Originally Posted by
tony_c2018
Αν ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου για 20 λεπτά και ηρεμήσεις, και μετά προσπαθήσεις να σηκωθείς απότομα θα ζαλιστείς. Το ίδιο και στη θάλασσα αλλά σε κάπως αυξημένο βαθμό. Το μυϊκό σύστημα μέσα στη θάλασσα δεν σηκώνει κανένα βάρος, όπως περίπου κι όταν ξαπλώνουμε, κι έτσι οι σφυγμοί μέσα στη θάλασσα πέφτουν σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτός είναι κι ο λόγος που οι απλοί κολυμβητές κουράζονται εύκολα, ενώ αντίθετα οι αθλητές της κολύμβησης όχι. Εάν μπεις απότομα στο νερό, κι επειδή έχεις αποκτήσει αυτή την ευαισθησία του άγχους, σχεδόν αμέσως αντιλαμβάνεσαι την αλλαγή αυτής της κατάστασης που λόγω άγνοιας σε τρομάζει, δεν ξέρεις τι είναι και αγχώνεσαι. Εάν όμως έχεις τη γνώση, τα πράγματα αλλάζουν και ηρεμείς. Για τον ίδιο λόγο λοιπόν, πρέπει να δώσεις λίγο χρόνο στο μυϊκό σου σύστημα να επανέλθει πριν αποφασίσεις να βγεις απ' το νερό, κι ο καλύτερος τρόπος είναι να περπατήσεις μέσα στο νερό. Αν τώρα η ενημέρωση σου προκαλεί άγχος, είναι σαν να λες «ας μη βάλω κράνος πάνω στη μοτοσυκλέτα, είτε ας μη βάλω ζώνη στο αυτοκίνητο, γιατί αγχώνομαι ξέροντας από τι με προστατεύουν».
