~ Το Ημερολογιο Μου ~

badgirl απο οσα γραφεις τον τελευταιο καιρο το μονο σιγουρο ειναι οτι δεν εισαι σε καλη ψυχολογια για διαιτα.Να μιλησεις γι'αυτο στο διαιτολογο σου ή σε καποιον δικο σου τελοσπαντων.Και να σημειωσω οτι κι εγω ειμαι σκατα ψυχολογικα αλλα δεν εχω αφησει να επιρεασει τη διατροφη μου (με πολυ δυσκολια αλλα το εχω πετυχει).Οταν πεφτουν ολα μαζεμενα ειναι η ευκολη λυση το φαγητο.Σταματησε το, κανε κατι.


Σημερινο μενου
Πρωινο Γιαουρτι total με μυρτιλο
Δεκατιανο 2 πορτοκαλια (το χυμο τους)
Μεσημεριανο Μπιφτεκια , σαλατα λαχανο, 1 μπαστουνακι τυρι, λιγο κετσαπ
Απογευμα 1-2 κριτσινια, αγγουρακι
Βραδυνο Φρουτοσαλατα (καρπουζι, κερασια, βερυκοκο)

οσο για οσες απο μας ξεφευγουμε απο τον στοχο μας καποιον καιρο,δεν ξερω τι μπορει να βοηθησει,προσωπικα αν δε φτασει ο κομπος στο χτενι δυστυχως δε συνερχομαι... ισως να θελει μια αυστηροτητα για να προσδιορισουμε ΠΟΤΕ δε παει αλλο !
ΚΙ ΟΤΑΝ κατι μας φταιει να παιρνουμε ενα πακο χαρτια πχ. και να τα σκιζουμε κομματακι-κομματακι, κι οχι να καταναλωνουμε τροφες που μπορει και να μην μας αρεσουν κιολας στην τελικη... μια ιδεα ειπα,που θα σε ηρεμησει[εξαντλησει],χωρις να σαμποταρει την προσπάθεια σου...βρες εσυ εναν αλλον τροπο.παρε εναν καμβα και πετα χρωματα,αξιοποιησε την λυπη και το θυμο σου δημιουργικα...

Προσωπικα,οταν το πηρα αποφαση,το σαητ με βοηθησε πολύ.Το ομαδικο πνευμα, και το να δίνω λογαριασμό, ταυτοχρονα σε αλλους-που δεν με γνωριζουν, αλλα και στον εαυτο μου. ουσιαστικα τα γραφουμε εδω,για να τα βλεπουμε οι ιδιες...
badgirl θυμησου τι σε περιμενει στο τελος της προσπαθειας,πεισμωσε για το καλο σου, και κρατα χαρακτηρα!φιλακια για κουραγιο!

Quote:

---

Originally posted by cat82
οσο για οσες απο μας ξεφευγουμε απο τον στοχο μας καποιον καιρο,δεν ξερω τι μπορει να βοηθησει,προσωπικα αν δε φτασει ο κομπος στο χτενι δυστυχως δε συνερχομαι... ισως να θελει μια αυστηροτητα για να προσδιορισουμε ΠΟΤΕ δε παει αλλο !
ΚΙ ΟΤΑΝ κατι μας φταιει να παιρνουμε ενα πακο χαρτια πχ. και να τα σκιζουμε κομματακι-κομματακι, κι οχι να καταναλωνουμε τροφες που μπορει και να μην μας αρεσουν κιολας στην τελικη... μια ιδεα ειπα,που θα σε ηρεμησει[εξαντλησει],χωρις να σαμποταρει την προσπάθεια σου...βρες εσυ εναν αλλον τροπο.παρε εναν καμβα και πετα χρωματα,αξιοποιησε την λυπη και το θυμο σου δημιουργικα...

Προσωπικα,οταν το πηρα αποφαση,το σαητ με βοηθησε πολύ.Το ομαδικο πνευμα, και το να δίνω λογαριασμό, ταυτοχρονα σε αλλους-που δεν με γνωριζουν, αλλα και στον εαυτο μου. ουσιαστικα τα γραφουμε εδω,για να τα βλεπουμε οι ιδιες...
badgirl θυμησου τι σε περιμενει στο τελος της προσπαθειας,πεισμωσε για το καλο σου, και κρατα χαρακτηρα!φιλακια για κουραγιο!

