Printable View
μπραβο καλο μου, μη ζυγιζεσαι, πινε νερα κ τρωγε φρουτα κ μετα φαγητο...τα φρουτακια ηρεμουν τον οργανισμο οταν εχει κοψει το τσιγαρο...
Κυριως μη μου αγχωνεσαι που τρως παραπανω γιατι αν παρατησεις κ τη διαιτα αλλα κ το τσιγαρο ξαναρχισεις τοτε θα πανε τσαμπα οι κοποι σου...
Ασε τη διαιτα για λιγο στην ακρη, εστιασε στο τσιγαρο...σε 2-3 βδομαδες που θα το εχεις διωξει θα τρως πιο σωστα...κανε υπομονη πλιζ
σ`ευχαριστω καλη μου!!!ελπιζω σε 3 εβομαδες(δηλ 1 μηνας συνολο) να μην το σκεφτομαι πια...
Αλλα και η διατροφη δεν μπορει να μεινει πισω...θα ξεκινουσα συντηρηση υποτιθεται αμεσα...αχ,αχ
Πολυ δυσκολα ειναι ολα αλλα το τσιγαρο θελω να το κοψω οριστικα...επιτελους δε βρωμαει και το σπιτι μου!!!
που να δεις ποσα καλα θα δεις αργοτερα...
κανε υπομονη, μονο λιγες βδομαδες ειναι...τα οφελη θα τα γευεσαι μια ζωη...τα κιλα φευγουν κ το ξερεις, το τσιγαρο δε φευγει ευκολα, τωρα που το εδιωξες ας παει στον αγυριστο!
στον αγυριστο να παει,ναι!!!οσο σκεφτομαι ποσα τσιγαρα θα μπορουσα να ειχα καπνισει σημερα με πιανει μια αηδια...
πες μου και αλλα καλα που θα δω να παρω λιγακι θαρρος!!!
θα νιωθεις τις γευσεις των φαγητων, θα πινεις κ θα απολαμβανεις, θα μυριζεις τα παντα, ακομα κ τι καφε ηπιε ο διπλα σου στην ανασα του, θα γυρνας απο τα μπαρ κ θα νιωθεις σαν αναμμενο τσιγαρο κ θα γελας που στο λυκειο (αν καπνιζες) γυρνουσες σπιτι κ ορκιζοσουν οτι δεν καπνιζεις ενω βρωμαγες...
Θα βγαζεις τη γλωσσα σου εξω στο φιλο σου χωρις να φοβασαι οτι ειναι κιτρινη γεματη νικοτινη κ βρωμα...
Αρα θα τον κοροιδευεις διαρκως κ αυτος θα σε κυνηγα αλλα δε θα σε φτανει αφου θα εχεις περισσοτερες αντοχες!
χεχεχε κ τοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοοοοοοοοοοοοοοσα αλλααααααααααααα
Κ κυριως οτι θα εισαι ελευθερη επιτελους απο το μεγαλυτερο δυναστη σου...γιατι ΔΕ ΚΑΠΝΙΖΕΙς ΠΙΑ Κ ΓΟΥΣΤΑΡΕΙΣ ΤΡΕΛΑ. τελεια και παυλα! δεν καπνιζεις πια, να το σκεφτεσαι διαρκως.
αχ,τι τελεια ναι!!!!ΔΕΝ ΚΑΠΝΙΖΩ ΠΙΑ ΚΑΙ ΓΟΥΣΤΑΡΩ ΤΡΕΛΑ!!!ασε που γουσταρουν μαζι μου και ολοι οσοι με αγαπουν και νοιαζονται για μενα!!(γονεις,boyfriend,αληθινοι φιλοι...)
ξεχασα την πικρα που πηρα σημερα απο την κραιπαλη και τωρα χαμογελαω γιατι σκεφτομαι ποσο πια ελευθερη ειμαι απο το παλιοτσιγαρο!!!
absolute, καλημέρα! Πάρε και απο μένα 53 καλά από τη διακοπή. Μη ξανακυλήσεις. Αξίζει τον κόπο!!! Σου μιλάει μια πρώην καπνίστρια για περίπου 25 ετη και το έχω κόψε περισσότερο από 13 μηνες. Συνέχισε δυνατά.
http://www.in.gr/Reviews/placeholder...ngItemID=65948
η αληθεια ειναι παντως, πως αλλαζει πολυ η ζωη σου, η συμπεριφορα σου, ολα οταν αφησεις πισω το τσιγαρο...
Μεχρι και πριν 1μιση μηνα καπνιζα περιπου 1μιση πακετο τη μερα και ισως και παραπανω...
