Μια χαρα bad μου σε βρισκω.Καλη και ταχεια αναρρωση στον μπαμπα σου να πανε ολα καλα.:)
Printable View
Μια χαρα bad μου σε βρισκω.Καλη και ταχεια αναρρωση στον μπαμπα σου να πανε ολα καλα.:)
νασαι καλα κουκλα, αμην. Αντε να δουμε τι αλλο πια κοντα στο γαμο. Ολα του γαμου δυσκολα!
Ειμαι πολυ χαρουμενη, παροτι ο διαιτολογος με ειδε στεναχωρημενη με τα κιλα μου ενω θεωρει οτι ειμαι καλη.
κ ειμαι χαρουμενη γιατι μπηκα μεσα κ του ειπα
"θελω να χασω 10 κιλα τωρα!"
κ εκεινος με απετρεπε!
οποτε μαλλον αρχισα να ξυπναω, αλλιως θαμπαινα μεσα κ θα ελεγα...εχμ δεν ξερω αν θα κανω διαιτα κτλ...
Επρεπε να του μιλησεις καλα εκανες και πηγες.Σιγουρα σε ανεβασε ψυχολογικα.Και εχει δικιο σιγα σιγα.Σου ειπε να συνεχίσεις διαιτα ή να κανεις συντήρηση για λιγο;Quote:
Originally posted by badgirl11
νασαι καλα κουκλα, αμην. Αντε να δουμε τι αλλο πια κοντα στο γαμο. Ολα του γαμου δυσκολα!
Ειμαι πολυ χαρουμενη, παροτι ο διαιτολογος με ειδε στεναχωρημενη με τα κιλα μου ενω θεωρει οτι ειμαι καλη.
κ ειμαι χαρουμενη γιατι μπηκα μεσα κ του ειπα
"θελω να χασω 10 κιλα τωρα!"
κ εκεινος με απετρεπε!
οποτε μαλλον αρχισα να ξυπναω, αλλιως θαμπαινα μεσα κ θα ελεγα...εχμ δεν ξερω αν θα κανω διαιτα κτλ...
bad μου, μπραβο, ετσι σε θελω! κι εγω πλεον μαγειρευω διαιτητικα (σχετικα δλδ, παντως καμια σχεση με πριν, αφου μετραω πια και το λαδι) και ο καλος μου τα τρωει αδιαμαρτυρητα, ασε που ειναι και πεντανοστιμα! παντως, το θεμα οτι επρεπε κι αυτος να χασει καποια κιλακια το συνυπολογισα στην αποφαση μου αυτη και ω του θαυματος! αδυνατισε το μωρο μου! το αστειο ειναι οτι μπηκε και αυτος στο τρυπακι, και προχτες συζητωντας, του ειπα οτι εχω αρκετο καιρο να φτιαξω παστιτσιο "εγω βεβαια θα τσιμπησω λιγο και θα φαω κυριως σαλατα", αν θες να το φτιαξω.
και τι μου λεει λετε? "εισαι καλα? ξερεις ποσες θερμιδες εχει το παστιτσιο? δεν προκειται να φαω, θα κανουμε μοσχαρισιες!!!"
εμεινα!!!
*και καλη αναρρωση στο μπαμπα σου bad μου, να πανε ολα καλα ευχομαι!
δεν ειπε τιποτα σχετικο, μου ελεγε απλα να μη πολυασχολουμαι με το τι τρωω γιατι δημιουργει καταθλιψη ολο αυτο.Quote:
Originally posted by Constance
Επρεπε να του μιλησεις καλα εκανες και πηγες.Σιγουρα σε ανεβασε ψυχολογικα.Και εχει δικιο σιγα σιγα.Σου ειπε να συνεχίσεις διαιτα ή να κανεις συντήρηση για λιγο;Quote:
Originally posted by badgirl11
νασαι καλα κουκλα, αμην. Αντε να δουμε τι αλλο πια κοντα στο γαμο. Ολα του γαμου δυσκολα!
