καλημέρα και από μένα. χθες είχα ένα ωραιότατο βουλιμικό. η ζυγαριά +1 το πρωί. Δεν θα κλάψω τώρα γιατί είμα φάλτσα. θα κλάψω μόνη μου μετά.
Printable View
καλημέρα και από μένα. χθες είχα ένα ωραιότατο βουλιμικό. η ζυγαριά +1 το πρωί. Δεν θα κλάψω τώρα γιατί είμα φάλτσα. θα κλάψω μόνη μου μετά.
ελα βρε bomo μου γιατί? μην αγχώνεσαι, μην τρελαίνεσαι, μην κλαίς!
εμείς είμαστε εδω! φιλάκια!
νομίζω ότι πρέπει να πετάξω τη ζυγαριά. ή να τη δώσω στη γειτόνισσα και να της την ζητάω κάθε 15 μέρες...έχω καταλήξει στο ότι με αγχώνει πάρα πολύ. παλιότερα που είχα χάσει 30 κιλά, ζυγιζόμουν μόνο κάθε μήνα στο διαιτολόγο και ήμουν μια χαρά...
-500gr 87,4
αλλα δεν θα χαρω ακομα γιατι ειναι λογω της χτεσινης αφαγιας
bomo σε καταλαβαίνω τόσο πολύ, κι εγώ έχω τέτοια βουλιμικά και μετά τα συναισθήματά μου παρόμοια με τα δικά σου... βασικά νομίζω ότι πρέπει να το πάρουμε απόφαση ότι θα πάρει ΧΡΟΝΟ, ΠΟΛΥ ΧΡΟΝΟ για να χάσουμε τα παραπανίσια κιλά, προσωπικά προσπαθώ να λέω στον εαυτό μου ότι χρειάζονται 1-2 χρόνια προσοχής με σύστημα για να πω ότι θα έρθω σε φυσιολογικό βάρος. Του λέω επίσης ότι όλο αυτό το διάστημα δε θα στερηθώ τα πάντα γιατί αυτό δε μπορώ να το κάνω, δηλ όταν με καλέσουν κάπου θα φάω, αλλά λίγο... και μετά πάλι στο πρόγραμμα. ʼσε που προσπαθώ να μη σκέφτομαι τον αριθμό των κιλών που έχω να χάσω για να μη με πιάνει απελπισία, προς το παρόν θέλω να πέσω κάτω από τα 100 και να μη δω ποτέ ξανά στη ζωή μου τριψήφιο, ΠΟΤΕ.Quote:
Originally posted by bomo
νομίζω ότι πρέπει να πετάξω τη ζυγαριά. ή να τη δώσω στη γειτόνισσα και να της την ζητάω κάθε 15 μέρες...έχω καταλήξει στο ότι με αγχώνει πάρα πολύ. παλιότερα που είχα χάσει 30 κιλά, ζυγιζόμουν μόνο κάθε μήνα στο διαιτολόγο και ήμουν μια χαρά...
Αλλά εσύ που τα έχεις χάσει τα κιλά στο παρελθόν, ξέρεις σίγουρα τον τρόπο, και αφού το έχεις κάνει, ΣΙΓΟΥΡΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙΣ :) αφού το έκανες ήδη μία φορά... έτσι πιστεύω
Αλήθεια με τί διατροφή τα είχες χάσει και σε τί διάστημα?
