Η ψυχολογια της διαιτας

ο κ !!! κι εγώ αυριο τότε!!! κεφάλαιο 1 ...αλλο ενα κεφάλαιο στη ζωή μας ξεκινά !!! :)

υ.γ. για να απαντήσω στο προηγούμενο οφ τοπικ, πρέπει να ειστε αξιολάτρευτο ζευγάρι!!! :love:
πάντα έτσι να ειστε αγαπημένοι και ερωτευμένοι!!! ...στα δύσκολα φαίνονται αυτα... ;)

ναι μωρε εμεις τα ευκολα τα κανουμε δυσκολα
αλλα στα δυσκολα ειμαστε ενωμενοι
καλοι ειμαστε κ οι δυο μαζι
καθενας χωρια ειμαστε ενα δραμα :P

Quote:

---

Originally posted by koralaki
ναι μωρε εμεις τα ευκολα τα κανουμε δυσκολα
αλλα στα δυσκολα ειμαστε ενωμενοι
καλοι ειμαστε κ οι δυο μαζι
καθενας χωρια ειμαστε ενα δραμα :P

---

χαχαχαχα... :starhit:

πως πατε εσειςς? τι εγινε με το ταξιδι?

πήγα... ειδα και γύρισα ;)
σε 2 μήνες θα έρθει μόνιμα... μέχρι τότε υπομονή κανουμε :duh:

ααα η κίνα χαλια έτσι? μη πατε!!!

α εμεινε εκει? πωπω κ εισαι μονη με παιδια? ποσα εχεις ειπαμε? πωπω
χαλια ε? θελω να παω, αν με αξιωσει ο Θεος με τους γονεις μου που μονο εκει δεν εχουν παει
κ αιγυπτο...

λοιπον αγαπητη αυριο αρχιζω το βιβλιο γιατι στη δουλεια ξεστραβωνομαι με το νοτμπουκ
κ μεχρι να παρω λαπτοπ θα το ριξω στην αναγνωση βιβλβιων κ οχι σαιτ. :P
arxizoyme mazi?
ετσι δε θα μας παιρνει να το παραταμε.
παμε αυριο μερα πρωτη, τι λες? φιλια

μπουλιανα πως πας?
σουρχομαστε?!
αερααααααααα

Μένει εκεί ...μόνη πήγα , μόνη γύρισα!
Ένα παιδί έχω :)

Φυσικα αρχίζουμε μαζί!!!!
Στο λέω όμως οτι εγω ευχαριστίες, πρόλογο και εισαγωγή δε ξαναδιαβάζω !!! :spin:

Κεφάλαιο πρώτο
το κλειδί της επιτυχίας

Κεφάλαιο δεύτερο
τι πραγματικά μας κάνει να τρώμε

Κεφάλαιο τρίτο
πως σκέφτονται οι καλλίγραμοι άνθρωποι

Κεφάλαιο τέταρτο
Πως να χρησιμοποιήσετε το βιβλίο

ʼντε και επειδή είσαι βιβλιοφάγος και το εχεις αποδείξει...

συνεχίζουμε με το 5ο Κεφάλαιο
1η ημέρα: καταγραφή πλεονεκτημάτων!!

:smilegrin:

Καλή μας αρχή!
Μπουλιάναααααα ερχόμαστεεεεεε :saint2:

χαχαχα ναι μαρεσουν τα βιβλια,
που κ να υπηρχε το τοπικ που ειχα ανοιξει, θα παθαινες σοκ
(μα η αναζητηση καθολου δεν λειτουργει πια σαυτο το φορουμ?)
εκει μεχρι που αντεγραφα με το χερι κομματια απο βιβλια που πιστευα θα βοηθουσαν
(δεν εχω σκανερ :D)

Λοιπον αρα αρχιζω απο το 5 αυριο?

καταγραφη πλεονεκτηματων
ουυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ υυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ υυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ υυυυυ
κολαση

Quote:

---

Originally posted by koralaki


Λοιπον αρα αρχιζω απο το 5 αυριο?

καταγραφη πλεονεκτηματων
ουυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ υυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ υυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ υυυυυ
κολαση

---

ΕΕΕΕ μη κλέβεις !!! :P
Κεφάλαιο 1ο εως και το 5ο :thumbup:?

