το γαστρεντερικο μου μεσα...

Ενταξει κι εγω δεν το αφησα το πρωι πηρα κανονικα εφεξορ (ειχα μια αξεπεραστη εντονη υπνηλια και κομμαρα στη δουλια). Πηρα και 0,5 ζαναξ. Καταλαβαινα οτι καπου ξεφευγε η κατασταση. Παντως γυρναω στην παλια θεραπεια με ζαναξ εφεξορ και στιλνοξ το βραδυ. Αυτη η μαλακια με ταβορ+μελατονινη το βραδυ τερμα. Παραλληλα ψαχνω να ξαναπαω στον πρωτο μου ψυχιατρο στο εξωτερικο το σαββατοκυριακο. Στην ψυχιατρο εδω της εβγαλα κιτρινη καρτα και στις 21 του μηνος που εχω ραντεβου θα δω αν θα της βγαλω κοκκινη. Ευχαριστω για τις φωνες σου

Quote:

---

Originally Posted by ti einai touto pali

Ενταξει κι εγω δεν το αφησα το πρωι πηρα κανονικα εφεξορ (ειχα μια αξεπεραστη εντονη υπνηλια και κομμαρα στη δουλια). Πηρα και 0,5 ζαναξ. Καταλαβαινα οτι καπου ξεφευγε η κατασταση. Παντως γυρναω στην παλια θεραπεια με ζαναξ εφεξορ και στιλνοξ το βραδυ. Αυτη η μαλακια με ταβορ+μελατονινη το βραδυ τερμα. Παραλληλα ψαχνω να ξαναπαω στον πρωτο μου ψυχιατρο στο εξωτερικο το σαββατοκυριακο. Στην ψυχιατρο εδω της εβγαλα κιτρινη καρτα και στις 21 του μηνος που εχω ραντεβου θα δω αν θα της βγαλω κοκκινη. Ευχαριστω για τις φωνες σου

---

Καλα θα κανεις να της βγαλεις κιτρινη αφου με την αλλη θεραπεια ησουν οκ (εκτος απο τον υπνο δλδ).
Ατε να χαθεις με αγχωσες παλιοπαιδο...

μωρε για να ξεκινησω παλι τον αυτοβελονισμο μου που τον ειχα παρατησει. καπου εχω βαλει τις βελονες κι ειχα βρει και τα πρωτοκολλα για ηρεμια και υπνο στο νετ

Σε πληροφορω οτι ο κολλητος μου με τρελες κρισεις πανικου και 2-3 χρονια ζαναξ και ρεμερον, αυτη τη στιγμη δεν παιρνει τιποτα απολυτως.
Τι εκανε;
Το εκλογικευσε, δουλεψε παρα πολυ, δυσκολευτηκε, πονεσε, εκλαψε, εφτιαξε τη διατροφη του και τον υπνο του, εκοψε και το τσιγαρο (!!!!) ασχετο που τωρα το αρχισε παλι και ειναι σε αριστη κατασταση!
Μεχρι και περυσι ειχε ενα κολλημα με τα μεσα μεταφορας και εχει ακομα καποια θεματα με το να κοιμαται στο σκοταδι αλλα thats it.
Και φυσικα τραβαει ζορια κατα καιρους!
Δλδ εχει καποιες αποπραγματοποιησεις, μικρες κρισεις πανικου, νυχτερινους τρομους κλπ.
Επιβαλλει ηρεμια στον εαυτο του ομως.
Δεν ισχυει λοιπον οτι κανεις δεν τα κοβει.
Αλλα και να μην τα κοψει κανεις, so what?
Τι ειναι καλυτερο; Να ζεις στη φρικη χωρις φαρμακα ή να ζεις ισορροπημενα με φαρμακα;
Αλλα και παλι σου λεω και σε σενα και σε ολους οτι γινεται και χωρις.
Αλλα θελει μεθοδικοτητα, ο κολλητος δλδ τηρουσε με θρησκευτικη ευλαβεια το προγραμμα διακοπης, χρονο και θεληση.

Ρε Μπλου συμφωνω απολυτα με οσα γραφεις παραπανω. Απλα με χαλασε αυτο το λαθος (μπορει και ηθελημενο) της ψυχιατρου μου. Στην ουσια μου εκοψε μαχαιρι τα ζαναξ και με αφησε με ενα ταβορ πριν κοιμηθω. Αλλα αυτο το ******** δεν εχει 24ωρη διαρκεια. Οποτε καποια στιγμη λογω ελλειψης βοηθειας απο τα χαπια αναγκαστηκα να "μπω κι εγω στο παιχνιδι". Η μιαμισυ μερα που πολεμουσα κι εγω μαζι με τα χαπια με αρεσε γιατι αισθανθηκα "κυριος του εαυτου μου". Αλλα οι δυναμεις μου τελικα δεν ηταν τοσο πολλες και αρχισε η ατακτη υποχωρηση. Ευτυχως ειχα κι εσενα να μου αναβεις τα φλας στο στυλ "ΦΙΛΕ ΠΡΟΣΕΧΕ". Το πιθανως ηθελημενο λαθος της ψυχιατρου μου μου το ειπε ο φαρμακοποιος μου , πιθανως θελει να δει τις αντιδρασεις μου τις οποιες θα της αναφερω στις 21 του μηνος.

9/9 πρωι


Λοιπον επαιρνα μεχρι την πεμπτη 6/9.
ζαναξ (0.75 εως 1) την ημερα
εφεξορ 150 την ημερα
στιλνοξ 10 το βραδυ
dogmatil 100 την ημερα
νεχιουμ που και που.
Βρε σαν πολλα δεν μαζευτηκαν? Που παμε ρε...
Ωραια ειδα μερικες βελτιωσεις στη διαθεση προς το καλυτερο. Αλλα ειδα να χειροτερευουν μερικα πραματα (κατακρατηση υγρων,δυσκοιλιοτητα με διαταση της κοιλιας,μειωμενη λιμπιντο, μια δυσκολια στη συγκεντρωση και τελικα μια υπερενταση που κρατουσε το μυαλο και το σωμα σε μια καλη μα οχι τοσο νορμαλ κατασταση.
Την περασμενη πεμπτη 6/9 επιμενω στην ψυχιατρο οτι πρεπει να κλεισουμε το ζητημα του διαταραγμενου υπνου.
Μου διακοπτει τα παντα για μια μερα εκτος το εφεξορ και μου προσθετει ενα χαπι ταβορ 2,5 το βραδυ+ μελατονινη 2. Θεωρει οτι αυτα μπορουν να με κρατησουν σταθερο στον υπνο και να μην ξυπναω ενδιαμεσα (παρολα αυτα δυο νυχτες τωρα συνεχιζω να ξυπναω 2,3 φορες αλλα πιο χαλαρα ξανακοιμαμαι σχεδον αμεσως.).
Τι παρατηρησα...
Απο την στιγμη που διεκοψα ολα τα παραπανω το απογευμα κοιμαμαι καλυτερα και βαθυτερα (σαν να χρωστουσα υπνο). Ο οργανισμος μου χαλαρωσε αρκετα (περιοριστηκε η δυσκοιλιοτητα, αρχισε να επανερχεται η λιμπιντο και δεν εχω τοση υπερενταση). Στα αρνητικα οι ενοχλησεις στο εντερο ξαναεμφανιστικαν υποφερτες προς το παρον.
Το οτι υπαρχει ζητημα υπαρχει δεν το αμφισβητω. Το καταλαβαινω δυο μερες τωρα που το απογευμα μετα τις 8 περιοριζονται και οι ενοχλησεις στο γαστρεντερικο (αρα περιοριζεται το αγχος και η οποια καταθλιψη)

Αυτο που εχω να πω ειναι οτι η ψυχιατρος μου πειραματιζεται. Να κανω υπομονη μεχρι να βγει μια ακρη ή να βαλω τις φωνες? ιδου η απορια

9/9 βραδυ
Σημερα ολη μερα "η ομαδα δεν τραβουσε..." . Πιστευω οτι η προηγουμενη αγωγη ειχε καταφερει να με κραταει δυνατο ειχε δημιουργησει ενα "τειχος" γυρω μου ωστε δεν χρειαζοταν καν να προσπαθησω να αντιμετωπισω το οποιο προβλημα (μικρο η μεγαλο) . Το αντιμετωπιζαν τα χαπια για μενα.
Τωρα με την νεα αγωγη αρχισα να αισθανομαι ακαλυπτος αρκετες ωρες. Βεβαια το αντιμετωπιζω με δικη μου προσπαθεια οσο γινεται αλλα δεν ξερω ποσο θα επιδεινωθει και τι δυναμεις θα εχω.
Η ουσια ειναι.
Με την προηγουμενη αγωγη ειχα δυναμη ψυχολογικη αλλα ειχε τα εξης αρνητικα . Υπερενταση, κατι σαν αναισθησια στα πραγματα, μειωμενη διαθεση για σεξ,εντονη δυσκοιλιοτητα (φουσκωμεμη κοιλια μονιμως), λιγοτερες ενοχλησεις απο το εντερο.
Με τη νεα αγωγη οι ενοχλησεις στο εντερο επεστρεψαν, δεν εχω τοση διαθεση , χαρα, αλλα μπορω να ελεγχω καλυτερα τον εαυτο μου, επανηρθε η διαθεση του σεξ, μειωθηκε η δυσκοιλιοτητα αλλα αισθανομαι νευρικος. Σαν να εχω συνδρομο στερησης αλλα οχι σε ακραιο βαθμο.

