ωραίες συμβουλές δίνεις
Printable View
νασε καλα σονια! σε ευχαριστω για τις απαντησεις. ειμαι μελος εδω στο φορουμ απο τοτε που ξεκινησα τα φαρμακα. τωρα ειμαι σε σταδιακο κοψιμο. ελπιζω να τα καταφερω. με ποιανουν καποιες ωρες τα στεριτικα. δεν κοιμαμε οπως κοιμομουν. στριφοργιρναω τα βραδια στον υπνο μου. αλλα πιστευω ειναι παροδικο θα περασει.. αυτο μου δινει αισιοδοξια. προς στιγμην αυτο θελω να καταφερω. να ζω χωρις ψυχοφαρμακα.
Μην βιαστείς με τα φάρμακα. Σιγά σιγά. Κι αν ο γιατρός κρίνει ότι δεν κόβονται εντελώς και είναι απαραίτητα, ΟΚ. Ότι σου πει. Μακάρι να τα κόψεις αφού το θες, αλλά δεν είναι και το τέλος του κόσμου αν χρειάζεσαι κάποια αγωγή για να είσαι καλά και να αποφύγεις χειρότερες καταστάσεις. Ταυτόχρονα κάνε σιγά σιγά αυτά που έχουμε ξανασυζητήσει, λίγο περπάτημα, λίγο περιορισμό στο τσιγάρο, κάποιο καινούριο χόμπυ ή ασχολία, ψάξε για κάποια δουλειά έστω ευκαιριακή... Λίγο το ένα, λίγο το άλλο, θα δεις που θα νοιώσεις πολύ καλύτερα σταδιακά.
Χαίρομαι να μαθαίνω νέα σου.