Printable View
γιατι το αντιλαμβανεσε κ εσυ πιστευω οτι αυτο που χανεις την ωρα της γυμναστικης ειναι υγρα κ οχι κατευθειαν λιπος ε?
ναι φυσικά και το ξέρω αν και δεν τα κατέχω πολύ τα θέματα της άσκησης απλά έχω παρατηρήσει ότι ενώ άλλοτε η ζυγαριά θα με έδειχνε ως και μισό κιλό πιο κάτω τώρα τις περισσότερες φορές με βγάζει στα ίδια αλλά μάλλον θα ναι επειδή αυξάνεται η μυική μου μάζα.
Καλησπερα!
Πρωινο: βρωμη (350)
Μεσημεριανο: αρνι με πατατες (700) και λιγη φετα (150) και 2 ρυζογκοφρετες με μαρμελαδα (104)
Βραδυνο: μισο nutri-cookie (45) και ενα Vitaline (205)
Συνολο 1554 θερμιδες
FAILQuote:
Originally posted by penelope1985
Καλησπερα!
Πρωινο: βρωμη (350)
Μεσημεριανο: αρνι με πατατες (700) και λιγη φετα (150) και 2 ρυζογκοφρετες με μαρμελαδα (104)
Βραδυνο: μισο nutri-cookie (45) και ενα Vitaline (205)
Συνολο 1554 θερμιδες
Στα ιδια σημερα...
54.1
Καλημερα.69 σημερα.Λογικοτατο το βρισκω ουτε 12 ωρες δεν περασαν απο την κρεπαλη.
Καλημερα σημερα επιτελους μετα απο τοσα πισωγυρισματα ειμαι παλι 74,5. Αντε να κατεβαινω τωρα... 2 μηνες στα ιδια ειναι αρκετα πιστευω!
μετα απο ενα μηνα που ειχα κολλησει στα 54, επιτελουσ 53.5!!! αντε αλλα 3.5 κιλακια
τι κρατησεις καλε?
συνταξιοδοτικες?
:O
καλα, να σε περιλαβω κ εσενα!!
δες λιγο τις προηγουμενες σελιδες κ θα σου πω εγω αν σε πειραξε το νερο!!!
:P
καλε, μην με παιρνεις τοις μετρητοις κ εσυ σημερα!!
απ το πρωι βριζω κοσμο, δε βλεπεις?
κριση..περναω κριση...
ε, οχι...
δεν εχω αλλες αντοχες...
αμα πολλαπλασιασεις τα ατομα που μαλωσα με ψαλμο επι εξι..
σκεψου τι εχω πει σημερα!!
ουφ!
κουραστηκα :p
a!!!
με ακυρωνεις τωρα τελειως!!
τζαμπα τοσος αγωνας....:no:
Smart ολα καλα?
52 εδώ και ένα μήνα. άρχισα βάρη κλπ αλλά εδώ οι μποντιμπετερ αγωνίζονται με τόσο φαί και προπονηση να πάρουν 2-3 κιλά μυικά το μήνα, σιγά μην έβαλα μυς. Γκρρ
65.200 τα ιδια με χτες