Printable View
χωρίς να παίρνω το μέρος κανενός, ο Ανδρέας δεν είναι διατροφολόγος? επομένως μπορεί να συμβουλεύσει κατιτις περισσότερο από τους υπόλοιπους, όπως έκανε στο παρελθόν κι άλλη διαιτολόγος. Διορθώστε με αν κάνω λάθος!
Επίσης, κλικ μου δικιο έχεις πως δεν ήταν συγκεκριμένος αλλά αυτά επισημένονται και με πιο λεπτό τρόπο βρε!:) Αντρέα αλήθεια θα μπορούσες να μας πεις αν γνωρίζεις κατα πόσο είναι μύθος το θέμα με την καφείνη γιατί είμαι και πολύ φανατική του καφέ:D
Ο Ανδρεας απο οσο ειδα στο site του λεει και ο ιδιος οτι δεν εχει ακομα παρει το πτυχειο του.Απο κει και περα δε θα ξαναπω την αποψη μου περι online διαγνωσεων ακομα και απο διατροφολογους με πτυχειΑ,γιατι εχω κουρασει και η ιδια τον εαυτο μου.
a οκ! ήρεμα πάντως!
Fuxia έχω εκπληρώσει όλες μου τις υποχρεώσεις πλην της πτυχιακής μου εργασίας - αλλά και να είχα πτυχίο δεν θα ήμουν αυθεντία ούτε δίνω εξατομικευμένες συμβουλές σε ένα site , γιατί έχω ή δεν έχω πτυχίο δεν το θεωρώ σωστό, τοποθετούμαι σε όλα τα θέματα που τοποθετούνται και όλα τα μέλη του φόρουμ και στηρίζω τις θέσεις μου με αποδείξεις - όχι με το "εχω σπουδάσει αυτό, γι' αυτό είναι σωστό αυτό που λέω" - πάλι και να είχα το πτυχίο το ίδιο θα έκανα - ένα πτυχίο δεν αποτελεί απόδειξη για κάτι.Quote:
Originally posted by fuxia
χωρίς να παίρνω το μέρος κανενός, ο Ανδρέας δεν είναι διατροφολόγος? επομένως μπορεί να συμβουλεύσει κατιτις περισσότερο από τους υπόλοιπους, όπως έκανε στο παρελθόν κι άλλη διαιτολόγος. Διορθώστε με αν κάνω λάθος!
Επίσης, κλικ μου δικιο έχεις πως δεν ήταν συγκεκριμένος αλλά αυτά επισημένονται και με πιο λεπτό τρόπο βρε!:) Αντρέα αλήθεια θα μπορούσες να μας πεις αν γνωρίζεις κατα πόσο είναι μύθος το θέμα με την καφείνη γιατί είμαι και πολύ φανατική του καφέ:D
Όσον αφορά την καφεΐνη , αν δεν υποφέρει κανείς από υπέρταση ή αϋπνίες δεν υπάρχει λόγος να μην απολαμβάνει κάποιος τον καφέ. Η καφεΐνη επίσης αυξάνει την οξείδωση του λίπους. Αν το παρακάνεις με τον καφέ θα έχεις μερικές παρενέργειες όπως ταχυκαρδία, τρέμουλο και νευρικότητα αλλά υποθέτω το ξέρεις αυτό. Αυτό έχει να κάνει με τη ποσότητα καφεΐνης ανα σωματικό κιλό , και πάλι ο μεταβολισμός της και η βιοδιαθεσιμότητα της εξαρτώνται από διατροφικούς παράγοντες π.χ αν πιεις χυμό γκρειπφρουτ αυξάνεις την βιοδιαθεσιμότητα της καφείνης και σε "χτυπά" ο καφές πιο έντονα αλλά αυτό είναι σπάνιο σαν συνδυασμός . Tώρα πάλι κάποιοι θα πεταχτούν και θα πουν "αυτός ο αλήτης δίνει συμβουλές για την καφεΐνη ενώ δεν είναι πτυχιούχος ακόμα" . Φυσικά αν δεν ήξερε κανείς ότι έχω σχετικές σπουδές και ότι γράφω επώνυμα , το ποστ μου θα περνούσε απαρατήρητο αλλά όταν γράφεις επώνυμα και έχεις σχετικές σπουδές μάλλον πρέπει να απολογείσαι για κάποιον λόγο.