Ειμαι πολυ χαρουμενη, παροτι ο διαιτολογος με ειδε στεναχωρημενη με τα κιλα μου ενω θεωρει οτι ειμαι καλη.
κ ειμαι χαρουμενη γιατι μπηκα μεσα κ του ειπα
"θελω να χασω 10 κιλα τωρα!"
κ εκεινος με απετρεπε!
οποτε μαλλον αρχισα να ξυπναω, αλλιως θαμπαινα μεσα κ θα ελεγα...εχμ δεν ξερω αν θα κανω διαιτα κτλ...
Απλα να ρωω ο,τι ειναι κ να μη τα πολυσκεφτομαι ποσο εφαγα κτλ
Με ρωτησε γιατι τρωω, δεν το αναλυσαμε πολυ. Μου τονισε οτι εχω χασει 20 κιλα. Μου φωναζε που μπηκα μεσα κ ειπα θελω να χασω αλλα 10 γιατι λεει θα πρεπε να νιωθω οομορφα οπως ειμαι,
μου εφερε παραδειγμα αλλων ατομων (χωρις ονοματα)
κ μου ειπε οτι ειναι λογικο να μη μου αρεσω εμενα οπως ειμαι ενω ειμαι κουκλα.( επειδη ειμαι στα ιδια κιλα που συνηθως ημουν ειναι λογικο να μη μαρεσω κ να θελω να χασω κιαλλα)
Απλα τον ειδα προβλημτισμενο με τη διαθεση μου κ τη μανια μου να χασω αλλα 10.
Κ εκει πανω του ειπα πως ξαφνικα προσφατα μου βγηκε αυτη η μανια κ ως τωρα απλα δε μενδιεφερε το θεμα.
Του ειπα κ για το γιαννη κτλ
ε αυτα. γενικα μου εκανε "κηρυγμα¨" για αλλους προσπαθοντας να μου δειξει οτι ειναι νορμαλ οσα περναω αλλα κακως τα περναω.
Οτιειμαι μια χαρα κ να ξεκολλησω το μυαλο μου. Οκ μου λεει εισαι υπερβαρη αλλα και?
αχαχαχαχα που πουλανε τετοιους ανδρες ρε γμτ χαχαχαχαQuote:
Originally posted by loukoumaki
bad μου, μπραβο, ετσι σε θελω! κι εγω πλεον μαγειρευω διαιτητικα (σχετικα δλδ, παντως καμια σχεση με πριν, αφου μετραω πια και το λαδι) και ο καλος μου τα τρωει αδιαμαρτυρητα, ασε που ειναι και πεντανοστιμα! παντως, το θεμα οτι επρεπε κι αυτος να χασει καποια κιλακια το συνυπολογισα στην αποφαση μου αυτη και ω του θαυματος! αδυνατισε το μωρο μου! το αστειο ειναι οτι μπηκε και αυτος στο τρυπακι, και προχτες συζητωντας, του ειπα οτι εχω αρκετο καιρο να φτιαξω παστιτσιο "εγω βεβαια θα τσιμπησω λιγο και θα φαω κυριως σαλατα", αν θες να το φτιαξω.
και τι μου λεει λετε? "εισαι καλα? ξερεις ποσες θερμιδες εχει το παστιτσιο? δεν προκειται να φαω, θα κανουμε μοσχαρισιες!!!"
εμεινα!!!
θελω κ γω ουαααααααααααα
παρε το γκριν παν (τηγανι) κ γω στο φορουμ το διαβασα κ σωθηκα.
Μαγειρευεις πχ κοτοπουλο φιλετο χωρις σταλα λαδι!
κ να το αφησεις να καει το φαγητο δε θα κολλησει!