10/10 πρωι
Θεωρω μια απο τις χειροτερες μου νυχτες απο τοτε που αρχισα φαρμακευτικη αγωγη. Κοιμηθηκα γυρω στις 11 το βραδυ. Πρωτο ξυπνημα στις 12, ακολουθησε στις 1και δεκα 2 παρα εικοσι μετα δεν κατεγραφα. Συνολικα πρεπει να ηταν 8 φορες που ξυπνησα. <το κακο ειναι οτι στις 6 το πρωι που χτυπησε τοξυπνητηρι δεν μπορουσα να σηκωθω. Με χιλια ζορια εκανα τις δουλιες του σπιτιου και αργησα να παω και στην εργασια μου. Ειμαι σε κατασταση "ψιλοζαλισμενου κοτοπουλου". Τελικα αυτο το ταβορ αντι να με βοηθησει στον υπνο μου τον χειροτερεψε. Θα παρω τηλεφωνο αργοτερα την ψυχ. μου μηπως εχει καμια ιδεα. ]

10/10 βραδυ
first of all i ve got the new cd of mr.Robert Zimmerman (Bob Dylan) γαμαει και δερνει ο πουροκερ γραφει ιστορια (ειδες αμα εχεις φιλο φαρμακοποιο θα σου βρει οτι "παυσιπονο" θες περασα το απογευμα για να παρω τα εφεξορ της γριας, παρε μου λεει και το καινουριο του ντυλαν για την καταθλιψη...)
Αμα πεθανω θελω να παω εκει που ειναι ο μορισον η τζανις τζοπλιν, ο χενριξ, ο λενον ο ασιμος ο σιδηροπουλος και αλλοι που φυγαν. Το ακους εσυ εκει πανω...
Λοιπον παροτι θα μου φωναζει η μπλου (μονο αυτο μπορει να κανει τωρα που εχει λουμπαγκο ) ξαναρχιζω τα πειραματα. Απο το πρωι πηρα μονο dogmatil (που βοηθαει στην σπαστικοτητα του εντερου και ξαναπηρα τωρα). Εφεξορ στοπ θελω να δω τι θα γινει κατι δεν μου παει καλα με αυτο μπορει η ποσοτητα να ειναι υπερβολικη για μενα. Παντως με το dogmatil μονο του ηρεμησε το εντερο και ηρεμησα και εγω αρκετα.Εκανα και εναν 2ωρο καλο απογευματινο υπνο. Εχω τα ζορια μου βεβαια χωρις τα ζαναξ αλλα προς το παρον τα ελεγχω (νιωθω κυριος του εαυτου μου) Πηρα την ψυχιατρο το μεσημερι να της πω οτι τα ταβορ δεν με βοηθανε στον υπνο δεν μπορουσε (ηταν σε συνεδρεια). Θα σε παρω εγω μου ειπε πηρε στις 8 το απογευμα δεν το σηκωσα ασε λεω δεν σε χρειαζομαι τωρα...(διοτι αν ο ασθενης σε παιρνει τηλεφωνο στις 12 το μεσημερι και δεν μπορεις τι να σε κανει στις 8 το βραδυ να πειτε καληνυχτα...) Τελος παντων θα ξαναπαρω ταβορ και μελατονινη για τελευταιο βραδυ κι αν ξυπνησω πανω απο δυο φορες γυριζω στα στιλνοξ. Αντε καληνυχτα αυριο πρωι παλι αγαπητο μου ημερολογιο...

11/9 πρωι
Το ξερω αγαπητο μου ημερολογιο η Μπλου φωναζει και ωρυεται περι της αποφασεως μου να διακοψω τας εφεξορας. Θα συσκευθοσιν μετα του εαυτου μου αργοτερως δια να λαβω την τελικην αποφασινΠρος το παρον εχω ενα κεφαλι βαρυ και τασεις υπνηλιας αρκετα εντονες. Παλι δεν εκανα καλο υπνο (ξυπνησα η 4 η 5 φορες) οποτε επιστρεφω στα στιλνοξ του αλλου ψυχιατρου και αν αισθανομαι οτι χρειαζομαι ζαναξ.Πηρα το πρωι νεξιουμ 20 και σε καμμια ωρα θα χτυπησω το dogmatil μου για το γαστρεντερικο. Ειδομεν...


11/9 βραδυ

Αγαπητο μου ημερολογιο. Η επιστροφη στην βασικη θεραπεια (ζαναξ και εφεξορ) ειναι η καλυτερη λυση προς το παρον. Βεβαια εχει τα αρνητικα της (στα εχω γραψει παραπανω) αλλα καλυτερα μια περιοδο "υπο προστασια" ως να δουμε τι θα γινει. Αυτο που αντιλαμβανομαι ειναι οτι θα πρεπει καποια στιγμη να βρεθει το ποσο ζαναξ και το ποσο εφεξορ πρεπει να παιρνω. Οι ποσοτητες που παιρνω τωρα ειναι μερες που μου προκαλουν ενα ειδος υπερενεργητικοτητας χωρις να καταβαλω καμμια προσπαθεια. Η ουσια ειναι να φτασουμε σε καποια στιγμη ωστε να χρησιμοποιω τις δικες μου δυναμεις με την βοηθεια του αγχολυτικου και του αντικαταθλιπτικου. Προς το παρον , λογω θεραπειας , κανουμε ακριβως το αναποδο. Υπομονη. Παντως με μια κουβεντα που εκανα με τον φαρμακοποιο μου δεν ηταν και πολυ αισιοδοξος , απο οσα εχουν δει τα ματια του τοσα χρονια 99 στους 100 δεν τα καταφερνουν να συνεχισουν την ζωη τους χωρις χαπια. Αλλοι με ενα ζαναξ τη βδομαδα αλλοι με πολυ περισσοτερα χαπια ημερισιως. Αγαπητο μου ημερολογιο σε κανα χρονο θα ξερω κι εγω σε ποια κατηγορια ανηκω.
well the show must go on...


12/10 πρωι

Αγαπητο μου ημερολογιο επεστρεψα στη βασικη θεραπεια ζαναξ και εφεξορ. Ενταξει μπορει να ξυπνησα αρκετες φορες τη νυχτα αλλα το πρωι ειμαι πιο ευδιαθετος και πιο λειτουργικος.Οταν θα ξαναπαω στην ψυχιατρο μου θα σε εκτυπωσω και θα σε δωσω να σε διαβασει.

Quote:

---

Originally Posted by ti einai touto pali

Μπλου σε βλεπω πρασινη λες να ειναι απο την ελειψη εφεξορ.... Ερωτηση χωρις πλακα ποια συμπτωματα στερησης ειχες οταν δοκιμασες να κοψεις μαχαιρι το εφεξορ (μηπως κομμαρες, εντονη υπνηλια?). Ι am waitin for your answer.

---

Λοιπόν μόλις συνηδειτοποίησα οτι υπάρχουν κ άλλα πόστ στο φόρουμ, κ τυχαία σας ανακάλυψα (again)

To efexor xr το χα ελατώσει σταδιακά πρίν απο 3,5 χρόνια κ μάλιστα τότε δούλευα, είχα δηλαδή λόγους να στρεσάρομαι μιας και πηγαινοερχόμουν. Το σταδιακό έχει την έννοια του οτι επειδή είναι αμπούλα κ δεν μπορούσα να το σπάσω, (δεν ήξερα οτι έχει κ πιο μικρά των 37,5) έπαιρνα 1 κάθε 2 ημέρες κ μετά απο 3 μήνες κάθε 3 ημέρες απο 1. όλα αυτά χωρίς συμβουλή γιατρού γιατί ο τότε γιατρός μου την έδινε, πήγαινε να γράψει κάτι και έτρεμε το χέρι του, έβηχε σαν φυματικός και γενικά η όλη εικόνα του ήταν παράδειγμα προς αποφυγήν. Πώς είναι δυνατόν να με συμβούλευε άνθρωπος που δεν κάνει τπτ για τον εαυτό του. Ούστ.

anyway, οι παρενέργειες ήτο οι εξής: ζαλάδα κ αίσθημα ανισσοροπίας όλη την ημέρα ειδικά την ώρα που έπρεπε να το πάρω κ δεν το έπαιρνα λόγω του σχεδίου της ελάτωσης και επίσης το γαστρεντερικό μου με ενοχλούσε, συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα κ οχι σφίξιμο όπως αναρωτήθηκες σε άλλο πόστ. Αλλά με τον καιρό υποχωρούσαν τα συμπτώματα.