---

cat συμφωνω σε ολα οσα ειπες.Κι εμενα το site με βοηθησε κι ακομα με βοηθαει.

εχω φτασει τον στοχο μου cat μου, εγινα οπως πριν.
Οποτε ειναι δυσκολο να καταλαβετε τι περναω.
οταν φτανεις τον στοχο σου θελει πολυ ισχυρο κινητρο να συνεχισεις.
Κονστανς αυτο που λες δεν αφηνεις τη διαθεση να κοντρολαρει τι θα φας το εκανα επι μηνες.
Λες να ειχα καλη διαθεση οταν εχασα 20 κιλα ολο το διαστημα? οχι βεβαια. ισα ισα...
Ομως τοτε το ειχα ανγκη να χασω τα 20 κιλα.

τωρα που δεν νιωθω τοσο επιτακτικη την αναγκη κ εχω συνηθισει την εικονα μου που την ειχα για χρονια
μου ειναι πολυ δυσκολο να πω οχι δε θα φας.

μαλιστα προτιμω να φαω αντι να τσακωθω ή να καπνισω.
ειδικα το να καπνισω εστω κ ενα τσιγαρο δεν το θελω με τιποτε.
θαπαει στραφη η προσπαθεια 2 ακαπνων χρονων κ 20 κιλα διαιτα...

Quote:

---

Originally posted by cat82
οσο για οσες απο μας ξεφευγουμε απο τον στοχο μας καποιον καιρο,δεν ξερω τι μπορει να βοηθησει,προσωπικα αν δε φτασει ο κομπος στο χτενι δυστυχως δε συνερχομαι... ισως να θελει μια αυστηροτητα για να προσδιορισουμε ΠΟΤΕ δε παει αλλο !
ΚΙ ΟΤΑΝ κατι μας φταιει να παιρνουμε ενα πακο χαρτια πχ. και να τα σκιζουμε κομματακι-κομματακι, κι οχι να καταναλωνουμε τροφες που μπορει και να μην μας αρεσουν κιολας στην τελικη... μια ιδεα ειπα,που θα σε ηρεμησει[εξαντλησει]

---

ωραια ιδεα τα χαρτια, απο αυριο Α4 θα γεμισω το σπιτι.
κ θα παρω κ ενα καδο ανακυκλωσης :D

badgirl

πολύ αντι-οικολογικό το ξέσπασμα με τα χαρτιά :)

Για μένα το καλύτερο ξέσπασμα είναι η κίνηση. Έχω 2 όργανα γυμναστική στο σπίτι και όποτε θέλω να φάω, έχω νεύρα κλπ ανεβαίνω πάνω και κάνω κανένα μισάωρο. Μετά είμαι σε απόλυτη νιρβάνα,χαχα

κ στη δουλεια τι θα κανω? :D to ελλειπτικο το πηρα για τον χειμωνα...λες να το παω στη δουλεια ως τοτε ? χαχαχα
λοιπον το χειμωνα δε το συζητω...θα βρω χρονο 3 φορες τη βδομαδα να πηγαινω γυμναστηριο.
κ κατακλυσμος να γινεται, κ ο σατανας να κατεβει στη Γη (ο Θεουλης ηδη ειναι ελπιζω εστω πνευματικα)
εγω θα πηγαινω γυμναστηριο...
ως τοτε τι κανουμε ομως οεο?!?

χαχαχα σκέψου να σταματάς τη δουλειά όποτε σε τσατίζουν και να λες 'σε 5' έρχομαι' και να πας στο ελλειπτικό να ξεδίνεις!!!
Δεν 'ν κακό....

Ελλειπτικό προλαβαίνεις να κάνεις τώρα; Γιατί είναι πραγματικά καλό.

προς το παρον δεν προλαβαινω ουτε τον ανδρα μου να βλεπω "που λεει ο λογος) κ ειμαστε στο ιδιο σπιτι,
οποτε μαλλον το ελλειπτικο ειναι ακυρο για τωρα.
ασε που εχω το κακο η' γυμναζομαι κανονικα ή καθολου.
βλακεια βεβαια κ θα προσπαθησω να το κοψω αυτο το συνηθειο,
εστω κ λιγη γυμναστικη δεν ειναι καλυτερη απο καθολου?