α οκ
ολα μαζι τα 1-5?
δεν καταλαβα
παω γιατι θελω να κανω πρωι προπονηση αυριο κ αν ξυπνησω παλι αργα θαναι...ανεφικτο
παω γιατι αρχισα κ να πειναω,
καλα να παθω δεν εφαγα καλα σημερα.

ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ!!!

αντε να δουμε, κανενα cd να ακοω το βραδυ ναδυνατισω δεν υπαρχει? :P
επηξα στα γκλιτερ μηνυματα μηπως κ πανε στον εγγεφαλο με τη μια

εγώ είμαι στην 17η μέρα,δώστε τέλος στην υπερφαγία ,που έχει ως εργασία να βάλουμε στο πιάτο μας πολύ μεγάλη μερίδα φαγητό αλλά να χωρίσουμε λιγάκι την μερίδα που πρέπει να φάμε,με αυτήν που πρέπει να μη φάμε.κ ναντισταθούμε αν μας πιάσει ντε κ καλά να φάμε!δύσκολο μου φαίνεται.γιατί έχω κ το σύνδρομο να μην θέλω να πετάω φαγητό. πάντως η πιο δύσκολη μέρα για μένα ήταν η 12η που έπρεπε να μην φάω για 9 ώρες(να παραλείψω ένα γεύμα).αυτό το κάνεις μόνο μία φορά για να μάθεις να υπομένεις την πείνα και για να καταλάβεις τι σημαίνει πείνα κ τι λιγούρα κ βουλιμία.

αστερι εισαι!
ωραια ειναι να το εχει ηδη κανει αλλος, νιωθω ασφαλης :)
αρχιζω σημερα αναγνωση!

δεν ξέρω αν φταίει το βιβλίο αλλά πρώτη φορά τηρώ δίαιτα επί 1μιση βδομάδα.εγώ στις τρεις μέρες άντεχα ως τώρα κ τα παρατούσα

χελοου,
ναι μπουλι μου το βιβλιο καννει πολυ καλο,
με ειχε βοηθησει πολυ ακομα κ ολα μαζι που τα εκανα.
καιρος να τα κανω ενα ενα.
αρχιζω αναγνωση σε λιγο

ρια ειπαμε σημερα 1 εως κ 5
ή 1 κεφαλαιο καθε μερα? μονο αυτο διευκρινισε μου.
αεραααααααααααααααααααααα ααααααααααααααααααααααααα ααααααααααααααααααααααααα ααααααααααααααααααααααααα ααααααααααααααααα

ναι , εαν συμφωνεις έλεγα να το πάρουμε μέρα μέρα!!! οπότε σήμερα κεφάλαιο 1-5 έως τη σελίδα 100 . Συμφωνεις?

e ayto δεν ειναι μερα μερα ρια μου αλλα 5 μερες σε 1!
οκ συμφωνω,
σημερα 1-5.
καιρος να το ξεσκονισω,
μη παει κ τσαμπα τοκουβαλημα.

χαχαχαχα... ελα βρε αφου τα εχουμε ξαναδιαβάσει!!! Από αυριο δεν θα έχει εισαγωγικές εννοιες και θεωρίες!!! βουρρρρ για τις πράξεις!!!
Ελπίζω να σου μεταδώσω λίγη από την θετική ενέργεια που έχω τις τελευταίες μέρες... χάνουμε βάροςςςςςς πετάμεεεεεε λίποςςςςςς :)
κι εσύ όμως αν με δεις να πέφτω... δώσε μια ωθηση... ε? :grin:

ποιος να δωσει ωθηση εγω? την μια ετσι την αλλη γιουβετσι ειμαι.
σημερα πρωτη φορα γυρισα απο το γυμναστηριο κ ημουν χαλια
σα να μου ειχαν ρουφηξει ολο μου το ειναι με καλαμακι
κ χθες ημουν μια χαρα!
οποτε μην επηρεαζεσαι απο μενα πολυ πολυ, εκτος κι αν εχεις σκοπο να καλεσεις εσπευσμενα τον ψυχολογο/ αντρα/ φιλο σου
να τον ρωτησεις αν στεκεις καλα :P

