Γειά σε όλους! (νέο μέλος)

Το κλού είναι να μην κουράζομαι γιατί με αυτό που έχω ήδη σέρνομαι χωρίς να κάνω τίποτα.
Αλλά να σου πω την αλήθεια αυτή τη στιγμή και να θέλω να ανέβω δεν μπορώ!
Τον ακούω μωρέ τον γιατρούλη δεν είμαι χαζή, τώρα βλέπω και μόνη μου ότι δεν μπορώ, αλλά η βλακεία είναι ότι αυτό θα κρατήσει για 15ήμερο τουλάχιστον! Εχε γειά!
Επίσης μου είπε να τρώω πολύ καλά και ειδικά πολλούς υδατάνθρακες (ίσως για την ενέργεια;Μπορεί) και εγώ η άρρωστη του λέω μπορώ και ζάχαρη (με νάζι ξέρεις); Απόλα να τρως μου λέει, σιγά πόσο θα τρως εσύ; Μπουαχαχαχα κακόμοιρε γιατρούλη πόσο λίγο με ξέρεις!(Αυτό απο μέσα μου εννοείται)
Και εκείνη την ωρα πετάγεται και η μαμά μου και λέει ναι καλέ μια σταλιά τρώει δεν τη βλέπετε;(ξαναμπούχα)
Νταξ δεν φταίει αυτή, την μπολάρα με το προφιτερολ προχθές την έφαγε ο μπαμπας:saint2: (emo που σφυρίζει αδιάφορα)

εγω εφαγα απ τις 1 φαγητο ετοιμο απο προχθες (λαχανοντολμαδες νιανια το λεω αυγολεμονο) και ηδη ψιλοπειναω παλι... μαλλον κανει πεινες σημερα... δεν φταιμε εμεις...

Μηπως δεν εκανες καλη τριάδα φλωρανς? Κοριτσια εγω μια ζωη πειναω. Τρωω ολες τις θερμιδες μαζι το μεσημερι (και βλακειες θερμιδες) και μετα αν φαω παραπανω πεφτω σε υπερφαγικο γιατι "τα χαλασα". Τερμα αυτα! Τρωω πεινάω, κι άμα λάχει θα ξαναφάω! Κάποτε θα προγραμματιστώ να τρώω ανα τρίωρο λίγο και σωστά και θα χάσω και βάρος!

μια χαρα ηταν η τριαδα μου! μπολικο λαχανο κρεμυδακι ανηθο σχεδον 200γρ ωμος κιμας αυγολεμονο και 4κσ ρυζι καστανο.. απλα εχει καλομαθει το στομαχι μου στα απεριοριστα. ισως κι επειδη δεν μ αφησε ο μικρος να φαω με την ησυχια μου ολο και κατι ζητουσε και με σηκωνε... ισως ειμαι απλα γουρουνα!!! τωρα νιωθω καλυτερα, αντεχω μιση ωρα ακομα για το σνακ μου!!!

Ασημένια φρόντιζε τον οργανισμό σου, ακούς; Εδώ είμαστε παρεάκι για να την παλεύουμε παρέα. Αυτο το "σέρνομαι" που λες...σε νιώθω ρε συ...κάνε υπομονή και έχε εσένα προτεραιότητα και το να είσαι καλά ψυχολογικά. Να μην κουράζεσαι και να ακούς τον γιατρό...είσαι και γλυκατζοκατεργάρω τι να κάνει ο έρημος ο γιατρούλης προσπαθεί να σε βάλει σε τάξη:)

Flo κάνει πείνες σήμερα; χαχαχαχαχαχα! και πείνες και υπογλυκαιμίες του :cul: για μένα...κ έχω και διάβασμα και θελω να τσιμπολογάω όοοοολη την ώρα.

SweetOctober εγώ με το που τελείωσα το μεσημεριανό κοίταξα το ρολόι...και άρχισα απο τώρα να σχεδιάζω τι καλό σνακ θα φάω και μετά μπηκα εδω κατευθείαν γιατι μετά το φαγητό συνηθίζω να τρώω γλυκο...γκρρρρρρρ! παω να κανω εναν καφε με ζαχαρίνες μπας και τη βρω.

Ασημι καλα σου λεει το Μαρινακι!!! κι εσενα με πυρετο σου ρθε να ανεβεις στο ποδηλατο; αν κι εγω εδω που τα λεμε αν μου ρθει καμια αποτομη να ανεβω στο ποδηλατακι μου που μαραινεται στην αποθηκη, θερμομετρο θα τρεξω να βαλω:P γι τετοια αρνηση μιλαμε...

Μαρινα το παιρνω σαν κοπλεμεντο οτι μας βλεπεις σαν υποκαταστατο γλυκου... καφες με μπολικες ζαχαρινες και γαλατακι!!! αυτο θα κανω κι εγω αν και το καθυστερω για μετα το σνακ των 16:00 μηπως γλιτωσω τον τριτο της ημερας... τελευταια το χω ριξει και στα τσαγια... με πιανει κατα καιρους και παιρνω ποικιλιες αρωματων αλλα μου περναει γρηγορα κι εχω πεταξει πολλα απ αυτα μαμουνιασμενα...

Εντάξει μωρέ θα είμαι καλό κορίτσι, υπόσχομαι! Υπομονή ωμμμμμ:saint2:
Επείδη και εγώ έβαζα πολλές ζαχαρίνες στον καφέ (πολύ γάλα συνεχίζω να βάζω- και στον καφέ τα ιδια γούστα έχουμε παναγια μου; :dork: ),
προτείνω να τις μειώνετε όσο μπορείτε γιατί όσο πιο άγλυκος τόσο πιο πολύ κόβει πείνα/λιγούρες, καρατσεκαρισμένο!