Quote:
Originally posted by badgirl11
αχαχαχαχα που πουλανε τετοιους ανδρες ρε γμτ χαχαχαχαQuote:
Originally posted by loukoumaki
bad μου, μπραβο, ετσι σε θελω! κι εγω πλεον μαγειρευω διαιτητικα (σχετικα δλδ, παντως καμια σχεση με πριν, αφου μετραω πια και το λαδι) και ο καλος μου τα τρωει αδιαμαρτυρητα, ασε που ειναι και πεντανοστιμα! παντως, το θεμα οτι επρεπε κι αυτος να χασει καποια κιλακια το συνυπολογισα στην αποφαση μου αυτη και ω του θαυματος! αδυνατισε το μωρο μου! το αστειο ειναι οτι μπηκε και αυτος στο τρυπακι, και προχτες συζητωντας, του ειπα οτι εχω αρκετο καιρο να φτιαξω παστιτσιο "εγω βεβαια θα τσιμπησω λιγο και θα φαω κυριως σαλατα", αν θες να το φτιαξω.
και τι μου λεει λετε? "εισαι καλα? ξερεις ποσες θερμιδες εχει το παστιτσιο? δεν προκειται να φαω, θα κανουμε μοσχαρισιες!!!"
εμεινα!!!
θελω κ γω ουαααααααααααα
παρε το γκριν παν (τηγανι) κ γω στο φορουμ το διαβασα κ σωθηκα.
Μαγειρευεις πχ κοτοπουλο φιλετο χωρις σταλα λαδι!
κ να το αφησεις να καει το φαγητο δε θα κολλησει!
οντως..εγω εχω χρονια τετοια πλακα (περιπου σαν το τηγανι)κ εχω σωθει!!!!
Θεος ο διαιτολογος σου bad, ωραια τα ειπε.:)
olo miloyse, δε μαφησε να μιλησω, ταχα πει σεσας ομως κ ειχα ξεσκασει.
Παντως το ακουσα το κηρυγμα. Το γιατι δεν εχω καταλαβει αλλα τελοσπαντων.
Μαλλον με ειδε πολυ χαλια κ σου λεει τι κανει αυτη...
σημερα ονως ειμαι...χαλι μαυρο. φωναζει το μωρο μου να παω να ξαπλωσω πιφ :D
ωραια που ειναι εστω κ αυτο, να εχεις τον δικο σου διπλα σου το βραδυ...γαυτο παντρευτηκα αλλα καθομαι στο πισι :P
ασε μας εμας κ βουρ στο μωρο σου!!!!!!!!!!!!καληνυχτα γλυκεια μου!!!!!!!
Kαληνυχτα κι απο μενα κοριτσια.Τα λεμε αυριο.:)
καληνύχτα ζουζου!
kalo jhmervmaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa etxaristv gia thn parea ουχ κινεζικα βγηκαν εφυγα μακια μακια
καλημερα καλημερα κοριτσουλια μου!!!!
σημερα το προγραμμα μου λεει
πρωι
τοστ γαλοπουλα-τυρι
δεκατιανο
3 κρακερ + 1 μπανανα
μεσημερι
5 fishsticks + 1 πατατα βραστη + πρασινη σαλατα
απογευμα
1 μηλο + 1 ακτινιδιο
βραδυ
1 γιαουρτι 2% + μιση κ δημητριακα
μια χαρα παμε!!!
απογευμα θα παω και για κολυμπι.... την αλλη Δευτερα εχω παλι διαιτολογο... αντε να δουμε τι θα βρει! (οι λυπομετρησεις με αγχωνουν....)
Καλημερα κοριτσακια μου.
mtsek μην αγχωνεσαι κανεις σουπερ διατροφη σε βλεπω εγω.Απο τοτε που πηγες διαιτολογο εχεις φορτσαρει.:)
Εγω σημερα με την αξιοπρεπη απωλεια των 100 γρ. συνεχιζω.:P
Πρωινο Γαλα με δημητριακα, 1 σοκολατακι υγειας
Δεκατιανο 3 δαμασκηνα (Αντε να δω ποτε θα λειτουργησουν οπως πρεπει!)