Πλεον, τον τελευταιο μηνα κανπιζω στριφτο και εβαλα στοχο να το ελατωσω.. Αποτελεσμα, να καπνιζω μεσα στη μερα 4-5 τσιγαρα, εκτος απο τις μερες που ξεφευγω σε κατι παραπανω αν παμε για κανενα ποτακι... (αντε δλδ να γινει 1 φορ τη βδομαδα και αμα)...
Βλεπω πως με τη μειωση του τσιγαρου, δεν εχω πλεον ταχυκαδριες και αρυθμιες, στο στεπερ μπορω να αντεξω περισσοτερη ωρα όπως επισης και στο διαδρομο, δε βηχω πλεον.... Μια χαρα... ε σιγα σιγα θα σταματισουν κ αυτα τα 4-5.... αλλα απο τα 30 καλα ειναι κ τοσα, σωστα? :)
klm,σε ευχαριστω πολυ,ωραιο αυτο το αρθρο και βρηκα και αλλα συναφη εκει μεσα!!!
mtsek μπραβο σου,απο τα 30 στα 4-5 ειναι τεραστια αλλαγη,απλα εγω ξερω οτι δεν θα μπορουσα να κρατησω κατι τετοιο οποτε η μονη λυση στην περιπτωση μου ηταν το μαχαιρι και η οριστικη απεξαρτηση απο τη νικοτινη!
βασικα κ εγω το ιδιο θα επρεπε να εχω κανει, γιατι εχω ενα θεμα με την καρδια.... αλλα οποτε λεω το κοβω, μετα ξεκιναω και καπνιζω οοολο και πιο πολυ...
οποτε, λιγα κ καλα, ή μαλλον λιγα και καπως καλυτερα απο πριν.....!
Quote:
Originally posted by absolute
klm,σε ευχαριστω πολυ,ωραιο αυτο το αρθρο και βρηκα και αλλα συναφη εκει μεσα!!!
mtsek μπραβο σου,απο τα 30 στα 4-5 ειναι τεραστια αλλαγη,απλα εγω ξερω οτι δεν θα μπορουσα να κρατησω κατι τετοιο οποτε η μονη λυση στην περιπτωση μου ηταν το μαχαιρι και η οριστικη απεξαρτηση απο τη νικοτινη!
απιστευτο αρθρο, σευχαριστω πολυ, κλεινω συντομα 2 χρονια τελειως ακαπνη,Quote:
Originally posted by klm
absolute, καλημέρα! Πάρε και απο μένα 53 καλά από τη διακοπή. Μη ξανακυλήσεις. Αξίζει τον κόπο!!! Σου μιλάει μια πρώην καπνίστρια για περίπου 25 ετη και το έχω κόψε περισσότερο από 13 μηνες. Συνέχισε δυνατά.
http://www.in.gr/Reviews/placeholder...ngItemID=65948
τις προαλλες λογω φοβερων δυσκολιων το εβαλα στο στομα αλλα δεν το αναψα.
κ ειμαι περηφανη γιαυτο τελικα!
http://www.in.gr/Reviews/placeholder...ngItemID=65948
Όντως τέλειο άρθρο!! Εγώ έκλεισα 3 χρόνια χωρίς τσιγάρο και όντως αισθάνομαι ηρωίδα! Πολλά μπράβο σε αυτούς που έχουν τη δύναμη να συνεχίζουν άκαπνοι!! Μπράβο!! :D
αχ βρε κιστιν στα 3 χρονια ακομα ερχονται φορες που το σκεφτεσαι να καπνισεις? λεεν στα 5 απεξαρτεισαι τελειως.
ισχυει αυτο?
Έρχονται που και που κάτι αχνές, μακρινές, λίγο νοσταλγικές αναμνήσεις από το παρελθόν όπου κρατάω τσιγάρο με καφέ ή ποτό και τα λέω με τις φιλενάδες ή κατι δύσκολες στιγμές που είμαι εγώ και το τσιγάρο μου μόνο.
Έρχονται και φεύγουν όμως κατευθείαν! ʼσε που η αξία των στιγμών δεν ήταν το τσιγάρο ήταν τα υπόλοιπα! Πάντως απλά θυμάμαι...δεν το σκέφτομαι να καπνίσω τώρα...νομίζω απέχω αρκετά από αυτό! Στις δύσκολες στιγμές στρέφομαι σε ένα ποτήρι κρασί! χικ!
Για τα 5 χρόνια απεξάρτησης δεν ξέρω! Ο φόβος υπάρχει και είμαι πάντα σε εγρήγορση ώστε να μην ξανακυλήσω!
Μπράβο σου που αντιστέκεσαι ακόμα και στα δύσκολα!! Είναι όντως ηρωικό!!! Συνέχισε έτσι!!