Εννοείται οτι έτσι πρέπει να το λάβετε γιατί έτσι είναι!

γλυκο-βιόλες που θα λεγε και η Ασημένα:P

πλάκα-πλάκα αυτο που λες πρέπει να ναι σωστό για τις ζαχαρίνες...απο τις 4 που βάζω έβαλα 3...είδες; σε ακούω εγώ. γι αρχή καλά είναι:p
ένα ένα τα βήματα μην είμαστε και πλεονέκτες. Χαχαχα έχουμε όντως ίδια γούστα πάνω κάτω όλες (μόνο τις αγγινάρες της sweetOctober δεν τρώω;pppp) ! κ εγώ το πρωί γάλα με καφέ πινω και κάποια απογεύματα το ίδιο. Τώρα το έκοψα για να συμμαζέψω κάπως τις τζάμπα θερμίδες.

Πρέπει να το πάρω απόφαση να πάω σουπερ...πόσο βαριεμαι ρε παιδια. Όλο λιστες κάνω και τίποτα απο αυτά δεν παίρνω.

Μη σκας, εγώ ξεκίνησα με 5 και τις έχω φτάσει στις 2 παρακαλώ! Ολα μια συνήθεια είναι τελικά, καλά σχεδον όλα! Θα κανώ και εγώ έναν ντεκαφ, ζήλεψα. Βρε μην κόβεις τον καφέ για τις θερμίδες, ίσα ίσα που αυξάνει τον μεταβολισμό και κόβει και την πείνα 2σε1!
Εμένα το σούπερ μάρκετ μου αρέσει αλλά κυρίως όταν δεν είμαι σε διατροφή. Να πας να πάρεις τα υγιείνα σου και μην ζουμπήξεις τα κρουασαν, θα σε βλέπω! Η μάλλον μην περάσεις καθόλου απο εκεί:punk:

εμενα μ αρεσει το σουπερ μαρκετ κι εντος διατροφης. την βρισκω στο τμημα "ειδων υγειινης":dork::dork:
καθως και να ψαχνω στα συστατικα στα παντα για κρυμμενες ζαχαρες και λιπαρα... κι οταν βρισκω κατι νεο που να πληρει τις προυποθεσεις μου κανω παρτυ!
Δημητρα τωρα θυμηθηκα καπου ρωτησες για τις πιτες ολικης οι δικες μου ειναι "αλεξακης" αλλα φανταζομαι θα υπαρχουν σε διαφορες μαρκες. και ειμαι τοσο κωλοφαρδη πριν μια βδομαδα παραπονεθηκα που δεν τις εβρισκα στο νησι και προχθες τις βλεπω με μια ταμπελαρα κοκκινη "νεο προιον" αχ να εβρισκα κι ενα εκατομυριο ευρωπουλα που δεν βρισκω πουθενα...:P

Δεν πήγα τελικά. Δεν έχω όρεξη για τίποτα...ούτε καν για ζούπηγμα απενοχοποιημένο. :no:

Να περάσετε όμορφα απόψε κορίτσια.

νησάκι Florage? ζηλεύω :starhit:

φιλακια.

Φλωρανς σε ευχαριστω! xaxaxxa ναι ναι ευρώπουλα θέλω κι γω!

Ασχετο μας έχουν μπιπ βρε παιδιά με την ώρα, στο τέλος θα ξεχάσω να την αλλάξω :bouncing:

Θα το κοιτάξω Δευτέρα να ψωνίσω, έχω βάλει μπρος δουλειές σπιτιού και έχουν τον ατέλειωτο.
Να δω πότε θα ξαναρχίσω κανονικά γυμναστική. Απο φαί θα βολευτώ σήμερα αύριο με αυτά που έχω. Είναι τόσο φοβερή διατροφή που δεν έχω ψωνίσει τίποτα προς το παρόν έξω από αυτά που τρώω (είμαι και παμφάγο τρομάρα μ) !!

Mare κι δω νησί, ζήλια ζήλια :P (άμα βρώ πίτες ολικής να μου γράψεις, ζήλια εγώ τώρα!!! :duh: )

Αυτό που είπε η Ασ. για τον καφέ καραισχύει. Τον πίνω σκέτο, αλλιώς μου ανοίγει την όρεξη!

Καλά να περάσετε, πάλι δε θα βγώ, με έχει φάει η κλιεσούρα πάλι. Τί να κάνω, έχω άχγος και καθαρίζω για να μη τρώω :starhit:

hello !!! κι απο δω!!!
ειμαι καλα και το αυτο επιθυμω και δι υμας...
περιμενω να δω παρουσιες!!!

Γειά σας κορίτσια...μόλις επέστρεψα απο ταβέρνα. Ήπια 2 γουλιές λευκό κρασί, 1 λίτρο νερό, 1 τετραγωνάκι σε μέγεθος σπιρτόκουτου κοκορέτσι (......) και μία πηρουνιά σαλάτα.
Επέστρεψα γιατί δε φτάνει που είχα μπροστά μου απο πατάτες τηγανιτές, τυρόψωμα κ αλλα τέτοια...είχα και άφθονο κρασί με συνοδεία μουσικής live και δεδομένου ότι σήμερα θα είχα επέτειο, με το που άρχισε να λέει το "πόσο πολύ σ'αγάπησα' του Θηβαίου, μάζεψα τα μπογαλάκια μου και επέστρεψα σπίτι γιατί θα έπινα και θα έτρωγα και θα εκλαιγα. Κλασικά πράγματα. Αυτά:D

εσείς τι κάνετε;;;; Νησάκια και οι 2 ε; είστε τόσο τυχερές! το όνειρό μου ειναι να ζησω μόνιμα σε νησί.