έλα κοπέλα μου, πριν 6-7 χρόνια το έχασα το τριαντάρι. και όλα αυτά τα χρόνια ήμουν 5 κιλά πάνω 5 κάτω. έβαζα λίγο και με ένα μήνα δίαιτα τα έχανα. Όμως χώρισα και δεν κατάφερα να μείνω στα 5, τα 5 έγιναν 10, τα 10 έγιναν 20 και είμαι εδώ που είμαι...Quote:
Originally posted by nina76
bomo σε καταλαβαίνω τόσο πολύ, κι εγώ έχω τέτοια βουλιμικά και μετά τα συναισθήματά μου παρόμοια με τα δικά σου... βασικά νομίζω ότι πρέπει να το πάρουμε απόφαση ότι θα πάρει ΧΡΟΝΟ, ΠΟΛΥ ΧΡΟΝΟ για να χάσουμε τα παραπανίσια κιλά, προσωπικά προσπαθώ να λέω στον εαυτό μου ότι χρειάζονται 1-2 χρόνια προσοχής με σύστημα για να πω ότι θα έρθω σε φυσιολογικό βάρος. Του λέω επίσης ότι όλο αυτό το διάστημα δε θα στερηθώ τα πάντα γιατί αυτό δε μπορώ να το κάνω, δηλ όταν με καλέσουν κάπου θα φάω, αλλά λίγο... και μετά πάλι στο πρόγραμμα. ʼσε που προσπαθώ να μη σκέφτομαι τον αριθμό των κιλών που έχω να χάσω για να μη με πιάνει απελπισία, προς το παρόν θέλω να πέσω κάτω από τα 100 και να μη δω ποτέ ξανά στη ζωή μου τριψήφιο, ΠΟΤΕ.Quote:
Originally posted by bomo
νομίζω ότι πρέπει να πετάξω τη ζυγαριά. ή να τη δώσω στη γειτόνισσα και να της την ζητάω κάθε 15 μέρες...έχω καταλήξει στο ότι με αγχώνει πάρα πολύ. παλιότερα που είχα χάσει 30 κιλά, ζυγιζόμουν μόνο κάθε μήνα στο διαιτολόγο και ήμουν μια χαρά...
Αλλά εσύ που τα έχεις χάσει τα κιλά στο παρελθόν, ξέρεις σίγουρα τον τρόπο, και αφού το έχεις κάνει, ΣΙΓΟΥΡΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙΣ :) αφού το έκανες ήδη μία φορά... έτσι πιστεύω
Αλήθεια με τί διατροφή τα είχες χάσει και σε τί διάστημα?
τα έχασα σε 7 περίπου μήνες, 1200-1400 θερμίδες τη μέρα και κανα 2ωρο τη μέρα αεροβική.
Και γω πιστεύω ότι μπορώ να το ξανακάνω και να τα χάσω. απλά κακώς αγόρασα ζυγαριά. την αγόρασα πριν κανα χρόνο. παλιότερα απ΄τα ρούχα μου μόνο καταλάβαινα ότι πάχαινα λίγο και ξεκινούσα δίαιτα. τώρα όμως έχω τον μπαμπούλα κάτω απ΄το κρεβάτι. πραγματικά θα την δώσω στη γειτόνισσα, δεν κοροιδεύω
νίνα επίσης πιστεύω ότι είναι λίγες 1150 θερμίδες τη μέρα για τα κιλά σου. και μένα με ξεκίνησε από 1400-1500 θερμίδες για τα πρώτα 15 κιλά, και τα επόμενα 15 γύρω στις 1200 θερμίδες.
να της την δώσεις την παλιοζυγαριά, να της την δώσεις να βρεις την υγειά σου:)Quote:
Originally posted by bomo
νίνα επίσης πιστεύω ότι είναι λίγες 1150 θερμίδες τη μέρα για τα κιλά σου. και μένα με ξεκίνησε από 1400-1500 θερμίδες για τα πρώτα 15 κιλά, και τα επόμενα 15 γύρω στις 1200 θερμίδες.
για τις θερμίδες που λες, ουσιαστικά σχεδόν ποτέ δεν το καταφέρνω να πάρω μόνο 1200 θερμίδες ημερησίως, πάντα τις ξεπερνώ. Το έχω βάλει όμως στην υπογραφή μου για να το βλέπω και να συνειδητοποιώ ότι θέλει πολύ χρόνο και προσπάθεια για να χάσω ένα κιλό, ώστε να μην απογοητεύομαι... να μην περιμένω μετά από 3 μέρες που τρώω κάπως λιγότερο να έχω χάσει κι 1 κιλό π.χ. (γιατί στην αρχή έτσι εύκολα νόμιζα ότι ήταν τα πράγματα, έλεγα αφού 3 μέρες ψωμολύσαξα, γιατί δέν έχασα 1 κιλό?)
