Quote:
Originally posted by click
παρατηρησα και το πενταπλοτσεκαρα κιολας, οτι καθε μερα το πρωι οταν ξυπνησω -ακομα και μετα την τουαλετα- η ζυγαρια δειχνει 800γρ-1κιλο παραπανω απο ο,τι δειχνει το απογευμα.
λιγο κουλο δεν ειναι?
το πρωι που ειμαι νηστικη δεν επρεπε να δειχνει λιγοτερο?
σας συμβαινει?
ισως να φταιει το βραδυνο φαγητο. ανεφερες οτι ζυγιζεσαι απογευμα. μετα απο το απογευματινο ζυγισμα τρως φανταζομαι. οποτε ισως για αυτο. εγω οταν εκανα διαιτα ειχα συζητησει το θεμα με τον διαιτολογο μου. του ειχα αναφερει οτι καποιοι διαιτολογοι στην Αυστραλια ειχαν πει στον θειο μου που μενει εκει να μην τρωει μετα τις 7 το βραδυ γιατι αλλωστε εκεινες τις ωρες δεν κανουμε μεγαλες καυσεις, η φυσικη δραστηριοτητα μας ειναι μειωμενη. ο διαιτολογος μου μου ειχε προτεινει να τρωω μετα τις 7 λιγο. πχ ενα γιαουρτι ή 1-2 κριτσινια. ετσι και ο μεταβολισμος μου θα συνεχιζε να λειτουργει και δεν θα εβαζα κανενα κιλο. και πραγματικα καθε πρωι ξυπνουσα και ημουν -500 γρ απο το βραδυνο ζυγισμα.