Φλο δε ζητούσες τίποτα άλλο;;;;
Γεια σας κοριτσάκια!

Εγώ να πω ότι με έχετε καταστρέψει και χθες πήγα και έφτιαξα την πανακότα με το γιαούρτι και σως φράουλας! Λίγο άνοστο το πρώτο αλλά η σως μούρλια!
Μου αρέσει όμως γιατί έχω κάτι να ασχολούμαι, δεν την μπορώ τόση ξεκούραση πιά!
Θέλω να με καταστρέψετε και άλλο λοιπόν αλλά έτσι με extra light συνταγές!
Βέβαια δεν παύει να με προβληματίζει η χρήση του γλυκαντικού. Θυμάμαι ότι γιαυτό είχα κόψει τα light γλυκάκια. Μια διαβάζω ότι είναι ασφαλή, μια επικίνδυνα έχω μπερδευτεί. Ασε που λένε ότι μακροπρόθεσμα τελικά ευνοούν την αποθήκευση λίπους. Εσυ βρε Φλό μου που και με τη ντουκαν πρέπει να τα χρησιμοποιούσες πολύ, έχεις καταλήξει κάπου; Τι γνώμη έχεις;

Μαρινάκι μου 1) μπράβο που συγκρατήθηκες! 2)λατρεύω το συγκεκριμένο τραγούδι 3)δεν ξέρω τι να πω. Αχ καταλαβαίνω ότι περνάς δύσκολα, το μόνο που μπορώ να πω είναι υπομόνη, το ξέρεις και εσύ! Αυτό που κάνεις είναι δύσκολο, εδώ χωρίς διατροφική διαταραχή γυναίκες και το ρίχνουν στις σοκολάτες και τα παγωτά, είσαι ηρωιδα τέλος!

Ωχ mare mou θυμόμουν πως...είχες πεί για χωρισμό. Ηταν προσφατος μαλλον? Λυπαμαι. Εισαι δυνατη. Μπραβο σου, χιλια μπραβο! Τι ωρα ειναι να φας τη τριαδα σου/δυαδα σου? Μη μασας, ολα καλα θα πανε :wink1: Χαμογέλα λίγο οεο!
Ασημένια πως είσαι σήμερα?
Φλώρανς πως πάει η ανάγνωση?

Quote:

---

Originally posted by Ασημένια
Μου αρέσει όμως γιατί έχω κάτι να ασχολούμαι, δεν την μπορώ τόση ξεκούραση πιά!
Θέλω να με καταστρέψετε και άλλο λοιπόν αλλά έτσι με extra light συνταγές!

---

κάνε λ΄γο υπομονήνα διαβάσει η Φλωρανς το νεο της βιβλιο, εχει φοβερα γλυκακια μεσα, και χωρίς ζαχαρίνη νομίζω. Να σας πω την αμαρτια μου δε νιωθω ακομα ετοιμη ουτε για αυτα και δεν θα ασχοληθω, ακομη!

* δοκίμασε την Natreen είναι η πιο αθώα.

Μαρινα μπραβο που βρηκες την δυναμη να αντισταθεις σε οοολες αυτες τις συγκινησεις... εγω στανταρ θα καθομουν και θα γινομουν ντιρλα , ειναι τοσο σπανιο αλλωστε για μενα το να βρεθω σε live μουσικη... απο τη μια το περιπτερο απο την αλλη τα παιδια που δεν μας αποχωριζονται εχουμε γινει εντελως αντικοινωνικοι αλλα (για να βρω ενα θετικο) τουλαχιστον γλιτωνω πολλους πειρασμους ετσι...

Ασημένια οι γνωμες σχετικα με την επικινδυνοτητα των γλυκαντικων διιστανται οποτε εγω κραταω αυτη που με βολευει... λενε οτι για να γινουν επικινδυνα πρεπει να καταναλλωνεται καθημερινα και μακροχρονια τοσο μεγαλη ποσοτητα που δεν ειναι δυνατον να την καταφερει ενας ανθρωπος... εγω εχω μεινει μακρυα απο την ασπαρταμη που ειναι η πλεον ενοχοποιημενη και απλα ελπιζω να μην τα βρω καποια στιγμη μπροστα μου... αλλωστε και τι απο αυτα που καταναλλωνουμε δεν εχει κατηγορηθει για τοξικοτητα... πεφτουν κατα καιρους επικινδυνες λιστες τροφιμων στα χερια μου (πολλα απο αυτα παιδικες τροφες) που σηκωνεται η τριχα σου! και να παθεις κατι (ω μη γεννητω) αντε να βρεις τι φταιει...
τωρα για το οτι μακροπροθεσμα ευνοουν την αποθηκευση λιπους του θεωρω κατ αρχην χαζο, απ τη στιγμη που δεν επιρρεαζουν την γλυκοζη του αιματος και κατα συνεπεια δεν προκαλλουν εκκριση ινσουλινης γιατι να αποθηκευτει καποια στιγμη στο μελλον λιπος; εγω χρησιμοποιω γλυκαντικα εντος και εκτος διαιτας ή διατροφης τα περισσοτερα χρονια που με θυμαμαι. μπορει να πλακωνα 2 σοκολαταρες αλλα ο κεφες μου θα ηταν παντα με ζαχαρινη και η cocacola light. οστοσο οταν στρωθηκα να χασω τα κιλα μου παρολο που δεν γυμναστικα ποτε αυτα εφυγαν σχετικα γρηγορα. 30κιλα σε 6-7 μηνες... αν δεν κανεις διατροφη παχυντικη δεν βρισκω λογο να παχυνεις απ την καταναλλωση γλυκαντικων... αλλα αφου φοβασαι και το σεβομαι , υπαρχει και η στεβια που το μονο κακο που μπορει να την κατηγορησει κανεις οτι κανει ειναι στην τσεπη!!!
το ανοστο γλυκακι σου προφανως ηθελε παραπανω γλυκαντικο κι αρωμα... εγω δοκιμαζω παντα την γευση πριν το βαλω στο ψυγειο και συμπληρωνω αναλογα...

