Printable View
Καλησπερα κοριτσια ειμαι καινουρια στην παρεα σας και θελω να αγορασω τα lipotox αλλα φοβαμαι τυχον παρενεργειες και θελω να ρωτησω την fofoka αν καποιος ειδικος σου ειπε να παρεις τα lipotox επισης τι ουσιες ειναι αυτες που μπορει να περιεχει και να σου κοβουν την ορεξη , ξερω θα μου πειτε ειναι φυτικα τωρα το κατα ποσο φυτικα ειναι ενας θεος ξερει fofoka και οποιος αλλος τα εχει παρει περιμενω απαντηση ευχαριστω κοριτσια
Επισης θα ηθελα να μου πει καποια αν εχει παρει υποκαταστατο γευματος με γευσεις σοκολατα
βανιλια κτλ Διαβαζω καπου οτι σε καποιους κανουν δουλεια αλλοι παλι λενε τα αντιθετα .
anna καλησπέρα και καλωσήρθες! εμένα τα lipotox μου τα πρότεινε φίλος φαρμακοποιός που έμεινε πολύ ευχαριστημένος από αυτά...ΞΕΡΩ ότι αν τα θεωρούσε επικίνδυνα για το οτιδήποτε δεν θα τα έπαιρνε και όυτε θα μου τα πρότεινε....αν μπορεί να χαρακτηριστεί παρενέργεια εμένα τουλάχιστον μου φέρνουν πολύ ζαλάδα αν δε φάω ακριβώς μια ώρα μετά που θα πάρω τα χάπια...αυτά...κατά τα άλλα τις πρώτες μέρες τα φακελάκια κυρίως μου προκαλούσαν ένα δυσάρεστο αίσθημα φουσκώματος...από άποψη παρενεργειών στα προτείνω,από άποψη απώλειας κιλών δεν θα σου τα πρότεινα καθώς έχω χάσει μόνο 6 κιλά σε 2 μήνες χωρίς να έχω ξεφύγει και ιδιαίτερα από τη δίαιτα..αυτά τα ολίγα :)
ααα..τα φακελάκια έχουν γεύση σοκολάτας...στην αρχή μου άρεσε, τώρα όμως το έχω βαρεθεί και επειδή το βρίσκω παχύρευστο το διαλύω σε 2 ποτήρια γάλα και όχι ένα
anastasia _m Καλησπερα και σε ευχαριστω για τις απαντησεις σου.Διευκρινησε μου κατι ομως
τα φακελακια lipotox τι γευση εχουν πικρη??? Σκεφτομαι να αγορασω μονο τα φακελακια ποσα φακελακια την ημερα πρεπει να παιρνω και ποτε??? Και τι γευματα θα τρωω ανα ημερα σε ευχαριστω και συγνωμη αν εγινα κουραστικη.
anna μου γι αυτό είμαστε εδώ, για να ανταλλάζουμε απόψεις και εμπειρίες...!
τα φακελάκια έχουν γεύση σοκολάτας...δεν υπάρχει άλλη γεύση π.χ. βανίλια...γλυκιά είναι η γεύση τους φυσικά, απλά πρέπει να το διαλύεις σε 1 ποτήρι γάλα, και εμένα μου φαίνεται αρκετά πιχτό οπότε το διαλύω σε 2 ποτήρια και το πίνω άνετα..σαν μιλκσέικ είναι βασικά! και εγώ μόνο με τα φακελάκια ξεκίνησα και επειδή δεν είδα φως στο τούνελ είπα να πάρω και τα χάπια για πιο ολοκληρωμένη "αγωγή"....το φακελάκι απλά θα σου γεμίζει το στομάχι, και είναι για να αντικαθιστάς ένα γεύμα σου...δεν γίνεται δλδ να το πάρεις και για μεσημεριανό και για βραδυνό, θα πέσεις κάτω στις 2 μέρες!
από εκεί και πέρα το lipotox λέει ότι τα γεύματα πρέπει να είναι πολύ μικρά στο μέγεθος της παλάμης σου χωρίς τα δάχτυλα, και σου αποκλειει πολλές τροφές όπως ψωμί ακόμα και μαύρο, ρύζι, μακαρόνι, καλαμπόκι, δημητριακά...οι περισσότερες από όσο έχω καταλάβει δεν ακολουθούμε τη "δίαιτα" που προτείνει καθώς η ποσότητα είναι πολύ μικρή, αλλά τα παίρνουμε στα πλαίσια κάποιας άλλης δίαιτας...εγώ πάντως όπως είπα δν είμαι ευχαριστημένη..