Ότι κίνηση κάνουμε είναι καλύτερη από το καθόλου. Βοηθάει πολύ. Εξάλλου οι φύση αδύνατοι άνθρωποι δε γυμνάζονται κανονικά όλοι. Κινούνται όμως πολύ. Οπότε και 10' να έκανες ελλειπτικό θα έχεις πολύ λιγότερη δουλειά να κάνεις το χειμώνα.
Αν όμως δεν έχεις χρόνο καθόλου, μη ζορίζεσαι κοριτσάκι, άστο για όποτε σου έρθει

Καλησπέρα κορίτσια, σήμερα είμαι πολύ στενοχωρημένη, δεν κρατήθηκα χτες και τα άλασα όλα...
Εμεινα σπίτι όλη μέρα κάνοντας δουλειές και μετά είχα απίστευτηόρεξη και.... έφαγα τα πάντα.
ο πώί είχα φτάσει 61.3 και σήμερα το πρωί που ζγίστηκε ήμουν 62.5. Επαθα φρίκη....
Σήμερα έφαγα ελάχιστα κι ελπίζω αύριο να έχω πέσει...

λιτσακι μου κατα τη γνωμη μου οταν τα "χαλας" την επομενη δε χρειαζεται να τιμωρεισαι κ να κοβεις φαγητο
αυτο ισως δεν φερει το αποτελεσμα που θα ηθελες...
καλο ειναι να συνεχιζουμε σα να μην εγινε τιποτε...
εχεις κατακρατηση ειναι απτο ξαφνικο φαγητο, ...

Quote:

---

Originally posted by Danai20
Ότι κίνηση κάνουμε είναι καλύτερη από το καθόλου. Βοηθάει πολύ. Εξάλλου οι φύση αδύνατοι άνθρωποι δε γυμνάζονται κανονικά όλοι. Κινούνται όμως πολύ. Οπότε και 10' να έκανες ελλειπτικό θα έχεις πολύ λιγότερη δουλειά να κάνεις το χειμώνα.
Αν όμως δεν έχεις χρόνο καθόλου, μη ζορίζεσαι κοριτσάκι, άστο για όποτε σου έρθει

---

ο χρονος καθημερινα θα ελαττωνεται ραγδαια,
η διαθεση επισης αφου η ορθοστασια ειναι ο,τι χειροτερο...
αντε να πονανε τα ποδια σου κ να εχεις χρονο 12 το βραδυ για ελλειπτικο.
κανεις? δεν κανεις...
ενω στο γυμναστηριο αμα πας κανεις...αλλιως δε πας καθολου,
αχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχ χχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχ χ μουχει λειψει.
τοχω ξεκαθαρισει του δικου μου,
τον χειμωνα μακαρι να μενουμε νηστικοι εγω γυμναστηριο θα πηγαινω!
κ χαλαλι που δε θα τον βλεπω 2-3 φορες τη βδομαδα για να παω...
(την ωρα που μπορω να παω αυτος σχολαει...μετα εγω δουλευω...χαμος)
αχ ρε δαναη κωλοφαρδη να δουλευεις στα γηπεδαααααααααααααααααααα αααααααααα
ελευθερια!!!!!!!!!!!!!!!!

badgirl11 έχεις απόλυτο δίκιο, θα φάω ότι πρέπει σήμερα.
Ισως έχω και κατακράτηση για΄τί περιμένω περίοδο.
Αλήθεις βλέπω πολλές κοπέλες με καθυστέρηση αυτό το μήνα, τι να φταίει άραγε? Η δίαιτα?

