Μικροι στοχοι - Μεγαλα αποτελεσματα

Quote:

---

Originally posted by filipparas
Στόχος την επόμενη εβδομάδα αποκλειστικά να δω το 8αράκι, τελευταία αλλαγή δεκάδας και σηματοδοτεί την αρχή της τελικής ευθείας. Θα κάνω οτι περνά από το χέρι μου, κομμένα για αυτή την εβδομάδα τα όποια παραστρατήματα, απόλυτη συγκέντρωση στη διατροφή και την άσκηση μου.

---

90,8:thumbdown:

Η αλήθεια είναι οτι δεν ήμουν απόλυτα εγκρατής, νιωθω οτι άξιζα κάτι παραπάνω όμως αυτή την εβδομάδα. Anyway, πιθανότατα κάποια στιγμή θα φύγουν καναδυό κιλά μαζεμένα, δε παραπονιέμαι.

Στόχος 4-12, 89.7 κιλά

89,9 :thumbdown:

Anyway είμαι πολύ χαρούμενος κι ας μην έπιασα το "στόχο"... μπήκα στη τελική ευθεία και ελπίζω τα τελευταία 6-7 κιλά να μη με ταλαιπωρήσουν πολύ και να φύγουν όσο αδιαμαρτύρητα έγυγαν και τα υπόλοιπα.

Στόχος 11-12 89 κιλά

συγχαρητήρια Φιλιππε!

Να'σαι καλά redish!!!

8??
βλεπω καλα?
8???

ΜΠΡΑΒΟ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
χαιρομαι παρα μα παρα πολυ για σενα, οχι πως δεν το περιμενα!:spin:
:thumbup::thumbup::thumbup::yes:

ανδεν υπηρχε κ το :thumbdown: σχολιοτο δικο σου φιλιππαρα, θα ηταν ολα τελεια!!!

Quote:

---

Originally posted by filipparas
Στόχος 11-12 89 κιλά

---

89,6 :thumbdown::thumbdown:

Στόχος για 18-12 88,6 κιλά, να συμπληρώσουμε 60 κιλά απώλειας πριν τις γιορτές

Έλα βρε smart που παίρνεις σοβαρά τα :thumbup: και :thumbdown:, τυπικά τα βάζω ανάλογα με την επιτυχία του τυπικού εβδομαδιαίου στόχου.
Το περίμενες click ε; Εγω πάλι όχι, με εκπλήσσει η αντοχή μου στο χρόνο...

Quote:

---

Originally posted by filipparas

Το περίμενες click ε; Εγω πάλι όχι, με εκπλήσσει η αντοχή μου στο χρόνο...

---

Και πού είσαι ακόμα!

στόχος της εβδομάδας εως 18/12 να πάω 4 φορές γυμναστήριο και να χάσω ένα πόντο από περιφέρεια,κοιλια και γοφους. Αν αυτό μεταφραστεί και σε κιλάκι , δεν με χαλάει :smilegrin:

Quote:

---

Originally posted by filipparas

Στόχος για 18-12 88,6 κιλά, να συμπληρώσουμε 60 κιλά απώλειας πριν τις γιορτές

---

Μακάρι Nadine, αυτό είναι το μεγάλο στοίχημα μου για το νέο έτος... να μη βάλω πίσω βάρος

Καλά, τραγούδα, 89,5 :thumbdown::thumbdown:
Στόχος 8-1-2012 88 κιλά.

Μιας και χάνω με ρυθμούς χελώνας θα το παλέψω σα χελωνονιντζάκι μες στις γιορτές!!!

Χελωνονιντζάκια, TURTLE POWER!!!

http://www.123posters.com/images/kids/k-tmnt3.jpg

Στόχος για <85 ήταν για 1/12 . Επιτεύχθη 18/12
Επόμενος στόχος άλλο 1 κιλό
Πιο επόμενος < 80 . Όλα χωρις χρονικά όρια .
Καθημερινος στόχος το κράτημα της διατροφης μου .

Quote:

---

Originally posted by filipparas


Μιας και χάνω με ρυθμούς χελώνας θα το παλέψω σα χελωνονιντζάκι μες στις γιορτές!!!

Χελωνονιντζάκια, TURTLE POWER!!!

http://www.123posters.com/images/kids/k-tmnt3.jpg

---

:thumbup::thumbup::thumbup:

Έτσι σε θέλω μάχιμο!!!!!!!!!!!!

Quote:

---

Originally posted by dora_th

Καθημερινος στόχος το κράτημα της διατροφης μου .

---

:thumbup::thumbup::thumbup:

Κ εγώ πλέον αυτόν το στόχο έχω!!!

Να βαλω και γω ενα στοχο.25-12 να βλεπω το 6 στη ζυγαρια μου.Το 69 θα ειναι το καλυτερο δωρο για τα χριστουγεννα μιας και ειναι και η γιορτη μου...για να δουμε...

Quote:

---

Originally posted by *Katie
στόχος της εβδομάδας εως 18/12 να πάω 4 φορές γυμναστήριο και να χάσω ένα πόντο από περιφέρεια,κοιλια και γοφους. Αν αυτό μεταφραστεί και σε κιλάκι , δεν με χαλάει :smilegrin:

---

χάσιμο πόντων check
γυμναστήριο 5 φορες check
απώλεια κιλών 0.5 κιλο

στόχος για τα Χριστουγεννα σταθεροποίηση και γυμναστηριο 2 φορες ( εκτος σπιτιου από πεμπτη)