Printable View
Και τι κάνεις? Φεύγεις ή κάθεσαι κ το αντιμετωπίζεις?Quote:
Originally Posted by Elsa1983
Έχει δίκιο ο Yoco Choko. Πρέπει να βρεις κάτι να γεμίσεις το χρόνο σου για να μην έχεις αυτές τις εμμονές/σκέψεις. Και πρέπει να κάνεις αυτά που φοβάσαι. Σιγά σιγά, σκαλοπάτι σκαλοπάτι θα τα καταφέρεις.. κάθε μέρα θα είναι και καλύτερα..
Παιδια επειδη το εχω περάσει, δεν το θελει η κοπελα. Τα συμπτώματα έρχονται μονα τους. Εισαι εξω και εχεις ορεξη να εισαι έξω, και λες μια χαρα θα ειμαι, και ξεκιναει η ζαλαδα, η ταχυκαρδια, η ανασα να κόβεται. Χωρις να σκεφτεις ενσυνειδητα κατι. Το περασα το πολυ πολυ δυσκολο. Ναι ουτε τα σκουπιδια δεν πηγαινα. Ειμαι τωρα στα απονερα. Δηλαδη παω μονη καπου και έρχονται τα συμπτώματα, ξαναπαω όμως την αλλη μερα, δεν τα παρατάω. Έρχονται παλι. Καποια στιγμη θα φύγουν. Θελει χρονο.
1) Περίμενε λίγο παραπάνω τα χάπια να δράσουν.
2) Τι θες απο την ζωή? Ποιές είναι οι επιθυμίες σου? Εχεις κριση πανικού γιατί μεν θες καποια πραγματα στην ζωή σου αλλά πιστεύεις πως δεν μπορείς να τα έχεις, δλδ σκέφτεσαι "εναντίον" των επιθυμιών σου.
Βρες πρωτον τι θες 1,2,3...και μετα δείξε διανοητική ταπεινότητα , πως δεν έχεις την διανοητική ικανότητα να ξερεις πως δεν μπορείς να έχεις τις επιθυμίες σου. Αυτό προσπαθεί να σε διδάξει η κρίση πανικού , ταπεινότητα, νομίζεις πως ξέρεις τα πάντα αλλά στη πραγματικότητα δεν ξέρεις τιποτα και εν τελει μπορείς να πραγματοποιήσεις τις επιθυμίες σου όταν σταματήσεις να σκέφτεσαι εναντίον τους και αρχίσεις να σκέφτεσαι υπερ τους.
Ολα θα πάνε καλά.
Αγαπημένη, κ εγώ τα έχω περάσει για αυτό της λέω. Δεν είπα κάνεις ότι το κάνει επίτηδες. Απλά όσο αφήνεις τους φόβους σου τόσο μεγενθυνουν. Και τα λέω αυτά γιατί κι εγώ τώρα μέσω της ψυχοθεραπείας καταλαβαίνω τα λάθη που έκανα. Το είπες και μόνη σου, ότι ναι μεν έρχονται τα συμπτώματα αλλά δε τα παρατάς και ξαναπάς την επόμενη. Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνει και να κάνουμε όλοι μας. Να μην τα παρατάμε και να μην αφήσουμε το "τέρας" να νικήσει..Quote:
Originally Posted by its_me
Παιδια σας ευχαριστω ολους ολοι εχετε δικιο απλα δεν μπορω να καταλαβω γιατι εχω την ζαλη συνεχεια.Καταλαβαινω να ανεβαζω παλμους και να νιωθω οτο τρελαινομαι αλλα η ζαλη με καθηλωνει καποιες φορες μαλιστα βλεπω θολα η τα βλεπω ολα μισα οποτε φοβαμαι οτι ειναι παθολογικο.
Επισης η εντονη ανησυχια φοβαμαι μην ειναι παρενεργεια του enlift φοβαμαι μην παθω καμια επιληπτικη νριση γιατι το γραφει και στις παρενεργειες
Πρωταρχικός σου στόχος είναι να βρεις την σωστή αγωγή για να στρώσει λίγο η κατάσταση και να μπορέσεις μετά να δουλέψεις με τον εαυτό σου για να το αντιμετωπίσεις συνολικά.Quote:
Originally Posted by Elsa1983
Τα σσρι αντικαταθλιπτικά,συμφωνα με τις μελέτες,αρχίζουν να δρούν μετά πο δυο-τρεις εβδομάδες...Τωρα εσυ είσαι στον μήνα και δεν έχεις δει βελτίωση,μπορεί να μην σου ταιριάξει το συγκεκριμένο...Ομως υπάρχουν και άλλα,διαφορετικών κατηγοριών.
Σε ευχαριστψ θα κλεισω ραντεβου να μιλησω παλι με τον ψυχιατρο
Δεν έπρεπε να διαβάσεις τις παρενέργειες :p.Quote:
Originally Posted by Elsa1983
Η παρενέργεια που λες είναι σπάνια πολύ.Μην σε φοβίζει.
Όλοι με τις κρίσεις πανικού παλεύουμε.
Δοκίμασε όταν σε πθλιανει να ελέγχεις τις ανάσες σου, και να ηρεμείς, επίσης βρες κάτι να κάνεις στον ελεύθερο χρόνο σου εάν μπορείς , κάτι που να σε ηρεμεί;
Τι σε ηρεμεί; Η κωμωδίες π.χ; Ένα βιβλίο; Η γυμναστική; Μια βόλτα;
Σου εύχομαι τα καλύτερα γιατί ξέρω τι περνάς , τα ίδια και εγώ.
Τα χάπια θα δράσουν και θα βελτιωθείς σιγά σιγά.
Αυτά τα ολίγα από μένα :)
Σε ευχαριστω παρα πολυ φιλε μου.Η αληθεια ειναι πως νιωθω πολυ χωμενη μεσα σε αυτο και νιωθω οτι καθε μερα χτιζεται αντι να γκρεμιζεται θα προσπαθησω να φτιαξω την κατασταση οσο μπορω και ελπιζω να δρασουν και τα φαρμακα επιτελους και να ηρεμησω λιγο να βαλω σε ταξη το μυαλο μου.Ευχομαι και σε σενα τα καλυτερα
Ακριβώς όπως το λες είναι. Ενώ είσαι καλά ξαφνικά κάτι γίνεται, σχεδόν αυτόματα. Ωστόσο από κάτω υποβόσκει κάτι για να συμβεί αυτό, κάποια ψυχολογική διαταραχή που επιδρά στο σώμα. Όσο ανεξήγητο κι αν μας φαίνεται κάτι υπάρχει εξήγηση.Quote:
Originally Posted by its_me
Παιδια να δω και αλλα παθολογικα λετε;Σηνερα ει αι στις 29 μερες με το enlift και απο την διαρροια ειχα και αιμορραγια.Τα κανει αυτα το φαρμακο;
Η διαγνωση μου ειναι γενικευμενη αγχωδη διαταραχη διαταραχη πανικου και
λιγο καταθλιψη.Θα γινω καλα;
Ο μόνος να σου απαντήσει υπεύθυνα είναι ο γιατρός σου. Σε καταλαβαίνω και συμπάσχω. Έχω τρελό άγχος. Τώρα θα ξεκινήσω κάπου δουλειά εκτός κέντρου και φοβάμαι μη μου συμβεί κάτι είμαι μακριά και δεν με προλάβουν. Τι θα κάνω δεν ξέρω...
Θα γίνεις μια χαρα:).