Στο σεξουαλικό τομέα χαμπάρι δεν παίρνω η αλήθεια είναι, δεν καταλαβαίνω αν έχει μειωθεί η λίμπιντο, αλλά...ψέματα μάλλον μειώθηκε τώρα που το χρησιμοποιώ συτηματικά πάλι τα τελευταία χρόνια. Τότε που το χα ελατώσει η αλήθεια είναι οτι μου κανε κούκου πιο συχνά αλλά αυτό ίσως να οφείλεται σε κοινωνικούς παράγοντες... Εν ολίγοις γούσταρα τον προϊστάμενο μου συνδιασμένο με το γεγονός οτι φτιασιδονόμουν κ το οτι πηγαίνα σε μια δουλεία που είχε ενα άλφα πρεστίζ κατά ενα περίεργο τρόπο με έφτιαχνε :D (lol...) Office job with motives....(γκούχου γκούχου)

Αυτο με τη λιμπιντο δεν το επαθα ποτε αλλα παρατηρησα οτι οταν μειωνα το εφεξορ ηταν η λιμπιντο μου οπως ηταν στα 16 μου!
Δεν με προλαβαινω!
Το εκνευριστικο ειναι οτι αργει η κορυφωση οταν ξεπερναω το μισο 75αρι.
Δλδ μεχρι τον Μαιο που επαιρνα ενα 75αρι καθε 2 μηνες ημουν οκ.
Μετα που το εκανα ενα καθε μερα, αργω χαρακτηριστικα. Και η βλακεια ειναι οτι δεν υποχωρει αυτο με τον καιρο.
Τελος παντων. Γιατρο να δω ποτε θα βρω και με τι θα τον πληρωσω...
Αγαπητο μου πουλακι πολυ χαιρομαι που δεν εκανες του κεφαλιου σου αν και καταλαβαινω γιατι εφτασες μεχρι εκει.
Θεωρω μεγα λαθος του γιατρου την αποτομη διακοπη του ζαναξ αλλα οπως και να το κανεις αυτος το'χει το πτυχιο, οχι εγω.
Πες μου κατι.
Υπο ποιες συνθηκες κοιμασαι;
Θελω περιγραφη τυπου με φως, χωρις φως, τηλεοραση ανοιχτη, κλειστη, μουσικη, κλπ.

Μπλου σε οτι αφορα τη λιμπιντο παθαινω κι εγω ακριβως οτι αναφερεις παραπανω.

Στο αλλο μεγαλο θεμα τωρα του διαταραγμενου υπνου μου. Σαν προβλημα αρχισε να εμφανιζεται πριν τρια χρονια οταν ανελαβα αποκλειστικα να "σωσω" την μανα μου. Ηταν μια περιοδος που ο μεγαλος μου αδερφος (ο οποιος ετρεχε συνηθως για τα ψυχολογικα της μανας μου) κατερρευσε απο τις μαλακιες της και αρχισε και παρουσιαζει κρισεις πανικου. Τοτε ανελαβα εγω να "την κανω καλα" (που πας ρε καραμητρο...). Τοτε ανακαλυψαμε οτι η μανα εκτος απο ψυχολογικα απεκτησε και ζακχαρο. Το βαλα σκοπο να την κανω οσο πιο καλα γινεται. Πηρα τα χαπια της αρχισα να της τα δινω εγω καθοτι εκανε του κεφαλιου της. Την περιοδο εκεινη ηρθε με αδεια η αδερφη μου που δουλευει σε νοσοκομειο με ανθρωπους με ψυχολογικα προβληματα. Θυμαμαι που μου ειπε καποια στιγμη..."Προσεχε με την μαμα ειναι δυσκολο αυτο που κανεις στο τελος θα "τρελανει" κι εσενα. Αστην και οσο παει..." Τοτε την παρεξηγησα αλλα μετα απο χρονια καταλαβα οτι μου το ελεγε απο ενδιαφερον.Τελος παντων αρχισα να "κυνηγαω" την μανα μου να μπεισε ενα ρυθμο. Αυτη ομως τα δικα της (ετρωγε κρυφα ζαχαρη γλυκα ...οτι κανουν δηλαδη ολα τα μικρα παιδακια...) Στην αρχη με παρακαλητα τυπου "προσεχε μαμα" αργοτερα με απειλες στο τελος με νευρα και φωνες προσπαθουσα να την βαλω σε ρυθμο (που ξαναπας ρε καραμητρο...). Τοτε αρχισα σιγα σιγα να μην κοιμαμαι καλα να ξυπναω να αφηνω την τηλεοραση ανοιχτη. Στην αρχη γινοταν σπανια μετα μονιμοποιηθηκε. Μετα αρχισε να εμφανιζεται ενα αλλο πραγμα. Την ημερα δεν ειχα πολυ ορεξη για φαι και ξυπνουσα και ετρωγα το βραδυ.Μετα αρχισα να εχω ενοχλησεις απο το στομαχι αρχισα να παιρνω αντιοξινα με ηρεμουσαν για μια περιοδο. Ομως το ******** το αγχος δουλευε υπογειος και εκανε την "θριαμβευτικη του" εμφανιση με την εντονη αγχωδη διαταραχη που εμφανισα τον ιανουαριο.
Και για να μπουμε στο θεμα. Πολλες φορες αφηνω την τιβι ανοιχτη ξερω οτι επηρεαζει τον υπνο γι αυτο ειναι καμμια βδομαδα που την κλεινω. Κοιμαμαι χωρις φως χωρις μουσικη. Πιστευω οτι πρεπει να βγαλω μια ακρη με τον συνεχη υπνο γιατι απο εκει προερχονται πολλα προβληματα και γαστρεντερικα. Πριν κανα μηνα ανεφερα στον ενα ψυχιατρο το προβλημα υπνου και με ξεκινησε με στιλνοξ το βραδυ και αμα ξυπναω να πινω μονο νερο η τσαι και να ξανακοιμαμαι. Ομολογω οτι ειδα βελτιωση παρολα αυτα συνεχιζα να ξυπναω 2,3 φορες το βραδυ. Πριν δυο βδομαδες ανεφερα το προβλημα στην δευτερη ψυχολογο ψυχιατρο που παω (της ειπα δωστε κατι να κοιμαμαι ολο το βραδυ) και αυτη μου εδωσε ταβορ... Τα υπολοιπα τα ξερεις
Παντως δυο νυχτες τωρα που ξαναγυρισα στα στιλνοξ κοιμαμαι καλυτερα
Λοιπον "γιατρε χωρις πτυχιο" περιμενω την γνωμη σου.

Τελικα δεν ειναι κληρονομικες οι κρισεις πανικου... απλα ζωντας με εναν ανθρωπο που υποφερει μεταδιδεται το αγχος. Αυτο καταλαβαινω γιατι εχω ζησει τα ιδια.
Η γνωμη μου ειναι η υπνος σου να γινει ιεροτελεστια.
Δεν λεω να βαλεις προγραμμα τυπου "9 η ωρα παω για νανι μου".
Τρως μεχρι τις 8, αν πεινασεις μετα, φαε κατι ελαφρυ, κανε ενα μεγαλο ζεστο μπανακι, γαλα μην πιεις γιατι εχεις και το εντερακι σου, αλλα κανε ενα χαμομηλι με μελι ή οποιο αλλο αφεψημα χαλαρωτικο θες με μελι παντα!
Διαβασε κατι ευχαριστο ή οτι θες εσυ, φροντισε να υπαρχει ησυχια και σκοταδι!
Αν δεν υπαρχει σκοταδι, δεν μπορει να παραχθει η μελατονινη (εψαξα και βρηκα τι ειναι!). Και γι'αυτο οι περισσοτεροι ανθρωποι εχουν αυπνιες. Γιατι ακομα και το τεχνητο φως εμποδιζει τον σχηματισμο της!
Γι'αυτο και η φυση ηρεμει το βραδυ στα σκοτεινα! Τα ζωντανα το βραδυ κανουνε νανι γιατι εχει σκοταδι.
Τηλεορασεις, φωτα, και δε συμμαζευεται κανουν το γνωστο junk sleep.
Σκοτεινα λοιπον και ησυχα και φροντιζε να μην την πεφτεις αν εχεις νευρα ή δεν εισαι χαλαρος.
Πρωτα θα ηρεμεις και μετα υπνο!
Και η απολυτως προσωπικη μου γνωμη ειναι σεξ πριν τον υπνο.
Οχι βαριεστημενο και χαλαρο! Παθιασμενο και εντονο!
Ξερος θα πεσεις και ουτε θα ξυπνησεις.
Η αγκαλια βοηθαει επισης πολυ.

http://www.youtube.com/watch?v=GGMHSbcd_qI

Αφιερωμενο εξαιρετικα
Στον γερο μου που μπηκε σημερα για εγχειρηση καρκινου στο στομαχι (βαστα γερα γερο μου)
Στην Blue9791 που ειναι φαν της Joan Baez
Στην Soutsi που ηθελα να απαντησω στο μηνυμα της ωστε να εξαναγκασουμε την Μπλου να πεταξει καμμια κουφη ατακα αλλα λογω της καταστασης με τον μπαμπα δεν πολυτραβαω αυτες τις μερες.

