Οδεύοντας για το φώς στην άκρη του τούνελ!

Καλησπέρα σας. Αυριο πρωί πρωί θα πάω για τις πρώτες μου αιματολογικές εξετάσεις μετά το χειρουργείο και είμαι πολύ ενθουσιασμένη γιατί νιώθω πως όλα θα είναι πολύ καλύτερα από ότι πριν το χειρουργείο!!!!

Εχω να πάω και στην διατροφολόγο για το δευτερο επίσημο ζύγισμα μετά το χειρουργείο, και για επιπλέων οδειγίες.

Μιας και δεν δουλεύω, θα πάω να δω και διάφορα σχολεία για τον μικρούλη μου, γιατί πια πρέπει να πηγαίνει σε ολοήμερο σχολείο και όχι μέχρι τις 3 που ήτανε μέχρι τώρα. Δυστυχώς η μαμά μου αλλάζει δουλιά και δεν θα βολεύετε πια να τον παίρνει από το σχολείο.

Ελπίζω να βρω κάτι και βολικό σε περιοχή αλλά και σε τιμή!

βλεπω το πωλινομωρακι μου ανεβασμενο και πολυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ μου αρεσει!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλησπέρα Πωλινάκι μου!
Καλά αποτελέσματα στις εξετάσεις σου και καλές βολτούλες,τώρα που έχεις χρόνο ελεύθερο!
Πότε με το καλό ξεκινά η καινούρια δουλειά;ʼντε,να παίρνουν τη σειρά τους ένα ένα...Φιλάκιαααααα

Καλησπέρα σας!!!! Καλησπέρα Ναταλάκι μου!!!!!

Σήμερα πήγα διατροφολόγο, και είδαμε το 107,7!!!!!!!!!!!!!! Συνολική απώλεια λοιπόν σε 2μιση μήνες 17.3 κιλά!!!

Η διατροφολόγος ενθουσιασμένη με το αποτέλεσμα, και πιο πολύ με το ότι φαίνομαι πολύ πιο αδύνατη από 107 κιλά!!!! Μου είπε να της περιγράψω μια μέρα μου πως είναι διατροφικά και της είπα, και μου είπε ένα μεγάλο μπράβο που επιλέγω κατά 90% πρωτείνες για τροφές. Μου είπε πως αφού τα όσπρια δεν με πειράζουν στις δοκιμές που έκανα, μπορώ πια να τα φάω κανονικά, καθώς και ότι μπορώ πια να φάω τόνο αλλά και ντομάτα κανονικά!!! Μέχρι τώρα την ντομάτα την έτρωγα μόνο ψημένη!!!!

Θα με δει ξανά στις 22 Ιουνίου που έχω να πάω και στον χειρούργο μου. Μου είπε πως αν συνεχίσω να χάνω περίπου 5 κιλά τον μήνα θα είναι πολύ πολύ ευχαριστημένη!!!

Μου είπε ότι φένομαι πολύ κομψή και φινετσάτη και ότι τώρα φάνηκε η πραγματική μου ομορφιά!!!!!

Με λίγα λόγια πάμε τέλεια!!!!

Η δικιά μου ζυγαριά αρνείτε να δείξει κάτω από 108 αλλά δεν με νοιάζει, αφού της διατροφολόγου που είναι και ακριβείας το έδειξε!!!! ʼμμα πάω ακόμα πιο κάτω θα αναγκαστεί να το δείξει και η δικιά μου!!!

Τώρα όσον αφορά την νέα δουλιά, Τετάρτη ξεκινάω!!!! Πήγα σήμερα και αγόρα 2 υπέροχα ζευγάρια παπούτσια, θα πάω πιο μετά στην αισθητικό για σχηματισμό φριδιού και είμαι πανέτοιμη!!!!!! Ανυπομονώ πολύ να πάω δουλιά να σας πώ την αλήθια!!! Αφού του είχα πει πως θα πήγαινα την άλλη δευτέρα, για να κάτσω μια βδομάδα, και προχθές τον πήρα και του είπα ότι θα πάω Τετάρτη αν είναι οκ μαζί του!!! Δεν μπορώ να κάτσω σπίτι!! Θέλω να φορέσω τα νέα μου ρούχα, τα νέα μου παπούτσια, να πάρω την νέα μου τσάντα (που ακόμα δεν αγόρασα) και να πάω σαν καλλονή στο νέο μου γραφείο!!!!!!!!!!!!