Δεν εισαι ευχαριστημενη θα μου προτεινες τα υποκαταστατα με βανιλια σοκολατα ???slim&natural? η τα προιοντα prevent? Εχεις παρει ποτε καποια απο αυτα και αν ναι εχεις δει αποτελεσμα?
Τι προτεινεις ??? Γυμναστικη δεν μπορω να κανω την απεχθανομαι.
δεν έχω πάρει κάποιο άλλο σκεύασμα οπότε δεν μπορώ να σου απαντήσω...και η αλήθεια είναι ότι πρώτη φορά κάνω δίαιτα στη ζωή μου...το ξεκινάω Δευτέρα και σταμάταω τετάρτη δεν το μετράω εννοείται...ίσως για αυτό δεν είμαι ευχαριστημένη,λόγω των μεγάλων προσδοκιών μου
ούτε εγώ είμαι ο τύπος του γυμναστηρίου..αλλά η γυμναστική χρειάζεται...έστω και το ελάχιστο..επειδή η δουλειά μου είναι καθιστική, εγώ τουλάχιστον προσπαθώ να περπατάω αρκετά...Quote:
Originally posted by anna99
Τι προτεινεις ??? Γυμναστικη δεν μπορω να κανω την απεχθανομαι.
καλημέρα σας, απο την μικρή μου εμπειρία να πω και εγω πως τα φακελάκια τα πήρα για 2 εβδομάδες μονο και τα σταματησα γιατι τα χαπια μου ηρθαν πιο ευκολα. Παντως εμενα μου αρεσε πολύ το σοκολατουχο και μου εκοβε πολυ την πεινα. Φυσικο αφου πεινεις γαλα στην ουσια. Τα λιποτοξ ειναι φυτικα και δεν εχουν παρενεργειες αρκει να πινεις πολυ νερό ώστε να κανουν δουλεια. Η αρχη ειναι δυσκολη νομίζω, μετα το στομαχι συνηθιζει στην μικρή ποσότητα αλλά πρεπει να ειμαστε εγκρατεις στις λιχουδιές!!!! Αυτό δεν το κοβει κανενα χαπι! Και θα συμφωνήσω οτι , αν δεν ειμαι και εγω πολυ της γυμναστικής, χρειάζεται παντα. Εγω κανω περιπου 3 φορες την εβδομάδα απο μισή ωρα διαδρομο, γρήγορο βαδισμα.
Να δωσω και μια μικρη συμβουλή απο την εμπειρία χρόνων στις διαιτες: να τρωτε τα παντα, εννοειται σωστη διατροφή, αλλά σε μικρές ποσοτητες! Και το μαυρο ψωμί χρειάζεται και το αυγό και το καρότο (που δεν ξερω γιατι αποφευγεται με το το λιποτοξ) και άλλα. Απλά λίγο!!! αυτο ειναι το κλειδί!!! Το λιποτοξ μαλλον απλά σε βοηθάει στην ισοροπία του μεταβολισμού και έχει βιταμίνες. Αυτά ...... τα λιγα!
φοφοκα τι κανεις? σε προλαβα αραγε ονλαιν?
να ρωτησω, τα χαπια παιρνεις? λεω να ξαναρχισω κ γω ωστε να μειωνεται η ορεξη να κλεισει παλι το στομαχι (τα εχω που τα εχω κριμα ειναι να πεταχτουν οπως τα ΧΣ)
Κοραλακι τωρα δεν παιρνω αλλά επαιρνα τα χαπια και τις 2 πρωτες εβδομαδες επαιρνα και φακελακια (εβλεπα το προγραμμα των 10 κιλων). Μετά συνεχισα μόνο χάπια σε 2ο κουτι και μετλα τελος. Προσεχω από μονη μου.
Τα ΧΣ γιατι τα πεταξες? τιποτα δεν έκανες? κριμα γιατι πρωτον χαπακωνομαστε αδικα και δευτερον ειναι πανακριβα!
καλησπερα σ΄ολους. Τελικα νομιζω οτι ολα ειναι στο μυαλο μας!! και οτι το καθε "χαπι" που υποσχεται "θαυματα" μονο κακο μπορει να μας κανει...!!!