Μεσημεριανο Σαντουιτς με γαλοπουλα, ντοματα, μαρουλι, αυγο, τυρι, 1 κουταλακι μαγιονεζα light, fanta verdia
Aπογευμα Χυμος
Βραδυνο Γιαουρτι, φρουτοσαλατα με μια φετα πεπονι και μια καρπουζι
:) Καλη βδομαδα να εχουμε ολοι!
geia sasssssss καλη εβδομαδα με τρεχαματα ζωντανια κ χαρα.
Τα προβληματα και τα τρεχαματα παντα θα υπαρχουν, πανω απολα υγεια να εχουμε και ολα θα τα κανουμε με αγαπη κ υπομονη!
Σημερα
82.8 κ αρχιζω διατροφη
μετα απο 14 ωρες νηστεια
~πρωι
2 σπιρτοκουτα μελανοτυρι
(ξεχασα να φαω πρωινο κ εφαγα λιγο τυρακι στο δρομο)
~μεσημερι
κοτοπουλο ψητο ~1 παλαμη με μπασματι ~2 κουπες
~απογευμα
1 μηλο
~βραδυ
2 ακτινιδια, 1 γιαουρτι 2%
τελευταιο γευμα 9 ηωρα.
Νερο
2 καφε σκετο
2-3 ποτηρια
1 αυγο
1 κομματι τυρί
κοτόπουλο
1 μήλο
μαλλον θα φαω μια πατατα και το βραδυ φακελακι λιποτοξ.
αυτα...κ λεω απο αυριο να φαω για 2-3 μέρες μονο πρωτεινη μηπως κ κατέβει λιγο η ζυγαρια γιατι σε 4-5 μερες θα αδιαθετησω και δε θα τ αντεξω!ασε που η δυσκοιλιοτητα μου καλα κρατει..ουφ!
αμα φας μονο πρωτεινη σεμι μου τοτε να δεις η δυσκοιλιοτηητα...θα κανει παρτυ!
κ τωρα που τρωω λαδι κ σαλατα κ φρουτα δεν βλεπω προκοπη!
κοιτα οταν δεν τρεφεσαι σωστα οτιδηποτε προβλημα εχεις επιδεινωνεται...
Μολις τελειωσα κι εγω το γευμα μου το βραδυνο.Και νιωθω αρκετα χορτατη θα ελεγα.Η δυσκοιλιοτητα και για μενα καλα κρατει παρολο που τρωω απολα στο διαιτολογιο.Δεν ξερω τι θα γινει μαυτο το θεμα.Παντως επιμενω με δαμασκηνα, νερο και γενικα φυτικες ινες.
ε ενταξει σημερα εφαγα πατατουλες,θα φαω λιγη σαλατα τωρα με λαδακι,εφαγα φρουτο.δε νομιζω οτι αν κανω 2 μερες πρωτεινη θα γινει κατι χειροτερο.γιατι να λεμε την αληθεια πανω απο 2 μερες βαριεμαι αφορητα να τρωω μονο πρωτεινη η μονο υδατανθρακα
Αχ τωρα ειδα οτι κι εγω σε 6-7 μερες περιμενω να αδιαθετησω.Και τα πηγαινω καλα ειναι αναγκη τωραααα:P
κ εγω ακριβως το ιδιο σκεφτηκα!!!!!!παλι φουσκωμα κλπ κλπ...ξενερααααααα
Aχ και σκεφτομαι οτι και στη γιορτη μου και στα γενεθλια μου που πεφτουνε κοντινες μερες θα ερθουν συγγενεις και θα παιζουν συνεχεια γλυκα στο σπιτι...Ο Μαιος ελπιζω να μη με παει πισω.
ακτινιδια παιδια!
μολις εφαγα 2 με γιαουρτι, θεικα κ ...τουαλετα!
Εχω ξεμεινει ρε γμτ και η λαικη ειναι καθε παρασκευη.Την παρασκευη θα παρω παλι οπωσδηποτε γιατι εχεις δικιο βοηθαει.Quote:
Originally posted by badgirl11
ακτινιδια παιδια!
