Πάντως ρε παιδιά, εγώ πιστεύω ότι το θέμα της ενέργειας είναι πιο πολύ θέμα ψυχολογίας και τρόπου ζωής και ίσως το πως επιδρά κάποια αγωγή πάνω σου, παρά θέμα των κιλών. Δεν λέω ότι έχεις ίδιες δυνάμεις και ίδια φυσική κατάσταση αν είσαι σε ιδανικό ΔΜΣ και αν είσαι παχύσαρκος π.χ. , αλλά αν έχεις συνηθίσει να έχεις φυσική δραστηριότητα μέσα στη μέρα σου, δεν σκέφτεσαι συνεχώς τα κιλά σου αλλά το τι θες να κάνεις στην καθημερινότητά σου και γενικότερα, δεν σε κολλάνε τα κιλά από μόνα τους. (Εντάξει, αν είσαι 150 κιλά και θες να τρέξεις κατοστάρι ή να ανέβεις το Έβερεστ μέσα σε μια μέρα είναι θέμα, αν θες να κολυμπήσεις μισή ώρα ή να περπατήσεις 5 χλμ ή να πάρεις το μετρό να πας για καφέ μετά τη δουλειά και να δεις δύο φίλους και μετά να πας για φαγητό και να γυρίσεις μετά σπίτι σου το βράδυ ξέρω 'γω, δεν είναι κάτι το ακατόρθωτο αν έχεις 10-20 κιλά παραπάνω. Εγώ με ύψος 1.80τοσο - ποτέ δεν με μετράνε το ίδιο- και πάντα πάνω απο 100 κιλά εδώ και πάρα πολλά χρόνια, είμαι πολύ δραστήρια μέσα στη μέρα. Και πολύ περπατάω και τρέχω απο εδώ κι απο κει είτε για δουλειά είτε για διασκέδαση και εύκολα δεν κουράζομαι γενικά). Πιο πολύ έχει κολλήσει το μυαλό σου.
Κι αν κάνεις μία αρχή, έτσι κι αλλιώς θα επανέλθει το σώμα σου πιο γρήγορα αφού παλιά αθλούσουν τακτικά. Μπορεί να μην φτάσεις στα κιλά που ήσουν κάποτε, γιατί αλλάζει με την ηλικία ο μεταβολισμός και μπαίνει η αγωγή στην εξίσωση, αλλά μπορεί να χάσεις κάποια κι ακόμα κι αν δεν χάσεις, θα έχεις μεγαλύτερη ενέργεια και αντοχές σε σχέση με το σήμερα. Το σώμα δεν ξεχνά. Κάνε κάθε μέρα ένα βήμα παραπάνω σε σχέση με χθες και μη συγκρίνεσαι με πριν χρόνια.
