουν καλά από θέμα άγχους.. Τώρα ξεσπάει και το άγχος και στην ψυχή και στο Σώμα... Μακάρι να ηρεμήσουμε όλοι μας συντομα από οποίες δυσκολίες αντιμετώπιζουμε..

Μάνο καλή δύναμη... Ελπίζω να πανε ολα προς το καλυτερο στην ζωη σου

Γειά σας!!

Quote:

---

Originally Posted by Χριστίνα900

Μαριλου πραγματικα διάβασα όλο το μυνημα σου και συγκινήθηκα.. Ελπίζω και ευχομαι μέσα από την καρδιά μου ότι είσαι απόλυτα υγιείς.. Και ότι δεν είναι κάτι Ανυσχητικο... Και εγώ όταν έχω κάτι θέλω να μιλάω πολυ και μιλάω και στους δικους μου και στο αγόρι μου... Σκαζω αν δεν μοιραστω τον πονο μου... Θέλω να ηρεμησω να φυγουν όλες οι ανησυχίες μου... Όμως έχεις δίκιο μετά από μια περιοδο στρεσογονα οταν παμε να ηρεμήσουμε μας πιανουν τα ψυχοσωματικά.. Το έχω παρατηρησει και εγώ αυτό και το βλέπω και τώρα... Εγώ είχα περασει κάποιες προσωπικες δυσκολίες επί 1 χρόνο και ενώ ήμουν καλά από θέμα άγχους.. Τώρα ξεσπάει και το άγχος και στην ψυχή και στο Σώμα... Μακάρι να ηρεμήσουμε όλοι μας συντομα από οποίες δυσκολίες αντιμετώπιζουμε..

---

Σε ευχαριστώ κορίτσι μου !
Πραγματικά και εγώ σκάω ..ειδικά παλιότερα που τα κρατούσα όλα ..είδα πως κατέληξα ...

Θα μιλάω ,θα μιλάμε, όλοι μας πλέον ...είτε μας βασανίζει κάτι άσχημο είτε για κάτι που μας κανει χαρούμενος !
Εγώ και εκεί θέλω να μοιράζομαι την χαρά μου ..

Βέβαια εκεί πρέπει να είσαι διπλα προσεκτικός γιατί ο άλλος μπορεί να μην είναι σε θέση να την δεχτεί..
Ειδικά εδω μέσα που οι πιο πολλοι αντιμετωπίζουν τα δικά τους και είναι απόλυτα σεβαστό.
Μπορεί να ζηλέψει να κακιωσει και να αντιδραση άσχημα ..
Και αυτό κατανοητό θα είναι όμως, γνωρίζοντας πως τα ψυχολογικά θέματα πάντα βγάζουν έντονα συναισθήματα ...
Όλα μέσα στην ζωή είναι και πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι και γι αυτούς ...

Εμένα όπως μου αρέσει να σε ακούω να μου λες τι σε βασανίζει έτσι μ αρεσει να ακούω και τις χαρές σου .
Θα κλάψω και θα χαρώ μαζί σου .
Έτσι νιώθω καλά ,πως να το κάνουμε ...

Όσο μοιραζόμαστε ζούμε και όσο ζούμε θα μοιραζόμαστε και τα καλά και τα άσχημα... αυτό είναι νόμος ;)

Καλησπέρα Αλεξία!

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Σε ευχαριστώ κορίτσι μου !
Πραγματικά και εγώ σκάω ..ειδικά παλιότερα που τα κρατούσα όλα ..είδα πως κατέληξα ...

Θα μιλάω ,θα μιλάμε, όλοι μας πλέον ...είτε μας βασανίζει κάτι άσχημο είτε για κάτι που μας κανει χαρούμενος !
Εγώ και εκεί θέλω να μοιράζομαι την χαρά μου ..

Βέβαια εκεί πρέπει να είσαι διπλα προσεκτικός γιατί ο άλλος μπορεί να μην είναι σε θέση να την δεχτεί..
Ειδικά εδω μέσα που οι πιο πολλοι αντιμετωπίζουν τα δικά τους και είναι απόλυτα σεβαστό.
Μπορεί να ζηλέψει να κακιωσει και να αντιδραση άσχημα ..
Και αυτό κατανοητό θα είναι όμως, γνωρίζοντας πως τα ψυχολογικά θέματα πάντα βγάζουν έντονα συναισθήματα ...
Όλα μέσα στην ζωή είναι και πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι και γι αυτούς ...

Εμένα όπως μου αρέσει να σε ακούω να μου λες τι σε βασανίζει έτσι μ αρεσει να ακούω και τις χαρές σου .
Θα κλάψω και θα χαρώ μαζί σου .
Έτσι νιώθω καλά ,πως να το κάνουμε ...

Όσο μοιραζόμαστε ζούμε και όσο ζούμε θα μοιραζόμαστε και τα καλά και τα άσχημα... αυτό είναι νόμος ;)

Καλησπέρα Αλεξία!

---

Καλησπέρα :)

Quote:

---

Originally Posted by Αλεξία10

Γειά σας!!

---

Γεια σου Αλεξία! :)

Όντως είναι εντυπωσιακό πως τα θέματα της ψυχής επηρεάζουν το σώμα μας... Εγώ επειδή τώρα αγχώθηκα λίγο σφίχτηκαν οι μύες μου και πονάει η πλάτη μου...