Α ξέχασα να σας πω πως πήγα και έκανα και τις αιματολογικές μου και απόγευμα θα έχω τα αποτελέσματά μου!!! Απόψε θα σας ενημερώσω και για αυτές!!!

Φιλούθκια πολλά πολλά

Quote:

---

Originally posted by polinaki1983
Πως γίνετε αυτό αγγελουδάκι μου όμως? Οντος αν συγκρίνω φωτογραφίες μου με το 108 που ήμουνα πριν και το 108 τώρα, είναι καμία σχέση, αλλά πως γίνετε αυτό? Αρνείτε η ζυγαριά να δείξει πιο κάτω? Ή οφείλετε σε κάτι άλλο?

---

μπορει τωρα να έχεις μεγαλυτερη μυικη μάζα και λιγοτερο λιπος απ'ότι τοτε......
1 κιλό λίπος πιάνει πολύ περισσότερο όγκο απ'οτι 1 κιλό καθαρό κρέας....γι'αυτο κ οταν χανεις πολυ λιπος χανεις λιγοτερα κιλα εν συγκρισει με τους ποντους :Ρ

Πωλινα μου,

Χαιρομαι με αυτα που διαβαζω και να ξερεις πως μου μεταδιδεις την αισιοδοξια σου και την καλη σου διαθεση!

Φιλια πολλα!

Καλησπέρα κορίτσια!!! Σας ευχαριστώ πολύ!!!!! Πήρα και τις αναλύσεις μου και σας τις παραθέτω!

Ο πρώτος αριθμός είναι τα πρό του χειρουργείο, και ο δεύτερος σήμερα!!!!

Εχουμε και λέμε λοιπόν:

Γλυκόζη 112 / 98
Χοληστερόλη 253 / 209
HDL χοληστερόλη 48 / 36
LDL χοληστερόλη 180 / 151
Τριγλυκερίδια 124 / 104
Σίδηρος 17 / 88 !!!!!
Κάλιο 2.5 / 4

Τα υπόλοιπα είναι σταθερά σε πολύ καλές τιμές!!! Ο σίδηρος και το κάλιο που είχα πάντα πρόβλημα έχουν ανέβει μέσα στα όρια!!! Και η χοληστερόλη μου πρώτη φορά μετά από χρόνια που την ελένχω είναι σχεδόν στα όρια(το μέγιστο είναι 200 με βάση το έντυπο που έχω μπροστά μου και εμένα είναι 209)!!!!!!!!!!!!!!!!!

Αχ όλα τέλεια μου πάνε!!!

Φτου φτου μην ματιαστώ!!!

μπραβο φιλεναδα!!! χιχι σε ειδα εγω απο το χρωματακι σου! δε στο ειπα! χαχα διαγνωση μεσω σκαιπ απο μια ασχετη!!! χαιρομαι πολυυυυ παντα ετσι φιλεναδα μου

φτου φτου φτου βρε πωλινακι :)

Καλημέρα σας!!!!

Φτου φτου μου σμαρτ μου, πάντος το δικό μου μάτι δεν πιάνει, ελπίζω να μην με ματιασουν άλλοι!!!!

Αλίνα μου ναι μου το είχες πει, άλλοστε στο επιβεβαίωσα και εγώ πως πια δεν είχα το κίτρινο χρώμα αλλά ένα ωραίο ροζέ!!! χαχαχαχαχα

Μακάρι να έρθει σύντομα και η δικιά σου σειρά κούκλα μου!!!

congratulations! νομίζω Πωλίνα μου ότι το νερό μπήκε στο αυλάκι, πας πάρα πολύ καλά και θα πας ακόμη καλύτερα! Σε περιμένουν μεγάλες χαρές! Καλημέρααααααα :-)

Καλημέρα Γιώτα μου!!!!! Από το στόμα σου και στου θεού το αφτί καλή μου!!!! Ερχετε κι εσένα η μεγάλη σου μέρα που όλα θα ξαναρχίσουν από το μηδέν και αυτη την φορά θα πηγαίνουν μόνο προς θετική μεριά!!!!

