ουσιαστικά την ίδια διατροφή κάνουμε! όσο για τα λάιτ ο ενδοκρινολόγος μου το είπε, είναι τροφές που ο αδένας δυσκολεύεται να "αναγνωρίσει"και τον "μπλοκάρουν". και ένα φίλο οποιοπαθητικό που έχω, μου έχει πει να τα αποφεύγω δια ροπάλου. τα λιπαρά εάν τρως με μέτρο δεν σε επιβαρύνουν, η χοληστερίνη μου είναι "παιδική" και τα τριγλυκερίδιά μου σχεδόν ανύπαρκτα!!!
