Printable View
Συμασία δεν έχει να χάσεις 1 βδομάδα που θα είσαι "διακοπές" αλλά να καταφέρεις να μην βάλεις κούκλα μου!!!!!!! Αν καταφέρεις να μην βάλεις, τώτε τέλος του μήνα το 99 το έχεις σίγουρο!!!!Quote:
Originally posted by karen1985
Αχ δεν ξέρω... :P το θέμα είναι αν αυτήν την επόμενη εβδομάδα που θα είμαι στην αδερφή μου Γιάννενα χωρίς γυμναστήριο χάσω τίποτα..
μεταξύ μας λιγάκι δύσκολο... παρ' όλα αυτά ελπίζουμε... νομίζω είναι θέμα ημερών να τη φάω και εγώ αυτήν την τούρτα επιτέλους..!!
Μπορεί να ήταν και τυχαίο, δε το ρισκάρω όμως. Απ'ότι φαίνεται το ζύγισμα συχνότερα από μια φορά την εβδομάδα δε μπορώ να το διαχειριστώ οπότε επιστρέφω στις παλιές καλές και δοκιμασμένες Δευτέρες. Μια χαρά κι αυτή η εβδομάδα αν και η αρχή της προμήνυε καλύτερα πράματα...
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)
22-8 106,5 -0,5(6 μέρες)
29-8 104,7 -1,8
5-9 103,4 -1,3
Σε 2 βδομαδούλες ξανά, φεύγω για β' γύρο διακοπών τη Πέμπτη
Κορίτσια ευχαριστώ.... Καλή "πτωση" κ σ εσάς.. Έτσι να παίρνουμε κουράγιο η μια σπό την άλλη κ κατεβαίνουμε μαζί.....κάρεν φλερταρεις κανονικά με τι διψήφιο :) ....άντε με το καλό να μπεις στην δεκάδα του 9
Κόνινα,Κάρεν και Φιλίπ πολλά μπράβο σας!Νομίζω πως αυτή η εβδομάδα πήγε μια χαρά για όλους σας.Καλή συνέχεια να έχετε
Και σε σένα αγγελουδάκι.. εσύ πολύ αθόρυβα κατεβαίνεις στα κιλά ε? θα μας φτάσεις 65 και δε θα το πάρουμε γραμμή!! χιχι!!
Konina στο φύλαγε γι'αυτή την εβδομάδα το ξεπέταγμα ε; Μπράβο!!!
Το διψήφιο καραδοκεί στη γωνία Κάρεν, στο εύχομαι πιο σύντομα αό το τέλος του μήνα!
Φιλιππε τώρα είδα την απώλεια σου.....συνεχίζεις σταθερά βλέπω!!!! Μπραβο συνέχισε έτσι κ κοίτα να περάσεις καλα στις διακοπές σου... Όσο για μένα η αλήθεια είναι πως το καταχαρηκα!!!!!
Καλημερα σε ολους!!Εγω επιτελους καταφερα να χασω 5 κιλα εδω και εναν μηνα και κατι!Αργω πολυ..αλλα αφου βλεπω διαφορα στη ζυγαρια παλι καλα!!
Μονο στο σωμα μου δεν ειδα ακομα ιδιαιτερη διαφορα!Ευχομαι ολοι να τα καταφερουμε παιδια!!
britnyfox ....καθολου δεν αργεις...μια χαρα τα πας!!!! 5 κιλα σε 1 μηνα???μακαρι να ειναι ολοι οιμηνες μας ετσι.... :cool:
καλη συνεχεια
Ε όχι και λίγα 5 κιλά σε ένα μήνα, πολύ καλά είναι!!! Μην είμαστε και πλεονέκτες!!!
Συγγνωμη
Δε σε μαλώσαμε βρε!!! Να τα χαρείς τα 5, μη νομίζεις οτι είναι λίγα!
Τα χαιρομαι !Βασικα να χαιρομαστε ολοι μας με τις ικρες ή μεγαλες μας νικες!
Λοιπόν...ζυγίστηκα μετά από αρκετό καιρό αρκετά υπερφαγικα και χάλια διάθεση...αλλά μάλλον ήταν πολύ μικρό για να με τραβήξει πολύ πίσω....ψιλό καλή διατροφή
(παγωτάκια όταν το θέλω αλλά με μέτρο)...βασικά μια ηρεμία απέναντι στο φαγητό...σε συνδιασμό με δουλειά(πέφτω στα πόδια μου τα ΣΚ)...μπήκα και στο πρόγραμμα μου πια(πάνω κάτω την Αθήνα δλδ)....και να έφτασα πάλι το στρογγυλό 80...μέσα στο καλοκαίρι στανταρ είχα αγγίξει το 79 και το 83..:crazy:...στόχος πιο τυπική διατροφή και σιγά σιγά να με δει το γυμναστήριο λιγάκι...μπάς και σταθεροποιηθώ και δω και μια στανταρ απώλεια...καλή συνέχεια σε όλους!!!:D:D:D
17.8.2011:97.4
24.8.2011:93.7
31.8.2011:93
07.09.2011:92.1