Printable View
Αυτό με απασχολεί και εμένα. Έχω κι εγώ ΙΔΨ και βασανίζομαι από μικρό παιδί.Quote:
Originally Posted by Chocorelo
Είναι πραγματικά απίστευτο το πως μια σκέψη μπορεί να μας κατακλύζει τόσο πολύ και απόλυτα και να πιστεύουμε ενώ μέσα μας ξέρουμε ότι δεν είναι αλήθεια, ότι είναι. Παλεύουμε με τέρατα σκέψεων που καθημερινά πάνε να μας καταβροχθίσουν κι εμείς αντιστεκόμαστε η άλλες φορές αφηνόμαστε. Πρέπει πάντα να έχουμε στο μυαλό μας ότι αυτή η σκέψη είναι πλασματική. Δεν είναι αλήθεια….
Ρε συ είναι σαν να μου λέει η σκέψη έρχεται ο πάπας για καφε.Ξερω ότι αυτό είναι αδυνατον,γελάω,αλλά παρόλα αυτά η σκέψη με γεμίζει αγχος.Ποση παράνοια όμως...
Με παρηγορεί πολύ το εξής.Καταρχην βγήκε σε μορφή φαρμάκου η κεταμινη η οποία βοηθάει τα μέγιστα στην κατάθλιψη.Δεν έχω αλλά θα ανακουφίσει πολλούς ανθρώπους.Δευτερον ψάχνουν πολύ αποτελεσματική θεραπεία για μας.Ειναι σε πειραματικο στάδιο δύο φάρμακα τα οποία είναι ειδικά για OCD όχι αντικαταθλιπτικά.Επισης ένα μηχάνημα διακρανιακου ερεθισμού και μια θεραπεία που βασίζεται στην γενετική.Ολα αυτά είναι πολλα υποσχόμενα κ περνούν τώρα τις φάσεις που πρέπει για να βγουν στην αγορά.Ειλικρινα ελπίζω πως στο μέλλον η ζωή μας θα είναι πολύ πιο εύκολη.
Αυτό με τον διακρανιακο ερεθισμό γίνεται ήδη, έμενα μου το πρότεινε το νέο κέντρο ψυχοθεραπειας που έκανα μόλις 1 συνέδρια κ τώρα είναι να κάνω τη 2η. Μου είπαν ότι η πλειοψηφία έχει δει αρκετή βελτίωση. Το φοβάμαι λίγο όμως..
Κι εγώ έχω ακούσει ότι βοηθάει πολύ ο δια κρανιακός ερεθισμός αλλά το φοβάμαι πολύ…
Η αλήθεια είναι πως ο κακός ύπνος δεν βοηθάει. Θα δείξει.
Για τον Δημήτρη Κιμογλου έχετε ακούσει; Είναι ένας μεγάλος επιστήμονας στην Αριδαία ο οποίος έχει δημιουργησει ένα μηχάνημα με κύματα; ηλεκτρισμό; Δεν ξέρω ακριβώς συνδυαστικά με μια θεραπεία (όχι φαρμακευτική) και έχουν γίνει καλά πάρα πολλοί άνθρωποι.Ειναι δική του πατεντα κ πάνε από όλη την Ελλάδα κ το εξωτερικό.Φοβιες,άγχος, κατάθλιψη,ιδψ.Εχω διαβάσει παρά πολλές μαρτυρίες.Στις περισσότερες περιπτώσεις οριστική θεραπεία.Στις υπόλοιπες πολύ μεγάλη βελτίωση.
Δεν ξέρω πόσο legit είναι αυτό. Δηλαδή αν ο άλλος μέχρι τα 40 έχει μάθει να λειτουργεί με ένα συγκεκριμένο τρόπο που μπορεί να πηγάζει από βιώματα, τραύματα και πεποιθήσεις, τι θα του κάνουν για να αλλάξει ολοκληρωτικά, ηλεκτροσόκ;
Προφανώς χτυπάει τα σημεία του εγκεφάλου που έχουν θέμα.Και σταματούν οι ιδεοληψίες ή τουλάχιστον μειώνονται πολύ.Εκει έγκειται η επιτυχία του νομίζω,ότι έχει μεγάλη αποτελεσματικότητα σε ανθρώπους που δεν έχουν βρει ιδιαίτερη ανακούφιση αλλού.Ετσι έχω διαβάσει.