badgirl

δοξαζω το Θεό που κάνω αυτή τη δουλειά. Όταν δουλευα σε γραφειο, έπαθα καταθλιψη και πονουσα παντου απο την ακινησια.
Και η ορθοστασια εχεις δικιο, ειναι εξαντληση. Πολυ βοηθαει να βάζεις τα ποδια σε καποιο ύψος οταν γυρνας το βραδυ. Ας πουμε 2 μαξιλαρια. Και τα ποδολουτρα με χοντρο αλάτι.
Κουραγιο και ελπίζω να προλαβαινεις κανενα μπανιο

mporei και η αλλαγη του καιρου...
εμενα δε πτοειται απο τιποτε η περιοδος μου, πανελληνιες, ορκωμοσια, διπλωματικες, γαμος, θανατοι,
εγω στις 26 ή 28 μερες περιοδο.
30 ειναι για μενα καθυστερηση! μια φορα το επαθα κ νομιζα ειμαι εγγυος με τον κρινο :D xaaxxaxaxaxaxa

a k σε ολα τα ταξιδια που κανω ειμαι αδιαθετη,
οποτε ειναι διακοπες ή δε δουλευει ο δικος μου ειμαι αδιαθετη,
οποτε δεν θελω ειμαι αδιαθετη
ετσι δε μετραω πια ποτε θαδιαθετησω κ τα κανει ο αντρας μου :D

Quote:

---

Originally posted by Danai20
badgirl

δοξαζω το Θεό που κάνω αυτή τη δουλειά. Όταν δουλευα σε γραφειο, έπαθα καταθλιψη και πονουσα παντου απο την ακινησια.
Και η ορθοστασια εχεις δικιο, ειναι εξαντληση. Πολυ βοηθαει να βάζεις τα ποδια σε καποιο ύψος οταν γυρνας το βραδυ. Ας πουμε 2 μαξιλαρια. Και τα ποδολουτρα με χοντρο αλάτι.
Κουραγιο και ελπίζω να προλαβαινεις κανενα μπανιο

---

φετος ουτε μπανια αφου ο κοινος μεσημεριανος μας χρονος θα παει περιπατο...
αστα να πανε Δαναη!
θα τα βρουμε ολα, δεν γινεται να θυσιαζουμε τα παντα,
χρειαζομαστε να διατηρουμε την ατομικοτητα μας κ οσα μας αρεσουν. απλα στην αρχη ειναι δυσκολα νομιζω, πολυ! μεχρι να βρεθουν ισορροπιες, σωστες.

αμα εισαι ορθια απο τις 8 το πρωι εως τις 3 το βραδυ...ουτε τα μαξιλαρια δ εκανουν τιποτε...

χα χα χα!!!
εγώ πάλι επειδή συνήθως δεν έχω ποτέ συμπτώματα, πάντα με βρίσκει απροετοίμαστη . Οταν τυχαίνει και είμαστε εκδρομή στέλνω τον δικό μου να εφοδιαστεί τα απαραίτητα!!!

ουτε ενα σπυρακι δε βγαζεις βρε θηριο?
να τον βαζεις να κραταει ημερομηνιες να τα δειχνεις του γυναικολογου ομως...

αστα σκεφτομαι οτι θα γεννησω κ στο καπακι θαδιαθετησω κ τρελαινομαι...
ανυπομονω για 9 μηνες χωρις περιοδο παντως...χαχαχαχα

Ούτε ένα σπυράκι, ούτε πρήξιμο, ούτε πόνος!!!
Ασε όλοι μου λένε ότι είμαι τυχερή αλλά για μένα είναι πρόβλημα που δε θυμάμαι ποτέ ημερομηνίες!!!
Εχεις δίκιο θα βάλω τον δικό μου να σημειώνει, χα χα χα!!!

γεια σας!!!
σημερα
πρωι φρυγανιες με μελι
δεκατιανο καφες
μεσημεριανο σπανακορρυζο μιση μεριδα και ψωμι μια φετα
βραδυ...ταβερνα κερνουσε ενας φιλος για τα γενεθλια και... 3 ποτηρια κρασι, 2 μικρα ψωμακια, 3 κομματια χταποδι, μανιταρια, 1/4 πιτα και λιιιγηηη κρεπουλα με σοκολατα μπιτερ......

δεν μετανιωνω γιατι περασα καλα και μπορω να πω οτι συγκρατηθηκα σε σχεση με το τι φαγητο υπηρχε στο τραπεζι..."ουζου μελαθρον" ημασταν αν σας λεει κατι
μονο που εχω διαιτολογο την τεταρτη και δεν θελω να μη δειξει κατι καλο εξ αιτιας του σημερινου.....

