Μπράβο Sediaita καλή αρχή !!!
Printable View
Μπράβο Sediaita καλή αρχή !!!
Ευχαριστώ και πάλι! Διάλεξα μια παραλία για έμπνευση. ;)
83 -76 - 65 και βλεπουμε....
welcome back barbara
καλη συνεχεια!:thumbup:
84/82,6/60
82,6 για τεταρτη συνεχόμενη μέρα ΓΚΡΡΡΡΡ! Είμαι και αδιάθετη!
142,3 / 114,1 / 70
78 σημερα(κλαψ)
στοχοι:
01/03............76
01/04............74
01/05............72
01/06............70
01/07............68
επιτευξη στοχου:
15/08............65
2 κιλα το μηνα δηλαδη....θα τα καταφερω αυτη τη φορα?ελπιζω....
84-81,8-60
Είναι μακρύς ο δρόμος...
85/ 76/ 67.... Ελπιζω να γινει πραγματικοτητα πριν το καλοκαιρι...
80/66/58
Αιντε να δουμεεεεεε!!!!
81...τώρα 77,8 με στόχο τα 65 που ήμουν!
Ρε παιδιά όταν μπλοκάρει από την αρχή το σύστημα τι κάνετε?
για να κανουμε μια καλη αρχη......
16/02/2011 - 89 κιλα...
στοχος να φτασω το καλοκαιρι στα 75 με 70 κιλα....
βαζω περιθωριο στον εαυτο μου 4 μηνες για να χασω 15 κιλα... θα τα καταφερω? χρονος για γυμναστικη δεν υπαρχει πλεον... δουλευω διπλες βαρδιες στη δουλεια, μεαποτελεσμα να εχω το μονο κενο μεσα στη μερα 16:00 με 20:00 και μετα παλι δουλεια μεχρι 12 το βραδυ.. οποτε οπως καταλαβαινετε σε 4 ωρες δε μπορω να κανω και γυμναστικη (εχω σπιτι, αντρα... και καθολου χρονο..)
Γεια σας στις παλιες κ τις νεες!
μτσεκακι κ βραζιλιανακι πως ειστε?
ξαναρχιζω κ γω μετα απο μεγααααααλο διαλειμμα, αυτη τη φορα ελπιζω να κατεβω πιο πολυ σε κιλα απο την πρωτη
κ να ειναι κ για παντα!
Πρεπει να ειμαι καπου 92, στοχος μου -10 κιλα μεχρι το καλοκαιρι, με θερμιδες πολυ χοντρικα, διαιτολογιο ο,τι ναναι, ο,τι τραβα η ορεξη μου ωστε να μη τα χαλασω κ να συνεχισω να παω πιο κατω απο 80 κιλα
που ηταν το ονειρο μου εξαρχης!
Τελικος στοχος πριν το 2012 να ειμαι 70-75 κιλα. ας εχει 7 μπροστα κ οτι θελει ας ειναι βασικα, μετα ελπιζω θα εχω γλυκαθει
με την εικονα μου κ θα πανε ολα καλα.
Μακαρι ναξερα πως θα ημουν τοτε να το ονειρευομουν τουλαχιστο!
badgirl σου εύχομαι καλή αρχή:grin:
καλως ήρθες και πάλι:blush: (η απουσία σου ήταν αισθητή στο φόρουμ......!!)