Και αν ξαναβρεθείς σε ένα περιβάλλον που σου προκαλούσε ιδεοληψίες; Και κάποιες φορές ίσως οι ιδεοληψίες είναι το coping machine που λανθασμένα έχει ο εγκέφαλος όταν κάτι μας αγχώνει πολύ, δηλαδή αυτή η επανάληψη της μίας σκέψης. Δεν ξέρω αν το εκφράζω σωστά.
Καλημέρα. πως ξυπνήσατε σήμερα; Εγω κάπως περίεργα αλλά χωρίς συγκεκριμένο λόγο. Διάβασα τη συζήτησή σας και βλέπω ότι όλοι είμαστε στο ίδιο σημείο. Σε όλους κολλάει μια σκέψη που ενώ ξέρουμε πως είναι παράλογη για μας έχει λογική υπόσταση και φυσικά είναι αληθινή και αρκετή να μας αγχώσει. Δεν ξέρω πώς καταφέρνεις να το ελέγξεις όλο αυτό. Δηλαδή εφόσον κατανοείς πως πρόκειται για παραλογισμό αλλά συνεχίζεις να αγχώνεσαι τι μπορεί να σε κάνει να σταματήσεις; ελπίζω όλες αυτές οι θεραπείες που λες Chocorelo να φέρουν κάποιο αποτέλεσμα στο μέλλον, τόσο για μας όσο και τους υπόλοιπους σαν εμάς. Δεν ξέρω πως είναι οι άλλες ψυχικές παθήσεις αλλά και η δικιά μας ώρες ώρες δεν παλεύεται. Δεν είναι εύκολο να ζεις με αυτή και κάποιες στιγμές είναι σαν να ζεις σε τεντωμένο σκοινί. Για μένα τουλάχιστον, γιατί δεν ξέρω πότε θα έρθει αυτή, η σκέψη που θα με κάνει να μην μπορώ να λειτουργήσω. Έχω βελτιωθεί από παλιότερα αλλά δεν θα ξεχάσω ποτέ το πώς ήμουν και τρέμω μην γυρίσω πάλι εκεί. Το οποίο δεν ήταν τίποτα το φοβερό. Όμως έφτανε για να γίνει ένα κλικ μέσα μου και κατέρρευσα ολοκληρωτικά.
Καλημέρα Stress.Νιωθω μια ανησυχία αλλά όχι τίποτα φοβερό.Εχω κλάψει άπειρες φορές εξαιτίας αυτών των σκέψεων.Εχουν περάσει 4 χρόνια από τότε που μου εμφανίστηκε.Απο την αρχή νόμιζα ότι θα τρελαθώ.Με έχουν διαβεβαιώσει 2 ψυχολόγοι κ δύο ψυχίατροι ότι αυτό δεν υπάρχει περίπτωση να συμβεί κ το βλέπω κ μόνη μου.Κ όμως ακόμα όταν θα πάθω υποτροπή το σκέφτομαι.Συν διαφορα άλλα που μου σκάνε κατά καιρούς.Η κάθε διατάραχη έχει την δική της δυσκολία,όλοι υποφέρουμε.Οσο για τις θεραπείες πραγματικα έχω ελπίδα γιατί το ψάχνουν πολύ.
Όταν διαγνώστηκα διάβασα για την ιδψ και έλεγε πως οι ασθενείς φοβούνται ότι θα τρελαθούν. Κι εγώ όταν μου συμβαίνει το ίδιο σκέφτομαι.
Το ξέρω.Εγω πχ δεν έχω φόβο για μικρόβια, ασθένειες ή μανία με την τάξη και την συμμετρία.Δεν έχω φυσικούς ψυχαναγκασμούς.Εχω ιδεοληψίες:ότι θα τρελαθώ,ότι μπορεί να κάνω κακό σε κάποιον ή σε μένα,νιώθω τύψεις για πράγματα που έχω κάνει από το πιο γελοίο.Και έχω νοητικούς ψυχαναγκασμούς,γυρνάω πίσω το μυαλό μου ξανά κ ξανά κπροσπαθω να βάλω την σκέψη σε τάξη.