σκεφτομουνα και εγω να παρω τα lipotox αν και ακομα το σκεφτομαι..... δεν ξερω τελικα κατα ποσο ολα αυτα τα χαπια..lipotox, reductil, ex-xs, klp ...βοηθανε τελικα ή ολα ειναι στο μυαλο μας.....αααα!! παιρνω τα χαπια και αδυνατιζω....
ΟΧΙ ΦΥΣΙΚΑ! δεν κανουν θαυματα απλά σε βασουν στη διαδικασία πιο ευκολα και επίσης ίσως σε βοηθάνε σε πιο γρηγορα αποτελεσματα αλλά σιγουρα δεν ειναι θαυματυργα. Θελει πολυ προσπάθεια απο μερους μας!
τα ΧΣ δε με φουσκωναν, δε μου προσεφεραν τιποτε, εκανα κ χαλια διατροφη κ ειχα απογοητευτει.
τωρα ομως που τρεφομαι καλυτερα σιγα σιγα προτιμω να παρω κατι να με φουσκωνει///
κατερίνα εμένα που μου τελειώνουν τώρα, και επειδή δεν έχω μείνει ευχαριστημένη, λέω να δοκιμάσω ένα άλλο το κilokiller που το έμαθα από εδώ μέσα..η τιμή του είναι πιο φιλική..η μισή αν δεν κάνω λάθος. περίπου 15 ευρώ το κουτί των δυο εβδομάδων..κάνε αν θέλεις την έρευνα σου και αποφάσισε..πάντως το μόνο σίγουρο είναι ότι τα χάπια δεν κάνουν θαύματα αν δεν πάρεις απόφαση να το "ράψεις"Quote:
Originally posted by katerinapt
καλησπερα σ΄ολους. Τελικα νομιζω οτι ολα ειναι στο μυαλο μας!! και οτι το καθε "χαπι" που υποσχεται "θαυματα" μονο κακο μπορει να μας κανει...!!!
σκεφτομουνα και εγω να παρω τα lipotox αν και ακομα το σκεφτομαι..... δεν ξερω τελικα κατα ποσο ολα αυτα τα χαπια..lipotox, reductil, ex-xs, klp ...βοηθανε τελικα ή ολα ειναι στο μυαλο μας.....αααα!! παιρνω τα χαπια και αδυνατιζω....
Τελικα τα XS ειναι μεγαλη απατη.Δεν εχω συναντησει ατομο που να εμεινε ικανοποιημενο.Ουτε εγω βεβαια.
anastasia _ m καλησπερα, και σε ολους..
συμφωνω μαζι σου.. μαλλον δεν κανουν τιποτα.. Για τα kilo killer μου ειπααν και εμενα. μια κοπελα απο εδω.. και λεω και εγω να τα δοκιμασω.....
θα δουμε.. αντε καλη μας αρχη..
Και σιγουρα αν δεν το ραψουμε...δεν γινεται τιποτα...
πιστευω οτι μονο αμα το βαλει κανεις "πεισμα" θα τα κατεφερει καλυτερα να χασει κιλα ...ειτε αυτα ειναι 1-2 ..20,30...
καλυτερα πιο αργα και σταθερα παρα γρηγορα και μετα να τα ξαναπαιρνουμε....
αλλωστε θα νιωσουμε ικανοποιηση...οταν τα καταφερουμε...
Ξερω το δυσκολο ειναι να σταθεροποιηθουμε μετα.. δηλ. οχι ν απουμε "ααα !! ωραια αδυνατισαμε... οποτε τρωμε οτι θελουμε.. απλα θα προσεχουμε"....
παιδια μη τρελαθουμε, @@ κανουν τα χαπια ολα, δεν μπορω να πιστεψω οτι ενα χαπι θα με αδυνατισει
κ τωρα που δοκιμασα μπορω να μιλω εκ πειρας!
απλα τα λιποτοξ μου προκαλουν ενα αισθημα κορεσμου,
οποτε αυριο ταρχιζω αφου τα εχω.
μαρουλακι απατη σιγουρα εχεις δικιο.
καλησπέρα :)Quote:
Originally posted by katerinapt
anastasia _ m καλησπερα, και σε ολους..