Καλη επιτυχια μεσα απο την καρδια μου!!
Ολα καλα θα πανε :)

Δυστυχως μπορω να καταλαβω πως νιωθεις , ο πατριος μου χειρουργειται για τον ιδιο λογο την δευτερα.
Σου ευχομαι και εγω να πανε ολα καλα.

Υπομονή αγαπητοί toute kai betegeuse , εύχομαι ολα να πάνε καλά!

Εσεέις κοιτάξτε να το χειριστείτε καλά, να είστε ψυχραιμοι κ να σκέφτεστε θετικά.

Περαστικά να ναι ολα αυτά, περαστικά :-)

http://www.youtube.com/watch?v=vBadAVsdixk&feature=related

No comments...

Ειχα εναν φιλο στην δουλια , εχει βγει στην συνταξη τωρα, καθε φορα που με εβλεπε μου ελεγε "Ηρεμια ψυχης φιλε μου και τιποτα αλλο..."





http://www.youtube.com/watch?v=3FzM_XrgtPo

ΓΥΡΙΣΑΜΕ...WE WIN...Ρε σεις ο γερος μου 75 χρονω παλληκαρι γυρισε σημερα μετα απο εγχειρηση στο στομαχι για καρκινο.Μεσα σε τρεις μηνες εκανε εγχειρηση μπαι πας γιαεμφραγμα και εγχειρηση για καρκινο στο στομαχι. Και το σκορ ειναι ΧΑΡΟΣ - ΓΕΡΟΣ ΜΟΥ = 0-2...(καθοτι ο γερος μου επαιζε και στα δυο παιχνιδια εκτος εδρας). Ετσι οπως τον κοβω σε κανα μηνα θαξαναμπει στην εφηβεια...

Quote:

---

Originally Posted by ti einai touto pali

ΓΥΡΙΣΑΜΕ...WE WIN...Ρε σεις ο γερος μου 75 χρονω παλληκαρι γυρισε σημερα μετα απο εγχειρηση στο στομαχι για καρκινο.Μεσα σε τρεις μηνες εκανε εγχειρηση μπαι πας γιαεμφραγμα και εγχειρηση για καρκινο στο στομαχι. Και το σκορ ειναι ΧΑΡΟΣ - ΓΕΡΟΣ ΜΟΥ = 0-2...(καθοτι ο γερος μου επαιζε και στα δυο παιχνιδια εκτος εδρας). Ετσι οπως τον κοβω σε κανα μηνα θαξαναμπει στην εφηβεια...

---

Σιδερένιος, γερός και δυνατός και βέβαια, γιατί όχι κι έφηβος ο μπαμπάς σου!! :D

Λοιπον εδω και τεσσερεις μηνες κανω θεραπεια με ξαναξ και εφεξορ. Εδω και ενα πενθημερο σταματησα τα ξαναξ γιατι πλεον δεν μου χρειαζονται. Το περιεργο ειναι οτι δεν παρουσιασα συμπτωματα στερησης οπως τις αλλες φορες που προσπαθησα να τα μειωσω. Ρε μπας και εχει αρχισει να δρα το εφεξορ και με καλυπτει πλεον.Οχι τιποτε αλλο εχουν περιοριστει και οι ενοχλησεις στο γαστρεντερικο. Μακαρι να πηγαινω προς το καλυτερο. Αμα κατσει και το λοτο τι με θες μετα.

Τετοια λυσσα που εχεις παθει με το λοτο στο τελος θα σου κατσει και θα γελαμε!!
Θελω να πας να δωσεις ενα πολυ μεγαλο φιλι στον μπαμπα!
Και μετα να δωσεις και ενα φιλι στον καθρευτη!

Καλησπερα.
Παρομοια κατασταση κ εγω και ειπα να τη μοιραστω στο ιδιο τοπικ με τον συμπασχων.

Ειμαι 28 καταρχην, αν και δε ξερω εαν παιζει κανεναν ρολο
Κατα το Πασχα με επιασαν κατι περιεργοι πονοι. Ηταν λες και εχω εναν καυστικο αφρο στο στομαχι μου που καταληξει λιγο πριν το στομα μου.
Το ενοιωθα ειδικα μετα το φαγητο και επειδη ετρωγα καυτερα + σκορδο και επινα κ αρκετα εκεινο τον καιρο ειπα να το χαλαρωσω να δω τι ειναι.
Το προβλημα δεν εφτιαξε αλλα στην αρχη δεν ηταν κατι εντονο και δεν εδωσα σημασια.
Μετα απο 1 μηνα πανω κατω, ετυχαν πολλα κακα στην οικογενεια μου λογο κρισης, λογο υγειας, ειχα κ θεματα στη σχεση μου και στον επαγγελματικο μου τομεα (το τελευταιο ακομα το χω) και γενικα ημουν υπο συνεχομενη πιεση. Σε αυτο το σημειο να δηλωσω πως εχει γινει διαγνωση καταθλιψης και πως εκανα θεραπεια επι 4 χρονια με Seroxat και αλλαξα σε Saroten. Εχω να παρω μια τετοια θεραπεια πανω απο 2 χρονια.
Εχω κοψει το καπνισμα επισης.
Τα γραφω λιγο μπερδεμενα οπως τα θυμαμαι μπας και βγει καποιο νοημα.
Εκεινο τον καιρο λοιπον που μου ετυχαν ολα μαζεμενα, το στομαχι μου εγινε πολυ χειροτερα σε σημειο να εχω αναγουλα, εντονη καουρα που ξεκινουσε απο στομαχι και τελειωνε στο λαρυγγα μου ωσπου μια μερα που ημουν μεσα στα νευρα, εβγαλα αιμα στον εμετο.
Αυτο εγινε και 2η φορα οποτε αρχισα να το ψαχνω λιγο και επειδη βιβλιαριο δεν ειχα μιας και δεν εχω δουλεια και εβγαλα μεσω του ΟΑΕΔ αλλα ετυχαν καποια θεματα και δεν ανανεωσα, βρηκα μεσα στο ιντερνετ οτι αυτο ισως ειναι Γαστριτιδα.
Πηγα στο φαρμακειο της γειτονιας και μου δωσε Penrazol + Simeco.
Ολο το καλοκαιρι την εβγαλα με γαλακτοκομικα χαμηλων λιπαρων, ζυμαρικα, ρυζι παραβρασμενο και δεν ετρωγα καθολου φυτικες ινες.
Βιβλιαριο ακομα δεν ειχα ομως εκανα τη θεραπεια με Penrazol + Simeco. Σε καποια φαση δεν επιανε τιποτα και απο τα νευρα μου και παλι και τη στεναχωρια μου εβγαλα και παλι αιμα και μαλιστα αυτη τη φορα πιο εντονο και ζωηρο σε χρωμα οποτε πηγα στα επειγον σε ενα νοσοκομειο και μου εγραψαν Nexium (δεν μου εξετασαν καν το στομαχι με καποια γαστροσκοπιση. αιμα μου πηραν μου εκαναν ακτινογραφιες και μου βαλαν εναν ορο για 2 ωρες).
Με τα Nexium ημουν καλα για 1,5 - 2 μηνες ομως εκλεισα ενα ραντεβου για 26/09 να με δουν οπως και να χει. Αλλα επειδη ειμαι ατυχος, στη Θεσσαλονικη εχουμε 1-2 γαστρεντερολογους σε δημοσιο, εκεινη την ημερα ο ΜΟΝΟΣ στη Θεσσαλονικη ειχε παρει μερος στην απεργια. Εκλεισα και αλλο ραντεβου μεσω ΕΟΠΥΥ και τωρα περιμενω ομως εχω προσεξει τα εξης που με πειραζουν:

Πιπερια (δεν εχει σημασια εαν ειναι καυτερη η οχι και δε με πιανει παντα)
Ψυχολογια (αμα ειμαι θυμωμενος η στεναχωρημενος με πιανει πιο εντονα μεχρι που βγαζω και αιμα)
Βροχη - Υγρασια
Αγχος (γιατι εχω αρκετο)

Το ποτο δε με ενοχλει, ο καφες δε με ενοχλει, το σκορδο η καυτερο δε με ενοχλει, ανθρακικο δε με ενοχλει.
Ελπιζω συντομα να μαθω ακριβως τι ειναι και επιτελους να κανω την εξεταση γιατι σε 1 μηνα απο τωρα δε θα εχω βιβλιαριο και παλι και αυτη τη φορα θα περιμενω αλλους 3 μηνες μεχρι να μπορω να κανω το οτιδηποτε.
Ο τελευταιος γαστρεντερολογος που ειδα μεσω ΕΟΠΥΥ, δε με εξετασε απλα μου δωσε παραπεμπτικο, με τρομαξε αρκετα λεγοντας μου για ελκη, καρκινους και τετοια πραγματα.
Τωρα ειμαι με Maalox Plus και μεχρι στιγμης και αυτα δε βοηθανε.

Τι να σου γραψω τωρα. Η λυση ειναι να πας σε ιδιωτη γαστρεντερολογο αλλα θελει 100ρικο κι ετσι οπως τα γραφεις υπαρχει οικονομικη στενοτητα. (παντως αν βρεις 100ρικο πολυ καλοι στην δουλεια τους ειναι δυο γαστρεντερολογοι στην Εγνατιας 100 (στο υψος της Αγιας Σοφιας). Παντως το τραβας πολυ καιρο και δεν κανεις καλα. Για εμετο με αιμα δεν ξερω αλλα ο αδερφος μου οταν επαθε γαστροραγια εμφανισε τετοιο συμπτωμα. Η ουσια ειναι οτι πρεπει να ελεγξεις το στομαχι το συντομοτερο. Οσο το αφηνεις τοσο αυξανεται το αγχος κι οπως γραφεις εχεις κανει και θεραπεια για καταθλιψη. Τελος γαμ..σε τα ρε φουστη μου ολοκληρη σαλονικη και εχει δυο γαστρεντερολογους στο δημοσιο.

Φιλε, ο λογος που το αφησα τοσο καιρο ηταν επειδη δεν ειχα βιβλιαριο. Δε μπορουσα να κανω και κατι.
Και τον ΕΟΠΥΥ, επειδη δε βλεπω τηλεοραση και επειδη γενικα δεν ασχολουμε με νεα κτλ για να μη τις κοψω εν τελη, τον εμαθα προσφατα. Πριν απο αυτο ειχα κλεισει στο Παναγια (αφου πρωτα περασα μια οδυσσεια μεχρι να βρω οτι εκει εχει γιατρο!!) και μου κλεισαν μετα απο 2 μηνες. Περιμενα λοιπον και τη μερα εκεινη ειχε απεργια. Οταν πηρα 2-3 μερες πριν να επιβεβαιωσω, ο γιατρος αυτος μεχρι και που ειχε εξαφανιστει (!) και δεν υπηρξε και ποτε. Εν τελη μετα απο πιεσεις εμαθα οτι γιατρος εκει υπαρχει αλλα θα απεργουσε.
Τωρα εκλεισα και παλι ραντεβου για εξεταση στις 25. Εχω αλλον ενα μηνα βιβλιαριου και μετα παπαλα.
Λεφτα μηδεν.

Οποτε υπομονη μια βδομαδα ακομα και θα δεις τι γινεται. Παντως με οσα γραφεις το συμπτωματα γινονται πιο εντονα αμα νευριασεις. Παρομοια ημουν κι εγω οταν τα επαιρνα ασχημα γαμιοταν ολο το γαστρεντερικο. Τωρα βεβαια μετα απο ψυχοθεραπειες και φαρμακα ειμαι πιο χαλαρα και κοιταω να μη νευριαζω γιατι οπως μου ειπε ο ψυχολογος την πρωτη φορα το αγχος προκαλει νευρα ανεξελεγκτα και απο εκει και περα ο οργανισμος αντιδραει χτυπωντας στο πιο ευαισθητο σημειο (στην περιπτωση μας το γαστρεντερικο). Τι να σου πω να κοιταξεις να ηρεμησεις, πως γινεται αυτο δεν ξερω, μπορει και σε μενα να συμβει καμια μακακια στα επομενα λεπτα και να νευριασω οποτε θα σφιξει το στομαχι θα αρχισουν οι καουρες και οι πονοι στο εντερο.

Εχομεν και ημεις καλλιτεχνικας ανησυχιας κυρια Μπλου , βουκολικου τυπου θα μας πεις αλλα παντως καλλιτεχνικας...


http://i1075.photobucket.com/albums/...ishere67/6.jpg
http://i1075.photobucket.com/albums/...ishere67/5.jpg
http://i1075.photobucket.com/albums/...ishere67/4.jpg
http://i1075.photobucket.com/albums/...here67/3-1.jpg

Η συνεχεια των φωτο καθοτι το φορουμ επιτρεπει 4 φωτογραφιες ανα μηνυμα


http://i1075.photobucket.com/albums/...here67/2-1.jpg
http://i1075.photobucket.com/albums/...here67/1-1.jpg

ΚΑΙ ΜΙΑ ΠΙΟ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΗ

http://i1075.photobucket.com/albums/...here67/xzz.jpg

να του κρεμασεις ματακι!!!!

RESPIRA (ΑΝΑΠΝΕΥΣΕ) ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΓΑΜΑΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΤΗΣ ΙΣΠΑΝΙΚΗΣ ΣΥΝΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ CGT ( http://www.cgt.org.es/ ) ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΕΡΧΟΜΕΝΗ ΓΕΝΙΚΗ ΠΑΝΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΑΠΕΡΓΙΑ ΤΗΣ 14 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ...

http://www.youtube.com/watch?v=zzioMZMAVww&feature=youtu.be&hd=1

THIS NUMBERS ARE PERSONS...

http://www.youtube.com/watch?v=S0G27kOLVH8&feature=relmfu

Λοιπον χθες δευτερα πηγα το πρωι κατα τις 9.30 να γραψω τα φαρμακα των γερων μου στον μοναδικο ιδιωτη παθολογο που ειναι στον εοπυυ στην πολη. Πηγα πρωι γιατι λεω να μην εχει πολυ κοσμο καθως ειχα φυγει κι απο την δουλεια . Ανοιγω την πορτα στο ιατρειο και τι να δω 18 ατομα περιμεναν στην ουρα να γραψουν φαρμακα. Τι εγινε ρε πουστη μου σκεφτηκα και αναγκαστικα ειπα να περιμενω. Στην αναμονη αντιληφθηκα οτι αυτοι που γραφανε τα φαρμακα δεν πληρωναν το 10ευρω. Α λεω ειναι οι πρωτοι 50 καθε βδομαδα που δεν πληρωνουν γι αυτο εχει κοσμο. Καποια στιγμη και ενω ειχαν απομεινει 7 ατομα μπροστα μου λεει η κοπελα που εγραφε τα φαρμακα...συμπληρωθηκαν οι 50 απο εδω και περα πρεπει να πληρωνετε συμετοχη 10 ευρω. Χωρις πλακα και οι εφτα που περιμεναν μπροστα μου σηκωθηκαν και εφυγαν μαζι και κανα 2,3 που περιμεναν απο πισω μου. Ξαφνικα βρεθηκα να ειμαι ο μονος που θελω να γραψω φαρμακα. Εγραψα τα φαρμακα εσκασα τα 20 ευρω για τους γερους μου.
Το απογευμα μετα τη δουλια παω στο φαρμακοποιο να παρω τα φαρμακα. Του λεω ρε συ ετσι και ετσι το πρωι, γαμησε τα ο κοσμακης δεν εχει ουτε 10 ευρω να γραψει τα φαρμακα του. Κοινως εχει γαμηθει η κοινωνια και ολοι αυτοι οι ηλιθιοι καθονται και περιμενουν, παρακαλανε , προσκυνανε, ψηφιζουν και ξαναψηφιζουν τον καθε πουστη πολιτικο που τους καταντησε να μην εχουν ουτε 10 ευρω αντι να ξεσηκωθουν και να αρχισουν να δερνουν να ουρλιαζουν να...δεν ξερω κι εγω τι. Ο φαρμακοποιος μου φιλος και ομοιδεατης αριστερος μου λεει "τι ψαχνεις ολοι αυτοι που ειδες εκει θα ειναι οι τελευταιοι που θα ξεσηκωθουν..." Το ξερεις μου λεει οτι καθε δευτερα πανε απο τις 6 το πρωι και κανουν ουρα στο ιατρειο το οποιο ανοιγει στις 9... Και μετα λενε γιατι παθαινει τραλαλα και καταθλιψεις ο κοσμος και αυτοκτονει...