Δημητρα δεν το εχω ανοιξει ακομα, το βραδυ αφου βαλω τα μικρα για υπνο θα το ξεψαχνισω απερισπαστη και μακρυα απ την κουζινα ...
επειδη η νατριν ειναι επισης ακριβη εγω παιρνω τις ταμπλετες του λιντλ που εχουν ακριβως την ιδια συσταση αλλα απειρως χαμηλοτερη τιμη...

Φλώρα μου ευχαριστώ! Ούτε και εγώ με κόβω να τα σταματάω, είμαι εξαρτημένη. Αλλά νόμιζα ότι ήδη η ποσότητα που χρησιμοποιώ θεωρείται μεγάλη αλλά για να το λες εσύ αυτοι θα θεωρούν ότι η πολύυυ μεγάλη έχει τις επιπτώσεις. Αυτό με την μελλοντική αποθήκευση λίπους δεν είναι και τόσο χαζό γιατί στο περίπου έλεγε ότι δίνοντας τη γλυκιά γεύση στον εγκέφαλο χωρίς όμως την ενέργεια της ζάχαρης, του μελιού κλπ τον ψιλοτρελαίνουμε και παθαίνει κοκομπλόκο. Αν το ξαναβρώ θα βάλω το λινκ γιατί τα λέω πολύ περιληπτικά. Καλά δεν έλεγε ότι παχαίνεις απο τα ίδια καθαυτά αλλά ότι μακροπρόθεσμα πυροδοτούν περισσότερα βουλιμικά ξεσπάσματα, κάτι τέτοιο.
Η στέβια είναι μπλιαχ, μπλιαχ, μπλιαχ! δεν την αντέχω ούτε στον καφέ! Αν και έχω ακούσει ότι υπάρχουν και μάρκες με πιο ανεκτή γεύση, αν ξέρει κάποια ας μας διαφωτίσει. Γιατί έχω φάει ελβετική σοκολάτα με στέβια και τύφλα να έχει η λάκτα ας πούμε!

συμφωνω για την στεβια!!! χαλια!!! οσες τουλαχιστον εχω δοκιμασει... αλλα χαλια δεν ηταν και τα γλυκα στην αρχη; πιστευω η γλυκια γευση γενικα και το πως μας φαινεται ειναι κατι που συνηθιζεται... αν δεν κολουσα στην τιμη της θα το παλευα να την συνηθισω κι αυτην αλλα τωρα δεν με παιρνει καθολου οικονομικα... μου εχει πει μια φιλη που ειχε το ιδιο προβλημα για καποια που της αρεσε αλλα θα στην στειλω σε πμ για να μη θεωρηθει διαφημιση. εγω δεν την εχω δοκιμασει... μη με κυνηγας μετα...
ναι τις εχω δοκιμασει κι εγω αυτες τις σοκολατες κι ειναι κολαση!!! φανταζομαι η σοκολατενια γευση καλυπτει τα παντα γι αυτο...
τωρα σχετικα με το κοκομπλοκο ρε λες απ αυτο να ειναι;;;

Αν ήταν φθηνά μωρέ και εγώ θα τα είχα δοκιμάσει όλα και θα κατέληγα αλλά είναι πολύ τσιμπημένα και δεν λέει. Θα με ενδιέφρε πάντως αυτό που άρεσε στη φίλη σου γιατί έτσι και αλλιώς μια ευκαιρία έχω αποφασίσει να δώσω σε κάποια, οπότε ασ είναι συστημμένη.
Οσο για το άλλα και εμένα κάτι φωνούλες αυτό μου φωνάζουν, "βρε λες;;"
Βρήκα κάτι εδώ : http://articles.mercola.com/sites/ar...e-dangers.aspx και εδώ http://www.scientificamerican.com/ar...ound-the-brain.
(Το καλό είναι ότι κυριώς κατηγορείται η ασπαρτάμη αλλά και τα άλλα δεν πάνε πίσω! Καλά εγώ να μη χαίρομαι γιατί το 1 απο τα 2 που χρησιμοποιώ, ένα "ζωγράφος", δεν ξέρω τί είναι χαχα)

Βέβαια να πω την αλήθεια το μεγαλύτερο μου ρεκορ αποχής απο υπερφαγικά (2 μήνες περίπου) το είχα όταν τα είχα πετάξει όλα αυτά και χρησιμοποιόυσα κανονική ζάχαρη. Μπορεί και να ήταν σύμπτωση δεν ξέρω. Αλλά απο την άλλη εσύ τόσο καιρό στη ντουκαν δεν είχες υπερφαγικά σωστά;Αρα τι; Δεν ξέρω μπερδεύτηκα :lol:

Γειά σας ξανά κορίτσια. Ναι όλα καλά:)

σορρυ που επεμβαίνω αλλά και μένα η διαιτολόγος μου έλεγε να τρωω 2 κ.γ ζαχαρη ακατέργαστη τη μέρα για να μη ζητάω γλυκό. Κ εγώ του lidl παίρνω γιατί είναι πάρα πολλές και είναι και πολύ οικονομική συσκευασία (κωλογκραμ...όνομα και εξυπηρέτηση). Μια δίαιτα που είχα διαβάσει (και την είχα κάνει για 1,5 μέρα:p ) έλεγε προκειμένου να αποτοξινωθούμε μια και καλή απ τη ζάχαρη δεν πρέπει να τρώμε οτιδήποτε τελειώνει σε -όζη και -όλη νομίζω και κάτι άλλες καταλήξεις που μου διαφεύγουν τώρα. Οι μαρτυρίες απο κάτω υποστήριζαν οτι όντως κόβει την επιθυμία οριστικά και μάλιστα έλεγαν οτι το μεγάλο χαστούκι-ζόρι κρατάει 5 μέρες. Μετά ο οργανισμός δε ξαναζητάει γλυκό. Προσωπική άποψη δεν έχω γιατί σαφέστατα δεν κρατήθηκα. Harcombe λεγόταν.

πραγματικα 2 χρονια στην ντουκαν οχι μονο δεν ειχα υπερφαγικα αλλα δεν τα σκεφτομουν κιολας... μονο σε μεμονομενες περιπτωσεις το ξεφτιλιζα αλλα αφου το ειχα προμελετημενο το εγκλημα , ελεγα εκεινη την μερα θα φαω και δεν με ενιαζε κιολας μετα... τα υπερφαγικα σας ειπα ποτε ξαναξεκινησαν, οταν προσπαθουσα να φαω ενα κανονικο γευμα με τα ολα του στα πλαισια συντηρησης. εκει σαν να εμπαινε ο εξ αποδω μεσα μου δεν μπορουσα να με ελεγξω...
ρε γαμωτο δεν εχω προβλημα να ακολουθω μια διατροφη εφ ορου ζωης χωρις ζαχαρη αλλα δεν θελω να στερουμαι και το μετριο καφεδακι μου ουτε τα απενεχοποιημενα γλυκακια μου...
το ελαβες το u2u;

Quote:

---

Originally posted by mare12
Γειά σας ξανά κορίτσια. Ναι όλα καλά:)

σορρυ που επεμβαίνω αλλά και μένα η διαιτολόγος μου έλεγε να τρωω 2 κ.γ ζαχαρη ακατέργαστη τη μέρα για να μη ζητάω γλυκό. Κ εγώ του lidl παίρνω γιατί είναι πάρα πολλές και είναι και πολύ οικονομική συσκευασία (κωλογκραμ...όνομα και εξυπηρέτηση). Μια δίαιτα που είχα διαβάσει (και την είχα κάνει για 1,5 μέρα:p ) έλεγε προκειμένου να αποτοξινωθούμε μια και καλή απ τη ζάχαρη δεν πρέπει να τρώμε οτιδήποτε τελειώνει σε -όζη και -όλη νομίζω και κάτι άλλες καταλήξεις που μου διαφεύγουν τώρα. Οι μαρτυρίες απο κάτω υποστήριζαν οτι όντως κόβει την επιθυμία οριστικά και μάλιστα έλεγαν οτι το μεγάλο χαστούκι-ζόρι κρατάει 5 μέρες. Μετά ο οργανισμός δε ξαναζητάει γλυκό. Προσωπική άποψη δεν έχω γιατί σαφέστατα δεν κρατήθηκα. Harcombe λεγόταν.

---

εγώ είχα διαβήτη κύησης κι επί μήνες έτρωγα τα πάντα από ζυμαρικά, ψωμιά (δεν τον ενοιαζε αν ηταν λευκα ή ολικής ιδιαίτερα), αλλά κανένα έτοιμο προιον ή επεξεργασμενο με ζάχαρη, σε καμμια μορφη. Δηλ αν το ψωμι του φουρνου μου ανεβαζε το ζαχαρο=ειχε τη ζαχαριτσα του, κι ετσι προτιμουσα ψωμι τοστ ολικης.
Απο ζαχαρη ουτε ζαχαρινες ουτε τιποτε. Δηλ. γλυκο ειχα να δω μηνες. Για την ακριβεια να το φαω, γιατι εβλεπα διαρκως, ειδικα στο τελος που με επισκεπτονταν διαρκως για παρεα λογω ακινησιας επι 1,5 μηνα...

Μονο καθαρο φαγητο είχα, πχ οχι κλασσικα δημητριακα που εχουν ζαχαρες αλλα all bran stikakia, φρούτα, λίγο λάδι κατά προτίμηση ωμό στα φαγητά, τριαδες και τριωρα κι ενδιαμεσα οχι δυαδες αλλα φρουτο, αν ηθελα 2 φρουτα μπορουσα αλλα 1-1 με διαφορα πχ μισης ωρας.
Ελαφρυ βραδυνο με τοστ και σαλατα, γευμα προ υπνου κριτσινι με γιαουρτι. Αυτα περιπου.

