θα την καταγγειλω στη WWF!!!
Printable View
θα την καταγγειλω στη WWF!!!
νομίζω πάντως πως ήρθε το πλήρωμα του χρόνου για άνοιγμα τόπικ : Η κλίκ, η κανέλα και άλλες κανελοϊστορίες. Γιατί εδώ πέρα κάτι για curves γράφει ο τίτλος...
κ στην arktouros!!!!
δικιο!!Quote:
Originally posted by grin
νομίζω πάντως πως ήρθε το πλήρωμα του χρόνου για άνοιγμα τόπικ : Η κλίκ, η κανέλα και άλλες κανελοϊστορίες. Γιατί εδώ πέρα κάτι για curves γράφει ο τίτλος...
ανοιξε το τοπικ οεο!
λοιπον!!!!!!!!!!!!!!!
leave my kanella and my kanelli skylo ALONE!:smilegrin:
παιδια να κανω μια ερωτηση???στα curves στο ετησιο προγραμμα με 39 ευρω τον μηνα, πρεπει οπωσδηποτα να εχεις πιστωτική καρτα???γιατι δεν θελω να μπλεχτω με τετοια πραγματα....:puzzled::fake sniffle:
Κανελοπαιδο πες αλευρι!
Και εγω γραφτηκα στα Curves την 1 Δεκεμβριου. Ειναι πολυ καλα, πολυ σημαντικο για μενα το οτι σε λιγοτερο απο 1 ωρα ειμαι παλι σπιτι γιατι δεν μου αρεσει δυστυχως καθολου η γυμναστικη οποτε εκει δεν προλαβαινω να βαρεθω. Οσο για αποτελεσμα ακομα δεν εχω δει τιποτα γιατι επεσα μεσα στις γιορτες και με το ζορι καταφερα να παω 3 φορες την εβδομαδα οσο για το τι ετρωγα αφηστε καλυτερα.....:sniffle: Τωρα παλι εχει παει 8 ο μηνας και εχω καταφερει μονο 1 φορα αλλα απο Δευτερα θα αναπληρωσω!!! Εχω αρχισει να προσεχω απο χτες και την διατροφη οποτε ελπιζω 1 Φεβρουαριου να εχει ξεκουνηθει λιγο η ζυγαρια και να εχω χασει κανενα ποντακι. :starhit:
Επισης πληρωνω μηνα με τον μηνα γιατι με φοβαμαι πολυ να δεσμευτω για ενα χρονο. (εχασα πολλα με τριετες στα universal πριν χρονια) Λεω αν μεχρι το καλοκαιρι ειμαι συνεπης και δω και αποτελεσμα να κανω απο Σεπτεβριο το πακετο για το 1 ετος.
Κορίτσια το σκέφτομαι και εγώ για τα γυμναστήρια αυτά ... Έχω ένα στην περιοχή μου αλλά το θέμα είναι πώς θα το οργανώσω με το μωρό και το ποιος θα το κρατάει... Πρέπει να βρω λύση για να πηγαίνω γιατί πιστεύω θα μου κάνει καλό ψυχολογικά!!! Ίσως να καταφέρω να μασουλάω λιγότερο....
Εχει παει καμμια σας στα curves στον αγιο δημητριο? πως ειναι? ψηνομαι....
Για τον Αγ. Δημητριο δεν ξερω αλλα φανταζομαι ολα πανω κατω το ιδιο ειναι.
Εγω αυτον το μηνα γραφτηκα τελικα στο ετησιο. Εχουνε προσφορα με 29 ευρω τον μηνα και ενιωθα βλακας να δινω 59!!! Ουτως η αλλως μεχρι το καλοκαιρι θα πηγαινω σιγουρα, οποτε ακομα και αν σταματησω μετα, που δεν το θελω με τιποτα, θα ειναι σαν να πληρωνα μηνα με το μηνα. Μηδεν χασουρα αν παλι καταφερω και κανω ολο το χρονο μονο κερδος θα εχω απο ολες τις αποψεις.
Επισης εχω χασει ποντους 10αρια στο συνολο αλλα 1 με 1,5 κιλο μονο. Το δε λιπος ανεβηκε 1%!!!!! Εχω προβληματιστει μιας και δεν πιστευω οτι κανω και τοοοοοοσο μεγαλες κρεπαλες. Θα σας πω παλι στις 15 του Μαρτη που ειναι η επομενη μετρηση. Ελπιζω να μην συνεχισω να χανω με ρυθμους χελωνας. Δεν βοηθα στην ψυχολογια μου.....
Mέχρι τι ώρα μπορείς να πας? 59 το μήνα κ η εγγραφή πόσο?
