βουλιαζω στη μιζερια μου....

Δυστυχως ή ευτυχως εχει δικιο η Πηνελοπη.Τα κακοβουλα σχολια μπορει κι εμενα να με πληγωσαν, αλλα αυτα ειναι που με πεισμωσαν και τωρα προσπαθω να χασω κιλα.Και δε με νοιαζει που εχω κολλησει (χωρις παρασπονδιες) για μια εβδομαδα γιατι εχω βαλει στοχο και δε θα με ταρακουνησει κανεις με οτι κι αν πει πλεον απο το να τον πραγματοποιησω.Οσο ημουν στον κοσμο μου που μου ελεγαν δηθεν "φιλες" μου οτι ειμαι μια χαρα τι κερδισα; Εκμεταλλευσου την κακια των αλλων υπερ σου, pennou μου.Πρεπει καποια στιγμη να παψουμε να φορτωνουμε οτι κακα μας βρηκαν στους αλλους (και στο λεω εγω αυτο που το εκανα κι ακομα το κανω σε περιπτωσεις).ΟΧΙ αυτο πρεπει να σταματησει.Οτι περναει μονο απο το χερι μας μπορουμε να το φτιαξουμε.Και πιστεψε με το αδυνατισμα ειναι ενα απο αυτα τα πραγματα, που περνανε μονο και μονο απο το χερι μας.

εχεις δικιο constance μου....να ρωτησω κατι???
λεω να παλεψω με θερμιδομετρητη ποσες θερμιδες να παιρνω???και να ειναι σταθερες????γιατι φοβαμαι μην χασω κανα δυο κιλα και κολλησω...

1100 με 1200 δεν παιζει να κολλησεις με αυτες!

thnx πηνελοπη μου...κ παλι εδω ειμαστε....αχ ελπιζω μεχρι την παρασκευη που ερχεται να εχω ξεφουσκωσει λιγο για την ορκομωσια....

απλα κοιτα να ειναι κατανεμημενες καλα
300 - 100 - 400 με 500 - 100 - 200

καπως ετσι. για να μην πεινας... και καλο πτυχειο! αντε και στα δικα μ...

ευχαριστωωωω και σε σας εννοειται γρηγορα...

Quote:

---

Originally posted by pennou
ειμαι ανικανη να κανω οτιδηποτε...ξεκιναω κατι χανω 1-2 κιλα και αυτο ειναι εκει σταματαει....δεν εχω τιποτα να φορεσω αρνουμαι να αγορασω καινουρια ρουχα γιατι ολο λεω θα αδυνατησω....ως ποτε????μολις ερχεται το βραδυ τρωω μεχρι που να εχω ταση για εμετο...δεν αντεχω αλλο ετσι...συνεχεια ψαχνω διαιτες και τετοια...σε διαιτολογο δεν γινεται να παω για οικονομικους κυριως λογους...περα απο αυτο ενω κανω καθε μερα 1 ωρα αεροβικη δεν επιφερει τιποτα στον οργανισμο μου μιας και φροντιζω να τρωω και να καλυπτω ακομα και τις θερμιδες που εχασα...η πλακα ειναι οτι εχω ξεκινησει και τις προσπαθειες για παιδι που τοσο θελουμε και φοβαμαι οτι εκει ειναι που θα βουτιξω πιο βαθια στην απελπισια μου...ειλικρινα δεν αντεχω αλλο...ματαιες ολες οι προσπαθειες...μηπως απλα να το παρω αποφαση και να μεινω ετσι???

---

αχ ποσο σε καταλαβαινω, ειμαι ακριβως στην ιδια φαση καθε μερα κοιμαμαι και ξυπναω με την ιδια ιστορια θελω να αδυνατησω!!! δεν ονειρευομαι να γινω μοντελο αλλα για να νιωσω καλυτερα με το σωμα μου και επειδη εθιξες το θεμα του παιδιου (ειμαστε στην ιδια φαση με τον αντρα μου) η γιατρος μου μου επισημανε οτι το βαρος δυσκολευει την συλληψη, βεβαια εσυ εισαι μονο 73 κιλα ενω εγω 101 οπωτε ουδεμια συγκρηση!!!
Αυτο που θελω να σου πω(τα λεω στη νυφη για να τα ακουει η πεθερα χαχαχα) ειναι οτι πρεπει να χαλαρωσεις και να βγαλεις απο το μυαλο σου την ιδεα της διαιτας, ακομη και χωρις διαιτολογο ολες μας ξερουμε λιγο πολυ τι πρεπει να τρωμε για να χασουμε βαρος και να εχουμε υγεια , βγαλε ενα προγραμμα με φαγητα που σου αρεσουν και που μπορει να φαει και ο συζυγος κολλησε το στο ψυγειο σου, μαγειρεψε με λιγο λαδακι περιορισε τους υδατανθρακες και τρωγε φρουτα στα ενδιαμεσα γευματα,θα δεις οτι σιγα σιγα θα φυγουν τα κιλα (οχι σε ενα μηνα) σε καμια περιπτωση μην ακολουθησεις χημικες διαιτες που σου υποσχονται θαυματα... το μονο που θα καταφερεις ειναι να παρεις κιλα (κατι ξερω που στο λεω), ακομα και στη περιοδο της εγκυμοσηνης αυτο που θα σου συστησει ο γιατρος θα ειναι να κανεις μια ισοροπημενη διατροφη, κανεις δεν θα σου πει να τρως οτι θες και οσο θες και εκει θα το κανεις για το μωρακι σου !!!