συμφωνω μαζι σου.. μαλλον δεν κανουν τιποτα.. Για τα kilo killer μου ειπααν και εμενα. μια κοπελα απο εδω.. και λεω και εγω να τα δοκιμασω.....
θα δουμε.. αντε καλη μας αρχη..
Και σιγουρα αν δεν το ραψουμε...δεν γινεται τιποτα...
τα παρήγγειλα πριν λίγο...σε καμιά εβδομάδα θα τα αρχίσω..αν θέλεις μπορώ να σε ενημερώσω για τις απόψεις μου...!
λοιπον τοχω ραψει για τα καλα σημερα,
οποτε αυριο αρχιζω λιποτοξ να βοηθηθω με την ΠΕΙΝΑ.
Μου έχουν ξεμείνει κάτι λίγα και μένα...αλλά περιμένω τα κιλοκίλερ μήπως και δω προκοπή!
αχ βρε τιντε μου, πραγματικα σκαω οταν δεν λεπεις προκοπη, εστω για μας ψαξτο λιγο ακομα...
τι στο καλο κ δε χανεις ^%#^&@%^&@%
δεν ρωτας κ την διαιτολογο του φορουμ? ποτε δνε ξερεις!
Μα αν αποκλείσουμε αυτές τις τροφές και τρώμε τόση μικρή ποσότητα,δεν χρειάζονται και τα Lipotox για να αδυνατίσουμε!Quote:
Originally posted by anastasia_m
από εκεί και πέρα το lipotox λέει ότι τα γεύματα πρέπει να είναι πολύ μικρά στο μέγεθος της παλάμης σου χωρίς τα δάχτυλα, και σου αποκλειει πολλές τροφές όπως ψωμί ακόμα και μαύρο, ρύζι, μακαρόνι, καλαμπόκι, δημητριακά...οι περισσότερες από όσο έχω καταλάβει δεν ακολουθούμε τη "δίαιτα" που προτείνει καθώς η ποσότητα είναι πολύ μικρή, αλλά τα παίρνουμε στα πλαίσια κάποιας άλλης δίαιτας...εγώ πάντως όπως είπα δν είμαι ευχαριστημένη..
Αλήθεια,τα κιλοκίλερ κάνουν δουλειά?Γιατί μου φαίνονται πολύ οικονομικά...Quote:
Originally posted by tidekpe
Μου έχουν ξεμείνει κάτι λίγα και μένα...αλλά περιμένω τα κιλοκίλερ μήπως και δω προκοπή!
αυτό ακριβώς...!για αυτό και θα τα σταματήσω....θα δω και τα kilokiller τι δουλειά θα κάνουν, αλλά τουλάχιστον αυτά είναι και φτηνά...!εμένα πάντως θεωρώ ότι δεν με βοήθησαν, δεν ταίριαξαν με τον οργανισμό μου...αφού είδα ότι η ζυγαριά ξεκολλούσε (προς τα κάτω εννοείται) όταν ξέφευγα και έτρωγα παραπάνω ή κάτι που δεν μου επιτρέπει όπως μακαρόνια...Quote:
Originally posted by xazomanoulaaa
Μα αν αποκλείσουμε αυτές τις τροφές και τρώμε τόση μικρή ποσότητα,δεν χρειάζονται και τα Lipotox για να αδυνατίσουμε!Quote:
Originally posted by anastasia_m
από εκεί και πέρα το lipotox λέει ότι τα γεύματα πρέπει να είναι πολύ μικρά στο μέγεθος της παλάμης σου χωρίς τα δάχτυλα, και σου αποκλειει πολλές τροφές όπως ψωμί ακόμα και μαύρο, ρύζι, μακαρόνι, καλαμπόκι, δημητριακά...οι περισσότερες από όσο έχω καταλάβει δεν ακολουθούμε τη "δίαιτα" που προτείνει καθώς η ποσότητα είναι πολύ μικρή, αλλά τα παίρνουμε στα πλαίσια κάποιας άλλης δίαιτας...εγώ πάντως όπως είπα δν είμαι ευχαριστημένη..
εγω παλι κολλησα!!!! εχασα 2 κιλα την πρωτη εβδοαμαδα με lipotox!!! και ημουν ευχαριστημενη!!!την δευτερη ομως -η οποια κοντευει να τελειωσει- ουτε γραμμαριο!!! για να μην πω οτι μου εχει ανοιξει η ορεξη!!! τι κανουμε τωρα???
gbak μου πολύ καλή τη βρίσκω την απώλεια των 2 κιλών.....
