Printable View
Αα εμένα οι καφέδες με παγωτό δε μ'αρέσουν, παρότι έχω δοκιμάσει πολλές φορές μήπως αλλάξω γνώμη. :P
Τώρα για το αν θα κολλήσεις αίλουρε, χμμ, δύσκολο, όσο να 'ναι μιλάμε για βούτυρο, πόσο να φας;;
Και πόσους καφέδες να πιεις μέσα στη μέρα; Τα πάντα με μέτρο! ❤
μα τι λιχουδιές είναι αυτές που βάζετε; εγώ θα είμαι οφ τόπικ! κερνάω σήμερα τραχανά!!!!
http://2.bp.blogspot.com/-4PWSdtoRva...0/P2190104.JPG
:lol::lol::lol::lol::lol::lol:
Αγαπημένες μου, τι κάνετε; Απ'ό, τι ψιλοδιαβάζω σας έπιασαν οι ιώσεις; Περαστικά βρε κορίτσια...
Έχω χαθεί λίγο, το ξέρω. Με τη διατροφή παραμένω σταθερή - μια έτσι, μια αλλιώς. Και τα υπόλοιπα κιλά δε φεύγουν.
Θέλω να αρχίσω σοβαρή προσπάθεια, αλλά έχω βολευτεί και δεν το κάνω.
Σας στέλνω τα φιλιά και την αγάπη μου! Θα επανέλθω, ελπίζω σύντομα...
https://secure.static.tumblr.com/773...wsggko_640.gif
Να περνάς όμορφα μπλοσομακι και μην αγχωνεσαι για τα κιλα. Εισαι μια χαρα κουκλα και το βαρος σου σε κανονικοτατα επίπεδα. Το θεμα ειναι να ειμαστε υγιεις και σωματικα και ψυχικα.
Quote:
Originally posted by marulenia
Καλημέρα και καλό σαββατοκύριακο να έχουμε!
Δόνια Δουλτσινέα μου φέραν κάτι ωραία φακελάκια με τσάι, κόπιασε να σε κεράσω. ;)
Το πράσινο ειδικά έχει γεύση lemongrass και peppermint.
http://66.media.tumblr.com/afac10814...gnm9o1_500.gif
Γεια σου μπλοσομάκι κ αφρατουλίνι μου. Τσαγάκια κ αγιος ο Θεός!!!!
Χαχαχχαχαχ οντως Σου Σου μ! Πολυυυυ τσάι...
Φτιάχνω απογευματινό καφέ και δεν έχω με ποιον να το μοιραστώ...
Ελάτε να κάνουμε παρέα. :)
Πως είστε όμορφες μου; Έκανα πάλι πολύ καιρό να μπω...
Μάλλον γιατί όσο αφορά το βάρος μου είμαι σταθερή και (κάπως) (πολύ) απογοητευμένη για τη συνέχεια.
Αφρατουλίνι βλέπω έφτασες τα 70, πολλά συγχαρητήρια!!!
Φιλιά σε όλες, μου λείψατε.
ΥΓ: Σουσούκα καλό το τσάι, αλλά σαν τον καφέ δεν είναι!!! ❤
Μπλοσομακι μ σε σκεφτομουν προχτες. Και εσενα και τη Σουσου, τη purple kι αλλα κοριτσια εχω να τα δω μεσα.
Οντως, πηγα στα 70 αλλα εχω δρομο μπροστα μου γτ τρωω παλι βλακειες κ δεν θελω να ξαναανεβω.
Εσυ πως εισαι γενικα; Κι εσυ μας έλειψες
Εγώ γενικά..... Όχι στα καλύτερά μου. Στεναχωριέμαι πολύ.
Θέλω να κάνω πράγματα για 'μενα και αδυνατώ.
Κάθε μέρα προσπαθώ να μην με πάρει από κάτω, αλλά είναι και αυτή η μοναξιά που δεν αντέχεται.
Μου λείπει ο πρώην μου.
Και σχετικά με το φαγητό, όπως έχω ξαναγράψει... Κολλημένη στα 74, ούτε γραμμάριο κάτω (ή πάνω, ευτυχώς).
Η ίδια κατάσταση 2 μήνες τώρα, μπορεί και παραπάνω.
Αχ βρε αφρατουλίνι, πες και σε 'μενα καμιά συμβουλή για το πως έχασες τα τελευταία κιλά... Μπας και ξεκολλήσω...
Blossom μου μην κολλάς στο παρελθόν !!! Άσχημη παρέα ...
Σκέψου σου λείπει πραγματικά εκείνος και αν ναι γιατί ? Η μήπως έχεις ανάγκη απο ενα σύντροφο που αυτο είναι απολύτως φυσιολογικό.... Έχουμε ανάγκη τις σχέσεις δεν επιβιώνουμε μόνοι μας ..
Όμως τα κιλά δεν είναι εμπόδιο σε αυτό ... Και δεν ειναι και τραγικά πολλά!!
Αν φτιάξει η διάθεση σου θα προχωρήσεις και στην απώλεια..
Μυστική συνταγή δεν υπάρχει ούτε τρόπος να ερωτευθεις ... Αυτά συμβαίνουν ...
Κάνε πράγματα που σε ευχαριστούν έστω και με το ζόρι στην αρχή ...
Αν δεν μπορείς να συνεχίσεις μην πιέζεσαι .. Το θέμα είναι να παίρνεις χαρά ..και όχι να έχεις κι άλλα να σε απασχολούν ...