σκεφτομαι παρα πολυ να αρχισω
παει καμια τωρα;;
εχει ενα διπλα ακριβως στο σπιτι μου
τελικα σταματησα τα curves. κατι η κριση κατι η βαρεμάρα της επαναληψης...κανω γυμναστικη στο σπιτι. πηρα το ποδηλατο- κρεμαστρα απο τη μαμα, δυο ζευγη αλτηρακια ασκησεις απο το bodyrock tv (αν έχετε καλη-μετρια φυσική κατάσταση είναι μια καλή λυση) και δωσε κοπάνημα. Μιλαμε για ιδρωτα όμως!!! το περιεργο είναι οτι ενώ ακομα ξερω οτι έχβ λιπος φαινομναι πιο γραμωμενη και εχω χάσει σε πόντους!!
εγω θα ξεκινησω σε ενα μηνα !! για τα curves της κυπρου εχει προσφορα 19 ευρω τον πρωτο μηνα απο 59. ειμαι ενθουσιασμενη με αυτα που διαβαζω, ποτε στη ζωη μου δεν πηγα γυμναστηριο γιατι δεν μ αρεσουν, ή απλα ειμαι πολυ κομπλεξικια, αλλα με τοσες αυξομειωσεις βαρους νιωθω να εχω σωμα καποιας που ειναι 15 χρονια μεγαλυτερης. ελπιζω φετος το καλοκαιρι να μπορεσω να κυκλοφορω πλεον ανετα στην παραλια! (πραγμα που ποτε στη ζωη μου δεν εζησα)
Καλημέρα, Χρόνια Πολλά και Χριστός Ανέστη.
Είμαι ολοκαίνουρια στο φόρουμ (ομολογουμένως πολύ καλή δουλειά, συγχαρητήρια!), αλλά δεν είμαι καινούρια στη μάχη με τα κιλά.
Το στόρυ συνοπτικά έχει ως εξής: πολλά κιλά λόγω 12ετούς λήψης κορτιζόνης με μάταιες προσπάθειες να χαθούν.
Αποτελέσματα λίγα με δίαιτες της πείνας, από διαιτολόγους. Αποτελέσματα κάπως καλύτερα με προκατασκευασμένα γεύματα στο χώρο εργασίας (χτυπάμε 14ωρα στο γραφείο πλέον), που μόλις σταμάτησα τα κιλά επανήλθαν.
Σκεφτόμουν σοβαρά για τα curves, αλλά με αποθαρρύνει το κόστος τους τις εποχές που ζούμε: 50? εγγραφή & 50? μηνιαία συνδρομή.
Τί λέτε? Αξίζει?
Χάρηκα πολύ για τη γνωριμία!
Κατερινα καλη αρχη.
Συνιστω ανεπιφυλακτα τα curves. Η δουλεια π κανουν στην απωλεια λιπους και ποντων ειναι εκπληκτικη. Οχι ως εκ θαυματος φυσικα αλλα με καλη διατροφη και τουλαχιστον τρεις φορες την βδομαδα εκει.
Το κοστος ειναι αρκετα μεγαλο σε σχεση με τις τιμες των γυμναστηριων. Αλλα εγω πιστευω οτι αξιζει το κοστος. Ειδικα βεβαια αν εισαι φοιτητρια αξιζει γιατι κοστιζει 100 ευρω το τριμηνο και δεν εχεις και εγγραφη....
Για οτι αλλες πληροφοριες θες πες μου!
Α να σημειωθει οτι το 2010 που πηγαινα η συνδρομη ηταν 60 ευρω... λογικα εχουν πεσει οι τιμες...
Πηνελόπη σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση.
Τα φοιτητικά χρόνια έχουν φύγει δυστυχώς ανεπιστρεπτί, έχουμε κλείσει αισίως τα 37! Μόλις επιστρέψω, από το 4ημερο της πρωτομαγιάς θα πάω να γραφτώ.
Μέχρι τότε δίνω άδεια στον κακό μου εαυτό!
Τπτ... και επειδη μεχρι τις 4 Μαιου ειναι 3 βδομαδες θα ελεγα να μην αφεθεις και τις 3... Ριξτο εξω το τετραημερο...
Κατερινα καλημερα!!!!
να σου πω κι εγω την εμπειρια μου απο τα curves....
κλεινω ηδη 2 βδομαδες εκει....ειναι πολυ ωραια.....και τα 40 λεπτα ειναι αρκετα......κανουν δουλεια....καθε μηνα....σε μευτρανε και σου αλλαζουν αντιστοιχα τις ασκησεις.....
