Ακόμη λείπει???? :shocked2: Θα κάνω μια προσπάθεια από Δευτέρα και βλέπουμε! Θέλω να τη ρωτήσω και πότε μπορούμε να φάμε γαρίδες. Μήπως ξέρεις εσύ Ιωάννα μου ή κάποιος άλλος? Μου έχουν λείψει πολύ! ʼσε που είναι και καλή πηγή πρωτεΐνης χωρίς ίχνος λίπους!
Σάββατο 10/9
Πρωί: 1 φρυγανιά με 2 κουτ γλ. κατίκι
Δεκατιανό: 1 κομματάκι κοτόπουλο πανέ "υγιεινό"
Μεσημέρι: 60 γρ σολωμός, 1 κουτ. γλ. σως γιαουρτιού και 2 πηρουνιές μπρόκολο
Απόγευμα: 3/4 λουκάνικο κοτόπουλο τύπου φρανκφούρτης, 1 κουτ. γλ. κατίκι
Βράδυ: 50 γρ κοτόπουλο παϊδάκια, 1 μικρό κομματάκι μπριζόλα χοιρινή και 1 μικρό κομματάκι φέτα κατσικίσια. Μετά από το απαραίτητο μισάωρο ήπια και 3/4 coca zero. Το φαγητό και ειδικά το κοτόπουλο ήταν πολύ ζουμερό και νόστιμο και πραγματικά το ευχαριστήθηκα!
Πιστεύω ότι χθες ήταν μια καλή διατροφική μέρα και έφαγα περισσότερο από κάθε άλλη φορά. Σήμερα τα βλέπω πιο σκούρα τα πράγματα καθώς ξύπνησα άργά κι έχω ήδη χάσε 2 γεύματα. Τι να κάνω όμως χρειάζεται και το ξενύχτι με φίλους!