Δεν συμβουλεύω κανέναν προσωπικά, αυτό που κάνω είναι , όπως και τα όλα υπόλοιπα μέλη να τοποθετούμαι σε γενικά θέματα , αν κάποιες δίαιτες έχουν βάση και γιατί , αν κάποιες ουσίες αδυνατίζουν αν τα πολλά γεύματα είναι καλύτερα από τα λίγα και γιατί ,αν στέκει η έννοια της αποτοξίνωσης , μιλάω με αποδείξεις και επώνυμα,δεν στοχεύω ποτέ κατά προσώπων και παίρνω πλήρη ευθύνη για τα ποστ μου.
Όσον αφορά τα λινκ που παραθέτω είναι γραμμένα από επιστήμονες και βασισμένα σε αποδείξεις - δεν καταλαβαίνω γιατί
"απαγορεύεται" . Ζούμε βασισμένοι στην επιστήμη ,γεννηθήκαμε με τη βοήθεια γιατρών, πάμε με το αυτοκίνητο στην δουλειά, βάζουμε το φαγητό στο ψυγείο, ανοίγουμε τα φώτα που δουλεύουν με ηλεκτρισμό.Πώς κατακτήθηκαν όλα αυτά; Ίσως η επιστήμη να έχει κάτι να κάνει με όλα αυτά, αλλά όταν γράφουμε στον υπολογιστή σε ένα φόρουμ (αλήθεια ο υπολογιστής υπήρχε πριν τον ηλεκτρισμό και μερικούς επιστήμονες; ) ξαφνικά απαγορεύεται να παραπέμπουμε σε επιστημονικές έρευνες , αλλα γιατί ; Ισως δεν συμφωνούν με τις προκαταλήψεις μας και μας βάλουν να σκεφτούμε αν έχουμε δίκιο για μερικά θέματα τα οποία τα θεωρούσαμε αλήθειες ενώ μπορεί να μην είναι.
Α, όχι εγω δε συμφωνω! Την μέρα πριν την ορκωμοσια είσαι ασχετος και τη μερα που παραλαμβάνεις το πτυχιο γίνεσαι αυθεντια !!!! Αν δε, πάρεις και αδεια ασκησης επαγγελματος , μπορείς άνετα να αναπαράγεις ελευθερα χωρις φόβο και πάθος όλη τη γνωστη μπουρδολογία... σάμπως επιστήμη δεν είναι και αυτη?
:smilegrin:Quote:
Originally posted by ria
Α, όχι εγω δε συμφωνω! Την μέρα πριν την ορκωμοσια είσαι ασχετος και τη μερα που παραλαμβάνεις το πτυχιο γίνεσαι αυθεντια !!!! Αν δε, πάρεις και αδεια ασκησης επαγγελματος , μπορείς άνετα να αναπαράγεις ελευθερα χωρις φόβο και πάθος όλη τη γνωστη μπουρδολογία... σάμπως επιστήμη δεν είναι και αυτη?
Ρία με έκανες να σκάσω στα γέλια:smilegrin:
Ναι που λες ..Νομίζω στην Ελλάδα έτσι είθισται, μετά το πτυχίο δεν χρειάζεται να δίνεις παραπομπές σε βιβλιογραφία, άλλωστε ένα πτυχίο είναι όλες οι αποδείξεις που χρειάζεται ο περισσότερος κόσμος , γιατί να ιδρώνει κανείς και να δείχνει ότι πέρα από τη διαπίστευση σπουδών σέβεται τον συνομιλητή του και να παραπέμπει σε βιβλιογραφία :smilegrin:
για να αποκαταστησεις την αληθεια διαστρεβλωνεις τις συζητησεις?Quote:
Originally posted by Ανδρέας Ζ.