μια χαρα κρατηθηκες κοριτσακι μου!
ολα καλα θαπανε!

Χθες:
~πρωι
(εξω)
1 ομελετα με λαχανικα
καφε σκετο
~ενδιαμεσο
-
~μεσημερι
4-5 κομματακια χοιρινο κρεας στο τεφαλ
(το εκανε ο ανδρας μου κ ειπε δεν εβαλε πανω απο μια κουταλια λαδι σε ολα μαζι)
2 πατατες βραστες περιπου
κολοκυθι βραστο λιγο
2 κσ. ελαιολαδο
3-4 ελιες
~απογευμα
2 αχλαδια
~βραδυ
σαλατα αναμεικτη με χορτα, 1 πατατα βραστη περιπου , πιπερια ψητη, λιγο κολοκυθι,
2 κ.γ. πατε ελιας
λαδι οσο ειχε απο το μεσημερι (< 1κ. σουπας)
65 γρ. σοκολατακι γαλακτος
1/2 μπολ ζελε λαιτ

δεν τα υπολογιζω, ειμαι ευχαριστημενη, νομιζω πηγα καλα κ εφαγα σωστα αν εξαιρεσουμε την σοκολατα,
δεν ειναιε υκολο να απεξαρτηθω με τη μια απο τα γλυκα,
ειδικα οταν τα τρωει μπροστα μου στην τηλεοραση...
Ομως ειμαι περηφανη γιατι πρωτα εφαγα φαγητο κ μετα γλυκο...
κ ηθελα κι αλλο γλυκο αλλα το αντικατεστησα με ζελε!
αυτα για χθες, επανερχομαι με τα σημερινα!

Καλημερα κι απο μενα.
Ας γραψω τα σημερινα.
Πρωινο Αυγο βραστο, 1 μπαστουνακι τυρι
Δεκατιανο Χυμος
Μεσημεριανο Μπριαμ, γιαουρτι
Απογευμα ice tea
Βραδυνο Καλαμακι κοτοπουλο, 1 πιτα αλαδωτη, ντοματοσαλατα (χωρις τυρι με 1κ.λαδι)

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
ουτε ενα σπυρακι δε βγαζεις βρε θηριο?
να τον βαζεις να κραταει ημερομηνιες να τα δειχνεις του γυναικολογου ομως...

αστα σκεφτομαι οτι θα γεννησω κ στο καπακι θαδιαθετησω κ τρελαινομαι...
ανυπομονω για 9 μηνες χωρις περιοδο παντως...χαχαχαχα

---

Και αν θηλάσεις το παιδάκι σου που σου το εύχομαι?.
Δεν θα έχεις για όσο καιρό θηλάζεις..
Εγώ θήλασα το δικό μου 19 μήνες και όλο αυτό το διάστημα μου ήρθε 2 φορές και αυτό σε θλιβερά γεγονότα?.
Οπότε μαζί με την εγκυμοσύνη ~ 28 μήνες χωρίς?? περίοδο?..

Λοιπόν τα χθεσινά μου
1 τοστ
3 κομμάτια κοτόπιτα λίγο κοτόπουλο με πατάτες λίγη σαλάτα
Αρκετό ρολό με μπεσαμέλ και τυριά και λουκάνικα και μπέικον
4 σπιτικές καριόκες 1 κομμάτι τούρτα καραμέλα 1 παγωτό λίγα αλμυρά + κοκακόλα
Αυτά νομίζω?? μπορεί και τίποτε άλλο αλλά δεν θυμάμαι τώρα..
Ήταν τα γενέθλια της μαμάς μου?. Και μας έκανε πάρτι έκπληξη ο αδερφός μου
Εγώ τα είχα ξεχάσει?? με όλα αυτά με το μικρό?.

Σήμερα δεν δουλεύουμε και ο αντρούλης μου ήθελε μακαρονάδα?..

Quote:

---

Originally posted by MKEH78

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
ουτε ενα σπυρακι δε βγαζεις βρε θηριο?
να τον βαζεις να κραταει ημερομηνιες να τα δειχνεις του γυναικολογου ομως...

