Originally Posted by
ioannis2
Broken_DoLL ,
Πολύ καλο το ποστ, κραταω αυτο που λες στο τέλος, που είναι σαν συμπέρασμα μέσα από τα δικά σου βιώματα, ο καλύτερος τρόπος είναι να το φροντίσεις μαζι τους όσο μπορείς, δλδ τους με γονείς. Αγάπη πάντα έχουν για τα παιδια τους , αυτο είναι πλην εξαιρέσεων πάντοτε δεδομένο, δεν σημαίνει όμως ότι τα όσα κανουνε για τα παιδια τους είναι σωστα, μπορεί στο τέλος η υποτίθεται καλή ανατροφή που προσφέρουν να αποδειχτεί καταστροφική. Και εδω είναι το πρόβλημα. Κι αυτο οφείλεται είτε επειδή κουβαλούν τα δικά τους τραυματικά βιώματα είτε έγιναν γονείς χωρίς να ξέρουν τον τροπο να ανατρέψουν είτε είχαν λανθασμενες πεποιθήσεις. Πολύ αυθεντικος ο τροπος με τον οποιο γραφεις.
Πετραν,
Όντως η ανάμνηση παιδικών τραυμάτων δεν βοηθά, ίσα ίσα νοιώθεις πιο άσχημα αμα τα φερνεις στη μνημη. Νοιώθεις άσχημα απλά με την σκέψη ότι πρεπει να τα επαναφεις στη μνημη. Και το συναίσθημα που μενει μετα την επικληση τους είναι η απογοήτευση για αυτα που έζησες και ένα αίσθημα ότι είσαι ο ίδιος και στην ιδια θεση που ήσουν τότε. Νοιωθεις το ίδιο πληγωμενος όπως τότε και κατα τα λοιπά η ζωή συνεχίζει στα ίδια, ίσα ίσα το συναισθημα που προκληθηκε με την επίκληση τους σε ριχνει ψυχολογικα. Άρα η επαναβίωση τους με την αναμνηση τους ως μέθοδος θεραπειας δεν βοηθα.
Συμφωνω με την μεθοδο της έκθεσης, σε καταστασεις που φοβίζουν, τουλάχιστον περιορίζεται ο φόβος και οι λανθασμενες πεποιθήσεις, και τονωνεται η αυτοπεποιθηση. Και αμα το άτομο νοιώθει έντονο αίσθημα φοβιας σε βαθμο να τρεχει μακρια για να αποφυγει, κάθε φορα που κατορθωνει να εκτεθεί και να κανει έστω ένα μικρο βημα το αποτέλεσμα είναι ένα έντονο συναίσθημα νίκης και προσωπικης επιτυχίας.
Ως προς την αλλαγή, μεσα απο αναδρομες συμφωνω αν σκοπος δεν είναι να ξαναβιώσεις γεγονότα στη σκέψη σου αλλά να αντλήσεις διδάγματα. Κάτι σαν τη θεωρία με την λακκούβα, που βοηθα στο να μην πεσεις στα ιδια λαθη.