Αρτηριακη πιεση κ αγχος

Printable View

Show 40 post(s) from this thread on one page

25-09-2018, 12:03
GoldenM

Quote:

Originally Posted by Pepe93

Αδερφέ μου με λιγο που παρακολούθησα την συζήτηση σου εχει γινει εμμονή ιδέα το θέμα της πίεσης , Αφου σου είπε ο γιατρός με τη χολτερ κόμπλε, εσυ γιατι προβληματίζεσαι ; Η πίεση αυτο κανει αναιβαινει κατέβαινει , ανάλογα με τις συνθήκες . Δεν θα πάθεις τιποτα . Γιά εμενα πέτα ότι πιεσόμετρο εχεις κ μην κάναν μετρήθεις

Επειδή έχω προσωπική εμπειρία με υπέρταση από άγχος, είναι στιγμές που νοιώθεις πραγματικά πολύ έντονη δυσφορία. Για το λόγο αυτό πρότεινα στον φίλο μας να προσπαθήσει να διαχειριστεί το άγχος του και με το τρόπο αυτό να καταφέρει να ελέγξει την πίεση του. Πάντως όταν το άγχος προέρχεται από το επαγγελματικό περιβάλλον, τότε τα πράγματα είναι ζόρικα. Και αν συνυπολογίσουμε την κατάσταση που επικρατεί στην Ελλάδα σήμερα στο εργασιακό περιβάλλον, τότε άστα να πάνε...
25-09-2018, 15:11
pewlepepe

Quote:

Originally Posted by Pepe93

Αδερφέ μου με λιγο που παρακολούθησα την συζήτηση σου εχει γινει εμμονή ιδέα το θέμα της πίεσης , Αφου σου είπε ο γιατρός με τη χολτερ κόμπλε, εσυ γιατι προβληματίζεσαι ; Η πίεση αυτο κανει αναιβαινει κατέβαινει , ανάλογα με τις συνθήκες . Δεν θα πάθεις τιποτα . Γιά εμενα πέτα ότι πιεσόμετρο εχεις κ μην κάναν μετρήθεις

Δεν μπορω να χωνεψω με τπτ οτι εμπαινα απο την δουλεια περυσι κ δεν ειχα πανω απο 12!!
Κ τωρα μπαινω κ χτυπαω τα 15 κ τα 16αρια για πλακα!
Συμφωνω οτι το χολτερ εδειξε ολο κ ολο ενα 15.3 κ οτι ο μ.ο μου ειναι οκ, αλλα οσο να ναι προβληματιζομαι πολυ γιατι δεν εχω ξαναδει τετοιες πιεσεις.
26-09-2018, 08:45
pewlepepe

Καλημερα.Χτες ειχα συνεδρια. Αποφασισα μετα απο εκει να παω λιγο γυμναστηριο(αργα το βραδυ). Η αληθεια ειναι πως ενιωσα λιγο καλυτερα.
Εκανα κανα 20' διαδρομο κ λιγα βαρη.Μολις γυρισα τα αποτελεσματα ηταν τα αναμενομενα...
1η μετρηση 13.5-8.0. 2η μετρηση 12.6-7.7. 3η μετρηση 12.4-6.9. 4η μετρηση 11.8-7.0. Τωρα καθομαι στον καναπε πριν ετοιμαστω να φυγω κ αγχωνομαι που σκεφτομαι αν θα παρω η οχι πρωινη πιεση. Κλεινω στο να μην την μετρησω...
26-09-2018, 08:54
GoldenM

Quote:

Originally Posted by pewlepepe

Καλημερα.Χτες ειχα συνεδρια. Αποφασισα μετα απο εκει να παω λιγο γυμναστηριο(αργα το βραδυ). Η αληθεια ειναι πως ενιωσα λιγο καλυτερα.
Εκανα κανα 20' διαδρομο κ λιγα βαρη.Μολις γυρισα τα αποτελεσματα ηταν τα αναμενομενα...
1η μετρηση 13.5-8.0. 2η μετρηση 12.6-7.7. 3η μετρηση 12.4-6.9. 4η μετρηση 11.8-7.0. Τωρα καθομαι στον καναπε πριν ετοιμαστω να φυγω κ αγχωνομαι που σκεφτομαι αν θα παρω η οχι πρωινη πιεση. Κλεινω στο να μην την μετρησω...

