Printable View
Καφέ χωρίς τσιγάρο θες να πεις!Quote:
Originally Posted by andreas86
Με τον καφέ, με το αλκοόλ, όταν ξυπνάς, πριν πας για ύπνο, στο διάλειμμα, στις λύπες, στις χαρές, στο άγχος , μετά το φαγητό, στην τουαλέτα...................
Σε ότι και αν κάνεις δηλαδή.........μεγάλη λούμπα....
Κοιτα να στο αναλυσω εχω παλιοτερα πιο πολυ αγχως οταν γυριζω στο σπιτι και το αναλυω τι εκανα τι αλλο μποουσα να κανω τι μου ειπαν τωρα ξερεις αλλα αυτο γινοταν παλιοτερα πιο εντονα τωρα που κανω κατι μου αρεσει,δουλεια που μου αρεσει ολο αυτα ειναι η αιτια για το οταν γυριζω σπιτι να χαλαρωνω πιο ανετα σε σχεση με παλαιοτερες εποχες και με αλλες δουλειες χωρις να χρειαζομαι αλκοολ κ.α Αλλα υπαρχουν μερες που αγχωνομαι χωρις να κανω τιποτα καθοντας απλα στο σπιτιQuote:
Originally Posted by chilli
Συχνά ψάχνουμε ενστικτωδώς να παρηγορηθούμε από το άγχος τρώγοντας τα λάθος πράγματα. Κι όμως, υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν πραγματικά να μας φτιάξουν τη διάθεση και να μας χαρίσουν ηρεμία
Ζυμαρικά για καλή διάθεση, σε περιόδους έντονου άγχους ή μελαγχολίας δοκιμασε το αγαπημένο σου φαγητό με διάφορα μυρωδικα , μπανάνα για ευεξία,
μαύρη σοκολάτα για άμεση ευφορία, ξηροί καρποί για χαλάρωση, κοτόπουλο για ηρεμία.
Με αγαπη...Αλεξανδρα....
Σε ευχαριστω Αλεξανδρα για τηνς πληροφοριες μια ερωτηση ακομα!! Η βαλεριανα σε μικρη δοση βοηθαει στης καθημερινες δραστηριοτητες??
Εγώ σας τα ξαναλέω για όσους έχουν κατάθλιψη τα ξηροκαρπαδικα όπως ο παραγωγός έχει πρωινό για ενέργεια σίδηρο κλπ επίσης φυσικά προϊόντα δηλαδή να πας στο χωριό σου και να πάρεις κατσικίσιο τυρί ένα πέντοκιλό λάδι κι ένα τρικι λ ο μελί όλα από παραγωγούς θα διαπιστώσετε ότι έχουν άλλη γεύση επίσης κανένα συμπληρώματακι ζεολιθο και γύρη και καμιά βιταμίνη και κανένα ωμέγα τρία και θα είστε κούκλοι αυτά τα κάνω εγώ για ψύχωση και λειτουργούν σχεδόν άψογα
Quote:
Originally Posted by andreas86
φυσικα και βοηθαει η βαλεριανα στις καθημερινες δρατσηριοτητες , ειναι φυτικο προ'ι'ον και δεν μας κανει εξαρτηση, το βρισκουμε στο φαρμακειο ως ''valmane''
Λογικο το να νιωθεις καλυτερα οταν εισαι σε καποιο ευχαριστο περιβαλλον και κανεις πραγματα που σου αρεσουν.... Μερικες φορες ειναι αναποφευκτο, πρεπει να συμβιβαζομαστε σε διαφορες καταστασεις. Η προσαρμογη ειναι σημαντικη....Quote:
Originally Posted by andreas86
Ειναι και αυτες οι μερες, που ειναι χωρις κανενα λογο... καταλαβαινω τι θες να πεις...