ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

Μπράβο Δώρα, πολύ ευχάριστο!!! e.pap πάρα πολύ καλά!!!

Εγώ πάλι έχω ψιλοκολλήσει, καιρός ήταν να καταλάβει ο οργανισμό μου οτι χάνει βάρος μετά από 60 κιλά:P
Συνεχίζουμε... επόμενο ζύγισμα 8 Ιανουαρίου, Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά δεν είμαι τρελός να ζυγιστώ:cool:
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)
22-8 106,5 -0,5(6 μέρες)
29-8 104,7 -1,8
5-9 103,4 -1,3
19-9 100,6 -2,8(2 εβδομάδες)
26-9 98,4 -2,2
3-10 97,7 -0,7
10-10 97,5 -0,2
23-10 95,8 -1,7(13 μέρες)
30-10 93,8 -2
6-11 93, 9 +0,1
13-11 92,2 -1,7
20-11 91,3 -0,9
27-11 90,8 -0,5
4-12 89,9 -0,9
11-12 89,6 -0,3
18-12 89,5 -0,1

filippa τι ύψος έχεις ?
καλά για την πορεία σου δεν έχω λόγια !!

Ζυγαριά 1 (ηλεκτρονική):
12/12: 66.6
19/12: 66,6 (!!!)

Ζυγαριά 2 (ηλεκτρονική με λιπομέτρηση):
13/12: 67,1
20/12: 66,9

παιδιά τι ζυγαριά έχετε; εγώ έχω 2 ηλεκτρονικές στο σπίτι. νομίζω η πρώτη δεν πάει καλα, την έχω 7 χρόνια. Μέσα σε 1 λεπτό μπορεί να σε δείξει +- 1 κιλό. Βέβαια μου κακοφαίνεται να ζυγίζομαι στη 2η γιατί δείχνει μισό κιλό πιο πάνω από την 1η, αλλά φαίνεται πιο αξιόπιστη...πφφφφ....


Ύψος: 170
23/08/2011: 68
04/11/2011: 63
12/12/2011: 66.6
19/12/2011: 66.6
Στόχος: 58

rena ζυγαρια με ζυγαρια μπορει να έχει διαφορα κι ένα κιλο . Σημασία έχει η διαφορα με τον καιρο στην ιδια . Το 66,6 που δειχνει η μια με το 66,9 που δειχνει η άλλη είναι θέμα ευαισθησίας της μιας και της άλλης . Αν πάρεις και μια τριτη θα δείξει κάτι άλλο , παρόμοιο όμως . Κράτα τη μία όποια νομίζεις και μην κολλας .

ναι έχεις δίκιο dora_th...θα ζυγίζομαι με τη 2η να είμαι σίγουρη :)

Εχω και γω δυο... η μια παντα με δειχνει λιγοτερο αλλα η αλλη ειναι πιο σταθερη και πιο καινουργια γι'αυτο τη λαμβανω περισσοτερο υποψη αν και πιο πολυ μου αρεσει αυτο που δειχνει η παλια.:duh:Σε αλλους φαινεται χαζο αλλα εμας μας ενδιαφερουν και τα 200 γρ. που μπορει να διαφερουν...πως να το κανουμε δηλαδη??:duh:

Φίλιππε, μήπως το ότι κόλλησες σημαίνει ότι είναι καιρός να σταματήσεις;;; Μήπως δεν χρειάζεται πιο κάτω;;;;


Λοιπόν, εγώ:
08/09/11 76.600 --> -2.000-2.400kg
15/09/11 75.500 --> -1.100 kg
22/09/11 74.500 --> -1.000 kg
29/09/11 73.700 --> -800 gr
06/10/11 73.000 --> -700 gr
13/10/11 72.200 --> -800 gr
20/10/11 72.000 --> -200 gr
27/10/11 70.000 --> -2.000 kg
03/11/11 69.700 --> -300 gr
10/11/11 68.400 --> -1.300 kg
17/11/11 68.100 --> -300 gr
24/11/11 67.400 --> -700 gr
01/12/11 66.700 --> -700 gr
08/12/11 65.100--> -1.600kg
15/12/11 63.800--> -1.300kg

22/12/11 63.400--> -400 gr

Μετά από 3 ένα Σαββατοκυριακοδεύτερο κρεπάλης, και πολύ μου είναι!!!