Επειδή δεν παραπέμπεις κάπου γι'αυτό το νόημα που μου καταλογίζεις.Quote:
Originally posted by click
σου ειπα οτι με το στυλακι "οι παχυσαρκοι δε ραβουν το στομα τους και ειναι χαμηλης νοημοσυνης" δε θα πας μπροστα
Για να αποκαταστήσω την αλήθεια από αυτά που γράφεις παραθέτω το αυθεντικό μου ποστ , έχει τελείως το αντίστροφο νόημα απ΄ότι γράφεις, θεώρω χαμηλής νοημοσύνης πράξη το να κοροιδεύει κανείς την παχυσαρκία ενός ανθρώπου.
Quote:
Originally posted by Ανδρέας Ζ.
Όπως και να έχει , η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι χρησιμοποιούν την προσωπική ευθύνη της παχυσαρκίας για να κρίνουν αρνητικά το άτομο , και φυσικά να φανούν αυτοί ανώτεροι από έναν παχύσαρκο όπως θα κοροϊδέψουν έναν νάνο ή κάποιον με μία άλλη μορφή στο σώμα που ξεφεύγει από το κανονικό. Συνήθως όταν γίνεται αυτό πρόκειται για πολύ αξιολύπητα άτομα που δεν έχουν και πολλά να είναι υπερήφανοι για τον εαυτό τους, οπότε το να κοροϊδέψουν τους προσφέρει συναισθηματικό καταφύγιο αφού τους απομακρύνει από την αυτοκριτική.
το δικο μου ποστ ηταν στις
posted on 23/8/10 στις 13:34
το δικο σου που αποκαλεις και "αυθεντικο" δημοσιευτηκεQuote:
Εχεις να παρεις παρα πολλα απο αυτο το φορουμ, ΠΑΡΑ πολλα ομως. Που καμμια σχολη και κανενα βιβλιο δε θα μπορουσε ποτε μα ποτε να σου δωσει. Αρκει να το "χρησιμοποιησεις" με διαφορετικο τροπο. Η λογικη "οι χοντροι δεν εχουν θεληση και ειναι χαμηλης νοημοσυνης" δε θα σε οδηγησει στο να γινεις ενας επαγγελματιας που ξεχωριζει! Θα γινεις απλα ααααααααααλλος ενας διαιτολογος που μετρα θερμιδες και εχει βαρεθει "τους ηλιθιους τους παχυσαρκους που δε ραβουν το στομα τους".
posted on 26/8/10 στις 00:55
3 μερες μετα! και σε διαφορετικα τοπικςQuote:
Όπως και να έχει , η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι χρησιμοποιούν την προσωπική ευθύνη της παχυσαρκίας για να κρίνουν αρνητικά το άτομο , και φυσικά να φανούν αυτοί ανώτεροι από έναν παχύσαρκο όπως θα κοροϊδέψουν έναν νάνο ή κάποιον με μία άλλη μορφή στο σώμα που ξεφεύγει από το κανονικό. Συνήθως όταν γίνεται αυτό πρόκειται για πολύ αξιολύπητα άτομα που δεν έχουν και πολλά να είναι υπερήφανοι για τον εαυτό τους, οπότε το να κοροϊδέψουν τους προσφέρει συναισθηματικό καταφύγιο αφού τους απομακρύνει από την αυτοκριτική.
απο τη στιγμη που μπηκες οι δημοσιευσεις ειχαν να κανουν με τους "φελλους" (οπως λες) διαιτολογους του ιντερνετ, της τηλεορασης και των περιοδικων και το πως αυτα που λενε παπαγαλιζονται απο αδαεις.