αστα σκεφτομαι οτι θα γεννησω κ στο καπακι θαδιαθετησω κ τρελαινομαι...
ανυπομονω για 9 μηνες χωρις περιοδο παντως...χαχαχαχα

---

Και αν θηλάσεις το παιδάκι σου που σου το εύχομαι?.
Δεν θα έχεις για όσο καιρό θηλάζεις..
Εγώ θήλασα το δικό μου 19 μήνες και όλο αυτό το διάστημα μου ήρθε 2 φορές και αυτό σε θλιβερά γεγονότα?.
Οπότε μαζί με την εγκυμοσύνη ~ 28 μήνες χωρίς?? περίοδο?..

---

ουαου! η αδελφη μου θηλαζε τιποτε...μολις γεννησε της ηρθε...
μακαρι οσο θηλαζω να μην εχω μακαρι,
αν κ πως θα ξεσπαει ο οργανισμος? ειναι κ αυτο...

Οσο για το τραπεζι αφου περασατε ομορφα οπως φανταζομαι μη μου ανησυχεις, πολυ καλα εκανες κ εφαγες κ να χαιρεσαι τη μητερα σου!!
μανα ειναι μονο μια!

Σημερα
82.4 οεο

~πρωι
ομελετα με 2 κροκους κ 5 ασπραδια
3 φ. τυρι τοστ
140 γρ. ψωμι
1 κγ βουτυρο με γιαουρτι
170 γρ. χυμο
καφε σκετο

το βραδυ θα βγουμε για φαγητο κ σκεφτομαι να φαω φρουτα το απογευμα ωστε να εχω χωρο το βραδυ!

Καταρχάς ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σου....
Όντως μάνα είναι μόνο μία??

Τώρα για μετά τον τοκετό ήθελα να σου πω ότι
και εγώ μόλις γέννησα είχα αίμα?. Δεν θεωρείτε όμως περίοδο?.
κράτησε ~15-20 μέρες
αυτό όλες το έχουμε αμέσως μετά τη γέννα, είναι ο λόγος που μας λένε λεχώνες
πόσο καιρό θήλασε η αδερφή σου?
εγώ είχα φάει μεγάλο παλούκι στην αρχή?.. αλλά με επιμονή και με βοήθεια από ένα άλλο γνωστό προς του γονείς φόρουμ, κατάφερα και επανέφερα τον θηλασμό μου 5 φορές μέσα στον πρώτο χρόνο?. ενώ δεν είχα ούτε σταγόνα τις συγκεκριμένες φορές ??.
δούλευα κιόλας και αυτό δυσκόλευε τα πράγματα περισσότερο ?
Υπάρχει μεγάλη άγνοια για το θέμα και οι γιατροί δεν βοηθάνε καθόλου??
Να ναι καλά η Αγλαΐα του parents (σύμβουλος θηλασμού)?.

Καλά να περάσετε όπου και αν πάτε?..

Καλησπέρα. Έχω να γράψω από την Πέμπτη. Ας πούμε ότι είχα τρεις μέρες ¨άδεια¨. Έφαγα πολύ, βγήκα πολύ, έφαγα ένα κιλό γλυκά μόνη μου (τα πήρα για να έχω στο σπίτι, αλλά δεν ήρθε κανείς και τα έφαγα μόνη μου). Σήμερα ήρθε στο σπίτι η αδερφή μου και της έδωσα τα τελευταία μαζί της για να μην μπαίνω σε πειρασμό. Δεν πειράζει, το ευχαριστήθηκα. Σήμερα ημέρα προσαρμογής :
πρωί: 2 φρυγανιές με κότατζ

μεσημέρι: σαλάτα με 1 κούπα πένες ολικής, 1 ντομάτα, 1/2 κρεμμύδι, 2 κουταλιές καλαμπόκι και σάλτσα με γιαούρτι, κέτσαπ, αλάτι, πιπέρι

1 μπάρα
φράουλες
φραπέ μέτριο με γάλα
1 κομάτι κέικ (το φέρανε μαζί με τον καφέ)

Βράδυ: 1 γιαούρτι 0% σε μπολ με 1/2 μπανάνα, 3-4 φράουλες και 2 κουταλιές δημητριακά.
Λίγα δεν είναι, αλλά καλύτερα από πριν.. Αυριο αν έχω κουράγιο λέω και να ζυγιστώ. Φιλιά σε όλες και ευχαριστώ αναδρομικά για τις ευχές.

pame eleni μαζι απο αυριο γιατι δεν χωραει παλι να γραψω τι εφαγα σημερα...
το καλο ειναι οτι σημερα δεν εφαγα απο λυπη, μαλλον απο αννοια στη δουλεια κ απο χαρα το βραδυ εφαγα.