Φίλε και εγώ είχα χθες συνεδρία με την ψυχολόγο μου. Και είναι αλήθεια ότι πάντα μετά από κάθε συνεδρία αισθάνομαι καταπληκτικά. Η σχέση σου με τον καφέ ποια είναι. Θέλω να πω, πως αν δοκιμάσεις να ελαττώσεις την καφεΐνη που καταναλώνεις μέσα στην ημέρα ίσως να βοηθηθείς σημαντικά. Ειδικά τώρα που προσπαθείς να διαχειριστείς το άγχος σου. Πάντως θα δεις ότι όσο θα προχωράς με την ψυχολόγο, τόσο θα καταφέρνεις να διαχειρίζεσαι καλύτερα όσα σου προκαλούν άγχος.
26-09-2018, 11:33
pewlepepe

Καφε, εναν ελληνικο επινα κ τον εκοψα κ αυτον. Το γυρισα στα βοτανα(μελισσοχορτο, λουιζα) κ τα χαμομηλια.
27-09-2018, 08:59
pewlepepe

Σημερα το πρωι δεν κρατηθηκα κ μετρησα.
Ξεκινησα με 14.5-8.2 πρωτη μετρηση κ εφτασα 11.2-7.4 καπου στην 7η-8η... Τελικα τι πιεση εχω ρε γμτ???
27-09-2018, 09:35
GoldenM

Φίλε καλημέρα. Ένας καρδιολόγος μου είχε πει πριν δυο χρόνια ότι όταν έχεις αυξημένη πίεση αυτή δεν πέφτει εκτός και αν ρυθμιστεί με φάρμακα. Αν όμως καποιος αντιμετωπίζει καταστάσεις αυξημένου άγχους τότε η πίεση του μπορεί να παρουσιάζει διακυμάνσεις μέσα στην μέρα.
Η προσωπική μου άποψη είναι πως πρέπει να διαχειριστείς το άγχος σου. Όταν το καταφέρεις αυτό, τότε θα πάνε καλά και όλα τα άλλα. Και εσύ όπως και εγώ έχουμε μια ευαισθησία σαν οργανισμοί και ανεβάζουμε εύκολα πίεση σε στρεσογόνες καταστάσεις.
Εγώ αυτές τις μέρες αν και έχω μεγάλη αγωνία για την δουλειά, παρατηρώ ότι η πίεση μου είναι καλή. Θεωρώ πως έχει να κάνει με την ψυχοθεραπεία και τα οφέλη της στον εαυτό μου. Κάνε λίγο υπομονή, μην το σκέφτεσαι συνέχεια και όσο θα προχωράς και με την ψυχολόγο, τόσο περισσότερο θα ανακουφίζεσαι.
27-09-2018, 11:35
pewlepepe

Καλημερα ρε φιλε. Μακαρι τι να πω.... Στεναχωριεμαι πολυ ρε γμτ με ολο αυτο.... Τεσπα...
30-09-2018, 17:58
pewlepepe

Το παλευω οσο μπορω. Σκ μετρηθηκα οσες λιγοτερες φορες μπορουσα. Κανα δυο φορες ειδα πανω απο 14. Ξεκινησα κ απο την προηγουμενη εβδομασα γυμναστηριο κ δειχνει να με βοηθαει. Για να δουμε.
03-10-2018, 00:34
pewlepepe