καλημερα κοριτσαρες

απλα να πω στην monahoiot οτι εγω μπηκα 120 κιλα, ο στοχος μου ειναι εκει γυρω στα 75, εκανα το sleeve περυσι στις 22/5 και ευχομαι και σε σενα τα καλητερα!! να πας και συ καλα οπως πηγα εγω και γιατι οχι ακομη καλητερα αν γινεται, να ξερεις οτι τα Χριστουγεννα θα εισαι παρα πολυ κοντα στον στοχο σου, θα εισαι αλλος ανθρωπος, αντε με το καλο, ολα να πανε σουπερ!

gilie, να είσαι καλά! Βλέποντας την απώλεια τη δική σου και άλλων φίλων εδώ, ανεβαίνει το ηθικό μου κατακόρυφα! Είναι μεγαλη υπόθεση να να βλέπεις στην πράξη ότι έχει αποτελέσμα μια επέμβαση που ,όπως και να το κάνουμε, δεν είναι λίγο πράγμα! Καλή συνέχεια σε όλους μας!

μπορεί να μην σου γραφω πλέον συχνα (εχω τις μαυρες μου και δεν μπαίνω πια τόσο συχνα) αλλά μπαινω, διαβαζω και χαίρομαι πολύ για σενα!!! μπραβο κοριτσάκι μου!!! εντυποσιακη αλλαγή εχεις κάνει!!! αντε και στα 98! 2 μηνάκια περίπου υπομονη και επιμονη!!
καλη αρχή σημερα στην καινουρια δουλεια και σε φιλω πολύ πολύ πολυ!!!!

Καλησπέρα φιλενάδες μου!!!!!! Τί μου κάνετε?

Αντζελ μου σε ευχαριστώ πολύ!!! Αχ ναι ελπίζω σε 2 μηνάκια να έχω δει το 2ψίφιο!!!!!!!

Σήμερα ήταν μια ολοκαίνουρια μέρα για μέρα!!!

Καινούριο φόρεμα, καινούρια παπούτσια, καινούρια δουλια μα πάνω από όλα ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΖΩΗ!!!!!!

Σήμερα λοιπόν ντύθηκα, στολίστηκα και πήγα στην δουλιά. Καλά τα παιδιά εκεί απλά ΥΠΕΡΟΧΑ!!!!! Είμαστε όλοι πάνω κάτω της ίδιας ηλικίας εκτός από 2 μεγάλες κυρίες που ούτως ή άλλως κάνουν διαφορετική δουλιά εκεί μέσα από την δικιά μου και δεν θα έχω επαφή μαζί τους!

Η δουλιά πολύ εύκολη, ξεκίνησα μια δουλιά και τελείωσα πολύ πιο νωρίς από όσο υπολόγιζαν και το αφεντικό έμεινε με το στόμα ανοικτό με το αποτέλεσμα!!!!! Ελπίζω πως αύριο θα πάμε σε κάτι πιο δύσκολο!!!!

Είμαι πολύ ενθουσιασμένη!!!!

Είμαι πολύ χαρούμενη και με την αλλαγή στην εμφάνισή μου!! Σήμερα είχα ένα άλλο αέρα, και αυτό φαινότανε!!!!

Απόψε ξεκινάω και περπάτημα!!!!! Στις 8:30 θα φύγω και σκοπεύω να κάνω 30 λεπτάκια!!! Καλή μου αρχή λοιπόν!!!!!

σε τρελά κέφια το polinaki μας! Να τα κρατήσεις όσο πιο πολύ μπορείς! Η καλή διάθεση είναι βάλσαμο...

Ετσι πήγα σήμερα δουλιά!!

Αυτό είναι το νέο μου φόρεμα που αγόρασα την Παρασκευή!!

Quote:

---

Originally posted by monahoiot
σε τρελά κέφια το polinaki μας! Να τα κρατήσεις όσο πιο πολύ μπορείς! Η καλή διάθεση είναι βάλσαμο...