Και να σκεφτεις οτι στην επαρχια (λενε τουλαχιστον) οτι ειναι καλυτερα τα πραγματα...

Και μετα μου λες ποιος φταιει με τους γελοιους εργατοπατερες και "συνδικαλιστες" της γσεε και της αδεδυ. Ακομα και ο λυριτζης και ο οικονομου στον συντηρητικο "σκαϊ" το ειπαν πρωι πρωι. Σημερα που ειναι μερα πανευρωπαικης αντιδρασης και απεργιας και θα επρεπε ολα τα συνδικατα στην ευρωπη να συντονιστουν η γσεε και η αδεδυ αποφασισαν ...3ωρη σταση εργασιας ως "ισχυρο μετρο πιεσης" κατα της καταστροφης της ζωης εκατομμυριων ανθρωπων. Και μετα απορουν οι "συνδικαλιστες" γιατι τους εχει χε@μενους ο κοσμος και γιατι δεν μπορουν μια αξιοπρεπη διαδηλωση να κανουν. Ειναι πλεον αξιον αποριας ολοι αυτοι οι "εκπροσωποι της εργατικης ταξης" ποιων τα συμφεροντα εξηπυρετουν. Πιστευω και ελπιζω να ρθει συντομα η ωρα που ο κοσμος που υποφερει και καταστρεφεται θα τους ξεπερασει και θα βρει τροπο να εκδηλωσει την αντιδραση του.

`ένα έχω να πω, για να μην πιάσουμε πολιτική συζήτηση εδώ...
Οι Συνδικαλιστές γενικότερα είναι απο τα μεγαλύτερα δεινά αυτού του τόπου. Τον έχουν ρημάξει 2 φορές εαν οι πολιτικοί μια...
Το μεγαλύτερο σώμα διαπλοκής στον τόπο τούτο, απο την κυρά Σούλα που εκπροσωπεί τα καπί του χωριού μου μέχρι τους αρχικαραγκιόζιδες της ΑΔΕΔΥ Κ ΓΣΕΕ (παρακλάδια κομματικά)

Ούστ...πρωινιάτικα...κ είμαι ήδη κ τσιτωμένη...

Λοιπον προχθες ειχα το καθιερωμενο μου ραντεβου με την ψυχιατρο / ψυχοθεραπευτρια. Οφειλω να ομολογησω οτι η μεχρι τωρα θεραπεια μου δεν με εχει αφησει ικανοποιημενο και προσπαθω να βρω μεσα απο τη συζητηση μαζι της γιατι δεν βελτιωθηκα τοσο οσο αρχικα μου ειχε πει. Η πρωτη ερωτηση μου ηταν "γιατρε υπαρχει περιπτωση καποιος να εχει τασεις καταθλιπτικες απο τα 15 του και να ερθει σε σενα στα 45. Δηλαδη να "φυτοζωει" μια καταθλιψη μεσα μου για πολλα χρονια την οποια εχω συνηθισει θεωροντας οτι αυτο ειναι η ζωη αλλα με τα χρονια ειτε γιατι κουραζεται ο οργανισμος ειτε γιατι αυξανονται τα αγχη να αρχισει να εκδηλωνεται πιο δυναμικα." Σε γενικες γραμμες απο οσο καταλαβα αυτο δεν μπορει να ισχυει δηλαδη αν παθεις καταθλιψη στα 15 σου αυτη θα εχει συγκεκριμενα συμπτωματα οποτε σε λιγο σχετικα καιρο αν το ψαξεις θα φτασεις στον ψυχολογο/ψυχιατρο. Αυτο που θα μπορουσε να ισχυει ειναι να εισαι ΔΥΣΘΥΜΙΚΟΣ δηλαδη να σου συμβαινει μια πολυ ηπια κατασταση καταθλιψης η οποια μπορει να διαρκει και χρονια. Συνηθως περα απο την πιθανολογουμενη γεννετικη προδιαθεση οι παραγοντες για να εμφανισεις δυσθυμια προερχονται απο το οικογενιακο και κοντινο κοινωνικο περιβαλλον. Το θεμα της δυσθυμιας το βρηκα ενδιαφερον για την παρτη μου , το ψαχνω αυτη την περιοδο, θα ρωτησω περισσοτερα την ψυχιατρο στο επομενο ραντεβου. Στην συνεχεια μιλησαμε για την πορεια της θεραπειας μου (εφεξορ 150 την ημερα) και μου ειπε οτι μετα απο 5 μηνες δεν ειδε την βελτιωση που θα περιμενε σε μενα. Μου επεμεινε να αυξησω την δοση στα 225 κατι που μου το λεει εδω και ενα μηνα διοτι πιθανως χρειαζομαι περισσοτερο φαρμακο. Αποφασισα να το κανω και θα τα πουμε σε ενα μηνα. Αυτο που εχω να πω μετα απο 5 μηνες θεραπειας ειναι οτι υπαρχει σιγουρα μια βελτιωση στην ψυχολογια μου (το καταλαβαινω ιδιως το πρωι που ξυπναω πιο ευχαριστα) αλλα δεν ειναι στα επιπεδα που θα ηθελα. Βεβαια εχω καταφερει να κοψω ευκολα το ζαναξ μαλλον λογω της επιδρασης του αντικαταθλιπτικου. Η γνωμη της ειναι να εχω παντα τα ζαναξ γιατι μπορει να μου τυχει κατι πολυ στρεσογονο και καλα ειναι να παρω τοτε για λιγο καιρο (σε αυτο συμφωνω κι εγω συμφωνα με την εως τωρα εμπειρια μου). Τελος πιαστηκαμε γυρω απο το θεμα της βιας καθοτι της ανεφερα οτι πιαστηκα στα χερια με καποιον που τα 10 σκυλια του ορμηξανε να φανε τον αγαπητον και αξιοτιμον σκυλακο μου. Μου ειπε οτι διαφωνει καθετα με την βια καθοτι η βια φερνει βια της αντετεινα οτι προσωπικα ειμαι υπερ της βιας απο ενα σημειο και περα αλλωστε της ειπα συμφωνα με τον Μαρξ " Η βια ειναι η μαμη της ιστοριας " πραγμα που το γνωριζε η ιδια (την κοβω λιγο ψαγμενη την ψυχιατρο μου κατα συριζα δημαρ μερια αν και δεν μου λεει τι ψηφιζει...). Μου πεταξε μια προσβλητικη ατακα "αμα χειροδικεις γινεσαι σαν τους χρυσαυγιτες" τι λες της ειπα δηλαδη εσυ αν εβλεπες 8 10 σκυλια να ορμανε και να δαγκανε το δικο σου και τον μαλακα που τα εχει να χαιρεται τι θα εκανες? Θα καθοσουν να το σηζυτησεις πολιτισμενα? Στο τελος την ψιλοτουμπαρα της λεω αντε και κανανε κατι στο παιδι σου τι θα εκανες? εκει κολοσε μου λεει δεν ξερω. Τελος παντων τελειωσε ο χρονος της συζητησης που ειχαμε μου εγραψε τα χαπια και η συνεχεια στο επομενο επισοδειο...

υ.γ. Επισης γαμοτι μου πολυ μιλαει η ψυχολογος μου. Δηλαδη αμα την ρωτησεις κατι αρχιζει να στο εξηγει και ετσι και αλλιως ειναι φορες που παω να την διακοψω γιατι τυγχανει να γνωριζω αυτα που λεει (σεροτονινες , πως επικοινωνουν τα νευρα κτλ) κι αυτη εκει σταματημο δεν εχει. Εχω αρχισει να υποψιαζομαι οτι με αυτα που ακουει καθε μερα εδω και χρονια ψαχνει κι αυτη καπου να ξεφορτωσει και αμα της δωσεις την ευκαιρια σταματημο δεν εχει... Οχι τιποτε αλλο αλλα ειναι στιγμες που σκεφτομαι ποιος κανει ψυχοθεραπεια σε ποιον, εγω η αυτη... Το θεμα ειναι οτι πληρωνω εγω για να μιλαει την μιση ωρα αυτη. Ε ρε τι τραβανε κι αυτοι οι ψυχιατροι

υ.γ2 Ψαχνοντας στο νετ Σουτσι και Μπλου βρηκα κι αυτο " Η λέξη δυσθυμία προέρχεται από την αρχαιοελληνική λέξη θυμός που θα πει ψυχή " Μαμησε τα στα αρχαια ελληνικα η ψυχη λεγοταν θυμος...