Αφαιρεστε και ολα τα τυπου γαλοπουλα αυγο κτλ που στην κυηση τα φοβασαι, ε δεν εμενε και τιποτε να τρωω. Μονο φαγητο. Σε σωστες ποσοτητες και συνδιασμους (τριάδες) ανα τρείς το πολύ ώρες (τρίωρα). Γλυκό ούτε για πλάκα όπως είπα.

*** το πιο βασικό να συμπληρώσω, δεν είχα καμμιά επιθυμία για γλυκό από ένα σημείο και μετά. σημειωτέον ότι λόγω διαβήτη ναι μεν δεν ήμουν σε δίαιτα αλλά δε μπορούσα πχ να φάω τυροπιτάκι ή κάτι άλλο, μόνο μα μόνο καθαρές τροφές, γιατί τα άλλα μου ανέβαζαν ζάχαρο με τη μία.

Quote:

---

Originally posted by florage
πραγματικα 2 χρονια στην ντουκαν οχι μονο δεν ειχα υπερφαγικα αλλα δεν τα σκεφτομουν κιολας... μονο σε μεμονομενες περιπτωσεις το ξεφτιλιζα αλλα αφου το ειχα προμελετημενο το εγκλημα , ελεγα εκεινη την μερα θα φαω και δεν με ενιαζε κιολας μετα... τα υπερφαγικα σας ειπα ποτε ξαναξεκινησαν, οταν προσπαθουσα να φαω ενα κανονικο γευμα με τα ολα του στα πλαισια συντηρησης. εκει σαν να εμπαινε ο εξ αποδω μεσα μου δεν μπορουσα να με ελεγξω...
ρε γαμωτο δεν εχω προβλημα να ακολουθω μια διατροφη εφ ορου ζωης χωρις ζαχαρη αλλα δεν θελω να στερουμαι και το μετριο καφεδακι μου ουτε τα απενεχοποιημενα γλυκακια μου...
το ελαβες το u2u;