τωρα με τις σκόνες τι ακριβώς τρώς;[/quote]
μαζι με τις σκονες τρωω συνηθως φρουτο.... δεν παει και ολυ μαρουλι με μιλκ σεικ σοκολατας εεε?
αυτο που εχω να πω ειναι οτι δε φουσκωνει και μειωνει την ορεξη, φανταζομαι και η σκονη και τα χαπια... δεν εχω καμια ορεξη για γλυκα και εαν δεν ειχα καποιες ελαχιστες εξαρσεις πεινας θα πηγαιναν καλυτερα τα πραγματα....
ευχομαι να μην εχουν παρενεργειες.... αν και καποιος φιλος ανεβασε τους ηπατικους του δεικτες, αλλα ισως να φταιει και οτο περνει και χαπια για την χοληστερινη....
η αδερφη μου που ρωτησε γνωστη της φαρμακοποιο, τη συμβουλεψε οτι το καλυτερο ειναι καποιος να περνει φυτικες ινες πριν το φαγητο που δημιουργουν αισθηση κορεσμου και ειναι εντελως αβλαβεις, και μπορεις και να τις περνεις, ίσως και εφ ορου ζωής.
αυτα κοριτσια.... και αγορια.. καλη συνεχεια
Καλησπέρα κ από εμένα. Ειμαι φρεσκια στο σύστημα εδώ και διαβάζω καμια ωρα τώρα τα σχόλια από την αρχή αλλα τωρα κουράστηκα.
εγω εκανα χρηση του reductil πριν ενα χρονο κ εχασα 10 κιλα σε 6 μηνες. μετα τα σταματησα μεχρι που απαγορευσαν την κυκλοφορια τους. δεν ειχα καμια παρενεργεια, πλην καποιας δυσκοιλιοτητας τις πρωτες 3 ημερες. μετα τιποτα απολυτως. τωρα εχω παρει 4 κιλα απο εκεινα τα δεκα που ειχα χασει κ αυτα τα πηρα απο χαζομαρα μου γιατι πλακωθηκα στο φαγητο λες κ τα εστελνα στο στομαχι του γειτονα. :) Αμ δε στο δικο μου τα εστειλα και καθηλωθηκαν εκει.
Θελω να δοκιμασω τα lipotox αλλα εχω μπερδευτει με τα οσ αδιαβαζω εδω. θελω κατι που να κοβει την ορεξη και τα ρημαδια τα τσιμπολογηματα. αυτα με εχουν καταστρεψει. θελω να χασω αλλα δεκα κιλα και θα ειμαι οκ με τον εαυτο μου. δε θελω να γινω η μονικα μπελουτσι. απλα να χωραω στα ρουχα μου θελω. ειμαι 1,68 κ ειμαι 84 κιλα.
φιλικα καλο απογευμα σε ολες και ολους
pagouraki
υ.σ. αυτα τα χαρακακια που εχετε με τις μεζουρες κ.λπ. πως τα κανατε? κ εγω θελω.
<a href="http://www.ticker.7910.org/eng"><img src="http://www.ticker.7910.org/wa__84__224p00000g41MjU4aHwxOTU2Njc3amF8aGVoZQ.gif "></a> to petyxa?
xairetai xana, αυριο αρχιζω κ παλι λιποτοξ (χαπακια κ μονο)
θα τα παιρνω σερι για μια εβδομαδα ωστε να κλεισει το στομαχι μου κ να βοηθησουν με την πεινα (παραλληλα με σωστη διατροφη)
θα ενημερωσω σε μια εβδομαδα! φιλακια
μαλλον κανενας δεν μπορει να εγγυηθει στα χαπια και σε ολα αυτα τα σχετικα.... εγω συνεχιζω να τα παιρνω, φυσικα παντα με την αμφιβολια αν ειναι εγγυημενα (εκτος απο τον ΕΟΦ). Η πεινα μου εχει περιοριστει, τα κιλα κατεβαινουν καπως σταθερα γιατι κανω και ατασταλειες. Την τελευταια εβδομαδα δεν εχασα τιποτα γιατι απο πανηγυρι σε γιορτη ημουν και απο σουβλακια με τα σχετικα σε πιτα γυρο .....Πιστευω οτι το καλυτερο ειναι να κανεις και συνδυασμο με σκονη , καθε 2η μερα το κυριο γευμα σου.. Ενα ειναι σιγουρο, οτι μου εκοψαν εντελως την ορεξη για γλυκα....Quote:
Originally posted by pagouraki35
Καλησπέρα κ από εμένα. Ειμαι φρεσκια στο σύστημα εδώ και διαβάζω καμια ωρα τώρα τα σχόλια από την αρχή αλλα τωρα κουράστηκα.