Το σκυλακι γαβ γαβ το αρνακι μεε μεε...


http://i1075.photobucket.com/albums/...shere67/ho.jpg

Διαβασα προηγουμενως στο Κατάθλιψη - Δυσθυμία το θεμα "Κάθε μέρα αγώνας;" της panicgirl και ολο αυτο το...ΓΑΜΟΤΟ που εκφραζει μου βγαλε και το δικο μου παρομοιο ΓΑΜΟΤΟ... Παει τωρα σχεδον ενας χρονος απο τοτε που εκδηλωθηκε/εμφανιστηκε/επιδεινωθηκε (ουτε κι εγω ξερω πια) το ψυχοσωματικο μου προβλημα.Ενας χρονος που το ψαχνω που εχω "κολλησει" μαζι του που καθε μερα καθε ωρα καθε στιγμη το κουβαλαω μαζι μου εχει αγκιστρωθει πανω μου και με εχει κουρασει. Ενταξει δεν ειμαι και στην κατασταση που ημουν οταν επαθα αυτο που λεγεται "εντονη αγχωδης διαταραχη" αλλα γαμοτο μου που θα παει αυτο το πραγμα...θα το σερνω μαζι μου στο υπολοιπο της ζωης μου? Ειναι πολλες φορες που μονολογω και μου βγαινει η λεξη ΒΑΡΕΘΗΚΑ... Πρεπει να βρεθει πρεπει να υπαρχει ενας τροπος να προχωρησει η ζωη δεν μπορει να παει ετσι. Πιστευω οτι το σοκ που μου προκαλεσε εκεινη η κατασταση πριν ενα χρονο ειναι τοσο δυνατο τοσο κακο που μου εχει προκαλεσει εντονη φοβια μην ερθει η ωρα και το ξαναζησω. Πιστευω τελικα οτι αυτο που θα πρεπει να βρεθει τροπος (με ψυχοθεραπεια με φαρμακα με...δεν ξερω εγω τι)να ξεπερασω ειναι η φοβια μιας επικειμενης κρισης πανικου. Ειναι τωρα 6 μερες που ο διαολος με περιτρυγιριζει και προσπαθω να τον αποφυγω να τον νικησω να κρατηθω απο καπου. Σημερα με "τσακωσε", νιωθω κομμενος απο το πρωι απαισιοδοξος σαν να βρισκομαι σε αδιεξοδο. Θεωρησαμε με την ψυχιατρο μου οτι εχω καταθλιψη κανω 5 μηνες θεραπεια με εφεξορ και ομως ο διαολος συνεχιζει να υπαρχει και να "χτυπαει" οποτε του καυλωσει... Προσπαθω να σκεφτω καταποσο τελικα προκειται για καταθλιψη αφου μετα απο 5 μηνες θεραπειας συνεχιζω να εμφανιζω υποτροπες. Κι αν ειναι να ειναι ετσι η ζωη απο εδω και περα ας μου το ξεκαθαρισει η ψυχιατρος. Κι αν το προβλημα μου ειναι καθαρα ψυχολογικο και εχει χτυπησει στο γαστρεντερικο (ιδιως στο παχυ εντερο) γιατι εγω εδω και εναχρονο δεν μπορω να φαω πρασιναδα? Ποιος εγω... Που ετρωγα μια πιατελα σαλατα μαρουλι μονος μου που ετρωγα 8 και 10 μηλα την ημερα τωρα δεν μπορω ουτε να τα αγγιξω . Γιατι αμα φαω θα το "πληρωσω" την επομενη μερα με πονους στο εντερο και στην τουαλετα. Δεν ξερω ειμαι αγανακτησμενος και απελπισμενος μαζι. Απο την ολη μου εμπειρια με τα φαρμακα μονο οι βενζοδιαζεπινες μπορω να πω οτι με βοηθησαν και με βοηθανε. Ομως δεν ειναι να μπλεξεις και πολυ μαζι τους λογω εξαρτησης γι αυτο και προσπαθω να τις αποφευγω. Ομως μεσα στο ζορι μονο αυτες με εχουν βοηθησει μεχρι τωρα. Και ενταξει εδω που φτασαμε να παιρνω που και που ελα ομως που η ψυχιατρος μου απαιτει να μην τις χρησιμοποιω . Τελος παντων αυριο θα την παρω τηλεφωνο να κλεισουμε ραντεβου να ξεκαθαρισουμε μερικα πραγματα γιατι οταν με πιανει το αισθημα της απελπισιας δεν παιζεται. Αυτα κακη μερα σημερα...

Βρε αγόρι μου το ξέρω οτι τα λές για να ανακουφιστείς, μιας κ ξέρεις περι τίνος πρόκειται κ τις λύσεις που πρέπει να δώσεις. Απλά είναι φορές κ το καταλαβαίνω αυτό, που πάνω στην δίνη του προβλήματος θολόνουμε κ ξεχνάμε τα βασικά.
Προσπάθησε να φτιάξεις την ζωή σου βήμα βήμα. Δεν στα λέω για να τα λέω, τα πέρασα όπως κ όλοι εδώ. Δόξα τον Θεό είμαι καλύτερα απο το θέμ της κατάθλιψης αλλά ξέρω οτι το προταρχικό πρόβλημα είναι οι κρίσεις πανικού κ τα υπόλοιπα είναι παρελκόμενα.

Ξεκίνα γυμναστική τούτε! ρε συ δεν ξέρεις πόσο ευεργετική είναι! όταν ξεκλέψεις χρόνο απο τα ζωντανά, κ ξέρω οτι σου τρώνε πάαααρα πολύ χρόνο, έχω γνωστούς κ ν.έους ανθρώπους με ζώα, βρές ενα 45 λεπτο την ημέρα κ ξεκίνα!
Απο την στιγμή που σεξ δεν παίζει στην ζωή μας τόνωσε το σώμα σου με γυμναστική. Ανέβασε παλμούς ώστε να μπορείς σε χαλαρη κατάσταση να τους διαχειρίζεσαι καλύτερα. Ρίξε ιδρώτα για να κοιμηθείς το βράδυ σαν πουλάκι.
όσο πιο πολύ αγχώνεσαι τόσο το έντερο θα σαλέυει. Το έντερο έχει προσωπικότητα. Θυμάσαι που σε ενα πόστ η blue έγραψε οτι έχει νευροδιαβιβαστές? αυτό λοιπόν σημαίνει οτι έχει προσωπικότητα. Αυτα τα ξέρεις, ας μην ρητορεύω σαν την ψυχίατρο σου που παρεπιπτόντος οι πλειοψηφεία τους το κάνει αυτό, μην ανυσηχείς, κ εμένα ο δίκος μου τα ίδια κάνει.

Κάνε ρε συ γυμναστική, δοκίμασε το γμτ, τι έχεις να χάσεις? Αφού η κατάσταση είναι αφόρητη, δεν θέλεις να κάνεις κάτι για αυτό?
Ξεκίνα συστηματικά, στην αρχή γρήγορο βάδιν (ώστε να πονέσουν οι γλουτοί μετά) κ μετά το εξελίσεις σε ελαφρύ τρέξιμο, οπωσδήποτε για μισή ωρα.

