Μια καλή δίαιτα περιλαμβάνει απ' όλα. Αν και στην original Μεσογειακή διατροφή κανονικά έχουμε 2 φορές την εβδομάδα ψάρια (τσιπούρα, πεσκανδρίτσα, κολιό, γαύρο, κτλ). λαχανικά, ζυμαρικά, κόκκινο και λευκό κρέας. Μου φαίνεται περίεργη η δίαιτα που έχει 3 συνεχόμενες μέρες κρέας... Και γλυκό της αρεσκείας σας...