Quote:

---

Originally Posted by Κύκνος

Γεια σου Αλεξία! :)

Όντως είναι εντυπωσιακό πως τα θέματα της ψυχής επηρεάζουν το σώμα μας... Εγώ επειδή τώρα αγχώθηκα λίγο σφίχτηκαν οι μύες μου και πονάει η πλάτη μου...

---

Γειά σου Κυκνε μου! Τι κάνεις?

Κοινώς ψυχοσωματικα. Αυτό που έχουμε όλοι μας δηλαδή. .

Quote:

---

Originally Posted by Αλεξία10

Γειά σου Κυκνε μου! Τι κάνεις?

Κοινώς ψυχοσωματικα. Αυτό που έχουμε όλοι μας δηλαδή. .

---

Ας τα λέμε καλά, ήταν λίγο δύσκολη μέρα λόγω κάποιων ενοχλητικών ατόμων που επιμένουν να ενοχλούν... Εσύ;

Ακριβώς, ψυχοσωματικά...

Σήμερα τέλεια μετά από 10 μέρες χωρίς φάρμακα. Κατάφερα και κοιμήθηκα 9 ώρες οπότε εύχομαι πλέον να έχω τον ύπνο κανονικά, χωρίς να έχω διακοπές ή να κοιμάμαι 3 ώρες να ξυπνάω και μετά να μην μπορώ να κοιμηθώ.

Quote:

---

Originally Posted by Κύκνος

Ας τα λέμε καλά, ήταν λίγο δύσκολη μέρα λόγω κάποιων ενοχλητικών ατόμων που επιμένουν να ενοχλούν... Εσύ;

Ακριβώς, ψυχοσωματικά...

---

Ναι υπάρχουν και οι ενοχλητικοί Κυκνε μου. Υπομονή!
Εγω έτρεχα όλη μέρα σαν τον Βεγκο και τώρα προσπαθώ να ηρεμήσω. Μία κρυώνω, μια πονάει το στομάχι μου. Μου βγαίνει το άγχος όλης της μέρας μάλλον..

Quote:

---

Originally Posted by Αλεξία10

Ναι υπάρχουν και οι ενοχλητικοί Κυκνε μου. Υπομονή!
Εγω έτρεχα όλη μέρα σαν τον Βεγκο και τώρα προσπαθώ να ηρεμήσω. Μία κρυώνω, μια πονάει το στομάχι μου. Μου βγαίνει το άγχος όλης της μέρας μάλλον..

---

Προσπαθώ να κάνω υπομονή αλλά είμαι λίγο εκνευρισμένη... Θα μου περάσει όμως...

Ναι, έτσι όπως το περιγράφεις μάλλον αυτό είναι... Έχεις φάει;

Quote:

---

Originally Posted by Marilou

Σε ευχαριστώ κορίτσι μου !
Πραγματικά και εγώ σκάω ..ειδικά παλιότερα που τα κρατούσα όλα ..είδα πως κατέληξα ...

Θα μιλάω ,θα μιλάμε, όλοι μας πλέον ...είτε μας βασανίζει κάτι άσχημο είτε για κάτι που μας κανει χαρούμενος !
Εγώ και εκεί θέλω να μοιράζομαι την χαρά μου ..

Βέβαια εκεί πρέπει να είσαι διπλα προσεκτικός γιατί ο άλλος μπορεί να μην είναι σε θέση να την δεχτεί..
Ειδικά εδω μέσα που οι πιο πολλοι αντιμετωπίζουν τα δικά τους και είναι απόλυτα σεβαστό.
Μπορεί να ζηλέψει να κακιωσει και να αντιδραση άσχημα ..
Και αυτό κατανοητό θα είναι όμως, γνωρίζοντας πως τα ψυχολογικά θέματα πάντα βγάζουν έντονα συναισθήματα ...
Όλα μέσα στην ζωή είναι και πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι και γι αυτούς ...

Εμένα όπως μου αρέσει να σε ακούω να μου λες τι σε βασανίζει έτσι μ αρεσει να ακούω και τις χαρές σου .
Θα κλάψω και θα χαρώ μαζί σου .
Έτσι νιώθω καλά ,πως να το κάνουμε ...

Όσο μοιραζόμαστε ζούμε και όσο ζούμε θα μοιραζόμαστε και τα καλά και τα άσχημα... αυτό είναι νόμος ;)

Καλησπέρα Αλεξία!

---

Σίγουρα πρεπει να μοιραζόμαστε και την χαρά... Γιατί η χαρά μας μπορεί έστω και σε έναν άνθρωπο να μεταδοθεί καλό θα είναι.... Ευχομαι και αυτη η κυστη να φυγει να εξαφανισθεί άμεσα από το σώμα σου

Quote:

---

Originally Posted by Κύκνος

Προσπαθώ να κάνω υπομονή αλλά είμαι λίγο εκνευρισμένη... Θα μου περάσει όμως...

Ναι, έτσι όπως το περιγράφεις μάλλον αυτό είναι... Έχεις φάει;

---

Ναι έχω φάει. Αφού εγώ και το φαγητό πάμε πακέτο :)

Quote:

---

Originally Posted by Αλεξία10

Ναι έχω φάει. Αφού εγώ και το φαγητό πάμε πακέτο :)

---

Χα χα!!! Εντάξει, θα συνέλθεις πιστεύω...

Γεια σου Αλεξία.. Γεια σου Κυκνε!