---

Οσο περνάει από το χέρι μου Γιώτα μου θα το κάνω!!!!

polinaki.... κούκλα:thumbup: :)

Πωλίνα πολύ σε χαίρομαι!
Μου αρέσει που βάζεις και φωτογραφίες στο θέμα σου!:spin:

Καλή αρχή στη δουλειά και στο περπάτημα! Κράτα την ψυχολογία σου τόσο ψηλά, μόνο καλό θα σου κάνει!
Αυτός ο αέρας ανανέωσης σκορπά τη θετική του αύρα μέσα στην παρέα του φόρουμ!:smirk:
Τουλάχιστον εγώ έτσι το νιώθω... Keep going girl!

Σισι μου σε ευχαριστώ πολύ!!!

Αγγελική μου το θεματακι μου το θεωρώ και σαν το ημερολόγιό μου το οποίο μοιράζομαι με πολύ καλά φιλαράκια, γιαυτό βάζω και τις φωτογραφίες μου!

Σε ευχαριστώ πολύ πολύ!!!

Οσο περνάει από το χέρι μου θα την κρατάω πάντα σηκωμένη (την ψυχολογία μου, μην πάει το μυαλό σας στο πονηρό!!! χαχαχχαχαχα).

Με κάνεις και κοκκινίζω με αυτό που λες ότι σκορπώ θετική αύρα στο φόρουμ!!! Νομίζω ότι είναι λίγο υπερβολή!!!! Σε ευχαριστώ πάντος!!!!

Λοιπόν σήμερα έκανα 40 λεπτά περπάτημα!!!!! Είμαι πολύ ευχαριστημένη με τον εαυτό μου!!!

Μπραβο Πωλινακι μου κουκλα,αδυνατισμενη με ωραιο φορεμα.Ολα να πανε και πολυ καλα στην δουλεια,αν και απο την πρωτη μερα εδειξες τι αστερακι εισαι.Να εισαι παντα καλα και να χαμογελας!Φιλακια πολλα και στον Αντρικο σου,ενταξει ενταξει και σε εσενα χι χι!!!

Καλημέρα συμπεθέρα μου!!!!!! Σε ευψχαριστώ πολύ πολύ πολύ καλή μου!!! Εχει πολύ καιρό να τα πούμε.... Μάλλον δεν προλαβαίνεις ε? Η μαμά σου τί κάνει? Η νυφούλα μου όλα καλά? Φιλακια πολλά στην μαμά, στην Αννούλα και ακόμη πιο πολλά σε σένα!!!!!

Καλησπέρα κορίτσια μου!!! Τί μου κάνετε? Εγώ ετοιμάζομαι να πάω για περπάτημα. Για να δούμε πως θα τα πάω σήμερα!

Ακόμα 40 λεπτάκια σήμερα!!!! Πολύ καλά παμε!!!

Καλημέρα σας!!!!

τί μου κανετε? Σήμερα νιώθω πραγματικά υπέροχα, και δεν ξέρω και τον λόγο!!! Ελπίζω να μην μου το χαλάσουν μεστην μέρα!!!!!

Φιλακια!!!!

Α δεν ζυγίστηκα γιατί προσπαθώ να αποτοξυνοθώ λίγο από την ζυγαριά. Εχω το ζύγισμα της διαιτολόγου που ήταν την περασμένη Δευτέρα. Είπα να κάνω καμιά βδομάδα περπάτημα και μετά να ανέβω στην ζυγαριά!!!! Φιλακια!!!!

καλημέρα Πωλίνα!! Νομίζω η πιο έξυπνη κίνηση της μέρας είναι που προσπαθείς να αποτοξινωθείς από το ζύγισμα! Θα σε ωφελήσει ψυχολογικά & -τέλος πάντων- ας γεμίζουμε τη σκέψη μας με ενέργεια θετική , με εικόνες που μας γαληνεύουν και ας απομακρυνουμε ό,τι μας στρεσάρει. Εεεε και πως να το κάνουμε, η ζυγαριά την έχει την αγωνία της...Φιλιά!

