καλημερα!συμβαινει απο εντονο στρες.εγω υποφερω απο ιψδ και αποπροσωποποιηση.Σε νιωθω,ειναι πολυ βασανιστικο.Σε εχει δει ψυχιατρος?
Printable View
καλημερα!συμβαινει απο εντονο στρες.εγω υποφερω απο ιψδ και αποπροσωποποιηση.Σε νιωθω,ειναι πολυ βασανιστικο.Σε εχει δει ψυχιατρος?
Καλησπερα. Πηγα σε ψυχιατρο και τελικα δεν μου εκανε τιποτα. Ισα ισα με εκανε χειροτερα. Τελικα κατεληξα σε ψυχολογο που μουβεδειξε τεχνικη αναπνοων για να καταφερω να μειωσω το εντονο στρες. Δυο ημερες κανω διαλογισμο με τεχνικη αναπνοων και πραγματικα αισθανομαι αρκετα σαν τον παλιο μπυ εαυτο. Ριχνουμε τα επιπεδα του αγχους στιν οργανισμο μου. Εικοσι λεπτα διαλογισμος μολις ξυπνησω και εικοσι λεοτα πριν κοιμηθω. Μεγαλο πραγμα ο διαλογισμος. Σε ηρεμει και σε κανει αλλο ανθρωπο. Βεβαια θα συνεχισω συνεδριες μαζι με τον ψυχολογο γιατι βοηθανε. Εσυ το εχεις ξεπερασει ;
Γιατι σε έκανε χειρότερα???Quote:
Originally Posted by enim1995
Δεν βοηθησε πιστευω. Εκανα απλα συνεδριες με αποτελεσμα να μην μπορει ο οργανισμος μου να ανταπεξελθει.