Originally Posted by
Raffaella
cina, για αυτο που περιγραφεις με τους αλλους, οτι θα αρχισεις να νιωθεις απειλημενη κτλ, οντως πολυ πιθανο να εχεις επηρεαστει απο θριλερ και λοιπα, και σε συνδυασμο με την ιψδ σού εκδηλωνεται ετσι.Κι εγω πιστευω στα μεταφυσικα, αλλα οχι σε ο,τιδηποτε ακουσω, παρα μονο σε συγκεκριμενα θεματα, και οταν αμφιβαλλω ειτε το ψαχνω ειτε δεν το σκεφτομαι.
Ειχες πει οτι, τις φορες που το αγχος φτανει στο αποκορυφωμα, φοβασαι μηπως αρχισεις να πιστευεις στις ιδεοληψιες...Γενικα, το αγχος θολωνει την αντιληψη, τα αντανακλαστικα κτλ, αλλα οχι σε βαθμο να χανεται η επαφη με την πραγματικοτητα.Αρα και παλι δεν κινδυνευεις να τα πιστεψεις.Αλλωστε κι οι κρισεις πανικου ενα απο τα συμπτωματα που εχουν ειναι ο φοβος τρελας/απωλειας ελεγχου, ενω δεν ισχυει.Μπορεις, οταν θα εισαι σε κατασταση ηρεμιας, να φερεις στη μνημη σου στιγμες που σε αγχωσαν οι ιδεοληψιες, και θα δεις τη διαφορα στον τροπο που τις αντιλαμβανεσαι.Αρα και την επομενη φορα ισως δε νιωσεις τοσο στρες...Επισης, το να προσπαθεις "μετα βιας" κι ακαριαια να διωξεις τετοιες σκεψεις οταν ερχονται, μπορει να εντεινει το αγχος αντι να τις απομακρυνει...Καλυτερα να μην τους δινεις σημασια και θα υποχωρησουν μονες τους.Θελει εξασκηση και χρονο...