---

```````````````να ρωτησω κατι λιγο χαζο ισως, γιατι δε τη συνεχιζεις?

Στην τελευταία μου απόπειρα απεξάρτησης απο τη ζάχαρη πριν 1,5 μήνα περίπου, έκανα ακριβώς αυτό που λες Μαρινάκι (χωρίς να ξέρω τη συγκεκριμένη δίαιτα), 5 ημέρες πλήρη αποχή απο ΚΑΘΕ γλυκιά γεύση.
Είχα κόψει μέχρι και τον καφέ για να αποφύγω το γλυκαντικό. Ναι λοιπόν η επιθυμία μειώνεται πολύ, σε φάση να έχω λιχουδιές στο ντουλάπι ή να τις τρώνε μπροστά μου και να ΜΗΝ θέλω να τις καταβροχθίσω και αυτές και αυτούς μαζί!:dork: Συνολικά άντεξα 18 ημέρες αν δεν κάνω λάθος.Και μετά κανονικό γλυκάκι πού και πού!
ΑΛΛΑ, υπάρχει ένα μεγάλο αλλά
όταν δοκίμασα γλυκό η απόλαυση ήταν η ίδια με πριν. Τι θέλω να πω; Ο,τι με τρελαίνει τόσο η γεύση που δεν μπορώ να τα στερηθώ για κανέναν λόγο. Η μεγαλύτερη κατρακύλα βέβαια ήρθε όταν έκανα το λάθος να φάω 1 κουταλάκι μερέντα. Οπως καταλαβαίνετε δεν σταμάτησα στο κουταλάκι...Δηλαδή και εξαρτημένος να μην είσαι η γεύση αυτή είναι τόσο τέλεια που δεν μπορώ να έχω μέτρο (προσωπική άποψη)

*Φλο μου δεν το έλαβα, όχι. Μήπως ξέχασες το θέμα;

χαχαχαχα ευτυχως Μαρινα που ζητας συγνωμη που επεμβαινεις, και μαλιστα στο δικο σου τοπικ!!!!
τελικα εχουμε κι αλλα κοινα εμεις... εχω κανει κι εγω harcombe για 1.5 μηνα! (χαχαχα τωρα ειδα οτι εσυ την εκανες για 1.5 μερα!!!) απο τις καλες διαιτες οπου επιτρεπονται ολα αλλα δεν μπορεις να κανεις 3αδα δυστυχως... οντως η πρωτη της φαση εκανε δουλεια ως προς τις λιγουρες αν εχανα και κανα κιλο τοτε (και ειχα πολλα) δεν θα την παρατουσα...

Δημητρα εχω ξαναπει γιατι παρατησα την dukan. γιατι οσο καλα τα πηγαινα οσο εκανα αυστηρη διαιτα αλλο τοσο μανταρα τα εκανα στην φαση συντηρησης της. δεν μπορουσα να διαχειριστω σωστα τις ελευθεριες που μου εδινε!!! κουλο ε;; και τα αναζωπυρουμενα υπερφαγικα με εκαναν να θυμηθω τις παλιες καλες τριαδες...

Ααημενια, ναι δεν εβαλα θεμα... πολυ ψιρες ειστε εδω μεσα... θετε και θεμα.... :p

α έχει φάσεις κι αυτή? Δηλαδή δε μπορείς να τρέφεσαι μια ζωή όπως στην φάση πρίν τη συντήρηση αυξάνοντας λίγο τον υδατάνθρακα? (κάπως έτσι το φανταζόμουν αλλά από τη φαντασία στην πραγματικότητα...)

Ρε κορίτσια έχω φάει τον κόσμο να βρω τη διατροφη του διαβητη και ειναι αδυνατο. Ηταν 1800 θερμιδες, αυτο το θυμαμαι. Καλά έτρωγα παραπάνω λόγω μωρού αλλά το πλάνο ήταν 1800. Εχω φαει τον κοσμο εδω και 10' και τίποτε. Ετσι απο περιέργεια! Τα θυμάμαι απέξω βέβαια αλλά δε θα με χαλούσε να τα ξαναδώ. Τελικά τα τρίωρα είναι παντού.

Δημητρα τι συμβαινει; θελεις να με διωξεις απο τα τριωρα;;;:smilegrin::smilegrin:

η αληθεια ειναι οτι το παλεψα πολυ περισσοτερο απ οσο θα πρεπε. σκεψου τα κιλα τα εχασα σε 6 μηνες αλλα παλευα με την dukan παραπανω απο 2 χρονια. δεν πηγαινε αλλο...

Ασημενια εβαλα θεμα. ηρθε;

ρε κορίτσια μπράβο που έχετε αντέξει τόσο χωρίς γλυκό. τι να πω...εμένα αυτα τα χρονικά διαστήματα, φαντάζουν αιώνες.

Florage αυτά τα "ελεύθερα γεύματα" του ντουκαν ε; χαχαχα! εμένα τα δύο γεύματα κατέληγαν τριήμερο γαμήλιο γλέντι!

Ασημένια, ζαχαροζυμωμένη μου βιόλα (που λέει και ο Σκουλάς) πάντα η μερέντα θα καταφέρνει να μας κόβει τα γόνατα απο τη συγκίνηση. Θα βρούμε κάποιο τρόπο όμως να την τρώμε και να μη μας τρώει...που θα πάει!

Εγώ πότε θα γίνω μάνα ρε παιδιά...να τους ετοιμάζω μπισκοτόκρεμες και φαριν λακτέ....:yes::yes::yes:

Είναι μια να τα κόψεις τα γλυκά αλήθεια...και να μη τρώς πολλούς υδατάνθρακες. Δηλ. αν περιμένεις με τριάδες να μη θες γλυκό χμ λίγο δύσκολο. Σκέψου έγγυος και δεν ήθελα γλυκό και μόλις έτρωγα κριτσίνι, φρούτο και τα συνήθη συστατικά των τριάδων λυσσούσα. Ανδεν ήταν το παιδί τα ενδιάμεσα φρούτα δε θα τα έτρωγα, ειδικά εκεί στο ενδιάμεσο με τσακίζουν. Με το κριτσίνι είναι καλύτερα, ομως αυξάνονται και οι υδατάνθρακες. Το ιδανικό είναι με πρωτείνη για μένα , πχλίγο τυρί ή γιαούρτι. Αυτό πάλι ανεβάζει τις θερμίδες. Οποτε αν δεν εχεις λογο υγειας φάε το γλυκό σου κανονικά χωρίς τύψεις :bigsmile:

Καλημέρα!!! Καλή εβδομάδα!

εχασα 10 κιλά μέσα σε 5 μέρες και απεχθάνομαι τα γλυκά!!! ουυυυυ! καλό μήνα βρε:P :P :P

καλημερα!
καλο μηνα!!!
Μαρινακι σηκωθηκες πρωι πρωι για να μας δουλεψεις;
ε, λοιπον εγω εχω παραιτηθει απο την ζαχαρη αλλα οχι απο το γλυκο.... καλως ή κακως την γλυκια μου κρεμουλα με το βρωμοκεκακι σαν τουρτιτσα τα απολαμβανω καθε μερα! και λεω αληθεια!!!

Καλημερούδια και καλό μήνα!