Νεωτερα απο το μετωπο...
Η πιεση δειχνει να υποχωρει... Ξυπναω μετραω κ η πρωτη μετρηση δεν ξεπερναει το 13.5-8.0. Στο 2' εχω πεσει κατω απο 12.5-7.6.
Η ψυχολογια μου εχει ανεβει αρκετα με το γυμναστηριο, που ουτε το περιμενα. Φυσικα μετριεμαι κ μετα την προπονηση οταν γυρναω, με αποκορυφωμα σημερα το βραδυ οπου εφτασα να δω 10.6-6.0!!!! Πλασματικο μεν σαν νουμερο, καθοτι με την προπονηση δημιουργειται αγγειοδιαστολη κ πεφτει η πιεση, αλλα ικανο δε να με ανεβασει ηθικα στα υψη! Νομιζω προχωραω καλα! Την αγαπη σας!
03-10-2018, 01:47
Akis76

Geia sas... το απογευμα 5 κ 30 ειχα 11,6 - 8,5 και 54 παλμους..
το βραδυ 14,8 - 9,1 και 55 παλμους ..
να τρελαθω τελειως? ο γιατρος μου ειπε..... ΜΗΝ ΜΕΤΡΑΣ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΣΟΥ... ΟΣΟ ΑΣΧΟΛΕΙΣΑΙ ΘΑ ΑΣΧΟΛΕΙΤΑΙ ΚΑΙ ΑΥΤΗ Μ ΕΣΕΝΑ !!!
ειναι θεμα αγχους ! οταν παθολογικα δεν υπαρχει προβλημα.... !!! τι να πω... μας εχει γ@μ@σ@@ το ΑΓΧΟΣ !!!!!!
03-10-2018, 09:44
GoldenM

Quote:

Originally Posted by pewlepepe

Νεωτερα απο το μετωπο...
Η πιεση δειχνει να υποχωρει... Ξυπναω μετραω κ η πρωτη μετρηση δεν ξεπερναει το 13.5-8.0. Στο 2' εχω πεσει κατω απο 12.5-7.6.
Η ψυχολογια μου εχει ανεβει αρκετα με το γυμναστηριο, που ουτε το περιμενα. Φυσικα μετριεμαι κ μετα την προπονηση οταν γυρναω, με αποκορυφωμα σημερα το βραδυ οπου εφτασα να δω 10.6-6.0!!!! Πλασματικο μεν σαν νουμερο, καθοτι με την προπονηση δημιουργειται αγγειοδιαστολη κ πεφτει η πιεση, αλλα ικανο δε να με ανεβασει ηθικα στα υψη! Νομιζω προχωραω καλα! Την αγαπη σας!

Χαίρομαι πολύ ρε φίλε. Όσο θα καταφέρνεις να διαχειρίζεσαι το άγχος σου, τόσο καλύτερα θα πηγαίνεις. Μπράβο πραγματικά.
03-10-2018, 09:55
Πολυξένη

Ρώτα τον γιατρό σου τον παθολόγο για το σύνδρομο τη ς Αυγής.
03-10-2018, 16:11
pewlepepe

Quote:

Originally Posted by GoldenM

Χαίρομαι πολύ ρε φίλε. Όσο θα καταφέρνεις να διαχειρίζεσαι το άγχος σου, τόσο καλύτερα θα πηγαίνεις. Μπράβο πραγματικά.

Σε ευχαριστω πολυ μαν!!! Το παλευω οσο μπορω το ρημαδι! Η ψυχολογος μου μετα την χθεσινη συνεδρια, εμεινε με ανοιχτο το στομα με την προοδο μου.

Quote:

Originally Posted by Πολυξένη

Ρώτα τον γιατρό σου τον παθολόγο για το σύνδρομο τη ς Αυγής.

Πολυξενη δεν βρηκα κατι που να σχετιζεται με την αρτηριακη πιεση. Μηπως εχεις καταλαβει κατι λαθος?
03-10-2018, 23:20
pewlepepe

Μαλιστα καταλαβα. Βεβαια στην προκειμενη δεν παιρνω(και ελπιζω να μην παρω) φαρμακα για την πιεση. Παρολαυτα θα το εχω υποψην. Σε ευχαριστω.

Show 40 post(s) from this thread on one page