Κάπου λοιπόν είχα υπολογίσει με ένα τύπο που ελάμβανε υπόψη ηλικία, φύλο, κιλά, σωμ. δραστηριότητα κλπ. ότι πρέπει να τρώω 1200 θερμίδες την ημέρα για να πέφτω 1 κιλό σε 10 ημέρες (για να καίω ουσιαστικά 7700 θερμίδες που είναι η απώλεια 1 κιλού), οπότε δεν πρέπει να περιμένω θαύματα, θέλει χρόνο... πάντως γύρω στις 1300-1500 παίρνω τις περισσότερες φορές προς το παρόν... φιλιά!
ε ναι βρε, λογικό μου φαίνεται να μην τις κρατάς τις 1150, αν είναι δυνατόν. Δεν γίνεται ένας άνθρωπος 100+ κιλών να αντέχει στις 1150 για καιρό. καλά κάνεις και το έχεις σαν στόχο. Δεν ξέρω τη φυσική σου κατάσταση ούτε την ηλικία σου, πάντως εγώ αν κάνω δύο φορές τη μέρα από μία ωρίτσα αερόβιο περπάτημα (5-6 χλμ την ώρα) χάνω σχεδόν διπλάσια κιλά απ΄ότι μόνο με διατροφή. Χάνω άνετα 5 κιλά τον μήνα έτσι. αλλιώς 2-3 κιλά το μήνα και αυτά..σούρνωντας που λένε και οι γιαγιάδες!
Καλημερα κι απο μενα.Στα ιδια και χθες και σημερα αλλα δεν ανησυχω καθολου.Θα κατεβει συντομα.:)
καλημερα και απο μενα.εγω δεν κανω καθημερινο ζυγισμα γιατι πεταξα τη ζυγαρια απο το μπαλονι.....αλλα τελαιυτεα εδειχνε 80,8 απο 84!!!!!!και εχω παρει τα πανω μου........
καριτσια που βρισκεται αυτα τα ωραια μα τα κιλα που εχει η καθε μια σας
καλημερα κοριτσακια μου!δε ζυγιστηκα σημερα γιατι ακομα να αδιαθετησω!ουφ!
Kαλημέρα, εγώ σήμερα καμία απόλεια. 1ο ζυγισμα 89,7, επανάληψη για τσεκ 89,9. Φοβήθηκα για τρίτο μήπως είναι κι άλλο πιο πάνω... Οπότε ή είμαι σταθερή , ή έχω πάρει 200 γρ. Δεν το βάζω κάτω, ξέρω ότι δεν έχω χαλάσει τη δίαιτα μου και θα αποζημιωθώ αύριο, μεθαύριο, το Σάββατο... keep walking....!!!
Σήμερα έκλεισα βδομάδα!!! Not bad 4κιλά σχεδον!!! Ειναι πολλά αλλά ήμουν πολύ πολύ προισμένη και αδιάετη.
Καλημέρα σε όλες!
Quote:
Originally posted by Constance
Καλημερα κι απο μενα.Στα ιδια και χθες και σημερα αλλα δεν ανησυχω καθολου.Θα κατεβει συντομα.:)
Μαμημενο ice tea!
xaxaxaxaxa!λες κ μενα να φταιει η κοκα λαιτ?Quote:
Originally posted by penelope1985
Quote:
Originally posted by Constance
Καλημερα κι απο μενα.Στα ιδια και χθες και σημερα αλλα δεν ανησυχω καθολου.Θα κατεβει συντομα.:)
Μαμημενο ice tea!
Nαι και σε μενα! Τζιχαντ στην Coca Cola Company!
Σταθερη σημερα στα 81,3, αλλα χαρουμενη!
Και αυριο μερα ειναι...
πήγαινε στη σελίδα http://www.tickerfactory.com/ezticke...ner.php?type=3Quote:
Originally posted by yppap
καλημερα και απο μενα.εγω δεν κανω καθημερινο ζυγισμα γιατι πεταξα τη ζυγαρια απο το μπαλονι.....αλλα τελαιυτεα εδειχνε 80,8 απο 84!!!!!!και εχω παρει τα πανω μου........