Και σε οτι αφορα τα λεφτα....κανουν διαφορες προσφορες....εγω ας πουμε γραφτηκα σε προγραμμα με 30ευρω το μηνα!!!!!
Αν εχεις κι αλλες αποριες.....μου λες!
.
γιατί δε βλέπω την 5η σελίδα ?
ΟΚ την είδα μετά το μήνυμα... Συνεχίζει κανείς ακόμα να πηγαίνει στα curves ?
Εγω πηγαινα παλιοτερα. Δε λεω για μικρο διαστημα καλα ειναι για να χασεις καποιους ποντους στην αρχη αλλα σαν το κανονικο γυμναστηριο δεν εχει. Βασικα γινεται πολυ μονοτονο μετα απο καποιο διαστημα. Προσωπικη μου αποψη. :)
Αλαλουμάκι σαν τα χιόνια!!!! Τι κάνεις κοπέλα μου?
Γνώμη μου είναι να μην πας στα curves... και πανάκριβα είναι και τίποτα δεν γίνεται. Και μιλάω από προσωπική εμπειρία! Έκανα έναν ολόκληρο χρόνο και δεν είδα καμία διαφορά στο σώμα μου.
Σαν το γυμναστήριο δεν είναι τίποτα....!!
Lidalenia μου καλά είμαι και εσύ από ότι βλέπω καλά πας.... δεν ξέρω τι να κάνω με τα curves άνοιξε πρόσφατα κοντά μου, μου φαίνονται ακριβά, αλλά επειδή έχω να γυμναστώ πολλά πολλά χρόνια, ίσως είναι μια λύση για αρχή, ότι γίνεται κουραστικό μετά από κάποιο διάστημα το ξέρω και από άλλους... δεν έχω αποφασίσει ακόμα. Το θέμα είναι ότι επιμένουν ακόμα στα 59€ το μήνα....
Πολύ ακριβα, δεν εχουν ουτε ενα ποδηλατο να κανεις, εναν διαδρομο να ξεβαρεθεις.
Πήγαινε τότε, έτσι για να κάνεις την αρχή... πλήρωσε μόνο ένα μήνα και δες αν θα σου κάνει καλό. Μπορεί εσένα να σου ταιριάξει!Quote:
Originally posted by alalumaki
δεν ξέρω τι να κάνω με τα curves άνοιξε πρόσφατα κοντά μου, μου φαίνονται ακριβά, αλλά επειδή έχω να γυμναστώ πολλά πολλά χρόνια, ίσως είναι μια λύση για αρχή, ότι γίνεται κουραστικό μετά από κάποιο διάστημα το ξέρω και από άλλους... δεν έχω αποφασίσει ακόμα. Το θέμα είναι ότι επιμένουν ακόμα στα 59? το μήνα....
Και μετά αποφασίζεις τι θα κάνεις.
Επαναφερω το θεμα για οσες ενδιαφερονται. Θα παω μια εβδομαδα δοκιμαστικα στα συγκεκριμενα γυμναστηρια μεσω μιας προσφορας που βρηκα. Σημερα εκανα το πρωτο μου μαθημα και ηταν μια χαρα. Να σημειωσω οτι εχω μεγαλο προβλημα με τη μεση μου, προσαρμοσαμε ομως τις ασκησεις με τροπο ωστε να μη καταπονειται το συγκεκριμενο σημειο. Θα παω για 3 μερες ακομα και απο βδομαδα κατα πασα περιπτωση ξεκιναω κανονικα. Η μηνιαια συνδρομη ειναι λιγο τσουχτερη σε σχεση με τα αλλα γυμναστηρια, αλλα αν κλεισεις πακετακια (4μηνο βγαινει 37/μηνα) ειναι αρκετα οικονομικα.