μολις εφαγα 2 με γιαουρτι, θεικα κ ...τουαλετα!
κ εχουν κ λιγοτερες θερμιδες απο αλλα φρουτα, 80 αν θυμαμαι καλα.
αν κ οι διαιτολογοι δεν κοφτονται τι φρουτο θα φας αρκει να φας,
παντως για μενα ειναι πολυ πιο γευστικα απο αλλα...
τωρα πειναω κ ισως φαω κ κανενα μηλο,
τα εκανα σαλατα σημερα με το διαιτολογιο αλλα για πρωτη μερα πολυ καλα πειθαρχησα!
+ αγγουροντοματα 1 πιατοQuote:
Originally posted by badgirl11
Σημερα
82.8 κ αρχιζω διατροφη
μετα απο 14 ωρες νηστεια
~πρωι
2 σπιρτοκουτα μελανοτυρι
(ξεχασα να φαω πρωινο κ εφαγα λιγο τυρακι στο δρομο)
~μεσημερι
κοτοπουλο ψητο ~1 παλαμη με μπασματι ~2 κουπες
~απογευμα
1 μηλο
~βραδυ
2 ακτινιδια, 1 γιαουρτι 2%
τελευταιο γευμα 9 ηωρα.
Νερο
2 καφε σκετο
2-3 ποτηρια
+2 πηρουνιες μακαρονια
+ 3 σπιτρτοκουτα μελανοτυρι
+ 3 δαχτυλα μυζηθρα λαιτ
+2 φετες πεπονι
τελευαιο γευμα 11.
δεπτοουμαι πηγα πολυ καλα για πρωτη μερα,
μονη βλακεια οτι δεν ειχα παρει τα πρωινα γευματα (γαλα, τοστ, φρουτα) κ το βραδυ μεπιασε λυσσα...
επισης το μεσημερι δεν εφαγα σαλατα.
Τελικα τα εφαγα ολα μαζεμενα το βραδυ με εξτρα τα τυρια.
Οι βλακειες πληρωνονται, αυριο νεα ημερα.
Ειμαι ομως πολυ περηφανη, εβαλα μες την πεινα μου να φαω μακαρονια που ειχα φτιαξει για τον ανδρα μου
, εφαγα 2 πηρουνιες μονο κ τα αλλα τα επεστρεψα στην κατσαρολα.
Σκεφτηκα οτι θα τα φαω αυριο μεσημερι.
Βεβαια εφαγα τυρια αλλα και? καλυτερα απο μακαροναδα, χορτασα κιολα!
Καλημερεεες
81.9 προ τουαλεττας!
~πρωι
2 φ. ψωμι τοστ λευκο
2 φ. τυρι τοστ
επαλειψη βουτυρο γιαουρτι
1 ποτ. γαλα πρασινο
1 καφε σκετο
~ενδιαμεσο
1 μηλο
~μεσημερι
μακαρονια απο χθες, για λεπτομερειες μετα
Kαλημερα!Σημερα στα ιδια κιλα αλλα ικανοποιημενη γιατι μπηκα σε ενα παντελονι.:)
Πρωινο Γαλα με δημητριακα
Δεκατιανο 3 δαμασκηνα (επιμενω)
Μεσημεριανο Κοτοπουλο με διαφορα λαχανικα,1 αραβικη πιτα (αντι για ψωμι), χυμος
Απογευμα Γιαουρτι
Βραδυνο Κολοκυθακια ψητα,2 φετες τυρι για τοστ
:)
Στα 82,5 σημερα και πρωτη μερα περιοδος και η διαθεση στο πατωμα. Ελπιζω οτι ειναι προσωρινο...