Ακριβώς το ίδιο έχω. Δεν έχω ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές ή με τα μικρόβια κλπ. Έχω σκέψεις. Διαρκώς σκέφτομαι ότι θα κάνω κάποιο λάθος και ότι θα βλάψω κάποιον. Κολλάω σε πράγματα και τα φέρνω ξανά και ξανά στο μυαλό μου και φυσικά νιώθω τύψεις και ενοχές σχεδόν για τα πάντα. Ότι μπορεί να με κάνει να νιώσω ανεπαρκής το σκέφτομαι ξανά και ξανά και ξανά.Quote:
Originally Posted by Chocorelo
Ναι stress μου έτσι.Πασχιζω σκληρά σε όλη μου τη ζωή να είμαι σωστή και τίμια απέναντι σε όλους.Ενα λάθος πχ να έχω κάνει αυτό σκεφτομαι κ έχω τύψεις.Ειναι φοβερο αυτό.
Παιδιά σας παρακαλώ γκουγκλαρετε λίγο "ιατρικό ψυχοθεραπευτικο κέντρο" Θεσσαλονίκη και δείτε που εφαρμόζουν τον διακρανιακο ερεθισμό. Έχει πολύ καλές κριτικές
Είναι απίστευτο γιατί ξέρουμε πλέον ότι το κατασκευάζει το μυαλό μας αλλά παρόλα αυτά συνεχίζουμε να βασανίζομαστε.Quote:
Originally Posted by Chocorelo
lloullou00 θα το ψάξω.
lloulou00 εγώ το έχω κοιτάξει.Εχω ψάξει τα πάντα σχεδόν.Δειτε αυτό σας παρακαλώ.Ειναι για τον Κιμογλου πού σας ανέφερα πιο πάνω.Εχει σώσει πολύ κόσμο.
https://www.counseling.gr/comments.html
Ναι το είδα εγώ. Φαίνεται ότι κάνει καλή δουλειά. Θα ρωτήσω και τον ψυχίατρο… τη γνώμη τουQuote:
Originally Posted by Chocorelo
Nefeli28 εγώ πρώτη φορά άκουσα γιαυτον από την Νενα Χρονοπούλου.Πηγε εκεί τον γιο της και ο γιατρός τον βοήθησε πολύ σε διάφορες λειτουργίες του.Μετα διάβασα γιαυτον και από ότι φαίνεται πραγματικα είναι κάτι διαφορετικό.Δεν έχω δει άσχημη κριτική κάπου.Ειναι αναγνωρισμένος από παντού.Εγω όταν γεννήσω θα πάω.
Ναι συμφωνώ, αξίζει να το δούμε!Quote:
Originally Posted by Chocorelo
Σε ποιο μηνα είσαι τώρα; Εύχομαι να πάνε όλα καλά κορίτσι μου
Μπήκα στον έβδομο,έχω αγοράκι.Φοβομουν πολύ να προχωρήσω σε εγκυμοσύνη λόγω της ιδψ.Αν εξαιρέσεις τις τελευταίες τρεις εβδομάδες που είναι πιο δύσκολες με πήγε καλά.Σιγουρα καλύτερα από ότι περίμενα.Ευχαριστω για τις ευχές.Εγω πάντως θέλω να προσπαθήσω με όποιον τρόπο μπορώ.Nefeli28 αν δεν περάσει η ιδψ αλλά βελτιωθεί σε ένα 50% δεν αξίζει τον κόπο;θα φύγει ένα μεγάλο βάρος από πάνω σου κ το υπόλοιπο θα το ελέγχεις φαρμακευτικά.
Επειδή έχει προκύψει κάτι έκτακτο αυτές τις ημέρες, νιώθω μεν πως με "παρασύρουν" οι δουλειές που έχουν προκύψει, από την άλλη είναι σαν να τα κάνω όλα αυτά σε μια παραζάλη, μηχανικά. Έχω και κάτι ζαλάδες μέσα στην ημέρα. Επιτέλους αύριο έχω συνεδρία. Πρέπει να εστιάσω πάλι στον εαυτό μου.
