Printable View
ειμαι τραγικη το ξερω αλλα εχασα την μεζουρα μου κ πρεπει ν κατεβω ν παρω αλλα τωρα..... :P ελπιζω να χασω κ εγω...εγω τα υπερφαγικα σχεδον τα αποκλειω γιατι τα εχω βγαλει απ την ζωη μ εδω και μισο χρονο! ενω ειχα κανονικα διαγνωσμενη επισοδειακη υπερφαγια.....πολυ το χαιρομαι!
Θα χασεις ΣΙΓΟΥΡΑ, κανεις και γυμναστικη κιολας.
Ειναι η μοναδικη διαιτα που κανω και οταν κοιταω τυροπιτες και πιτσες και δεν τρεχουν τα σαλια μου.Αν ειστε καλες στα αγγλικα εδω http://www.genaw.com/lowcarb/recipes.html (ελπιζω να ανοιγει γιατι θα τα παρω) θα βρειτε συνταγες (με αστερισκο ειναι οσες ειναι καταλληλες για εισαγωγη).Απο κει βρηκα τελειες συνταγες οπως πχ PIZZA.
ειμαστεεεεεεεε!!!!! και το ανοιγειι!!!!!!!!!! σ ευχαριστω τοοοοοσο πολυ :bouncy:
ουαου..ανοιγει...τελεια..να σαι καλα αγαπη...
η ντοματα ποσους υδ/α εχει??
απο ενα μετρητη που εχω δινει τα 180 γραμμαρια οτι εχουν 8 υδατανθρακες....
μια μετρια ντοματα οχι μεγαλη,2,5 υδατανθρακες
migg μου εσυ πωσ τα μετρασ????
ο ατκινς την εχει την μικρη ντοματα 3,2....εγω την μετραγα στους 2,5 περιπου..ειδες μου ξεφυγε αυτο...λοιπον..τα κοιταω εδω..τα εχω εκτυπωσει και τα κοιταω...
http://gr.atkins.com/images/library/...er%20Greek.pdf
ειδες??αρα μια μεγαλη γυρω στα 200 πρεπει ν εχει οντωσ 8! ευχαριστω για το λινκ παντωσ...
εγω την εχω 3υδ στα 100γρ ντοματα ωμη.
υπαρχουν διαφορες ρε κοριτσια....πωσ μετραμε και ειμαστε σιγοθρες για κατω απο 20???? sourkouna esy apo poy metras??? εγω εχω τον μετρητη του vita.rar εγκατεστημενο στο λαπτοπ μου....
αχ και εγω τρωω ντοματα...δεν μπορω διχως ντοματουλα και αγγουρακι...χεχεχε...ναι πραγματικα κοριτσια εχετε δικιο...
τωρα την εφαγα την ντοματουλα......παει!!!
Παντου θα βρουμε διαφορες.Συνηθως μπαινω εδω http://www.food-info.net/gr/foodcomp/table.htm#t και σε ενα αλλο που δεν ανοιγει τωρα.Εχει και το βιβλιο Ατκινσ.Προσωπικα δεν τρωω ιδιαιτερα ωμη ντοματα.Η ψημενη μου λειπει απιστευτα.