Printable View
Καλησπέρα!Ήρθε ο καιρός και για εμένα να βάλω ένα στόχο ξανά, γιατί εδώ και 2 μήνες έχω κολλήσει στα 103 κιλά..και δε βλέπω πρόοδο.Λοιπόν βάζω ως στόχο από αύριο Παρασκευή μέχρι και την επόμενη Κυριακή να χάσω τα 3 κιλά που με κρατάνε μακριά από το πολυπόθητο νούμερο...
Μεχρι αυτη την Κυριακη ή μεχρι την αλλη?Γιατι σε 3 μερες 3 κιλα δε γινεται και τιποτα να μη τρως.
την επόμενη βρε την επόμενη! :))))
23/08/2011: 68
04/11/2011: 63
12/12/2011: 66.6
20/12/2011: 66.9
11/1/2012: 68.5
15/1/2012: 68.1
23/1/2012: 67.6
1/2/2012: 66,4
3/2/2012: 66 (μπήκα σε πειρασμό να ζυγιστώ νωρίτερα).
Παιδιά μου έφτιαξε το κέφι όταν είδα ότι έχασα άλλα 400 γραμμάρια. Νιώθω τόσο καλά, που είμαι άλλος άνθρωπος σήμερα! Μέσα στο κέφι και την εξωστρέφεια. Στη δουλειά πιάνω κουβέντα και με συναδέλφους που συνήθως δε μιλάμε!
:)
Θα ξεκινήσω λοιπόν κ εγώ :grin:
3/2/2012
101 kg
02/10 82.5
09/10 80.8 (-1.7)
16/10 80.5 (-0.3)
23/10 79.6 (-0.9)
30/10 78.5 (-1.1)
***************
06/11 78.0 (-0.5)
13/11 77.3 (-0.7)
20/11 76.7 (-0.6)
27/11 76.2 (-0.5)
***************
04/12 75.2 (-1.0)
11/12 74.3 (-0.9)
***************
05/03 70.1 (-4.2) Σε 2 μήνες περίπου
Τους 2 τελευταίους μήνες λόγω κάποιων καταστάσεων δεν είχα διάθεση να ανέβω στην ζυγαριά, όμως σήμερα είπα να κάνω την απόπειρα και ευτυχώς χάρηκα πάρα πολύ με το αποτέλεσμα!!!
ʼντε να σοβαρευτούμε να τελειώνουμε πριν καλοκαιριάσει!
Όπως τα περίμενα περίπου, λίγο καλύτερα ίσως... πάμε σιγά σιγά να επανέλθουμε
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
14-Μαρ 130,8 -1,9
24-Μαρ 128,8 -2(σε 10 μέρες)
28-Μαρ 128,7 -0,1(4 μέρες)
4-Απρ 127,2 -1,5
11-4 125,6 -1,6
18-4 124,6 -1
25-4 123,7 -0,9
1-5 122,1 -1,6
9-5 119,2 -2,9
16-5 119,1 -0,1
23-5 118 -1,1
30-5 116,8 -1,2
6-6 115,6 -1,2
20-6 113,9 -1,7(2 εβδομάδες)
27-6 113,1 -0,8
4-7 111,9 -1,2
11-7 111,2 -0,7
18-7 111,2 0
25-7 109,7 -1,5
1-8 108,4 -1,3
7-8 107,2 -1,2 (6 μέρες)
16-8 107 -0,2(9 μέρες)
22-8 106,5 -0,5(6 μέρες)
29-8 104,7 -1,8
5-9 103,4 -1,3
19-9 100,6 -2,8(2 εβδομάδες)
26-9 98,4 -2,2
3-10 97,7 -0,7
10-10 97,5 -0,2
23-10 95,8 -1,7(13 μέρες)
30-10 93,8 -2
6-11 93, 9 +0,1
13-11 92,2 -1,7
20-11 91,3 -0,9
27-11 90,8 -0,5
4-12 89,9 -0,9
11-12 89,6 -0,3
18-12 89,5 -0,1
10-1 89,7 +1,6 3 εβδομαδες
15-1 89,5 -0,2 5 μέρες
29-1 92,6 +3,1 2 εβδομάδες
5-2 91,2 -1,4
Σήμερα 91.100kg συν 1.400 επάνω και δεν ξερω γιατι ;;;;;
28/08 99Kg
4/09 98Kg
11/09 97Kg
18/09 96 Kg
25/09 94 Kg 1ος στοχος <95 done ( ηταν για 1/10 )
02/10 0 93,5 Kγ
09/10 91,9 Kg
16/10 90,4 Kg
23/10 89,9 Kg 2oς στόχος <90 done ( ήταν για 1/11 )
30/10 88,3 Κg
06/11 88,3 Kg
13/11 87,3 Kg
20/11 87 Kg
27/11 86,2 Kg
05/12 86Κg
12/12 85,5 Kg
18/12 83,7 Kg - 1,8 Kg
-------------------------------
ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ
04/01 84,2 Kg
------------------------------------
15/01 81,7 Kg -2,5 Kg
29/01 81,1 Κg -0,6 ( 15 μ. )
5/02 80,7 Kg -0,4
Next <80 Χωρίς χρονικά όρια .
65.8!:thumbup:Ελπιζω μεχρι το καλοκαιρακι να εχω φτασει το στοχο μου!:smilegrin:
χμ....σήμερα δεν ήταν καλή μέρα...έφαγα μέσα σε λίγα λεπτά ένα μαντολάτο, ένα κουτάκι με μικρά μπισκοτάκια, μία σοκολάτα, ένα κουτάκι με ζαχαρωτά...και τώρα οι τύψεις είναι απίστευτες.....δεν ξέρω τι έπαθα... :((( άρα ο στόχος μου εώς την κυριακή δεν παίζει...
lipimeni μου δεν θα παρεις κιλα με μια μερα υπερφαγικο .............συμβαινουν αυτα ..........ολοι εχουμε περασει τετοια φαση ......
ε τωρα τι λες?
θα κατσεις να τα κλαις?
(εκανα κ ριμα :D )
καλη χωνεψη, μην τα σκεφτεσαι αυριο ειναι μια αλλη μερα :)
κ δεν αλλαξες κ το νικ που σου ειπε η lessing!!!
:thumbdown:
xaxax με κάνατε και γέλασα...και φανταστείτε ε σαν τον κλέφτη μέσα στο αμάξι..έτρωγα και οδηγούσα....ρεζίλι..τεσπα..