Δεν είχα ίντερνετ εδώ που ήρθα, αλλά την τρίτη 20/12/11 ήμουν 73,2 κιλά :) την επόμενη εβδομάδα εύχομαι να έχω παραμείνει τουλάχιστον στα ίδια, γιατί χριστουγεννιάτικα δύσκολη η δίαιτα..! Καλές γιορτές σε όλους!!

Χρονια πολλα σε ολους!

01/11/2011 80,0kg
15/11/2011 78,8kg -1.2kg
29/11/2011 77,4kg -1.4kg
13/12/2011 74,9kg -2.5kg
27/12/2011 75,0kg +0,1kg Τουλαχιστον περασα υπεροχα τις γιορτες :D
10/01/2012
24/01/2012

Πολύ σπουδαία τα αποτελέσματά σας.!
Μπράβο σε όλους.!

Είμαι στη διαδικασία του ανοίγω ticker για καταγραφή προόδου και καταγραφή στόχων.
Μπορώ να πω ότι μέσα από το forum και την ηλεκτρονική παρέα σας, έχω διαβάσει και έχω καταλάβει αρκετά πράγματα για τη διατροφή.

Λίγο πολύ όλοι τα ξέρουμε αλλά δεν τα έχουμε συνειδητοποιήσει ή δυσκολευόμαστε να τα κάνουμε πράξη ή αν θες αποτυγχάνουμε να βάλουμε εφικτούς στόχους με αποτέλεσμα να απογοητευόμαστε όταν δεν έχουμε καταφέρει το "αδύνατον".

Για μένα η ημέρα έναρξης είναι η 1η μέρα του 2012 - Κυριακή.
Το 2012, θα είναι μια από τις πιο δύσκολες χρονιές κατά τα λεγόμενα των ειδικών και στατιστικολόγων...
Εάν καταφέρω και πιάσω τους στόχους μου, για μένα θα είναι μια από τις καλύτερες μου χρονιές.

Εύχομαι σε όλους υγεία, αγάπη και δύναμη για την πραγματοποίηση των στόχων σας.

Χρόνια Πολλά,
Τόνια.

Καλή χρονιά στην παρέα του φόρουμ! Σήμερα αποφάσισα να βάλω φερμουάρ στο στόμα και να ανανεώσω το τίκερ. Οι γιορτές πέρασαν, έφαγα του σκασμού ΑΠ'ΟΛΑ και τώρα βάζω μέτρο. Πέρσι τέτοια εποχή είχα αρχίσει με 127 κιλά. Φέτος -1 χρόνο μετά- αρχίζω την χρονιά μου με -6 κιλά :P για την ακρίβεια με 121,1 κιλά. Τόσο με έδειξε η ζυγαριά. Οκ, είχα πάει και καλύτερα μέσα στη χρονιά, αλλά το 2011 για μένα ήταν το χειρότερο που έχω περάσει στην ζωή μου. Τέλος πάντων έφυγε το "καταραμένο" και προχωρώ με αισιοδοξία! Καλή μου αρχή... για πολλοστή φορά!!!

:D

Καλή σου αρχή και να χάσεις όσα κιλά επιθυμείς μέχρι του χρόνου

Καλή Χρονιά!!
Απίστευτα αποτελέσματα!! Μπράβο σε όλους σας!!! Συνεχίστε την προσπάθεια!!
Τελικά αρκεί να τη δούμε διαφορετικά και να γίνει αυτό το κλικ που θα μας ξυπνήσει!!

Ευτιχισμένο και υγειές 2012 σε όλους μας!! =)
Υπομονή και επιμονή!

Ακόμα μία προσωπική προσπάθεια μπαίνει σε εφαρμογή! Για να δούμε αυτή τη φορά!
Σύμφωνα με τον ΔΜΣ μου είμαι στον 1ο βαθμό παχυσαρκίας! Στόχος μου είναι να φτάσω στο κανονικό χωρίς υπερβολές!
Για να δούμε πως θα πάει...

Καλή αρχή σε όσους ξεκινάνε τώρα την προσπάθεια! :)

καλη χρονια και απο μενα!!θα αρχισω να γραφω και εγω εδω μπας και λειτουργησει θετικα...εγω δεν εχω πολλα κιλα να χασω γιαυτο ειναι και πιο δυσκολο να τηρησω ενα προγραμμα..ειμαι 58 κιλα και θελω να παω στα 50-51!καλη συνεχεια σε ολους

Ετσι για να σπασω το κατεστημενο το εβδομαδιαιο μου ζυγισμα θα ειναι Τεταρτη!!

Σημερα Τεταρτη 4/1... 82 :thumbdown: