Κι εγω στο κλαμπ!-Διαταραχη πανικου

Quote:

---

Originally posted by ENIGMA
Θα δειτε που καποια στιγμη ολα αυτα θα μοιαζουν σαν ενα πολυ κακο ονειρο (εφιαλτης καλυτερα)που θα ξυπνησετε και θα ειστε περδικια οπως εισασταν μικρα παιδακια και χαιροσασταν την ζωη..τα φιλια και την αγαπη μου σε ολους...και ειδικα σε σενα κυριε μου susperia

---

νομιζω αυτη τη στιγμη αναζητουν ολοι με ψυχοσωματικες διαταραχες, μακαρι να ερθει συντομα. απο οτι καταλαβαινω το χεις αντιμετωπισει πολυ δυναμικα και το χεις νικησει! μπραβο σου! ειναι απαραιτητο ατομα που το χουν νικησει να δινουν ελπιδα οτι καποτε θα περασουν ολα αυτα και θα ναι παρελθον.
οσο απο γυμναστικη ουτε εγω κανω τωρα γιατι εχω να αντιμετωπισω ενα σωρο προβληματα. απλα ελπιζω στο μελλον να ξεκινησω γιατι συμβαλλει πολυ στην αντιμετωπιση του αγχους
Συνεχισε να δινεις τη βοηθεια σου στο φορουμ και σε οσους εχουν αναγκη.
φιλια πολλα κι απο μενα!

Σε ευχαριστω πολυ αγορι μου,αυτο θα κανω...

paidia ypefera apo diataraxi panikou kana dyo xronia. Osoi to zisate me katalabainete. Kathimerino basanistirio. Milame gia trelo fovo, pou genika mexri tote den fovomoun morw na pw pote. Na min ta polylogw twra , edw kai peripou eksi mines, thymamai ti perasa kai gelaw! Akougetai apistefto to kserw. oute ki egw to pisteva. Perasa kai apo xanax kai antikatathliptika kai psychiatrous alla tpt. Me psychotherapeia to elysa to mystirio. Apla xreiazetai na brei o kathenas ton psychologo pou tou paei. Egw brika enan, oxi kanena megalo onoma, pitsirikas se ilikia alla ANTHRWPOS! tou xrwstaw polla. Psakste ki eseis na breite ton swsto. min to vazete katw. ypomoni kai kali dynami!!!

καλωσηρθες στο φορουμ!
για πες μας λιγα περισσοτερα φιλε σταμο, τι ηταν αυτο που σου προκαλουσε τις κρισεις τελικα? τι ανακαλυψες δηλαδη που σε βοηθησε?
χαιρομαι παντως οταν ακουω ανθρωπους που το ξεπερνανε χωρις φαρμακα, ειναι πολυ σημαντικο. βεβαια καθε περιπτωση ειναι μοναδικη, σε αλλους ειναι απαραιτητα τα φαρμακα.

όπως είπες κι εσυ susperia κάθε περίπτωση πρέπει να είναι διαφορετική ...υποθέτω. Να σου πω την αλήθεια εγω έβαλα πολλά πράγματα σε μια τάξη μέσα στο μυαλό μου έβαλα όρια σε κάποια πράγματα που με πείραζαν, γενικά ήμουν τυχερός και βοηθήθηκα σωστα (για μένα για άλλους δεν ξέρω μπορεί και έχεις δίκιο) και σημαντικό για μένα χωρίς φάρμακα. Ελπίζω να τα καταφέρεις κι εσυ πάντως!

Α! και ευχαριστώ για το καλωςόρισμα αλλά δεν είμαι καινουριος. Καιρό διαβάζω απλά τώρα πήρα απόφαση να postαρω επέιδή άκουσα κάτι για έναν γνωστό και σκέφτηκα ότι αν μπορώ να βοηθήσω κάποιον να ξεφύγει από ΑΥΤΟ θα το κάνω

Φίλε susperia, η γνώμη μου είναι ότι φταίει το άνχος.. Έχω πάθει κι εγώ κρίση πανικού κανα 2-3 φορές, παρόλα αυτά φένεται ότι το ελένχω τις περισσότερες φορές..Μόνο μία φορά ξέφυγε πάρα πολύ και κόντεψα να λυποθιμήσω. Η συμβουλή που μπορώ να σου δόσω είναι να προσπαθήσεις να το ξεχάσεις όσο γίνεται και όταν νιώθεις ότι πάει να σε πιάσει να βγεις κάπου έξω να σε χτυπήσει αέρας και να προσπαθήσεις να ηρεμήσεις (να το ελένξεις) - κάνε θετικές σκέψεις τύπου \"δε συμβαίνει τίποτα\" ή \"Όλα θα πάνε καλά θα μου φύγει τώρα\" σε εμένα αυτό βοήθησε. Όσο για τιν απάθεια και την κακοδιάθεση που νιώθεις ακούω και ξανά ακούω καλά λόγια για το Seroxat που επίσης βοηθάει και με τις κρίσης πανικού απ\'όσο ξέρω! Τώρα γιατί στο είπα αυτό.. Όχι για να τρέξεις και να το πάρεις αλλά να το συζητήσεις με κάποιον ειδικό αν μπορεί να βοηθήσει το Seroxat στιν περίπτωση σου κλπ. έναν γνωστό μου τον βοήθησε πολύ. ΥΓ: Ακούγεται ότι το Seroxat είναι εθιστικό και πολύ δύσκολα μερικοί το σταματάνε μετά απο μακροχρόνια χρήση, γι\'αυτό ΓΝΩΜΗ μου πάντα θα ήταν να το δοκιμάσεις για κανένα 3μηνο και να δεις αν σε βοηθάει, αφου φυσικά το εγκρίνει κάποιος ειδικός, αν πάλι πει οτι δεν αρμόζει στην περίπτωση σου καλό θα είναι να ακουσείς τον ειδικό. Sorry αν το παρακάνω λέγοντας ονόματα απο φάρμακα και για πόσο χρονικό διάστημα να το πάρεις, είναι η προσωπική μου γνώμη.. Απλά να βοηθήσω θέλω, ξέρω τι περνάς και γω 22 χρονών είμαι και έχω κάτι προβληματάκια με ανχόδη διαταραχές αυτό τον καιρό και προσπαθώ να το παλέψω μόνος ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΙΛΗΣΕΙΣ ΜΕ ΕΙΔΙΚΟ ΠΡΙΝ ΚΑΝ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ. Φιλικά Κώστας.