End of an era συχνα νιώθω έτσι.Αφου λέω κάποιες φορές έχω συνηθίσει σχεδόν.Τις φορές που ξεχνιέμαι εντελώς και νιώθω χαρούμενη λέω τι έγινε;
Εγώ δεν ξέρω τι να κάνω όταν όλα πάνε καλά, σε φάση γιατί συμβαίνει αυτό, πότε θα χαλάσει. Φαντάσου στα 17 στην προετοιμασία για τις πανελλήνιες έλεγα όλα πάνε καλά, κάτι κακό είναι να συμβεί. Αλλά τότε που να ήξερα πως είναι ιδεοληψία.
Είναι μεγάλη υπόθεση να βελτιωθούμε ακόμα και στο 50% θα φύγει μεγάλο βάρος έχεις δίκιο…Quote:
Originally Posted by Chocorelo
End of an era και nefeli28 πόσο χρονών είστε αν επιτρέπεται;Το 50% είναι σήμαντικο ποσοστό.Σημαινει ότι οι μισές ιδεοληψίες και η μισή ένταση τους,θα φύγουν.Το υπόλοιπο θα ελέγχεται εύκολα θεωρώ με ψυχοθεραπεία κ ένα χαπακι ίσως.Παλιοτερα κ εγω είχα ιδεοληψίες τώρα το καταλαβαίνω, αλλά ήταν πολύ ήπιες.
Είμαι 26, αλλά μόλις πέρυσι βρήκαμε την ΙΔΨ και ξεκίνησα αγωγή και ψυχοθεραπεία. Δυστυχώς για χρόνια είχα ιδεοληψίες, με αποτέλεσμα να είμαι αγχωμένη, μπερδεμένη.
End_of_an_era καταλαβαίνω πως αισθάνεσαι. Κι εγώ έχω συνδέσει τις σκέψεις μου με το ότι θα συμβεί κάτι κακο αν δεν τις έχω και περιμένω πότε θα γίνει αν όλα είναι καλά. Πριν λίγο καιρό είχα φτάσει να κοιτάω πάνω από ώμο μου περιμένοντας να γίνει το κακο.
Σήμερα ξύπνησα νιώθοντας πανικό.πονουσε το στήθος μου από το βάρος και ένιωθα ότι δεν μπορώ να αναπνεύσω. Εννοείται πως κάνω σκέψεις. Τις ίδιες ξανά και ξανά. Σκέφτομαι ότι πρέπει να πάω στη δουλειά και χειροτερευω.
Stress μου καλημερα.Ξερω ακριβως τι νιώθεις, ψυχραιμία δεν είναι η πρώτη φορά και δυστυχώς ούτε η τελευταία.Τι σε βοηθάει στους πανικους;Εγώ ας πούμε κλαίω και ανακουφίζομαι.Ρωτα και τον γιατρό σου μήπως σου γράψει κάποιο αγχολυτικο να το παίρνεις μόνο σε περίπτωση ανάγκης.Περιμενω να μου πεις πως είσαι.
Καλημέρα Chocorelo μου. Γενικά παίρνω ανασουλες και λέω στον εαυτό μου να ηρεμήσει,πως όλα είναι καλά κι άλλα καθησυχαστηκα λόγια. Άλλες φορές βλέπω ότι δεν μπορω να το ελέγξω κι έτσι κλαίω. Σήμερα εβαλα τα κλάματα. Να σου πω την αλήθεια στεναχωριέμαι όταν συμβαίνει. Νιώθω χάλια γιατί δεν μπορώ να το ελέγξω. Ειδικά τώρα που ξέρω τι φταίει αλλά και πάλι το παθαίνω. Με κάνει να αισθάνομαι πολύ άσχημα για τον εαυτό μου.Quote:
Originally Posted by Chocorelo
Ξέρω απολυτα τι μου λες.Νομιζω ότι όλοι έτσι είμαστε όταν μας πιάνει.Πρεπει να μάθουμε να ζούμε με τις υποτροπές,εγώ αυτό προσπαθώ να περάσω στο μυαλό μου.Πριν μείνω έγκυος έκανα περπάτημα κάθε μέρα.Επινα τσάι με βότανα,έκανα αναπνοές τύπου διαλογισμού κλπ.Ολα αυτά βοηθούσαν.Οχι ότι κ εγώ δεν είχα τις φρίκες μου βέβαια.Σκεφτομαι όταν γεννησω...Λες να έχω σκέψεις:αν κάνω κάτι στο μωρό;;Τα κλασσικα μου Δηλαδή και μου χαλάει όλη η διάθεση.Εντελως.Ενω ξέρω ότι δεν πρόκειται να συμβεί κάτι ΠΟΤΕ.