ΜΚΕΗ μου δεν θυμαμαι,
ολα τα παιδια της θηλασε, εκτος απο το τεελυταιο
εμενα αν γεννηθει χειμωνα οκ,
αν ομως αλλη εποχη που δουλευω τρελες ωρες θα φευγω απτη δουλεια καθε τρεις κ λιγο να θηλασω...
το καλο που του θελω να κατεβαινει το γαλα :D:D χχαχαχαχα

τον θηλασμο τον εχω στο μυαλο μου σαν την πιο αγαπησιαρικη πραξη απεναντι σενα τοσο δα πλασματακι
που αποφασισες να φερεις στον κοσμο,
γιαυτο ο,τι περναει απο το χερι μου θα το κανω να θηλασω.

Το καλο που θελω του πατερα μου να ειναι καλα να με στηριξει τουλαχιστο στο πρωτο παιδι,
γιατι να μου παθει κατι κ εχω μωρο παιδι κ δυο δουλειες να κρατησω δεν ξερω πως θα συνεχισω...
ή μαλλον ξερω, θα πετυχω, αλλα θα εχω αποτελειωθει η ιδια...
Τελοσπαντων πως το γυρισα κ κατεληξα σαυτα...

Το θεμα ειναι οτι
αποψε εκλεισα ενα μηνα παντρεμενη χεχεεχεχ

ειπαμε να μη φαμε το μεσημερι να φαμε το βραδυ
(το κανει ο δικος μου αυτο διαρκως...)
κ το αποτελεσμα ηταν μεχρι τις 9 ηωρα το βραδυ
να εχω φαει 2000 θερμιδες
σε μπεικ ρολς, χαλβαδοπιτα, πατατακια
κ ο,τι αλλο ειχε το περιπτερο.

Το βραδυ συνεχισα με
σνιτσελ, τυρια, λουκανικα, ενα τεραστιο ποτηρι μπυρα
κ μετα πηραμε παγωτο ενα τεραστιο πακετο
κ το φαγαμε ενω βλεπαμε ταινια.

ηθικο διδαγμα: δεν παραλειπω ποτε ξανα το μεσημεριανο γευμα

Νομιζω οτι κυριως ηρθα να γραψω τι εφαγα ωστε να χωνεψω...
δεν εχω καθολου τυψεις,
ηταν τελεια,
κ το αποκορυφωμα ηταν οτι ειχα ξεχασει πως εχουμε επετειο!

Α και...
σημερα επιτελους νιωθω πολυ καλυτερα,
απο αυριο σε προγραμμα,
θα αγνοω γλυκα παγωτα, δελεαστικα φαγητα,
θα τρωω νορμαλ ποσοτητες, θα μαγειρευω υγιεινα
ΜΠΑΙΝΩ σε προγραμμα, τελεια κ παυλα.
Εχω υποσχεθει να ειμαι 77 κιλα συντομα ωστε να ξανακανουμε το σημερινο τσιμπουσι!

ποιο κοριτσακι μου εχει γεννεθλια σημερα???ε???ε????ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ Constance μου!!!!!!!!!οτι μα οτι επιθυμεις!!!να εισαι ευτυχισμενη,να εχεις επιτυχιες,υγεια κ πολλή πολλή αγαπη!Κ φυσικα πολύ σύντομα να εισαι στον στόχο σου!!!!

Αχουυυ!Ευχαριστω που με θυμηθηκες.Πω πω και τωρα συνειδητοποιω οτι εφαγα αργα το τελευταιο μου γευμα και αυριο στανταρ θα φαω γλυκο και με πιασε αγχος.:P Οχι νταξει πλακα κανω, θα την παλεψω μια χαρα πιστευω χιχι.Ευχαριστω semie μου να εισαι καλα.:)

να φας κ ενα κ δυο αν θες!Μια φορα το χρονο εχουμε γεννεθλια κ εξαλλου τα χεις παει πολύ καλα ως τωρα,χαλαλι μια μερουλα!

