-
καλημερα εκψα το λαντοζ τον Μαιο τελικα κ εχουν περασει 4 μηνες κ ειμαι μια χαρα...στη αρχη φοβηθηκα..ειχα κατι νταουνιασματα..κανα 3ημερο..μετα ξανα παλι τον ιουλιο ειχα λιγο θλιψη για κανα 10ημερο..ομως λιγα πραματα..
τωρα ειμαι οκ..νορμαλ..δεν βλεπω οτι το χρειαζομαι.
τωρα ο θεος βοηθος ..κ βλεποντας κ κανοντας.
κ γω στην αρχη φοβηθηκα οτι με το χαπι ειχα γινει πιο κουλ κ μου αρεσε η συμπεριφορα μου..που ημουν πιο θετικη κλπ..
σε πληροφορω ομως οτι κ τωρα κανω θετικοτατες σκεψεις..απομακρυνω μονη μου ανετα τις ασχημες σκεψεις που μου προκαλουν αγχος κ γενικα τα καταφερνω μια χαρα κ χωρις το χαπι.
εχω ομως δουλεψει πολυ με τον εαυτο μου κανοντας πολλα χρονια ψυχαναλυση στο παρελθον κ συμπεριφοριστικη ψυχοθεραπεια ..
οποτε εχω παρει καποια εφοδια τα οποια τα χρησιμοποιω τωρα ..νιωθω οτι αυτο με κραταει.
-
Γεια σου! και μπράβο σου!! είναι πολύ ενθαρρυντικό να τα ακούμε αυτά!! ενταξει και στην τελική αν τα χρειαστούμε αυτά εκεί είναι...απλά και γω επειδή τα έπαιρνα τόσα χρόνια ίσως χρειαζόμουν ένα διάλειμμα! Και όπως είπες βοηθάει και η ψυχανάλυση- ψυχοθεραπεία...τώρα εγω σκέφτομαι να κάνω ομαδική...αλλά δεν είμαι σίγουρη! λόγω του ότι ειναι και κάθε βδομάδα ίσως έρθει ακριβό..αλλά ίσως θα βοηθήσει.