εκανες και την επιθεση στον parlats οτι και καλα εχει παρασυρθει απο αυτα που λενε τα μιντια και δεν μπορει να πιστεψει οτι δεν ειναι αναγκαιο το χειρουργειο γιατι τα μιντια των εχουν κανει να μην το πιστευει.
και προτιμαμε τις ευκολες λυσεις και το χαιδεμα αυτιων.
μα προφανως υποτιμας τη νοημοσυνη μας, Αντρεα.
δε χρειαζεται σκεψη για να μπεις χειρουργειο? για να υποστεις ολικη ναρκωση? να σε ανοιξουν, να σου κοψουν το στομαχι, να περασεις τα πανδεινα στην αναρρωση, να σου πεφτουν τα μαλλια, να υποφερεις για να φας μια μπουκια.
μια διαφημιση των μιντια υπερισχυει νομιζεις?
ναι φουξια εχεις δικιο. αυτο με την Πυθια, στο γραπτο λογο προφανως ειναι παρεξηγισιμο. Αλλα οχι τοσο παρεξηγισιμο ωστε να αρχισουν τα "με αντιπαθεις, δε με πας, μου αφιερωνεις γραμμες, προσπαθεις συνεχεια να ανοιξεις καυγα μαζι μου, με προσβαλλεις"Quote:
Originally posted by fuxia
Επίσης, κλικ μου δικιο έχεις πως δεν ήταν συγκεκριμένος αλλά αυτά επισημένονται και με πιο λεπτό τρόπο βρε!:) Αντρέα αλήθεια θα μπορούσες να μας πεις αν γνωρίζεις κατα πόσο είναι μύθος το θέμα με την καφείνη γιατί είμαι και πολύ φανατική του καφέ:D
οπα! ελεος
οσο για το "μπορεις και καλυτερα" το εννοουσα και το εννοω.
εχει αποδειξει οτι μπορει να απανταει καποιες φορες σε αυτο που τον ρωτανε, και οχι αοριστα.
ειδες, μετα απο ολο το μπαχαλο, τελικα απαντησε για την καφεινη. μπορουσε εξαρχης.
και τελος, να ξεκαθαρισω. δε με πειραζει ουτε οτι δεν εχει παρει πτυχιο, ουτε οτι ειναι μικρος σε ηλικια.
αλλα οταν η πορεια σου μεσα στο φορουμ ειναι ξεκαθαρα της λογικης "δε με απασχολει η αλληλουποστηριξη, αλλα η ουσια" και βαζεις το μπλογκ σου στην υπογραφη, ειναι λογικο να μην περνανε οι δημοσιευσεις σου τοσο "ανωδυνα" οσο ενος απλου μελους που ΠΑΣΧΕΙ απο καποια διατροφικη διαταραχη και γιαυτο ειναι εδω.
Και αλλα μελη εχουν επιθετικο υφος, αλλα δεν εχουν "προφιλ" διαιτολογου
Ανδρέα, εμένα ρωτάς καλε? Εγώ για τις υποθέσεις μου ,εμπιστευομαι μόνο καθηγητές πανεπιστημιου με πελατολογιο ανωτάτου κοινωνικοοικονομικού επιπέδου. Δε σου επιτρέπω να μου απευθύνεις το λόγο μικρέ και απειρε (απειρος με την εννοια του απέραντου όμως) :D
ας γυρισουμε στον καφε...
πιστευω οτι ο λογος που στο εξωτερικο λενε ναι και εδω οχι ειναι οτι ο σκετος καφες η το σκετο κακαο, η το τσαι οντως ειναι φυσικα προιοντα που ενεργοποιουν τον μεταβολισμο ομως στο ελλαντα δεν τα πινουμε σκετα. και τη ζαχαριτσα θα βαλουμε, και το γαλατακι θα βαλουμε και το αφρογαλα η την κρεμα θα την βαλουμε... αυτα δεν βοηθουν τον μεταβολισμο.