Δεν θα κάνεις κάτι στο μωρό αλλά σίγουρα θα σε πιάνει άγχος. Όλους τους γονείς τους πιάνει πόσο μάλλον εμάς. διαρκώς έχω αμφιβολίες αν τα κάνω σωστά, αν είμαι καλή μαμά, αν είπα κάτι και τα πλήγωσα, αν τους δείχνω πόσο τα αγαπάω κι άλλα πολλά. Και φυσικά όταν κάτι γίνει αναρωτιέμαι που έχω κανει λάθος. Για όλα εγώ φταίω όπως καταλαβαίνεις. Προσπαθώ για το καλύτερο και ελπίζω να τα μεγαλώσω σωστά και να τους δώσω πολύ αγάπη.
Ναι Stress μου ξέρω.Και εγώ πολλές ενοχές έχω γενικά, φαντάσου τι θα γίνει με το παιδί.Αλλωστε το λέει ξεκάθαρα η ιδψ είναι η διατάραχη της αμφιβολίας και της ενοχής.Νιωθεις καθόλου καλύτερα;
Όχι και τόσο. Ψάχνομαι... Η μία σκέψη φεύγει η άλλη έρχεται. Θυμάμαι περσινά ξινά σταφύλια, και καταλαβαίνεις... Δεν ξέρω τι έγινε τώρα και με έπιασε. Δεν συνέβη κάτι, τουλάχιστον που να το κατάλαβα, για να το πυροδοτήσει.
Δεν συμβαίνει πάντα κάτι.Ερχεται κ μόνο του κάποιες φορές.Ετσι είναι, καταιγισμός σκέψεων.Εγω ευτυχώς με την δουλειά λίγο ξεχνιέμαι ή γενικότερα όταν πρέπει να κάνω κάτι κ με πιέζει ο χρόνος.Ριχνω εκεί το μυαλό μου κ νιώθω μια χαρά.
Δυστυχώς η δουλειά μου ειναι ο βασικότερος λόγος που έχω ιδεοληψίες. Οι περισσότερες σχετίζονται με αυτή και είναι ένα καθημερινό μαρτύριο. Αισθάνομαι εγκλωβισμένη...
Κι εγώ ενώ καταλαβαίνω πλέον πως οι σκέψεις αυτές είναι ιδεοληψίες και δεν με προσδιορίζουν, όταν έρχονται κάποιες παράλογες απλά μου αφήνει μια πικρή αίσθηση, σαν να λέω στον εαυτό μου πάλι τρέλα σκέφτεσαι ενώ οι άλλοι είναι φυσιολογικοί. Επίσης, αρκετές ιδεοληψίες έχω με το ότι όλα γίνονται για έναν λόγο, σαν "Κασσάνδρα" ότι έχω προαίσθημα το ένα και είναι γραφτό που ήρθε αυτή η σκέψη ή αυτό το άτομο κοκ.
Ακόμα δεν έχω πειστεί ότι δεν είναι αλήθειες. Δηλαδή πρέπει να το υπενθυμίζω συνέχεια στον εαυτό μου. Άλλοτε βοηθάει, άλλοτε όχι. Σήμερα είναι τόσο δύσκολη μέρα. Θέλω να τρέξω να κρυφτώ. Φοβάμαι τις σκέψεις μου... θέλω να βάλω τα κλάματα, νιώθω εξουθενωμένη...