~ ~ Ημερολογιο Βαρους ~ ~

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
10/8 89.1 πρωτη μερα περιοδου επιτελους, εναρξη λιποτοξ σκονης + χαπια
διαθεση τρομοκρατημενη

---

ψυχραιμία φιλενάδα, σκέψου πως η πορεία των κιλών είναι κάτι το οποίο βρίσκεται αποκλειστικά στο δικό σου έλεγχο, εσύ καθορίζεις αν θα ανέβει η ζυγαριά ή όχι ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ δεν έχεις λόγω να αισθάνεσαι τρομοκρατημένη αφού δεν είναι σε καμία περίπτωση μια κατάσταση την οποία δε μπορείς να κοντρολάρεις. μάλλον η διάθεσή σου θα πρέπει να είναι alerted όπως και η δική μου άλλωστε που σήμερα πουρνό πουρνό ανέβηκα στη ζυγαριά και με έδειξε 59:wow:
αλλά δε τρομοκρατούμαι οοοοοοοοχι!!! απλά αφυπινίζομαι :smirk:

Τεταρτη 14/4... 85
Δευτερα 19/4... 83,8
Δευτερα 26/4... 83,4
Κυριακη 9/5... 82,9
Κυριακη 16/5... 81,6
Τεταρτη 26/5... 80,8
Δευτερα 31/5... 80,8
Τεταρτη 2/6... 80,4
Σαββατο 5/6... 79,5
Δευτερα 7/6... 80
Σαββατο 12/6... 79,4 (period)
Δευτερα 14/6... 79,1
Παρασκευη 18/6... 78,7
Δευτερα 21/6... 78,1
Πεμπτη 24/6... 77,8
Δευτερα 28/6... 78,6
Πεμπτη 1/7... 77,8
Δευτερα 5/7... 77,0
Κυριακη 25/7...76,5 (επιτελους ξεκολλησα)
Τεταρτη 28/7... 75,5
Τριτη 10/8... 75,4 (μετα απο διακοπες)

Quote:

---

Originally posted by natallia

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
10/8 89.1 πρωτη μερα περιοδου επιτελους, εναρξη λιποτοξ σκονης + χαπια
διαθεση τρομοκρατημενη

---

ψυχραιμία φιλενάδα, σκέψου πως η πορεία των κιλών είναι κάτι το οποίο βρίσκεται αποκλειστικά στο δικό σου έλεγχο, εσύ καθορίζεις αν θα ανέβει η ζυγαριά ή όχι ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ δεν έχεις λόγω να αισθάνεσαι τρομοκρατημένη αφού δεν είναι σε καμία περίπτωση μια κατάσταση την οποία δε μπορείς να κοντρολάρεις. μάλλον η διάθεσή σου θα πρέπει να είναι alerted όπως και η δική μου άλλωστε που σήμερα πουρνό πουρνό ανέβηκα στη ζυγαριά και με έδειξε 59:wow:
αλλά δε τρομοκρατούμαι οοοοοοοοχι!!! απλά αφυπινίζομαι :smirk:

---

svsth ναι αυτο σκεφτομουν ολο το πρωινο,
θα δοκιμασω τα λιποτοξ,
ως τωρα τα παω περιφημα κ δεν πειναω.

α΄λλα αναρωτιεμαι γιατι επρεπε να γουρουνιαζω τοσες μερες με λουκουμαδες σουβλακια κοκ
για να φτασω στο σημειο να τρωω μια κουπα λαχανικα κ ενα γαλα για να αδυνατισω.

κ ενταξει οι τελευταιες μερες ηταν πολυ δυσκολες για τη ζωη μου κ θα ειναι στο εξης...
τι σημαινει αυτο οτι θα παω 100 κιλα παλι?
γιατι να ειμαι τοσο των ακρων κ να μη μπορω να τρωω το ιδιο νορμαλ παντα κ οχι μονο οποτε μουρθει...
ειμαι σιγουρη οτι με τις σκονες θαδυνατισω, κυριως επειδη ειναι υποθερμιδικη διατροφη,
κ θα την κρατησω αφου αν το χαλασω 1 φορα παει ο κοπος ολων των ημερων.
το θεμα ειναι ως ποτε θα το κρατησω, δεν διαβασα μες τον πανικο μου ποσο διαρκει το προγραμμα κ δεν ειμαι διαθετημενη να τρεφομαι με γαλα ενα μηνα :D

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
Παρασκευη 30/7/10 86.1 Kg κ αρχιζω!
Σαββατο 31/7/10 85.5 κ με τιθασευμενη βουλιμια!
Τριτη 3/8/10 86.5 προ περιοδου
Τριτη 10/8 89.1 μετα απο αρκετο κακο φαγητο πολλων ημερων
πρωτη μερα περιοδου επιτελους, εναρξη λιποτοξ σκονης + χαπια
διαθεση τρομοκρατημενη