Δοκίμασε το γαμώτο μου κ θα δείς, άκου με

Thank you Soutsi μου δωσες λαβη για να τα βαλω ακομα μια φορα κατω μηπως και ...δω φως στο τουνελ (ως τωρα εχω δει τοσο φως οσο και ο κοσμακης στην ελλαδα απο τα μνημονια). Βασικα το προηγουμενο αυτο και τα επομενα μηνυματα θα τα εκτυπωσω και θα τα δωσω στην ψυχιατρο να τα διαβασει μαζι με διαφορες αποριες τις οποιες γραφω σε χαρτι και θα τις θεσω στο επομενο ραντεβου (14 δεκεμβριου). Καταρχας το οτι παιζει να εχω καταθλιψη το δεχομαι το πρωι δεν μου ειναι τοσο καλα σε αντιθεση με το βραδυ που ειμαι καλυτερα.
α) Μου λες "Προσπάθησε να φτιάξεις την ζωή σου βήμα βήμα". Εδω υπαρχει ενα θεμα δηλαδη βασισα τις ελπιδες μου στα φαρμακα οτι θα μου λυσουν το προβλημα. Μεχρι στιγμης δεν εχω δει το επιθυμητο αποτελεσμα ή τουλαχιστον αυτο που μου υποσχεθηκε η ψυχιατρος οτι θα δω. Αφου μου κανει και ψυχοθεραπεια ουτε απο εκει εχω δει μεγαλη διαφορα. Δηλαδη ωραια ρε συ Soutsι να το παω βημα βημα αλλα θεωρω οτι σε αυτο ακριβως θα επρεπε να με βοηθησει η ψυχοθεραπεια πραγμα που ως τωρα δεν εχει επιτευχθει στον βαθμο που θα επρεπε (γι αυτο θα της δωσω να διαβασει αυτα που γραφω συν τις αποριες μου μηπως δεν συζηταμε ακριβως το ζορι μου)

β) Μου λες να ξεκινησω γυμναστικη και να ξεκλεψω χρονο απο καπου. Ξερεις αυτη την χρονια ειχαμε τα ζητηματα του γερου μου (εμφραγμα καρκινο στο στομαχι) τα οποια με αναγκασαν να αναλαβω και τις δικες του δουλιες θεωρωντας οτι καποια στιγμη θα επανερθει και θα επιστρεψει στα προβατακια του. Μεχρι τωρα δεν εγινε κατι τετοιο καθοτι αυτα που περασε δεν ειναι απλα πραγματα οποτε ειμαι αναγκασμενος/υποχρεωμενος να κρατησω το σπιτι τουλαχιστον ως την ανοιξη. Απο εκει και περα αν δεν μπορει θα το συζητησουμε να τα πουλησει. Βασικα τα ζωντανα και ολες τις γεωργικες εργασιες (θερισματα,σπαρσιματα κτλ) τα εκανα για δυο λογους. Ο πρωτος οταν ανακαλυψαμε οτι ο γερος ειχε εμφραγμα και ηθελε εγχειρηση του υποσχεθηκα οτι θα του κρατησω τα ζωντανα μεχρι να αναρρωσει. Εχοντας ζησει ο ιδιος το τι εστι να εχεις ανεβασμενη / διαλυμενη ψυχολογια ηξερα οτι αν του πουλουσα τα προβατακια του δεν θα το αντεχε και πιθανως να πεθαινε απο τον καημο του που λεμε. Ετσι ηρθα ακομα και σε συγκρουση με τα αδερφια μου που ζουν αλλου και απαιτουσαν να πουλησει τα ζωντανα. Καπακι μετα απο δυο μηνες ανακαλυψαμε και τον καρκινο στο στομαχι αντε νεες εγχειρησεις ευτυχως ολα πηγαν καλα αλλα θελει κι αλλο χρονο να αναρρωσει. Ο δευτερος λογος ειναι οτι λογω του οτι εχω ψυχολογικα ειπα να επιστρεψω οσο γινεται πιο κοντα στην Φυση και τα ζωα μηπως και βοηθηθω πραγμα που ως ενα βαθμο λειτουργησε θετικα.
Ομως απο την αλλη μερια μπορεις να το δεις και σαν αυτοεγκλοβισμο. Δηλαδη η κανονικη μου δουλια ειναι μηχανικος σε μεγαλη δεκο οποτε το οχταωρο θα το φαω εκει και τα φραγκα ειναι καλα ακομα και τωρα που εχουμε κριση. Αν τα βαλω σε σειρα ξυπναω στις 6 το πρωι ταιζω προβατα κοτοπουλα κτλ μετα φευγω κατευθειαν στην δουλια που ειναι κοντα γυριζω στις 3 βγαζω τα ζωνταν κανα 2ωρο τριωρο να ξεσκασουν οριστε περασε η μερα και ειναι ηδη 7 το βραδυ. Και μου λες να ξεκινησω γυμναστικη...ποτε?
Το εχω υποψιν να παω γυμναστηριο μολις πιασουν τα βαρια κρυα και κλεισω τα ζωντανα στον σταυλο οποτε θα εχω χρονο το απογεμα.
γ) μου λες "Ρίξε ιδρώτα για να κοιμηθείς το βράδυ σαν πουλάκι." Εχω ριξει ιδρωτα λογω γεωργοκτηνοτροφικων εργασιων , υφλα να χει η γυμναστικη και το γυμναστηριο αλλα την νυχτα το προβλημα υπαρχει. Το προβλημα μου δεν ειναι οτι δεν μπορω να κοιμηθω το προβλημα μου ειναι οτι ξυπναω αρκετες φορες το βραδυ με αποτελεσμα ο οργανισμος να μην ξεκουραζεται επαρκως (δεν μπαινει σε κατασταση ρεμ και διαφορα αλλα). Κοινως εχω διαταραχη υπνου στην οποια επικεντρωνω αυτες τις μερες διοτι θεωρω οτι ενα απο τα προβληματα αν οχι το προβλημα ξεκιναει απο εκει. Προσπαθω να ξεκινησω ενα ελαφρυ υπνωτικο που μου εδωσε η ψυχιατρος το οποιο πραγματι βοηθαει (εχουν μειωθει τα ξυπνηματα) το κακο ειναι οτι ειμαι νυσταγμενος και κανα διωρο στην δουλια. Πιστευω οτι μολις συνηθισει ο οργανισμος θα το ξεπερασω κι αυτο με την νυστα στην δουλια.
Αυτα τωρα για τωρα κουραστηκα να γραφω και πρεπει και να παω και στην πολη για δουλιες της επιχειρησης τι "εξεχων στελεχος" ειμαι γαμοτο μου, τι ατομο με "υπευθυνη θεση" και αλλα 11 ομορφα παραμυθια που συνηθηζουν να λενε εδω οι υπολοιποι συναδελφοι μηχανικοι ωστε να νομιζουν οτι ειναι καποιοι (ρε μπας και θα επρεπε να αρχισω κι εγω να πιστευω αυτες τις καπιταλιστικες μαλακιες και ετσι να ...ξεπερασω την καταθλιψη μου)
Ε ρε ψυχιατρε τι εχεις να διαβασεις και να ακουσεις στο επομενο ραντεβου θα σε παρω μονοτερμα τερμα πια η ρητοριες σου που λεει η Soutsi...
Καλα να εισαι Soutsi και οσοι αλλοι κανουν τον κοπο να διαβασουν την μεγαλοκειμεναρα μου.

Γειά σου τι είναι τούτο πάλι... Δεν θέλω να σε καταθλίβω με τα μηνύματα μου και πραγματικά σου ζητάω συγνώμη. Καμιά φορά κάθομαι και σκέφτομαι πως ο κόσμος ξεπέρασε τις κρίσεις, ειδικά χωρίς φάρμακα...Και αισθάνομαι απαίσια που παίρνω αντικαταθλιπτικά. Κάνω και ψυχοθεραπεία και ξέρω πως μάλλον θα κρατήσει για αρκετό καιρό ακόμη. Τα xanax τα έχω κόψει πλέον αλλά έχω ακόμη κάτι συμπτωματάκια τα οποία τα ψιλοαγνοώ. Βλέπε πόνους στο έντερο, και το κυριότερο η ζαλούρα. Αυτή η κωλοζαλούρα είναι που με τρελαίνει. Προσπαθώ κάθε μέρα να ξεφύγω από αυτό το πράγμα αλλά δεν ξέρω πως. Μόνη μου οδηγάω πιά εκτός των πρωινών που πηγαίνω με μια κοπέλα απο την δουλειά μαζί αλλά οδηγώ εγώ, έχω μπεί και 2-3 φορές σε λεωφορείο και μία σε μετρό. Παρόλα αυτά μου φαίνεται βουνάρα το πως θα το ξεπεράσω, δεν θέλω να είμαι με φάρμακα όλη μου την ζωή. Κάθε μου βήμα προηγείται απο απίστευτο άγχος αλλά μετά λέω ας το κάνω και ας πέσω και κάτω από καμιά κρίση. Όμως δεν είναι πάντα έτσι. Ο φόβος μου έχει γίνει γκόμενος πια. Δεν ξέρω μπορεί να με επηρεάζει και η ψυχοθεραπεία μιας και βγάζω τα εσώψυχα μου και αυτό δυστυχώς πονάει πολύ. Πράγματα που τα είχαμε στιβάξει τόσο ωραία και προσεχτικά μέσα μας, πόσο πολύ μπορεί να μας πονούσαν τελικά. Κάθομαι και κλαίω καμιά φορά και αισθάνομαι μόνη και πως δεν με καταλαβαίνει κανείς.
Παρόλα αυτά φίλε τούτε δεν πρέπει να το βάζουμε κάτω. Ας συνεχίσουμε να προσπαθούμε και κάποια στιγμή θα βαρεθεί να προσπαθεί και εκείνο να μας ρίξει.