καριτσια που βρισκεται αυτα τα ωραια μα τα κιλα που εχει η καθε μια σας
κάνε τις επιλογές σου, και μόλις έχεις τελειώσει και είναι έτοιμο το τικεράκι σου, κάνε copy-paste τον κωδικό που σου έχει βγάλει στο πλαίσιο "bbCode" στην υπογραφή σου (πηγαίνεις από τον πίνακα ελέγχου, επεξεργασία προφίλ, υπογραφή).
Νιna πανε σχεδον τα πρωτα 5! Συγχαρητηρια!
είσαι πολύ καλή, σ'ευχαριστώ για την ενθάρρυνση penelopaki! κι εσύ μη στεναχωριέσαι για όποια ηλίθια κατακράτηση υγρών, θα εξαφανιστεί!Quote:
Originally posted by penelope1985
Νιna πανε σχεδον τα πρωτα 5! Συγχαρητηρια!
να σκέφτεσαι ότι έχεις χάσει τόσα κιλά βρε, μπράβο σου κοριτσάκι!!
ΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ!Εφαγα και καρπουζι κιολας που το πας αυτο.:PQuote:
Originally posted by penelope1985
Quote:
Originally posted by Constance
Καλημερα κι απο μενα.Στα ιδια και χθες και σημερα αλλα δεν ανησυχω καθολου.Θα κατεβει συντομα.:)
Μαμημενο ice tea!
Ε! Εσυ το παραξεφτυλισες.... LOL
Ίδια γεύση και σήμερα, σιγά μη χάσω πάλι χιχι
Constance, με το καρπούζι όμως ως αύριο το πρωί θα έχουν φύγει τα πάντα όλα.
Εμείς είχαμε ένα αλλά περισσότερο κολοκύθι μου θύμιζε οπότε δεν το έφαγα. Λατρεμένο φρούτο πάντως.
Καλημερα σε ολες!!
-200γρ σημερα, 81,1! Μια χαρα...
Καλημέρα κορίτσια :D
-500γρ σήμερα!!! Από 110,1 σε 109,6!
Πάει η δεκάααααδα οεοεοεοεοε :D :D :D
Καλημέρα! +600... Τελοσπάντων, δεν πτοούμαι!
καλημερες! σημερα ειμαι στα 81,7 αλλα χθες χαλασα τα παντα!!!!!!
ξεχασα να φαω απογευματινο, βραδυ εφαγα 3 χουφτες ποπ κορν κ μιση κοκα κολα ζερο..... χαλιααααααααααααααααααααα αααααααααα αλλα δε πειραζει
-400 σημερα. Ευτυχως!
60.3
Κλασικά στάσιμη , σούπερ . 69 και σήμερα
Δεν το πιστευω αυτο που ζω.......κοντευω να τρελαθω!!!!
Ζυγιστηκα σημερα το πρωι και οχι μονο δεν εχασα γραμμαριο μετα απο 2 ολοκληρες εβδομαδες αλλα με εδειξε 67 κιλα|!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Καποιος παιζει με τα νευρα μου και νομιζω οτι το καταφερνει τελεια.........
Η ψυχολογια μου ειναι κυριολεκτικα ΣΚΑΤΑ και τα νευρα μου κουρελια......και οχι τιποτα αλλο.....την πληρωνουν ασχετοι ανθρωποι.......
Kουραγιο... και μονο κουραγιο...
μήπως έφαγες κάτι πολύ αλμυρο και έχεις μεγάλη κατακράτηση?Quote:
Originally posted by avenger0000
Δεν το πιστευω αυτο που ζω.......κοντευω να τρελαθω!!!!
Ζυγιστηκα σημερα το πρωι και οχι μονο δεν εχασα γραμμαριο μετα απο 2 ολοκληρες εβδομαδες αλλα με εδειξε 67 κιλα|!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Καποιος παιζει με τα νευρα μου και νομιζω οτι το καταφερνει τελεια.........