παντως η δικη μου γνωμη ειναι οτι αν στερηθεις τον καφε ενω σου αρεσει μετα καποια μερα θα πας στα strbucks σαν το τρελλο:crazy:και θα παραγγειλεις οτι μεγαλυτερο και σαντιγοτερο υπαρχει. οποτε παν μετρον αριστον.. καφες με καστανη ακατεργαστη ζαχαρη και λίγο γαλα λαιτ ειναι μια χαρουλα. 1 με 2 φλιτζανια την ημερα δεν μας παχαινουν αν είναι φτιαγμενα ετσι
εγω να κανω μια απλή ερώτηση!Ανδρέα πόσα κιλά εισαι και τι ύψος εχεις?κ για ποιο λόγο ακριβώς μπηκες στην παρεα μας?δε ρωταω με κακια.
βρε Ανδρέα, τα λες όλα πολύ σωστά και καλά απλά καμιά φορά είσαι πολύ σκληρός κ απότομος κ ξεχνάς οτι απευθύνεσαι σε φόρουμ δδτ. κατα τάλλα όλα αυτά που μας λες΄είναι πολύ χρήσιμα
καλε τι συζητησεις εγιναν? φοβαμαι ολα αυτα που θα γινουν για μενα χωρις εμενα επρεπε να γραψω κιολας οταν εκανα την ερωτηση....
εγω δεν ρωτησα ειδικα τον αντρεα, εγω ειπα
"εγω με αφορμη αυτο θελω να ρωτησω το εξης σε ολους."
και απαντηση δεν πηρα ουσιαστικα. η χρυσσα το ειδε αναποδα. εγω ειπα οτι εμεις οι ελληνες λεμε να πινουμε για να αδυνατιζουμε ενω οι ξενοι λενε μη πινεις γιατι οχι μονο δεν βοηθαει αλλά δημιουργει προβληματα.
απο βδομαδα που θα ειναι η αγγλιδα μου με μειλ (διακοπευει τωρα) θα ρωτησω λεπτομερειες και θα σας ενημερωσω.
δεν λεω οχι στον καφε αλλά εγκυκλοπαιδικα με ενδιαφερει και αν εχει μια αληθεια, γιατι να μη το τηρουμε που και που?
νομιζω βρηκα ενα λινκ που λεει καποια πραγματα. τα αγγλικα μου ομως δεν ειναι και τα τελεια. αν θελει καποιος/καποια ας μεταφρασει με λιγα λογια να καταλαβουμε ακριβως τι λενε
http://www.ivillage.com/does-coffee-...oss/4-n-142436
Καλημερα κοριτσαρες! :)
Αντε ενα λινκακι κι απο μενα...καλο διαβασμα :)
http://www.chem.uoa.gr/chemicals/chem_caffeine.htm
:thumbup:Quote:
Originally posted by sofia68
Καλημερα κοριτσαρες! :)
Αντε ενα λινκακι κι απο μενα...καλο διαβασμα :)
http://www.chem.uoa.gr/chemicals/chem_caffeine.htm
Πολύ ωραίο λινκ , περιέχει πολύ χρήσιμες πληροφορίες και για άλλες χημικές ουσίες.
Quote:
Originally posted by Ανδρέας Ζ.
:thumbup:Quote:
Originally posted by sofia68
Καλημερα κοριτσαρες! :)
Αντε ενα λινκακι κι απο μενα...καλο διαβασμα :)
http://www.chem.uoa.gr/chemicals/chem_caffeine.htm
Πολύ ωραίο λινκ , περιέχει πολύ χρήσιμες πληροφορίες και για άλλες χημικές ουσίες.