χθες ομως ημουν τερας ψυχραιμιας ενω στην δουλεια εγινε της (*&@(*@#@(*#&
σημερα δεν μιλαω σε κανενα, διαβαζω το βιβλιο κ ειμαι κ νετ.
απο δουλεια 0 δεν το συζητω,δεν εχω διαθεση

η κοινή προσπάθεια είναι από μόνη της ώθηση :)

ασε που δεν πιστευω να πέσω ? :P
αεεεεεεεεεεεερααααααααααα ααααα είπαμεεεεεεεεεεεεεε

ax θελω κ γω ναπογειωθω,
ε εσυ μικρο πως εισαι τοσο απογειωμενη ενω λειπει ο ανδρας σου καλε? :P
αμα φυγει η περιοδος θα του δωσω να καταλαβει (του γυμναστηριου) :D:D

Quote:

---

Originally posted by koralaki
ax θελω κ γω ναπογειωθω,
ε εσυ μικρο πως εισαι τοσο απογειωμενη ενω λειπει ο ανδρας σου καλε? :P
αμα φυγει η περιοδος θα του δωσω να καταλαβει (του γυμναστηριου) :D:D

---

χαχαχα... δε το σχολίαζω!!! δε το σχολιάζω!!!

καλα εφαγα ενα πεσιμο χθες που δε λεγεται,
κ σημερα δηλαδη...
το βιβλιο δεν το αγγιξα, ημουν σε απευθειας συνδεση με την χαρτομαντηλο-ποιια zewasoft μεχρι κ πριν λιγο
αν ειμαι καλυτερα σημερα θα κανω τα 1-5...
προς το παρον τιποτε
εσυ ρια? σε προλαβαινω? :(

mpoyliana
http://www.exrx.net/index.html

κ αναζητησε κ το ABS diet,
εχει μεσα βασικες ασκησεις μυικων ομαδων κ πως να τις κανεις στο σπιτι με αλτηρες

ετυχε κ το διαβασα χθες κ σε θυμηθηκα.
φιλια

γιατί εγώ διάβασα λές?
ο μικρος μου ....ειχε κέφια και αϋπνίες....
παρόλα αυτα με τη διατροφή τα πάω τέλεια!!
εχω μπει σε τροχιά διαίτας... το απόφασισα ΤΕΛΟΣ

μπραβο ρια μου κ γω,
αφου δεν εφαγα χθες ολη τη σαβουρα που υπηρχε μια χαρα παω
μεχρι που επιασα τα πατατακια κ τα εβαλα στο ντουλαπι κ εφαγα ντοματοσλαατα...ημαρτον Κυριε :D

Quote:

---

Originally posted by koralaki
μπραβο ρια μου κ γω,
αφου δεν εφαγα χθες ολη τη σαβουρα που υπηρχε μια χαρα παω
μεχρι που επιασα τα πατατακια κ τα εβαλα στο ντουλαπι κ εφαγα ντοματοσλαατα...ημαρτον Κυριε :D

---

ʼσε ασε εγώ ζω στο σπίτι με μερεντες , κεκακια , ζαχαρωτά, γαλακτοφετες ρυζογαλα και δε μου κάνουν καμια αίσθηση!!!

ΜΗΠΩΣ ΚΑΤΙ ΜΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ?
ΕΙΝΑΙ ΣΟΒΑΡΟ?
ΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟΟΟΟΟΟΟΟ χαχαχαχαχαχα

χαχααχαχαχα αυτα ειναι, αστερι αστερι,
μακαρι με παιδι ναμαι κ γω ετσι,
ηδη μεχει πιασει μια απαθεια, μη πω αηδια,
μπροστα στα κρουασαν κ γαριδακια που μεχρι προτινος τσακιζα στα βουλιμικα

καλα ας κανω μπεμπη κ θα τον παιρνω βολτες αντι να τρωω κ θα τους παρατω ολους
μονο τα αγνα γεματα αγαπη ματια τους να κοιτας δεν θελεις τιποτε αλλο.
ολος ο κοσμος ειναι ταπαιδια
χαλαλι τους που δεν καπνιζω ουφ

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ, ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΣΑΣ!! ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΓΡΑΦΩ ΕΔΩ ΚΑΙ ΝΙΩΘΩ ΩΡΑΙΑ. ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΝΑ ΜΠΩ ΣΕ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ.... ΜΙΑ ΖΩΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΜΙΑ ΖΩΗ ΕΙΜΑΙ ΣΤΡΟΓΓΥΛΗ!!!:saint:

καλωσηρθες!
εχεις παρει το βιβλιο "η ψυχολογια της διαιτας" ?
ισως σε βοηθησει!
οποτε θες πες μας για σενα περισσοτερα, μαζι μπορουμε να γινουμε αδυνατες ;)

ΑΧ, ΤΩΡΑ ΤΟ ΕΙΔΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ.. ΟΧΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΠΟΥ ΛΕΣ ΑΛΛΑ ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΠΟΛΥ ΕΥΚΟΛΑ ΝΑ ΓΡΑΨΩ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΣΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ:smirk:

χαχαχαχα σωστη!
ε λοιπον κ γω πολλα εχω κανει ενα χρονο τωρα αλλα αυτο το βιβλιο ηταν αλλιωτικο...

λοιπ[ον αρχιζω αναγνωση μια που δεν εχω υπνο
ρια αρχισες?
αυριο θα εχω κανει 1-5. promise!
θα το βαλω πανω στο στεπ στο τζιμ μου φαινεται. το ελλειπτικο ρε γαμωτο ποτ εχω σπιτι δεν εχει στηριγμα βιβλιου.
αν παρω αυτα τα μεταλικα που τα στηριζουν θα κανω δουλεια?
εχουν υψος ή ειναι για χαμηλα υψη?

καλημέρα!!!!!!!!!!!
οχι δεν άρχισα! Σήμερα δεν ειχαμε πει? ;)
κι εγω ελλειπτικό κάνω στο γυμ.... αλλα δεν βλέπω τρόπο να διαβάσει κανείς στο συγκεκριμενο οργανο....
μήπως να κάνουμε ποδήλατο σήμερα?

Α, να μη ξεχάσω σε περίπτωση που δεν ειδες το ποστ στη ''θρεψη''

http://www.youtube.com/watch?v=eJl98...eature=related

φιλακιααααααααααααααααααα αα

α ναι? δεν το ειχα καταλαβει!
λοιπον στη δουλεια δεν εχει πισι σημερα,
θα πεσει αναγνωση :D

mesa σε 2 μερες εχω διαβασει 2 νεα βιβλια...το παλιο δεν το επιασα χμχμ

ρια εσυ με το υπερφαγικο εγω με τη μαλακυνση κ βαρεμαρα, δε μας κοβω να κανουμε τα 1-5.
λοιπον εγω αρχιζω αναγνωση ΤΤΩΡΑ
κ ας με διακοπτουν

ρια σε βλεπω ονλαιν, μαλλον σε πηρε απο κατω με το υπερφαγικο,
κατσε γραψε τι εφαγες, μετρα θερμιδες κ θα δεις δεν ειναι τιποτε φοβερο
ξεκολλα μην πισογυριζεις, το εκανες παει τελειωσε.
κοιταμ εμπροστα μετα.
ΡΙΑ
ξεκολλα το μυαλο σου κ γραψε εδω, μην τα σκεφτεσαι κ τα στριφογυριζεις στο κεφαλι σου, μονο κακο κανει.

ελα βρε κακο κορίτσι...
με έχει πάρει από κάτω όντως....
θέλω να ελπίζω οτι ειναι προεμμηνορρυσιακο
δε μπορώ πάλι πίσω.... μια χαρά ημουν γμτ!
εφαγα πολύ... πάνω απο 3000 θερμίδες

ενταξει βρε ρια, δεν αδυνατισες σημερα,
δεν παχυνες ομως κιολα με μια φορα.
7700 θελει για να βαλεις κιλο,
εσυ αντε να εφαγες παραπανω 1000 απο τις θερμιδε ς συντηρησης σου.
αν το κανεις αλλες 7 φορες θα βαλεις ενα κιλο,
τωρα μονο αγχος εβαλες κ ενα φουσκωμα που θα φυγει αν προσεξεις λιγο αυριο
κ δε συνεχισεις κ δευτερη μερα τα ιδια.
προσπερασε το κ συνεχισε κανονικα.
σε παρακαλω ανοιξε τα ματια σου πλιζζζζζζζζζζζζζζζζζζζζζζ ζζζζζζζζζζζζζζζζζζζζζζζζ