Η ψυχολογια μου ειναι κυριολεκτικα ΣΚΑΤΑ και τα νευρα μου κουρελια......και οχι τιποτα αλλο.....την πληρωνουν ασχετοι ανθρωποι.......
Ειναι δυνατον μεσα σε μια εβδομαδα να πηρα 2 κιλα??????? απο που τα πηρα??? απο τη διαιτα?!!?!?!?!?
Είναι δυνατόν, να έχεις πολύ μεγάλη κατακράτηση και ορμονική διαταραχή. Κατά πρώτον ηρέμησε
και δεύτερον συνέχισε απτόητη, αν είσαι βέβαιη για τη διατροφή σου, σύντομα θα επανέλθεις
Βασικα ειναι να δω περιοδο....νομιζω καθυστερησε αυτη τη φορα ....εχω πονους νιωθω πρισμενη αλλα ειναι δυνατον να πηρα τοσα κιλα επειδη περιμενω περιοδο?? το να μην δειξει μειωση η ζυγαρια το καταλαβαινω ...αλλα να παρω και 2 κιλα απο την περιοδο??? δεν ειναι υπερβολικο?Quote:
Originally posted by BettyG
μήπως έφαγες κάτι πολύ αλμυρο και έχεις μεγάλη κατακράτηση?Quote:
Originally posted by avenger0000
Δεν το πιστευω αυτο που ζω.......κοντευω να τρελαθω!!!!
Ζυγιστηκα σημερα το πρωι και οχι μονο δεν εχασα γραμμαριο μετα απο 2 ολοκληρες εβδομαδες αλλα με εδειξε 67 κιλα|!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Καποιος παιζει με τα νευρα μου και νομιζω οτι το καταφερνει τελεια.........
Η ψυχολογια μου ειναι κυριολεκτικα ΣΚΑΤΑ και τα νευρα μου κουρελια......και οχι τιποτα αλλο.....την πληρωνουν ασχετοι ανθρωποι.......
Οχι ρε συ! Καθολου υπερβολικο δεν ειναι. Μολις ερθει η περιοδος θα ξεπριστεις...
όχι γλυκιά μου, δεν είναι υπερβολικό, χαλάρωσε. Μήπως έχεις και πολυκυστικές?Quote:
Originally posted by avenger0000
Βασικα ειναι να δω περιοδο....νομιζω καθυστερησε αυτη τη φορα ....εχω πονους νιωθω πρισμενη αλλα ειναι δυνατον να πηρα τοσα κιλα επειδη περιμενω περιοδο?? το να μην δειξει μειωση η ζυγαρια το καταλαβαινω ...αλλα να παρω και 2 κιλα απο την περιοδο??? δεν ειναι υπερβολικο?Quote:
Originally posted by BettyG
μήπως έφαγες κάτι πολύ αλμυρο και έχεις μεγάλη κατακράτηση?Quote:
Originally posted by avenger0000
Δεν το πιστευω αυτο που ζω.......κοντευω να τρελαθω!!!!
Ζυγιστηκα σημερα το πρωι και οχι μονο δεν εχασα γραμμαριο μετα απο 2 ολοκληρες εβδομαδες αλλα με εδειξε 67 κιλα|!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Καποιος παιζει με τα νευρα μου και νομιζω οτι το καταφερνει τελεια.........
Η ψυχολογια μου ειναι κυριολεκτικα ΣΚΑΤΑ και τα νευρα μου κουρελια......και οχι τιποτα αλλο.....την πληρωνουν ασχετοι ανθρωποι.......
Μετα απο την περιοδο, μετα απο δυο μερες στα ιδια, και μετα απο την επισκεψη στην τουαλετα(επιτελους πια μαυτη τη δυσκοιλιοτητα) Σημερα με δειχνει μισο κιλο κατω!!!!!!!!:D:D Φανηκε το ριμαδιασμενο το 6 επιτελους!!!!!!! 76.9
μια απ τα ιδια...ακομα να αδιαθετησω και νοιωθω πρησμενη ενω κανω κανονικα διαιτα..αμαν.. :-(
Μπραβο Constance!