εγω εκανα χρηση του reductil πριν ενα χρονο κ εχασα 10 κιλα σε 6 μηνες. μετα τα σταματησα μεχρι που απαγορευσαν την κυκλοφορια τους. δεν ειχα καμια παρενεργεια, πλην καποιας δυσκοιλιοτητας τις πρωτες 3 ημερες. μετα τιποτα απολυτως. τωρα εχω παρει 4 κιλα απο εκεινα τα δεκα που ειχα χασει κ αυτα τα πηρα απο χαζομαρα μου γιατι πλακωθηκα στο φαγητο λες κ τα εστελνα στο στομαχι του γειτονα. :) Αμ δε στο δικο μου τα εστειλα και καθηλωθηκαν εκει.
Θελω να δοκιμασω τα lipotox αλλα εχω μπερδευτει με τα οσ αδιαβαζω εδω. θελω κατι που να κοβει την ορεξη και τα ρημαδια τα τσιμπολογηματα. αυτα με εχουν καταστρεψει. θελω να χασω αλλα δεκα κιλα και θα ειμαι οκ με τον εαυτο μου. δε θελω να γινω η μονικα μπελουτσι. απλα να χωραω στα ρουχα μου θελω. ειμαι 1,68 κ ειμαι 84 κιλα.
φιλικα καλο απογευμα σε ολες και ολους
pagouraki
υ.σ. αυτα τα χαρακακια που εχετε με τις μεζουρες κ.λπ. πως τα κανατε? κ εγω θελω.
Καλη συνεχεια.....
γεια σου παγουρακι,
ειμαι στην δευτερη μερα λιποτοξ χαπιων,
προς το παρον ξεχνω το πρωινο (παιρνω δηλαδη μονο 2 πριν καθε κυριο γευμα)
αλλα μπορω να πω οτι απο πεινα παω πολυ καλα!
δεν πεινω!
δεν εχει ξαναγινει αυτο...
για πολυ καιρο!
πεινω κ 2 τεραστια ποτηρια νερο μαζι τους (συνολο 1 λιτρο) κ τελειωνει το θεμα!
Γεια σας. Εγώ είμαι σε πολύ καλό δρόμο. Μετά απο δυο κουτιά λιποτοξ, αρχισα τα inneov για κυτταρίτιδα και καλα αλλά δεν βλεπω αποτελεσματα. Πηρα 2 κουτια, θα τα τελειώσω και σταματάω. Παντως μετα την απωλεια πολλών κιλών με την βοηθεια του λιποτοξ τωρα χανω 1 κιλο στις 2 εβδομαδες. Καλα ειναι νομιζω. Καλή συνέχεια κοριτσια!!!!!
Γεια σας κι από μένα!
Διαβάζω το θέμα εδώ και 3 ώρες περίπου, αφού κι εγώ ήμουν στα πρόθυρα ν' αγοράσω το lipotox...
Μετά από ώριμη σκέψη και κάνοντας μια πρόχειρη στατιστική ανάλυση των post του θέματος, των απόψεων και των αποτελεσμάτων, κατέληξα στο ότι οι εταιρείες μας δουλεύουν κανονικά και πατάνε πάνω στην ψυχολογία μας που χαρακτηρίζεται από ανυπομονησία, απελπισία και όνειρα για ένα ωραίο σώμα, για να πουλήσουν, συνήθως ακριβά την ελπίδα. ΟΚ, δεν είναι η πρώτη φορά, αλλά κάποια στιγμή πρέπει να πούμε "φτάνει".