Σιχαίνομαι και εγώ τα γλυκά και μόνο με τη σκέψη έχασα 15 κιλά. Μαρίνα σε έφαγα!:P
Επίσης με πήρε τηλέφωνο ο γιατρός και μου ζήτησε 1000 συγνώμη για τη λάθος αγωγή, μου έδωσε τη σωστή που είναι να τρέφομαι αποκλειστικά με γλυκά!Ο σάτυρος...:P

Πωπω κορίτσια αλήθεια έχει γεμίσει το σπίτι γλυκά απο τις επισκέψεις για τα περαστικά!
Μέχρι τώρα δεν έχω κάνει καμία πονηρή σκέψη αλλά για καλό και για κακό δεν πάω στην κουζίνα, περνάω χωρίς να κοιτάω καν. Βεβαια βοηθάνε και τα λαιτ γλυκάκια της φλο, παραμυθιάζομαι λίγο!
Και αυτοι χάθηκε να μου φέρουν πίτουρο βρώμης, σιρόπι αγαύης, στέβια και χαρουπόμελο και να τα δοκιμάσω επιτέλους με την ευκαιρία; :lol:
Το απόγευμα πάντως θα πω στη μαμά μου να τα μοιράσει αλλιώς θα τα πετάξω.

Florage εμενα τα γλυκα διαιτης γίνονται αποτυχία γι αυτο δεν κάνω καν προσπάθεια. αν και πήρε το μάτι μου κάτι συνταγές του Ζουμπανέα για μωσαϊκό...δε ξερω. Αυριο κλείνω 7 ημέρες χωρίς ζάχαρη (με εξαίρεση την μπαρα δημητριακών και 1 κουταλάκι μέλι).

Θα το χω στα υπόψιν για εξαιρετικές περιπτώσεις.

ναι καλά θα κάνεις να τα πασάρεις αλλού. Α εχω μια απίστευτη συνταγη με τεκίλα και σιρόπι αγαύης Ασημένια...:P

Πωπώ Μαρινάκι έχεις κλείσει μια εβδομάδα αποχής! Τέλεια τα πας!
Τώρα δεν τα ζήτας λίγο λιγοτερο ή δεν έχεις δει διαφορά; Καλά δεν εννοώ να σε ρωτήσω αν θες μπλιαχ πουράκια και να μου πεις όχι αλλά αυτή η λύσσα που μας πιάνει θα έχει βελτιωθεί φαντάζομαι.

Ναι και εγώ ανυπομονώ να γίνω μάνα και να έχω ένα σκατόπαιδο που δεν θα τρώει την μπισκοτόκρεμα και εγώ αναγκαστικά για να μην την πετάξω θα τη τρώω:saint2: Μην με κοροιδεψετε αλλά παίρνω και τώρα τέτοιες κρέμες :bouncing: Σιγά μια πεντανόστιμη κρέμα είναι, τι επειδή το κουτι δείχνει μωράκι; Πφφφ "ταμπέλες" :P

(Πάντως δώσε μια ευκαιρία όποτε έχεις χρόνο στην κρεμούλα με τη ζελατίνη εγώ έχω ενθουσιαστεί.)

Καλημέρα!

ρε συ Ασημένια τέτοια ταύτιση γούστων τι να πω πια! παίρνεις κρέμες βρε ξεμυαλισμένη;χαχαχα!Το καλό είναι οτι οι καινούριες δεν έχουν ζάχαρη όπως είχαν παλιότερα. Αυτη η γεύση της φαριν λακτε που ηταν σ ενα πορτοκαλι κουτί, δε ξεχνιέται.

Χαίρομαι που η διατροφή σου πάει καλά. Να συνεχίσει έτσι!

Έχουν λυσσάξει κ εδώ να φέρνουν γλυκά και πραγματικά δεν έχω παρασυρθεί. Με έχω πιάσει αρκετές φορές να κοιτάω το σαιτ του παρλιάρου αλλά μέχρι εκει. πηγα και σουπερ μάρκετ και δεν πηρα τίποτα. Βέβαια ξέρω...είμαι τζάνκι. Αν κάνω το λάθος να αφεθώ, θα με βρει overdose.

Παράπονο δεν έχω με την απώλεια που είναι μικρή. Με χαροποιεί που "με λένε Μαρίνα και είμαι καθαρή από σοκολάτα 7 ημέρες".

Καλημέρα και απο εδώ!

Αλήθεια Μαρινάκι; Πρέπει να κάνουμε λίστα με τα τοπ μας για να βεβαιωθούμε αλλά όχι όχι δεν θα μπούμε σε πειρασμό.Λοιπόν πουράκια,σοκολατάκια λάκτα φράουλα...χαχαχα καλά σκάω
Ποιά έχεις δει καλέ χωρίς ζάχαρη; Εγώ λόγω ζάχαρης έχω καιρό να τις πάρω. Μη μου λες τέτοια και βγω τώρα με τις πιτζάμες:lol:

Σκίζεις, σκίζεις, σκίζεις!Αν νιώσεις πολύ πολύ έντονη επιθυμία φάε κάτι μικρό, το ξέρω δεν σου πάει η καρδιά να το χαλάσεις αλλά φοβάμαι και εγώ μην κάνουμε κανα μπαμ και κατεβάσουμε όλη την ίον. Ειδικά στο 10ήμερο το δικαιούσαι, και τώρα δηλαδή, εγώ έχω προγραματίσει ελεύθερο στις 11 ημέρες να ξεδώσω:dork:

(Αχ αυτός ο Παρλιάρος. Με κολάζει αλλά ό,τι έχω φτιάξει δεν με ενθουσιάζει καθόλου, μια αηδία σου λέω! Οχι σοβαρά, είναι πολύ άγλυκα για τα γούστα μου.)

χαχαχαχ! τα καρδουλακια λες; τι γελιο...τι χαριτωμένα που είναι! Επίσης lacta γιαούρτι-φράουλα...όλες οι καινούριες οι τζοιν, και όλων των ειδών οι σοκοφρέτες.

είναι χωρίς προσθήκη ζάχαρης μερικές...ωστόσο είναι τίγκα στη θερμίδα γιατί προορίζονται για μωράκια στην ανάπτυξη...όχι βιόλες σε καταστολή! να κάτσεις εκει που είσαι καλά είμαστε

Καλημέρα!

Μαρινάκι τι κάνεις πώς τα πας; Σου στέλνω θετική ενέργεια να ξες, και σε άσχετες στιγμές.
Ξαναδιάβασα το πρώτο σου ποστ και τώρα πρόσεξα αυτό που λες για τη φαρμακευτική αγωγή, την ξεκίνησες τελικά;
Εγώ σε θαυμάζω πάντως, μια ολόκληρη εβδομάδα αυτοσυγκράτησης είναι άθλος για εμάς!

(Αντε γιατί χάρη σου κάνω που σου μιλάω μετά απο την επίθεση σου στις κρεμούλες μου. Μια χαρά θερμίδες έχουμε σταμάτα να μας διαπομπεύεις επιτέλους!:lol: )

Α Φλο όταν σου είναι εύκολο χώσε μια χαστούκα στα soft kings! Ηρθαν στον ύπνο μου τα σιχαμένα:regan: ! Η μάλλον όχι, χάρισε τα στον πιο ξινομούρη πελάτη, να ξινίσει περισσότερο! Αηδίες...