Όταντ λες κοτόπουλο εννοείς βραστό έτσι; και χωρίς πέτσα. Γιατί αν είναι τηγανητό η ψητό
θα πάρεις κιλά δεν θα χάσεις.
Printable View
Όταντ λες κοτόπουλο εννοείς βραστό έτσι; και χωρίς πέτσα. Γιατί αν είναι τηγανητό η ψητό
θα πάρεις κιλά δεν θα χάσεις.
αχαχαααχ ε τα επαρινα επειδή ημουν 80 κιλα.....σκεψου και φετος που ψωνισα όλα τα ρουχα τα πηρα ένα νουμερο μικροτερο για να τα εχω στα 80 κιλα :o:oQuote:
Originally Posted by kounelaki1
Και τώρα είσαι γυμνος? [emoji23][emoji23] πήγαινε γυμναστήριο και άσε τις χαζοδιαιτες για τις γκομενες παιδί μουQuote:
Originally Posted by Xfactor
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
ψητο μπορω....όχι τηγανιτο...ναι και χωρις πετσα εννοείταιQuote:
Originally Posted by Gypsy Cello
βασικα είναι χημικη..φτανει τον οργανισμο στα ακρα για να χασεις
αυτή την στιγμη που σου μιλαω ναι χαααχχαχαχααχαχαχ;)Quote:
Originally Posted by kounelaki1
καλα θα παω και γυμναστηριο σιγουρα....αλλα θελει και μια διαιατουλα:p
Καλα εισαι,η κοιλια ειναι δυσκολη.Ξεκινα κανα τρεξιμο για λιγες μερες αφου βιαζεσαιQuote:
Originally Posted by Xfactor
Μη και κοκκινιζω [emoji23][emoji23][emoji23] πάντως μην την κάνεις δεν έχει αποτέλεσμα... Μόνο υγρά θα χάσεις και ενέργεια... ταλαιπωρία σκέτηQuote:
Originally Posted by Xfactor
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
ναι εννοείται από αυριο ξεκιναω τρεξιμο και από την άλλη παρασκευη γυμναστηριοQuote:
Originally Posted by oeo
χααχχαχχχααχQuote:
Originally Posted by kounelaki1
δν το ηξερα ότι κοκινιζουν τα κουνελακια;)
ενταξει μαλλον θα κανω μια πιο ευκολη διαιτα
Εμμμ κοκκινίζουν και αυτά κάτω από τη γούνα με αυτά που βλέπουν [emoji23][emoji23][emoji23] Κάνε μια εύκολη γιατί αν την κάνεις αυτη και πας γυμναστήριο θα σε πάρει φορείο από εκεί μέσα!Quote:
Originally Posted by Xfactor
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
χααχχαχααχ ενταξει τοτε θα ντυθω;)Quote:
Originally Posted by kounelaki1
βρηκα μια άλλη στο ιντερνετ που είναι 2κιλα/εβδομδα αυτή θα κανω
Χαχαχαχαχ ναι ναι αυτό να κάνεις [emoji23][emoji23]Quote:
Originally Posted by Xfactor
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
χααχαχαχαχ:o:oQuote:
Originally Posted by kounelaki1
Μην κολλάτε μόνο στη διατροφή. Είναι βασική, δεν λέω, αλλά τα ιδια πραγματα να τρώς, αν καθιερώσεις ένα περπάτημα 40λεπτο με σταθερό όσο πιο γρήγορο μπορείς ρυθμό και σφιγμένους τους μύες, μειώσεις λιγάκι έως πολύ και το αλάτι, πίνεις και διάφορα τσάγάκια δίχως ζάχαρη, οι κατακρατήσεις θα εξαφανιστούν μονομιάς και δε θα βελτιωθεί και η υγεία και η οψη του δέρματος. Απλά πράγματα. όχι να λιώνεις στα γυμναστήρια.
δικιο εχεις κουτσουνι, αρκει τα "ιδια πραγματα" που τρως να ειναι στα πλαισια συντηρησης και οχι παχυνσης...
αν τρως πανω απο τις καυσεις σου, καμια γυμναστικη/ κινηση δεν σε γλυτωνει.
η κινηση σου γλυτωνει 300-500 θερμιδες στην καλυτερη.
αν εσυ τρως 4000-10000 δν σε σωζει καμια κινηση.
οσο για την γρηγορη απωλεια.
ΔΕΝ υπαρχει γρηγορη απωλεια ΛΙΠΟΥΣ.
γρηγορη απωλεια υπαρχιε μονο νερου, που ειναι αυτο που κανει η νυφη για να χωρεσει σε μια βδομαδα σε ενα στενο νυφικο.
οτι χασεις με διαιτες πεινας, το βαζεις διπλο μολις αρχισει αν τρως.
το λιπος καιγεται οπως περιγραφει ο μαγκ. μεχρι 1 κιλο τη βδομαδα ΤΟ ΠΟΛΥ. εκτος αν εισαι 200 κιλα. εκει μπορει και 2...