δηλαδή σύμφωνα με το link ο καφές φίλτρου είναι ο πιο δυνατός ή εγώ δεν κατάλαβα καλά.νόμιζα οτι είναι ο πιο ελαφρύς!
thank you σοφακι!Quote:
Originally posted by sofia68
Καλημερα κοριτσαρες! :)
Αντε ενα λινκακι κι απο μενα...καλο διαβασμα :)
http://www.chem.uoa.gr/chemicals/chem_caffeine.htm
πως τα πας? καλα εισαι?
bouliana, μαλλον στον πινακα αναφερεσαι ε?
και εμενα μου εκανε εντυπωση...
Παιδιά μη σας κάνει εντύπωση. Ο καφές που ο γιατρός έκοψε εντελώς στη μητέρα μου για τις αρρυθμίες που έχει , είναι ο καφές φίλτρου.
Προτιμά τον Ελληνικό και τον εσπρεσσο, και αρκετά τον ντεκαφ χωρίς υπερβολές όμως.
λοιπον επειδη εγω ακομη την εχω την απορια εβαλα για ελληνιδα να ρωτησει τον τυπο απο το μονακο που τον εχει θαρρος γιατι στην διαιτα δεν επιτρεπεται ο καφες. θα την βρω την απαντηση, που θα μου παει...ο επιμενων ελληνικα. ισως και ελληνικο καφε σε λιγο....
εγώ ήξερα οτι ο ελληνικός είναι ο πιο ελαφρύς,ο φίλτρου μετά,ο εσπρέσο ο πιο βαρύς κ ο νες η πιο μαλ...ια. πάντως ο φίλτρου είναι ο αγαπημένος μου καφές και έχω απογοητευτεί!
Μα εάν διαβάσεις τις αναλύσεις στο λινκ της Σοφίας θα δείς οτι ο τύπος από το Μονακό δεν έχει δίκιο.Quote:
Originally posted by BARB3
λοιπον επειδη εγω ακομη την εχω την απορια εβαλα για ελληνιδα να ρωτησει τον τυπο απο το μονακο που τον εχει θαρρος γιατι στην διαιτα δεν επιτρεπεται ο καφες. θα την βρω την απαντηση, που θα μου παει...ο επιμενων ελληνικα. ισως και ελληνικο καφε σε λιγο....
Κανείς και πουθενά δεν γράφει οτι δεν επιτρέπεται το καφές στη δίαιτα, όπως όλα χρειάζεται κι αυτός μέτρο, ίσα ίσα που είναι και διουρητικός, γιαυτό πρέπει να πίνουμε νεράκι μαζί με το καφεδάκι μας.
Ούτε οι Εγγλέζοι Weight Watchers που είχα κάποτε κάνει εγγραφή δεν το αναφέρουν πουθενά αυτό
ας ελαττώσουμε πρώτα την ζάχαρη κ το αλάτι κ μετά ελαττώνουμε κ τον καφέ.εγώ έχω κάνει πρόοδους από εκεί που έπεινα τρεις την μέρα τώρα πίνω 1-2. ο καφές δεν νομίζω οτι είναι κάτι που πρέπει να κόψουμε όσο κάνουμε δίαιτα αλλά πιστεύω οτι γενικά δεν είναι οτι πιο θρεπτικό και πρέπει να τηρείται όριο στην κατανάλωση.η μαμά μου λέει οτι απορροφάει όλο το σίδηρο ειδικά με άδειο στομάχι.Εδώ θα ήθελα τον Ανδρέα να μου πει την άποψή του σχετικά με τα λεγόμενα της μμαμμας μου.