Γιώτα μου έρχετε και σένα η μέρα σου!! μετράς ώρες τώρα!! χεχεχεχε

Απλά πήρα την απόφαση πως αν είναι να χάσω άλλο βάρος, θα χάσω είτε ζυγίζομαι είτε όχι. Οτι περνάει από το χέρι μου το κάνω, από κει και πέρα ο θεός θα αποφασίσει αν θα με ανταμίψει και πόσο.

δεν υπαρχει καλυτερο βημα απο αυτο που εκανες να βαλεις το περπατημα στην καθημερινοτητα σου!
μπραβο!!!!!!!:thumbup::thumbup:

πωλινακι μπραβο κουκλα μου που το κανεις καθε μερα..κανει πολυ καλο..συνεχισε...(εγω ειμαι του διαδρομου χαχαχαχα)

Το έχω βάλει καθημερινά κορίτσια γιατί το χρειάζομαι, και όχι μόνο σωματικά. Το χρειάζομαι ψυχικά. Είναι 40 λεπτά απόκλειστικά δικά μου, χωρίς σκέψεις, χωρίς σκοτούρες, χωρίς έγνιες.

Μιγκ μου σκέφτηκα και εγώ να πάρω διάδρομο αλλά μετά αμέσως απέριψα την ιδέα γιατί η ανάγκη μου δεν είναι αυτό καθεαυτό το περπάτημα, αλλά το να βγω από το σπίτι. Και ο διάδρομος θα με κρατούσε μέσα.

Καθημερινά ανυπομονώ να γίνει 8μιση το βράδυ για να βάλω τα παπουτσάκια μου και να ξεκινήσω. Προχθες πήγα με την μαμά, χτες με τον αδελφό μου, σήμερα μάλλον θα επιδιώξω να πάω μόνη μου, θα δείξει.

Πάντος με βοηθάει στο να ξεφίγω από πολλές σκέψεις και καταστάσεις.

Σας αφίνω,πάω για ψώνια με τον μικρό. φιλακια πολλά πολλά

Τελικά δεν πήγα σήμερα περπάτημα..... Ξεκίνησε να βρέχει :(:(:( Ευτυχώς προλάβαμε και πήγαμε με τον μικρό τουλάχιστον στην υπεραγορά και στο lidl.

ναι σ αυτο εχεις δικιο..ξεφευγεις κατα πολυ...

εμενα στο παρελθον με βοηθησε πολυ το περπατημα, ψυχικα εννοω. Μεγαλη ψυχοθεραπεια! αλλα και τον μεταβολισμο ενεργοποιει...και να σου πω και κατι αλλο, μπορει να γελασεις αλλα συντομα θα μπορεις να κανεις και ενα ελαφρυ τζοκινγκ. υπαρχει ενα σχετικο φορουμ που θα σε βοηθησει πολυ στο να ξεκινησεις με ασφαλεια, εγω ξεκινησα το τρεξημο 20 κιλα παραπανω απο σημερα και ηταν πολυ ποιο ευκολο απο οτι πιστευα.

ΒΟΥΡ ΛΟΙΠΟΝ ΓΙΑ ΜΙΑ ΠΟΙΟ ΥΓΕΙΝΗ ΖΩΗ!!!!!!!!!!

Καλησπέρα gilie μου! Ελαφρύ τζοκινγκ ε? βρε λες? κάτσε να συνιθήσω κανά μήνα το περπάτημα και μετά το δοκιμάζω!!!! Θα μπορούσες να μου δώσεις το φόρουμ που αναφέρεσε?

Βασικά έχω αποφασίσει πως θα κάνω ότι περνάει από το χέρι μου και σε θέμα διατροφής, και σε θέμα άσκισης κτλ, και από κει και πέρα θα δείξει ο καιρός τί θα γίνει με το αποτέλεσμα.

Καλημέρα!!! Μιας και στο άλλο θέμα μιλούσαμε για γυναίκες με κόλο και βιζιά, να μια χθεσινοβραδυνή μου φωτογραφία!!!!

Onother one!

Πολινάκι...........:roll: τι ομορφιές είναι αυτες.....
πολύ ωραίο φόρεμα! (και τα παπούτσια! :) )