---

Τριτη 10/8 λιγες ωρες μετα 87.0 κιλα

badgirl...από όλα όσα γράφεις, σκόνες, χάπια, λουκουμάδες, σουβλάκια, κιλά, κρατάω μόνο τη φράση που είπες πως η ζωή σου θα είναι δύσκολη στο εξής....δεν ξέρω από δίαιτες και διατροφές είμαι η πιο ακατάλληλη να μιλήσω, ξέρω όμως από στραβές κι ανάποδες και γι'αυτό, πίστεψέ με, κάποια πρέπει να γίνονται για να γινόμαστε δυνατώτεροι και σοφώτεροι.
θα περάσει,καλή μου, ή τουλάχιστον θα γλυκάνει λίγο ...
φιλιά, καλοκακόριτσο

Δευτέρα 19/04/10 118,7
Πέμπτη 22/04/10 117,1
Δευτέρα 26/04/10 115,7
Πέμπτη 29/04/10 114,8
Δευτέρα 03/05/10 113,9
Πέμπτη 06/05/10 113,0
Δευτέρα 10/05/10 112,3
Πέμπτη 13/05/10 110,8
Δευτέρα 17/05/10 110,5
Πέμπτη 20/05/10 109,6
Δευτέρα 24/05/10 109,3
Πέμπτη 27/05/10 108,5
Δευτέρα 31/05/10 106,1
Πέμπτη 3/06/10 104,9
Δευτέρα 7/06/10 104,1
Πέμπτη 10/06/10 103,5
Δευτέρα 14/06/10 103,2
Πέμπτη 17/06/10 102,5
Δευτέρα 21/06/10 102
Πέμπτη 24/06/10 101,4
Κυριακή 27/06/10 101,6
Τρίτη 06/07/10 100,0
Πέμπτη 29/07/10 98,5
Κυριακή 08/08/10 97,1
Δευτέρα 19/08/10 94.7

Kala paei :D

d3w, σε θαυμάζω.
Πως μπορεις και είσαι τόσο πειθαρχημένη;
ʼλλαξες κάτι δραστικό στην διατροφή σου;;;
Εγώ ξεκίνησα από τα 112 τον περασμένο Σεπτέμβρη και από τον Γενάρη έχω κολλήσει στα 102-103. Μια χάνω 2-3 κιλά και μετά πάλι τα παίρνω.:sniff:

Χιχι ευχαριστώ αλλά δεν είμαι και άξια θαυμασμού :P Πειθαρχημένη όχι δεν είμαι, γενικότερα στη ζωή μου.. για αυτό και σε κάποια στιγμή είχα πιάσει και τα 130 κιλά.
Έπιασα πάτο, γερό πάτο και δεν είχα άλλη επιλογή από το να σηκωθώ.. σε πολλούς τομείς της ζωής μου ταυτόχρονα..
Τη διατροφή μου την άλλαξα, αλλά όχι σαν δίαιτα αλλά σαν τρόπο ζωής. Απλά πήρα απόφαση ότι η θα είμαι ευτυχισμένη χορτάτη χοντρή ή ευτυχισμένη μισοχορτάτη αδύνατη.. ακόμα όπως βλέπεις το πολεμάω, τα μυαλά δεν αλλάζουν σε μια μέρα. Κάθε μέρα όμως είναι και καλύτερα, και όταν ξεφεύγω προσπαθώ να βάζω όρια και σε αυτο και μετά να το βάλω στο πρόγραμμα..
Δε μετράω θερμίδες (πάνω κάτω ξέρουμε όλοι πόσο έχει τι), δε κοιτάω υδατάνθρακες πρωτείνες (επείσης μπορείς να καταλαβείς ότι κάθε μέρα μακαρόνια ή κάθε μέρα μπριζόλες δεν είναι υγιής διατροφή), το μόνο που έκανα είναι μαγειρεύω όσο μπορώ πιο υγιεινά χωρίς να χάνω τη νοστιμιά (το έχω σταματήσει πλέον γιατί τρώω σε εστιατόριο στη δουλεια), να ζυγίζω τα γεύματα για να δω πόσο περίπου είναι μια κανονική μερίδα (ποτέ δεν φανταζόμουν ότι οι μερίδες πρέπει να είναι ΤΟΣΟ μικρές):P και να φροντίζω να τρώω το βραδυνό μου πριν δύσει ο ήλιος..
Το πολεμάω ακόμα και είναι δύσκολο, αλλά όπως είχα ξαναγράψει, κάποια στιγμή οι <θυσίες> δε θα είναι πια θυσίες αλλά τρόπος ζωής... και τότε θα είναι εύκολο. :D
Ελπίζω να μη σε κούρασα.. με λίγα λόγια άλλαξα τη διατροφή μου και όλα βρήκαν το δρόμο τους και συνεχίζω...