Τελικά τι ακριβώς παίζει με αυτά τα γυμναστήρια;; Τι το διαφορετικό υποτίθεται έχουν;;
Scarlett καλημερα. Η αληθεια ειναι οτι δεν εχω μεγαλη εμπειρια απο γυμναστηρια γενικως, αλλα θα σου περιγραψω πως λειτουργουν τα συγκεκριμενα. Καταρχην θα επαναλαβω αυτο που εγραψαν και οι υπολοιπες κοπελες, οτι δηλαδη ειναι μονο για γυναικες και οντως δεν υπαρχουν καθρεφτες. Ειναι ενας μεγαλος χωρος με 12 μηχανηματα και στεπς αναμεσα τους. Τα μηχανηματα ειναι υδραυλικα, δεν χρειαζεται δηλαδη να προσθετεις βαρη, οσο αυξανεις την ταχυτητα, τοσο αυξανεται και η αντισταση. Επισης το οτι ειναι υδραυλικα τα κανει πολυ πιο "ξεκουραστα" απο τα συμβατικα και για μενα που εχω θεμα με τη μεση μου αυτο ειναι απλα σωτηριο. Αυτο που κανεις ουσιαστικα σε καθε προπονηση, ειναι οτι ανεβαινεις σε καθε μηχανημα για 30 δευτερολεπτα και κανεις οσες επαναληψεις μπορεις. Μια φωνη απο το μεγαφωνο σε κατευθυνει ποτε να αλλαξεις μηχανημα, ποτε να μετρησεις σφυγμους. Μετρας σφυγμους καθε 10 λεπτα για να διαπιστωσεις οτι η ασκηση ειναι αεροβια (υπαρχουν πινακες με τους επιθυμητους σφυγμους ανα ηλικια). Κανεις απο 2 φορες καθε μηχανημα, συνολο 30 λεπτα και μετα αλλα 10 λεπτα διατασεις σε καποιες μπαρες.
Τωρα, η διαφορα με αλλα γυμναστηρια για μενα ειναι το οτι δεν βαρεθηκα και δεν ενιωσα να πιεζομαι. Δεν εστιαζα στο ποσες επαναληψεις επρεπε να κανω, αλλα στο να αναπνεω σωστα, να κραταω σφιχτη την κοιλια μου και να εκτελω την ασκηση οπως πρεπει. Υποτιθεται οτι 30 λεπτα τετοιας γυμναστικης αντιστοιχουν με 1,5 ωρα σε συμβατικα μηχανηματα.
Οσο για αποτελεσματα, θα φανουν σε λιγους μηνες. Επειδη κανω παραλληλα διαιτα θεωρω πολυ λογικο να υπαρξει απωλεια ποντων και κιλων, αυτο που περιμενω να δω ειναι γραμμωση και συσφιξη. Σε καθε περιπτωση, αν ολα πανε καλα και τελικα γραφτω για το τετραμηνο, θα ενημερωσω περαιτερω για τις εντυπωσεις μου και τα αποτελεσματα.
Update. Εχω γραφτει πλεον κανονικα στα curves για τετραμηνο και σημερα συμπληρωσα 6 προπονησεις. Υπαρχουν 2 μηχανηματα που καταπονουν τη μεση μου και δεν τα αγγιζω προς το παρον και γενικοτερα ειμαι αρκετα προσεχτικη με τις ασκησεις. Οι σφυγμοι μου ομως δειχνουν οτι καταβαλλω την προσπαθεια που πρεπει, οσον αφορα στην ενταση. Η τεχνικη μου σε καποια μηχανηματα θελει ακομα διορθωσεις. Ειμαι ευχαριστημενη τοσο απο το περιβαλλον οσο και απο το προσωπικο, ειδικα επειδη τις ωρες που παω δεν εχει κοσμο, οι γυμναστριες ειναι απο πανω μου και με κατευθυνουν στο να κανω σωστα τις ασκησεις. Μεχρι να αρχισω τα φροντιστηρια, σκοπευω να πηγαινω οσες περισσοτερες φορες την εβδομαδα γινεται, και τις 6 αν ειναι δυνατον. 5 Οκτωβριου εχουμε μετρηση, επομενως θα εχει update παλι με τα αποτελεσματα μου.
Πριν 3 χρόνια τα είχαμε δοκιμασει με μια φίλη μου. Όντως ήταν πολύ διαφορετικά από άλλα γυμναστήρια και είδα πρώτη φορά στη ζωή μου τους μυες του κορμιού μου. Μου άρεσε που ήταν μόνο για γυναίκες, που διαρκούσε 30 λεπτά κάθε προπόνηση, που δεν καταπονουμουν, που είχε επιβραβεύσεις,που ηταν μωβ, που ακόμα κι αν δεν εκανα τέλεια τις ασκήσεις με εμψύχωνε η γυμναστρια και δε μου έλεγε "κοπελια βαριεσαι" και άλλα τέτοια παρόμοια, που δεν ειχε σφίχτες, που κάναν μετρήσεις όπως και η διαιτολόγος, που μου διναν και συμβουλές για δραστηριότητες και εκτός γυμναστηρίου. Δεν αδυνάτισα πολύ αλλά ήμουν δυνατή, υγιής και με αντοχή. Δυστυχώς ήταν αρκετα μακριά από το σπίτι μου και μετά το τετράμηνο δεν ανανέωσα την εγγραφή. Και τώρα το σκέφτομαι αλλά η απόσταση και το μηνιαίο κόστος με αποτρέπουν.