Τα σημερινα μου:
Πρωι: Τοστ με γαλοπουλα, τυρι Milner
Δεκατιανο: 1/2 μπανανα
Μεσημερι: 1 σαλατα χορτα βλητα, 1 τοννος (νερου), 1 φ. ψωμι
Απογευμα: 1 γιαουρτι 2%
Βραδυ: Γαλα με 1/2 κουπα δημητριακα
brazil να σου πω,
παλιοτερα μουχε δωσει κατι πολυβιταμινες ο διαιτολογος που δεν τις ειχα παρει αλλα τις αρχισα εδω κ 2 μερες κ νιωθω πολυ καλυτερα,
τι λες να ρωτησεις μηπως σε βοηθησουν κ σενα?
Οσο για τη διαθεση γενικα η περιοδος μας κανει...
εγω πλεον ειμαι γενικα καπως κ ετσι αρχισα διαιτα να νιωσω καλυτερα με μενα
κ βιταμινες σε περιπτωση που εχω ελλειψη λογω διαιτας...
(οι διατροφολογοι ισχυριζονται οτι οσο καλη διαιτα κ αν κανεεις δεν αναπληρωνονται ολα τα απαραιτητα συστατικα με το φαγητο κ χρειαζονται βιταμινες) Για να δουμε!
Κονστανς συγχαρητηρια! συντομα θα σου μπαινουν ΟΛΑ
~μεσημεριQuote:
Originally posted by badgirl11
~πρωι
2 φ. ψωμι τοστ λευκο
2 φ. τυρι τοστ
επαλειψη βουτυρο γιαουρτι
1 ποτ. γαλα πρασινο
1 καφε σκετο
~ενδιαμεσο
1 μηλο
~μεσημερι
μακαρονια απο χθες, για λεπτομερειες μετα
2 - 2μιση κουπες μακαρονια λευκα
σαλτσα ναπολιτανα
2 κ.σ. παρμεζανα
μαρουλοσαλατα με 2 κ.σ. λαδι
1 ζελε
~απογευμα
καφε με γαλα
1 μηλο
2 ακτινιδια (μαζι με τανηψια μου)
~βραδυ
δε με εμπιστευομαι οτι θα φαω οσα πρεπει παλι οποτε θα τα γραψω μια κ καλη μετα...εδω
Constance μπραβο σου!αντε να δεις σιγα σιγα θα σου μπαινουν και αλλα ρουχαλακια!οσο για τα δαμασκηνα ακομη επιμενω και εγω...αντε να δουμε!
Ευχαριστω κοριτσια μου.:)
Αbsolute ησουν γουρλου μου φαινεται που το ειπες.Τα δαμασκηνα λειτουργησαν...ετσι ειμαι αρκετα αισιοδοξη για το αυριανο ζυγισμα.:)
brazil μου ελπιζω λογω περιοδου και μονο να εισαι down.
καλησπερα κοριτσακια μου
σημερα ειχαμε..
πρωι
τοστ γαλοπουλα τυρι
δεκατιανο
1 μπανανα + 1 μπαρα δημητριακων
μεσημερι
1 1/2 κουπα φασολακια φρεσκα + 1 αυγο βραστο + 1 φ ψωμι
απογευμα
1 μμπανανα
βραδυ
δημητριακα με γαλα
αυτα για σημερα... κολυμπι δεν πηγα σημερα, γιατι αποφασισα να παω στο κομμωτηριο! καλα εκανα ενα πολυ τρελο κουρεματακι και εχω ανεβει παρα πολυ!!!!!!! (χρειαζομαστε ανανεωση γιατι με την καθημερινοτητα θα φουνταρω!!!)
κιλα στα 82,2 σημερα...
φιλια
κ για μενα λύθηκε το "προβληματακι" προσωρινά τουλάχιστον!απο μόνο του κ ελπίζω να συνεχισω έτσι!κ εγω ανυπομονώ για αύριο!Quote:
Originally posted by Constance
Ευχαριστω κοριτσια μου.:)
Αbsolute ησουν γουρλου μου φαινεται που το ειπες.Τα δαμασκηνα λειτουργησαν...ετσι ειμαι αρκετα αισιοδοξη για το αυριανο ζυγισμα.:)
brazil μου ελπιζω λογω περιοδου και μονο να εισαι down.