Bouliana η απορρόφηση του σιδήρου μειώνεται παρουσία καφέ λόγω του φυτικού οξέος που περιέχει - αυτό γίνεται και στο τσάι και στα αναψυκτικά τύπου κόλα. Ο σίδηρος απορροφάται καλύτερα παρουσία βιταμίνης C.Quote:
Originally posted by bouliana
ας ελαττώσουμε πρώτα την ζάχαρη κ το αλάτι κ μετά ελαττώνουμε κ τον καφέ.εγώ έχω κάνει πρόοδους από εκεί που έπεινα τρεις την μέρα τώρα πίνω 1-2. ο καφές δεν νομίζω οτι είναι κάτι που πρέπει να κόψουμε όσο κάνουμε δίαιτα αλλά πιστεύω οτι γενικά δεν είναι οτι πιο θρεπτικό και πρέπει να τηρείται όριο στην κατανάλωση.η μαμά μου λέει οτι απορροφάει όλο το σίδηρο ειδικά με άδειο στομάχι.Εδώ θα ήθελα τον Ανδρέα να μου πει την άποψή του σχετικά με τα λεγόμενα της μμαμμας μου.
Επίσης το στίγμα ότι ο καφές είναι κάτι βλαβερό μάλλον έχει έρθει από τους ομοιοπαθητικούς που τον θεωρούν πανούκλα για κάποιους λόγους που δεν εξηγούν.
δηλαδή αν έχεις έλλειψη σιδήρου πορτοκάλια τσάγια αναψυχτικά καφέδες δεν είναι οτι καλύτερο.
Πορτοκάλια ναι bouliana, αναψυκτικά, καφέδες με μέτρο
heeeeeeeelp!!!!!!!!!
θελω να κανω φακες σημερα. αλλα δεν ξερω ποση ειναι η ποσοτητα για 1 ατομο και δε θελω να μεινει παραπανω.
Να υπολογισω 1 κουταλα αβραστη φακη ή μιση?
Και νερο ποσο?
Να βγει και λιγο πιχτο μην ειναι τελειως νερο.
help???
α τοσο λιγο νερο? οκ, θα δοκιμασω ετσι.Quote:
Originally posted by eleni1201
Εγω βάζω 75 γρ ωμά ζυγισμένα και μου βγαίνουν αρκετά ώστε να φουσκώσω κιόλας. Επίσης αν δεις ότι βγαίνουν πολύ νερουλές, τις αφήνεις να βράσουν να εξατμιστεί το νερό. Στην αρχή εγώ βάζω ένα δάχτυλο πιο πάνω από τις φακές...
Ευχαριστω Ελενη, με σωζεις! λουμπα θα τις εκανα :tumble:
αααααααα βαζεις και ντοματα!
καλα ουτε που το ειχα σκεφτει!
θα βαλω ομως σημερα, πολυ καλη ιδεα.
μη σου πω οτι θα βαλω και κρεμμυδι.
τελεια
ναι εννοειται τις υπολογιζω. ευχαριστω!Quote:
Originally posted by eleni1201
Ναι και ένα φύλλο δάφνης αν θέλεις. Εγώ το λάδι το βάζω στο πιάτο. 75 γρ σκέτης ωμής φακής έχουν 255 θερμίδες, σε περίπτωση που υπολογίζεις θερμίδες...
παω να ξεκινησω την προεργασια
cu
δεν σε προλαβα κλικ. και σκορδο μαζι με το κρεμυδι την αλλη φορα. και στο τελος και ριγανιτσα!
μπαρμπ μου τι κανεις?
κ τωρα σε σκεφτομουν! πως πας? σε τι φαση εισαι?
απο διαιτα καμμια ιδεα?
λεω για θερμιδες οπως κ εχω ηδη αρχισει
σκορδο βαζω παντα, εννοειται!Quote:
Originally posted by BARB3
δεν σε προλαβα κλικ. και σκορδο μαζι με το κρεμυδι την αλλη φορα. και στο τελος και ριγανιτσα!
λοιπον οι φακες βγηκαν τελειες!
