Νομιζω ειναι καλυτερα να πεις στο γιατρο οτι θελεις να το μειωσεις γτ σου φαινεται βαρυ. Το να πειραματιζεσαι απο μονη σου ας εχεις δικιο ειναι παρακινδυνευμενο. Πρεπει ή να στ αλλαξει ή να βρει μια φορμουλα να το μειωσεις. Ταυτοχρονα πρεπει να μιλας κ με την ψυχολογο να λες τι νιωθεις κ πως πας, οχι να πας σε εναν ψυχιατρο κ σε 5 λεπτα να σου γραψει ενα φαρμακο κ τελος. Πρεπει να σε βαλει σε μια πορεια προοδευτικης μειωσης.