Quote:

---

Originally posted by tidekpeαπό όλα όσα γράφεις, σκόνες, χάπια, λουκουμάδες, σουβλάκια, κιλά, κρατάω μόνο τη φράση που είπες πως η ζωή σου θα είναι δύσκολη στο εξής....δεν ξέρω από δίαιτες και διατροφές είμαι η πιο ακατάλληλη να μιλήσω, ξέρω όμως από στραβές κι ανάποδες και γι'αυτό, πίστεψέ με, κάποια πρέπει να γίνονται για να γινόμαστε δυνατώτεροι και σοφώτεροι.
θα περάσει,καλή μου, ή τουλάχιστον θα γλυκάνει λίγο ...
φιλιά, καλοκακόριτσο

---

nasai καλα τιντε μου, πως με καταλαβαινεις...
ελπιζω νασαι καλα,
γυρισα επιτελους για τα καλα κ παλι
αυτη τη φορα ακομα πιο τρομοκρατημενη
βραδυνο ζυγισμα 88+ κιλα

αυριο πρωι ζυγισμα κ αρχιζω,
με καλοκαιρινο νικ κ μαυρη διαθεση...

6/4 --------142,3
13/4-------138,4
20/4-------136,5
27/4-------135,9
4/5---------134,2
11/5-------132,8
18/5-------132,1
25/5-------130,0
1/6---------128,5
8/6---------129,6 :( παλιοδοντα
15/6-------128,1
22/6-------125,5
29/6-------127,7 :( ατασταλίες ψυχολογια σκατα :(
6/7--------125,5
13/7-------122,8
20/7-------122,2 ειχα περιοδο
27/7-------120,6
3/8--------119,1
10/8------120,6
17/8------119,9

Τριτη 17/8/10 87.2 Kg μετα απο απειρα αρχιζω-σταματω

Τεταρτη 14/4... 85
Δευτερα 19/4... 83,8
Δευτερα 26/4... 83,4
Κυριακη 9/5... 82,9
Κυριακη 16/5... 81,6
Τεταρτη 26/5... 80,8
Δευτερα 31/5... 80,8
Τεταρτη 2/6... 80,4
Σαββατο 5/6... 79,5
Δευτερα 7/6... 80
Σαββατο 12/6... 79,4 (period)
Δευτερα 14/6... 79,1
Παρασκευη 18/6... 78,7
Δευτερα 21/6... 78,1
Πεμπτη 24/6... 77,8
Δευτερα 28/6... 78,6
Πεμπτη 1/7... 77,8
Δευτερα 5/7... 77,0
Κυριακη 25/7...76,5 (επιτελους ξεκολλησα)
Τεταρτη 28/7... 75,5
Τριτη 10/8... 75,4 (μετα απο διακοπες)
Παρασκευη 20/8... 74,6

Quote:

---

Originally posted by MKEH78
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ, ΝΕΑ ΑΡΧΗ, ΝΕΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ. ΦΙΛΙΑ
21/01/2010.......76.300κ??????..?.με στόχο τα 65.00κ
26/01/2010.......74.500κ
01/02/2010.......74.900κ
09/02/2010.......75.600κ
11/02/2010.......73.800κ
15/02/2010.......73.400κ
22/02/2010.......72.400κ
28/02/2010.......72.500κ
12/03/2010.......71.200κ
19/03/2010.......70.200κ
24/03/2010.......70.600κ
28/03/2010.......70.000κ
03/04/2010.......68.900κ
10/04/2010.......70.300κ
17/04/2010.......68.900κ
24/04/2010.......68.600κ
01/05/2010.......67.700κ
08/05/2010.......67.000κ
13/05/2010.......68.700κ
21/05/2010.......68.900κ
05/06/2010.......71.400κ
12/06/2010.......70.100κ
19/06/2010.......68.800κ
26/06/2010.......67.800κ
03/07/2010.......67.000κ
10/07/2010.......66.800κ
17/07/2010.......66.000κ
28/07/2010.......65.300κ

---

14/08/2010.......64.800κ ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ τα κατάφερα Νέος στόχος τα 55.000κ
23/08/2010.......66.000κ

Τεταρτη 14/4... 85
Δευτερα 19/4... 83,8
Δευτερα 26/4... 83,4
Κυριακη 9/5... 82,9
Κυριακη 16/5... 81,6
Τεταρτη 26/5... 80,8
Δευτερα 31/5... 80,8
Τεταρτη 2/6... 80,4
Σαββατο 5/6... 79,5
Δευτερα 7/6... 80
Σαββατο 12/6... 79,4 (period)
Δευτερα 14/6... 79,1
Παρασκευη 18/6... 78,7
Δευτερα 21/6... 78,1
Πεμπτη 24/6... 77,8
Δευτερα 28/6... 78,6
Πεμπτη 1/7... 77,8
Δευτερα 5/7... 77,0
Κυριακη 25/7...76,5 (επιτελους ξεκολλησα)
Τεταρτη 28/7... 75,5
Τριτη 10/8... 75,4 (μετα απο διακοπες)
Παρασκευη 20/8... 74,6
Τριτη 24/8... 74,2

ΑΡΧΗ ΔΙΑΙΤΑΣ 23/08: 76 ΚΙΛΑ