60g φακες
2 ντοματες στο μπλεντερ
λιγο κρεμμυδι κατεψυγμενο
λιγο κανελλα
πιπερι
σκορδο λιωμενο
και μετα στο πιατο 1κ.γ. ελαιολαδο και 30g λευκο τυρι LESS της μεβγαλ
εβαλα 60 γιατι μονο τοσες ειχα τελικα. δεν ειχα κλειστο πακετο. ευτυχως ομως γιατι αφου εβαλα και το τυρι και τη ντοματα, 60γρ με χορτασαν μια χαρα.
30γρ LESS δηλαδη μια μεριδα ειναι 61 θερμιδες
αρα 1γρ --> 2 θερμιδες
100γρ --> 200 θερμιδες
καλο. αντικαθιστα επαξια τη φετα:smilegrin:
εβακα και 2κ.σ. μηλοξυδο στις φακες, ξεχασα να το γραψω πριν
ααααααααα το σημειωνω, τρεχω σουπερμαρκετ αυριο!
μεγαλη ευκολια τα τυποποιημενα προιοντα που λενε κ θερμιδες πανω!
ως τωρα εβαζα ανθοτυρο με 10% λιπαρα, ειχα σημειωσει (δε θυμαμαι που το ειδα) οτι τα 100 γρ. εχουν 162 θερμιδες
ο διαιτολογος μουπε καμια 200αρα εχει,
ο θερμιδομετρητης χωρις ναναφερει λιπαρα λεει 300-φευγα
πιασ ταυγο κ κουρευτο!
ΠΑΡΑ πολυ μεγαλη ευκολια! οντως :starhit:Quote:
Originally posted by koralaki
ααααααααα το σημειωνω, τρεχω σουπερμαρκετ αυριο!
μεγαλη ευκολια τα τυποποιημενα προιοντα που λενε κ θερμιδες πανω!
χτες δε βρηκα ουτε το Less ουτε καποιο απο αυτα που εχουν αναφερθει εδω.
ειχε μονο Ηπειρος Light(σε αλμη δυστυχως)
Καλη ειναι παντως, 6 θερμιδες λιγοτερες απο Less, και καλυτερο σε γευση. Το LESS ηταν λιγο λυσσα
επισης, σχετικα με το πρωτο ποστ εδω με τις αποριες. τα παγωτα light 0% εμενα μου κανουν πεινα τελικα.
Στην αρχη νομιζα οτι ηταν τυχαιο.
Τη δευτερη φορα, δεν πεινουσα και ειπα να φαω το παγωτο για μεσημερι, με το που το εφαγα αρχισα να πειναω. πραγματικη πεινα οχι συναισθηματικη.
Λεω συμπτωση....?
3η φορα ξανα το ιδιο.
Εχω την εντυπωση οτι δημιουργουν πεινα τελικα (?)
Το χωριατικο της Μεβγαλ ειναι σε κεσεδακι; Στο ψυγειο με τα υπολοιπα;
εγώ αυτό το παρατήρησα με τα ζελέ! και τα light και τα κανονικά!! ανοίγουν την όρεξη νομίζω!!Quote:
Originally posted by click
επισης, σχετικα με το πρωτο ποστ εδω με τις αποριες. τα παγωτα light 0% εμενα μου κανουν πεινα τελικα.
Στην αρχη νομιζα οτι ηταν τυχαιο.
Τη δευτερη φορα, δεν πεινουσα και ειπα να φαω το παγωτο για μεσημερι, με το που το εφαγα αρχισα να πειναω. πραγματικη πεινα οχι συναισθηματικη.
Λεω συμπτωση....?
3η φορα ξανα το ιδιο.
Εχω την εντυπωση οτι δημιουργουν πεινα τελικα (?)
ωχ. εχω παρει και ζελε light, δεν εχω φτιαξει ακομα, αλλα ναμαι προετοιμασμενη μη φαω βραδυ και μετα πειναω
εγώ πεινάω μετά αλλά με σένα μπορεί να μη γίνει το ίδιο!! μια δοκιμή θα σε πείσει!! :)