Για αρχη και αμεσα εγω θα προτεινω τα εξης:
Πας σε ενα φαρμακειο, παιρνεις τεστ εγκυμοσυνης και ζητας φυτικα σκευασματα που σε ηρεμουν. Πες πως χρειαζεσαι κατι που θα σε ηρεμησει μεχρι να πας σε ψυχιατρο για να σου δωσει συνταγη.
Δευτερο βημα, ψαχνεις για ψυχιατρο και κλεινεις ραντεβου. Ολο αυτο ειναι παααρα πολυ βαρυ για να το αντιμετωπισεις μονη σου. Δεν θες να πεις την αληθεια; Δεν αντεχεις; Πες απλα τα συμπτωματα και αυτος θα ξερει τι να δωσει.
Τριτο βημα, κλεινεις ραντεβου με ψυχολογο. Δεν νιωθεις ανετα να μιλησεις; Τωρα λογω καραντινας γινονται και online οι συνεδριες. Αν δεν μπορεις ουτε με καμερα, την απενεργοποιεις και απλα ακουει την φωνη σου.
Με τους γονεις σου τι σχεση εχεις; Συγγνωμη αν το ειπες καπου και δεν το προσεξα. Αν εχετε καλη σχεση, να τους το πεις.
Με την κοπελα σου συμφωνω κι' εγω να της στειλεις το λινκ. Το χειροτερο εγινε. Εφυγε. Της το στελνεις, βλεπει ακριβως τι συνεβη και αποφασιζει εκεινη. Αν δεν θες, εξηγησε της με ενα μηνυμα. Αν δεν γυρισει και δεν καταλαβει τοτε δεν ηταν ο ανθρωπος σου. Καταλαβαινω πως ειναι δυσκολο και πως σε αυτη την φαση χρειαζεσαι στηριξη. Κανε ομως τα βηματα που πρεπει για να βοηθησεις εσενα. Σιγα σιγα. Και οταν και αν νιωσεις ετοιμη, κανε καταγγελια. Το ιδανικο θα ηταν τωρα που φαινονται τραυματα κτλ αλλα αν δεν θες και δεν μπορεις, περισσοτερο απο κατανοητο. Τωρα προεχει να γινεις εσυ καλα.