Θα φερουν οι γονεις τουρτα στανταρ αλλα θα φαω ενα κομματι και θα τους στειλω την υπολοιπη.Ευχαριστω semie μου, οντως τα πηγα καλα και περασα και τη μερα της γιορτης μου χωρις να γινει "ζημια".

κονστανς μου χρονια πολλα και ο,τι επιθυμεις κοπελα μου!!! σημερα ειναι τα γενεθλια σου και δεν πρεπει να σκεφτεσαι τιποτα αγχωτικο! ασε αυτη τη μοναδικη μερα να κυλησει χαρουμενα και ανεμελα και να περασεις πολυ πολυ ομορφα!!

Χρονια πολλα Constance! να σε χαιρονται οι αγαπημενοι σου!
καταλαβαινω το αγχος σου,χτες που εφαγα ενα κομματι τυροπιτα στο τραπεζι, το βραδυ μετρησα θερμιδες+ειχα φρικαρει! φρικαρα τόσο που εβαλα τον φιλο μου ερθει μαζι μου για περπατημα 10 το βραδυ! κι ολα αυτα γιατι στο τραπεζι ηταν κοπελα στο υψος μου,γυμνασμενη, στα 55 κιλα,που ηθελε να παει 53,κι όχι μονο δεν την ελεγες ανορεκτικη ή κοκαλο,αλλα την καμαρωνες κιολας! και στηθος και κωλο ειχε!
μετα μου απαγορευσε να του ξαναμιλησω για κιλα+διαιτες,γιατι 8α με θεωρησει ψυχακι...

ε ενταξει κ ενα κομματακι δεν κανει κακο που κ που!φυσιολογικα πραγματα!
καληνυχτα κοριτσακια!τα λεμε αυριο!

Constance μου Χρόνια σου Πολλά και να τα χιλιάσεις!

Κοριτσια μου σας ευχαριστω πολυ ολες και για τις ευχες και για τη συμπαρασταση.
Cat μου εχεις δικιο.Αν και μπορω να πω δεν αγχωνομαι τοσο για τη μια μερα, οσο για το οτι μπορει να "θυμηθω" τι ωραια γευση εχει η τουρτα και να μου λειπει παλι εκει που εχω απεξαρτηθει (λεεεμε τωρα!):P

χρονια πολλα και απο μενα!!!
τα σημερινα μου
πρωι ψωμι με μελι και χυμο
μεσημερι σαλατα μαρουλι και 2 φετες ψωμι
βραδυ 1 1/2 τοστ και ντοματα σαλατα

καλημερα καλημερα καλημερα!!!

ναμαι κ εγω!!!
επεστρεψα απο τις συντομες διακοπες μου στην Κυληνη! Μπορω να πω πως περασα πολύ καλα, εκανα και το πρωτο μπανιο στη θαλασσα!!!!!!!!

σχετικα με τη διατροφη μου, μπορω να πω πως πηγα σχετικα καλα...
το μεσημερι ισως ηταν παραπανω απο το κανονικό, αλλα τα υπόλοιπα γευματα ηταν οκ!

αποτελεσμα να ειμαι χθες βραδυ (μετα όμως απο μια τεραστια πικοιλια θαλασσινων και πολλα ουζα) στα 81!!!!!!!! περιμενω και απο μερα σε μερα να αδιαθετησω, οποτε λογικα ειμαι οπως εφυγα!!!

μια χαρουλα!!!!
φυσικα απο σημερα θα γινει σωση δουλεια και παλι, γιατι αρκετα χαλαρωσα! εχουμε και μεγαλο στοχο να πιασουμε!!!

Αν δε δω το 6 μπροστα τον Αυγουστο, να μη με λενε Μαρια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! Κολυμπι στην πισινα φουλ και ποδηλατο οσο μπορω (γιατι εχω ενα θεμα εμ το γονατο τελευταια) και διατροφη ολοσωστη για τελειο αποτελεσμα!!!!!!!!!!!!

το καλοκαιρι πλησιαζει!!!!!!!!!!!!