παιδια εμενα η γιατρος μου ειπε οτι τα φαρμακα δεν κανουν τιποτα στους νεους ανθρωπους.αν δεν κανεις ψυχοθεραπεια για να δεις τι προκαλει το προβλημα προκοπη δεν βλεπεις.σιγα μη παρουμε φαρμακα απο τωρα.αν θες ομως σωνει και καλα να παρεις φυτικες βιταμινες με μαγνησιο και βιταμινη B που βοηθανε στο αγχος.εγω οποτε πηρα χαλαρωσα.

KostasE: Ευχαριστω για τις συμβουλες. μπορω να πω οτι ειμαι σαφως πολυ καλυτερα απ οτι ημουν οταν το παθα. μπορω να πω οτι το χω ξεπερασει καπως. εχει αρκετο καιρο να με πιασει κριση. ως δια μαγειας φυγανε οταν επαψα να τις σκεφτομαι. παντως τα προβληματα δεν εχουν φυγει ακομα, γιατι εχω γινει καπως υποχονδριος. με την παραμικρη ενοχληση πηγαινει ο νους μου στο χειροτερο, οτι εχω καποια σοβαρη ασθενεια μεχρι οτι θα ξανακαταληξω στις κρισεις. θα παω να κανω κατι εξετασεις που θελω ακομα για να σιγουρευτω οτι δεν εχω κατι κι απο κει και περα πρεπει να καταπολεμησω αυτη τη νοσοφοβια που μου χει δημιουργηθει.

mpempa: Κι εγω ειμαι κατα των φαρμακων γενικα, αλλα θα πρεπει να εχεις υποψη σου οτι καθε περιπτωση ειναι διαφορετικη. ειδικα επειδη η διαταραχη πανικου ειναι σαφως σωματομορφη διαταραχη, δηλαδη εκδηλωνεται με καθαρα σωματικα συμπτωματα και ενοχλησεις, ειναι απαραιτητα τα φαρμακα σε μερικους για να ανακουφιστουν απ τα συμπτωματα τους και δεν εχει να κανει με την ηλικια αλλα με το προβλημα και το ποσο σοβαρο ειναι.

κωστα και εμενα ο πανικος μου βγαινει σε ζαλαδα,ταση για εμετο,αυπνια κλπ.αλλα η γιατρος μου ειπε πως τα φαρμακα δεν θα με βοηθησουν πιο πολυ απο την ψυχοθεραπεια.και γω φοβαμαι οταν εχω ενα συμπτωμα αν ειναι σωματικο η ψυχολογικο?αυτο δεν ξερω πως να λυσω.εκει επεμβαινει η ψυχοθεραπεια;)

Quote:

---

Originally posted by mpempa
κωστα και εμενα ο πανικος μου βγαινει σε ζαλαδα,ταση για εμετο,αυπνια κλπ.αλλα η γιατρος μου ειπε πως τα φαρμακα δεν θα με βοηθησουν πιο πολυ απο την ψυχοθεραπεια.

---

συνηθως δε βοηθουν γιατι το θεμα ειναι να ξεπερασεις το φοβο των κρισεων καθως και την αιτια που σου προκαλει αγχος και οχι να απαλυνεις τα σωματικα συμπτωματα προσωρινα με χημικα που θα σου προκαλεσουν και επιπλεον παρενεργειες.
ομως ας μην ξεχναμε οτι η ενταση των κρισεων, η διαρκεια και το πληθος των συμπτωματων διαφερουν απο ανθρωπο σε ανθρωπο. αλλοι εχουν καθε μερα κρισεις και επιβαλλεται να παιρνουν φαρμακα γιατι δε μπορουν να λειτουργησουν αλλιως.

Quote:

---

Originally posted by mpempa
και γω φοβαμαι οταν εχω ενα συμπτωμα αν ειναι σωματικο η ψυχολογικο?αυτο δεν ξερω πως να λυσω.εκει επεμβαινει η ψυχοθεραπεια;)

---

μακαρι να επεμβαινει η ψυχοθεραπεια. παντως εγω εναν τροπο που χω σκεφτει ειναι ο αθλητισμος, ωστε να καταπονειται το σωμα κι ετσι να μην εισαι τοσο φοβικος για την παραμικρη ενοχληση, αφου ετσι κι αλλιως θα χεις αρκετες λογω του αθληματος (πχ πιασιματα, χτυπηματα κλπ.)! :)

μπραβο susperia.εγω θα αρχισω γυμναστηριο η κανενα σπορ.επισης το αγχος λενε το καταπολεμα η γιογκα.εχω ακουσει ενα σωρο πραγματα τωρα που το ψαχνω.εμενα κυριως η ταση για εμετο με βασανιζει.μολις με πιασει θελω να παω σπιτι και αν πιω ενα ζεστο.εχω κοπει σε μαθηματα επειδη μου ηρθε εμετος και εδωσα τη κολλα αρον αρον.....

mpempa akribos ta idia kai ego..