Όπως έχει ήδη ειπωθεί, ο μοναδικός ασφαλής τρόπος να μειώσουμε το βάρος μας είναι να τηρήσουμε μια σωστή διατροφή (με μείωση ποσοτήτων όσο μειώνεται και το βάρος μας), που να περιέχει τα πάντα κι από λίγο, πετώντας εκτός τις επεξεργασμένες τροφές. Χρειάζεται υπομονή και αλλαγή διατροφικής φιλοσοφίας. Δύσκολο αλλά όχι ακατόρθωτο. Και κατα βάση ν' αγαπήσουμε τον εαυτό μας μέσα κι έξω, όπως είναι τώρα κι όχι όπως θα θέλαμε να είναι.
Προτείνω να αφήσετε τα χάπια, κορίτσια κι αγόρια, (και βασικά τα λέω για να τ' ακούσω εγώ), να τρώτε καλό πρωινό (γάλα ή γιαούρτι με δημητριακά ή ψωμί), δύο-τρία φρούτα την ημέρα, δύο ατομικές σαλάτες την ημέρα, μικρή μερίδα μεσημεριανό με μετρημένο λάδι, κι ένα ελαφρύ βραδυνό (σαλάτα με τόνο, γιαούρτι με φρούτα ή μέλι, τόστ κτλ). Αλκοόλ, αλάτι και ζάχαρη ελάχιστα ή καθόλου και 2 λίτρα νερό την ημέρα.
Εντάξει, δε θα χάνουμε 4 κιλά σε 2 εβδομάδες, αλλά θα μάθουμε να τρώμε σωστά και θα καταφέρουμε να φτιάξουμε τη διάθεσή μας και το σώμα μας.
Όταν έκανα διατροφή σε διαιτολόγο, μ' αυτό το σύστημα, είδα την κυτταρίτιδα να εξαφανίζεται, μαζί με τα κιλά, έχανα από 0.7 ως 1,5 κιλό την εβδομάδα και το δέρμα μου έλαμπε από τα φρούτα, το νερό και τις σαλάτες.
Τα ξανάβαλα τα 16 κιλά που είχα χάσει τότε, αλλά θεωρώ ότι είναι καθαρά θέμα ψυχολογίας. Αν δεν καταφέρουμε να ισορροπήσουμε τα μέσα μας, θα βάζουμε πάντα τα κιλά που χάσαμε στις καλές περιόδους της ζωής μας.
Αυτή είναι η γνώμη μου κι ελπίζω να σας "είπε" κάτι.
Σας αφήνω να πάω να ψωνίσω φρούτα και λαχανικά και ν' απλώσω τα 84 κιλά μου στην παραλία, ν' απολαύσω το καλοκαίρι, άσχετα με το αν αρέσει ή όχι. Θα το φτιάξω...αλλά πρώτα τη διάθεσή μου.
Καλή συνέχεια σε όλους!
Θα τα ξαναπούμε...
Υ.Γ.
Σας ευχαριστώ πολύ!
Με βοηθήσατε να γλυτώσω την τσέπη μου από έξοδα 60 και άνω ευρώ (εν μέσω κρίσης) και να πάρω την απόφαση να πιστέψω στον εαυτό μου. Μπορώ. Κι εσείς μπορείτε.Το πιστεύω!
Kερατο, νομιζω οτι θα διαβαζω το ελπιδοφορο μηνυμα σου καθε μερα μεχρι να καταφερω να χασω τα 20 κιλα αισθηματικου λιπους που κουβαλαω τα τελευταια δυο χρονια.
Υ.Γ. Εγω σε ευχαριστω πολυ.
παιδια αδυνατο να θυμαμαι να τα παιρνω...τα πηρα ποσο 3 μερες κ ολο τα ξεχνω μετα.
καλη συνεχεια, εγω τα πετω...
τι να χαπακωνομαστε κιολα δε λεει.
ας φαμε λιγοτερο
Εκπληκτικό μήνυμα, Κέρατο. Τα είπες όλα. Καλύτερα να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας με την εκμετάλλευσή τους. Δεν μας φτάνει η βρώμικη ζωή της πόλης, τα καπνίσματα και τα πιώματα, θα τρώμε και τη χημεία τους από πάνω. Θυμάστε πόσο ύπουλα μας υποχρέωσαν να εμβολιαστούμε για τη γρίππη χωρίς λόγο; Στα διάλα όλοι τους. Ζήτω τα ψωμάκια και οι κυτταρίτιδες! Αυτά τουλάχιστον φεύγουν με νερό και περπάτημα, τα χαλασμένα συκώτια μας πώς να τα γιατρέψεις;