Ειμαι σίγουρη ότι μπορείς και ειναι μια φαση όλο αυτό ..
Blossοm, είναι απολύτως φυσιολογικό να σου λείπει ο πρώην σου...
Όμως.. υπάρχει και κάτι άλλο που θέλω να σκεφτείς λίγο. Περνούσες τόσο ωραία μαζί του? Ή μήπως είχες κάποια παράπονα που σε στενοχωρούσαν και σου χαλούσαν την διάθεση? Ε λοιπόν αυτά πλέον δεν τα έχεις.. Προτείνω να δεις χαζοταινίες, εμένα με βοηθούσαν στο παρελθόν γιατί βλέποντας πόσο ωραιοποιημένα τα παρουσίαζαν έλεγα, ότι εφόσον δεν είχα κάτι τέτοιο, τουλάχιστον έχω την ελπίδα να το βρω.. Βγες καμία βόλτα, προσπάθησε να χαμογελάς ακόμα και όταν δεν υπάρχει λόγος, θα ανεβαίνει η διάθεσή σου! Το μέλλον μπορεί να σου φέρει κάτι πολύ πολύ καλό, να είσαι έτοιμη να το δεχτείς, και να κάνεις εσύ τις επιλογές όχι οι άλλοι!
Mood of the day... [/b]
https://i.imgflip.com/1cuspd.gif
Ειμαι τελειως τραγικη, ειδα το ποστ 6 μηνες μετα!!!!
Μπλοσομακι, τα κιλα εφυγαν ανορθοδοξα....Ειχα παθει και τοτε μια ιωση και ειχαν φυγει 2 κιλα...Εκεινο το καιρο περπατουσα ωρες ολοκληρες την ημερα και παρολο που ετρωγα πολυ, εχανα κιλα.
Καπως ετσι πηγα στα 67, απο τα 73 π ημουν, αλλα μετα τα Χριστουγεννα ξαναπηγα 69. Μετα ξεκινησα διατροφη με διατροφολογο πρωτη φορα στη ζωη μου. Τα καταφερα καμια 25ρια μερες και μετα κυμαινομουν μεταξυ σωστης διατροφης και υπερφαγικων.
Παρολα αυτα πηγα 60 κιλα, δλδ φαντασου να μην εκανα υπερφαγικα!! Απλα εγινε με φασεις γιο γιο...
Το θεμα ειναι οτι το point ειναι το λιπος. Το δικο μου ειναι φοβερα υψηλο. Εχασα λιπος, αλλα επειδη καποιες φορες ετρωγα ατσαλα εχω χασει και μυικη μαζα. Η εικονα του σωματος μου ειναι παρομοια, στο αρκετα πιο μαζεμενο.
Εχω πολυυυυ μελλον ακομα. Για μενα τωρα αρχιζουν τα δυσκολα: να διατηρησω οσο γινεται τα κιλα και μετα βλεπουμε...Και επειδη κι αλλες φορες στο παρελθον εχασα και μετα τα ξαναπηρα, τωρα τρεμω λιγο...
Παντως η διατρφολογος μου ειναι κορυφη. Σκληροπυρηνικη μεν και με πολυ ιδιαιτερα προγραμματα διατροφης, αλλα φοβερη. Αν την ειχα ακουσει θα ειχα φτασει ηδη στο στοχο μου (η μειωση λιπους σε υγιη επιπεδα ειναι πλεον ο στοχος)... Αλλα που μυαλο! Ειμαι παντα επιρρεπης στο θεμα ζαχαρης...και η συγκεκριμενη θεωρει οτι ειναι η πηγη του κακου.
Οποτε, δεν εχω συμβουλες να σου δωσω για τα τελευταια κιλα. Ειμαι τραγικη. Ποτε δεν εκανα κατι ισορροπημενο, ισως γτ δεν εχω βρει ακομα την ισορροπια μεσα μου.
Γεια σου afratoulini μου! Πολύ χαίρομαι που μπαίνεις τουλάχιστον εσύ στο forum, μου έχει λείψει η παρέα μας!
Έχεις δίκιο που λες πως η διατήρηση του νέου βάρους είναι το πιο δύσκολο κομμάτι.
Πρέπει να μην επαναπαύεσαι, αυτό πιστεύω... Και να τρως πλέον τα πάντα με μέτρο, δε χρειάζονται υπερβολές!
Εννοείται σου αξίζουν συγχαρητήρια, έδωσες μεγάλο αγώνα.
Αλήθεια, τι εννοείς με τον χαρακτηρισμό 'σκληροπυρηνική';
Από τη δική μου εμπειρία, πάνω κάτω όλοι οι διατροφολόγοι την ίδια γραμμή ακολουθούν...
Μου κάνει εντύπωση που δεν έπεσε το ποσοστό λίπους πάντως, αν θυμάμαι καλά τόσο ήταν και όταν ξεκίνησες; Πως γίνεται;
Ειναι πολυ καθετη. Πχ κοβει ζαχαρη και υδατάνθρακες με το μαχαίρι. Δεν δέχεται παρασπονδίες. Κανει πολυ σοβαρη δουλειά, το point της ειναι να κανει φορματ, πραγματικά.
Οταν ξεκινησα με τη διατροφή ειχα 40% λιπος!! Οποτε κατι ειναι κι αυτο...
https://img-s1.onedio.com/id-5847450...ff27a594e8.gif
καλημέρα!!:spin:
Μπιλ Μάρεϊ <3