ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

κολύμβηση+ διάδρομος

Curves και σημερα!

ρε κοριτσια , να σας ρωτησω κατι....
Μολις καλω διαδρομο σε μικρη ταχυτητα μου ανεβαινουν οι παλμοι 140-150 και ετσι δεν κανω ..
Μηπως ξερετε τι πρεπει να κανω?

κανε με μικρη ταχυτατη δεν ειναι απαραιτητο να τρεχεις!περπατα σιγα σιγα και θα δεις οτι θα το συνηθισεις.αν ξεκινησεις πολυ αργα ολοενα θα μπορεις να πηγαινεις κ καλυτερα.εξαλλου σημασια εχει να περπαταμε,γυμναζεσαι ακομα κ αν πηγαινεις στο 2, ειναι καλυτερο απ το τπτ.

Αυτο θα κανω, και ελπιζω να ερθουν και οι παλμοι στην θεση τους...
Σε ευχαριστω

1,5 ώρα πισίνα σήμερα

Curves και σημερα!

κοριτσια να ρωτησω κατι..σκεφτομαι να αγορασω κανα μηχανημα για να κανω γυμναστικη στο δωματιο μου..εχω διαδρομο αλλα δε με βολευει εκει που ειναι κ βαριεμαι..(χωρις τηλεοραση κ χωρις τπτ) ειμαι αναμεσα σε ελλειπτικο και σε πλατφορμα δονησης..καμια συμβουλη??αληθεια υπαρχει ελλειπτικο να μαζευεται?

http://www.telemarketing.gr/default....tm=3741&ct=108


semie εγω εχω αυτο και ειναι πολυ καλο...

curves σήμερα

πιανει πολυ χωρο?

ναι αλλα κλεινει κιολας... και χωραει κατω απο κρεβατι... το δικος μας βεβαια δεν το εχουμε κλεισει ποτε... παντως οταν αρχισα την διατροφη εκανα 30 λεπτα την ημερα και με βοηθησε παρα πολυ... μετα πηγα Curves...

α κλεινει??τελεια!!!σ ευχαριστω πολύ!

επισης ψαξε αν υπαρχει ακομα το gazelle edge που ειναι ακομα πιο φθηνο μοντελο. κανει 200 αντι για 250. εγω εκεινο εχω

:-) Tnks!!!!!