H penelope σε οσα σου ειπε pennou μου εχει δικιο.Απο κει και περα παντως σκεψου και αυτο που σου ειπα για διατροφολογο.Γιατι κι εγω τα οσα κανω τωρα δε τα ηξερα απο πριν, καποιος ειδικος μου τα ειπε και πλεον ξερω τι πρεπει να κανω σε καθε περιπτωση.Αλλα η διατροφη του καθενος και ο οργανισμος του ειναι ατομικη περιπτωση.Καλη συνεχεια.:)

dimi.di καλωσηρθες κι εσυ στην παρεα μας.:)

pennou ξεκινα με 1200 θερμιδες,προσεχε το βραδινο σου να μην ειναι πολύ αργα και οχι πανω απο 200-300 θερμιδες κ θα δεις οτι δε θα κολλησεις.

Καλη ορκωμοσια να εχεις κ αναρωτησου αν μεχρι τοτε αξιζει να εχεις καν μιζερια!
μετα ολα καλα θα πανε ετσι κι αλλιως με μαζεμενη σωση διατροφη θα σταματησεις κ τα βουλιμικα.
Αφου μπορω εγω να ξαναπαω στην τελεια φαση που ενιωθα πιο δυνατη απο καθε ψυγειο,
μπορεις κ εσυ!
Μπορουμε ολες μαζι, φασεις ειναι κ περνανε, κουραγιο μονο κ να συνειδητοποιουμε οσο μπορουμε οτι δεν αξιζει να χαλιομαστε!
Ολα θα τα φτιαξουμε αργα ή γρηγορα, μονιμα ή προσωρινα,
η επαναλειψη θα τα κανει να διαρκεσουν για παντα!

να ειστε σιγουρες οτι απο οτι μου ειπε καθε μια τα κρατησα ολα και θα τα διαβαζω και συχνα πυκνα για να παιρνω δυναμη....σας ευχαριστω που μου δινετε δυναμη να πιστεψω στον εαυτο μου...μαζι θα τα καταφερουμε και θα σας ενημερωνω....αντε και οταν τα χασουμε μαζι θα συζηταμε και πως να τα διατηρησουμε...

Αυτό σημαίνει βοήθεια...αλού πήγαινε, αλλού έπιασε! Καταρχήν, να ευχηθώ στην Πεννού για το πτυχίο σου και καλή επαγγελματική σταδιοδρομία, τώρα! Αν και αυτή η όλη φαμφάρα της ορκομωσίας είναι κάπως...αλλά αφού αυτό έχεις βάλει στόχο, είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρεις!
Οι συμβουλές πολύτιμες...λέω να τις καολουθήσω κι εγώ...1200 θερμίδες αλλά με αυτό το μυστικό που είπε η Πενέλοπε:καλή διανομή! να δούμε..φιλιά και σας ευχαριστώ

Καλα βεβαια η Πηνελοπη δεν ειναι παντογνωστης. Επισης η Πηνελοπη δεν τρωει 1200 θερμιδες ουτε οταν παει να φαει εξω....

Quote:

---

Originally posted by pennou
να ειστε σιγουρες οτι απο οτι μου ειπε καθε μια τα κρατησα ολα και θα τα διαβαζω και συχνα πυκνα για να παιρνω δυναμη....σας ευχαριστω που μου δινετε δυναμη να πιστεψω στον εαυτο μου...μαζι θα τα καταφερουμε και θα σας ενημερωνω....αντε και οταν τα χασουμε μαζι θα συζηταμε και πως να τα διατηρησουμε...

---

Ναι κούκλα μου, θα τα καταφέρουμε, πρέπει να τα καταφέρουμε, και να είμαστε χαλαρές και αισιόδοξες.
Αρκεί όταν χάνουμε το δρόμο μας, να τον βρίσκουμε πάλι, και στο τέλος θα φτάσουμε εκεί που θέλουμε ...

Quote:

---

Originally posted by penelope1985
απλα κοιτα να ειναι κατανεμημενες καλα
300 - 100 - 400 με 500 - 100 - 200

καπως ετσι. για να μην πεινας... και καλο πτυχειο! αντε και στα δικα μ...

---

παιδια εγω δεν το επιασα αυτο,
μηπως η ξανθια βαφη επηρεασε?
:D
παντως τη διαθεση την ανεβασε κ ελπιζω σε απωλεια κιλων 1200 ή μη!