Ειναι πολυ ενθαρρυντικο αυτο που γραφεις! Κι εμενα δεν με ενδιαφερει τοσο πολυ το αδυνατισμα οσο η τονωση και η συσφιξη.Quote:
Originally posted by marulenia
Πριν 3 χρόνια τα είχαμε δοκιμασει με μια φίλη μου. Όντως ήταν πολύ διαφορετικά από άλλα γυμναστήρια και είδα πρώτη φορά στη ζωή μου τους μυες του κορμιού μου. Μου άρεσε που ήταν μόνο για γυναίκες, που διαρκούσε 30 λεπτά κάθε προπόνηση, που δεν καταπονουμουν, που είχε επιβραβεύσεις,που ηταν μωβ, που ακόμα κι αν δεν εκανα τέλεια τις ασκήσεις με εμψύχωνε η γυμναστρια και δε μου έλεγε "κοπελια βαριεσαι" και άλλα τέτοια παρόμοια, που δεν ειχε σφίχτες, που κάναν μετρήσεις όπως και η διαιτολόγος, που μου διναν και συμβουλές για δραστηριότητες και εκτός γυμναστηρίου. Δεν αδυνάτισα πολύ αλλά ήμουν δυνατή, υγιής και με αντοχή. Δυστυχώς ήταν αρκετα μακριά από το σπίτι μου και μετά το τετράμηνο δεν ανανέωσα την εγγραφή. Και τώρα το σκέφτομαι αλλά η απόσταση και το μηνιαίο κόστος με αποτρέπουν.
Εγώ επειδή δεν ειμαι πολύ αθλητική με βοηθούσε πολύ αυτό που κάναν με τους παλμούς. Γιατί πχ πήγαινα σε γυμναστήρια και ενω νομιζα οτι θα παθω καρδιακη προσβολή από την προσπάθεια με κραζαν οι γυμναστες που δε σηκωνα πιο πολυ τα ποδια ή που δε συνεχιζα με περισσότερη ένταση... οι ενδιάμεσοι σταθμοί σε βοηθάνε να επιταχύνεις ή να ηρεμήσεις... Τι καλά που πηγαίνεις :thumbup:
Ουτε εγω ειμαι αθλητικη, ειμαι ο ορισμος του couch potato. Και σε συμβατικο γυμναστηριο νομιζω θα καταπονουσα πολυ τη μεση μου. Στα curves με βολευουν τα υδραυλικα συστηματα. Με νοιαζει να μπορεσω να δυναμωσω τους μυς της μεσης (μιας και κατα πασα πιθανοτητα το προβλημα μου ειναι μυικο) και επειτα να τονωθω και να σφιξω γενικοτερα. Αν δε σε επιβαρυνω με τις ερωτησεις μου, μπορεις να μου πεις τι ποσοστο λιπους ειχες οταν πρωτοπηγες και ποτε ειδες εμφανη αποτελεσματα; Εγω εχω 29%, πρακτικα 20 κιλα λιπους το οποιο πρεπει να μειωθει κατα πολυ για να μπορεσει να φανει το six pack :smirk:
Να σου πω την αλήθεια δε θυμάμαι, θα ψάξω τα παλιά μο ημερολόγια μήπως έκανα τότε καταγραφές. Αυτό που θυμάμαι πάντως είναι ότι τον πρωτο μήνα ενώ είχα πάρει 3 κίλα, τα ρούχα μου ήταν πιο άνετα.
Ενημερωση Νο.1
Σε 2 βδομαδες εχω την επισημη μετρηση απο τα curves για να διαπιστωσουμε τυχον απωλεια ποντων και μειωση ποσοστου λιπους. Αυτο που θελω ομως να γραψω σημερα, ειναι οτι οι 3 βδομαδες που εχω συμπληρωσει, με εχουν κανει curves-junkie! Εχω προς το παρον την πολυτελεια να πηγαινω 5-6 φορες την εβδομαδα, και τις κυριακες που ειναι κλειστα μου λειπει απιστευτα η γυμναστικη! Εξακολουθω να βαριεμαι την ασκηση per se, αλλα η ενεργεια που νιωθω μετα απο καθε εκγυμναση ειναι απολαυστικη
Τι ωραία!! Δε σε ξέχασα με τις λιπομετρήσεις... Δεν τα βρήκα πουθενά, μάλλον θα τα ανακύκλωσα εκείνα τα ημερολόγια... Δε βλέπεις διαφορά στο σώμα σου; Να δει που θα φανεί και με νούμερα.. Πάντως και να μη φανεί μην απογοητευτείς... Αχ θα κάνω το κουμάντο μου και θα πάω να γραφτώ κι εγω..