ουαου ΤΕΛΕΙΟΤΑΤΑ μπράβο και πάλι μπράβο !!!! :)
Printable View
ουαου ΤΕΛΕΙΟΤΑΤΑ μπράβο και πάλι μπράβο !!!! :)
ουαου ΤΕΛΕΙΟΤΑΤΑ μπράβο και πάλι μπράβο !!!! :)
συγχαρητηρια!οοολε οπως ακριβως το λες!:)
thanks σε ολους παιδια , συνεχιζω κανονικοτατα για να δω κι αλλη απωλεια την αλλη βδομαδα ! αντε ρε κουραγιο σε ολους ... :D
μπραβο κοριτσακι μου!!!Quote:
Originally posted by stellou1989
guys πηγα σημερα διαιτολογο και με δειξε 3 κιλα κατω .... οοοολε :D συνεχιζω ακαθεκτη για αλλα 3 την αλλη βδομαδα :D (λεμε τωρα χαχαχαχα)
ειδες που μου γκρινιαζες? μια χαρουλα τα πας!!!
αντε τωραααααααααααααααα!!!!
συνεχιζουμε δυναμικαααα
τελεια stellou!!!!teleiaaaaa!!!!!!!!!
μπραβο μπραβο μπραβο μπραβο stellou1989!!
ʼντε τώρα και η δική μου η σειρά...
Ζυγίστηκα σήμερα και απογοητεύτηκα. Έχασα μόνο 400γραμμαρια σε μια εβδομάδα και τώρα ζυγίζω 84.6 κιλά. Δεν έχω παραβεί κανέναν κανόνα στη διαιτά μου και προσπαθώ και περπατάω αρκετά. Φανταστείτε 3 ώρες συνεχόμενα με μια τακούνα 10 πόντους και γενικά όλη μέρα! Έχω ξεπατωθεί, αλλά δεν μπορώ να φορέσω και ίσιο παπούτσι. ούτε χαμηλότερο. Δεν φόρεσα ποτέ στη ζωή μου πέραν μέχρι το λύκειο.
Εντωμεταξύ έχω τρελή πείνα εδώ και 2 μέρες! Ούτε lipotox με πιάνουν ούτε τίποτα, αλλά δεν υποκύπτω.Θα φάω το γάτο μου από την πείνα στο τέλος! Είναι και παχουλός-παχουλός! Τι να πω... Ελπίζω την άλλη Τετάρτη να είναι καλύτερα τα πράγματα.
Στελλού, συγχαρητήρια! Εύχομαι κοπέλα μου να φτάσεις στο στόχο σου πιο γρήγορα από το χρονικό διάστημα που έχεις βάλει! Και όλοι μας δηλαδή!
Φιλιά σε όλους.
thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks παιδακιααααααααααααα :D να στε καλα ρε σεις ! κι εγω ειμαι χαρουμενουλα σημερα :D και μαλιστα λογω χοντρης λιγουρας χθες το βραδυ ελεγα οτι θα κανω μεγαααααλη παρασπονδια σημερα αλλα μπαααα.... ειδα την απωλεια και μουλαρωσα , θελω να χασω αλλα τοσα την αλλη βδομαδα γιατι θα μαι παλι αδιαθετη μετα ....
mpempoula μην ανησυχεις θα χασεις την επομενη βδομαδα ! αν κανεις καλα το προγραμμα ασκεισαι κλπ δεν εχεις να φοβασαι τιποτα .... οσο για μενα το μονο οριο που χω βαλει ειναι αν γινεται να μαι μεχρι τον αυγουστο 100 ... αλλιωτικα δεν αγχωνομαστε , οσο παρει!
Μέχρι τον Αύγουστο είναι 3,5 γεμάτοι μήνες! Έχουμε καιρό ακόμα!Προσπάθησε και θα τα καταφέρεις! Καλή επιτυχία!Quote:
Originally posted by stellou1989
mpempoula μην ανησυχεις θα χασεις την επομενη βδομαδα ! αν κανεις καλα το προγραμμα ασκεισαι κλπ δεν εχεις να φοβασαι τιποτα .... οσο για μενα το μονο οριο που χω βαλει ειναι αν γινεται να μαι μεχρι τον αυγουστο 100 ... αλλιωτικα δεν αγχωνομαστε , οσο παρει!
πς πς έτσι όπως το λες με δίνεις τρελό θάρρος για τις διακοπές τον Αύγουστο, είδες τι δύναμη μπορούν να σου δώσουν απλές κουβεντούλες εδώ μέσα...να σας πω και κάτι ακόμη δεν θέλω να χαλάσω την δίαιτα μου και που την χάλασα δηλαδή 2 μέρες ήταν η πρώτη φορά μετά απο 2ολόκληρα χρόνια που μετά παο τις 2 μέρες επανήλθα πάλι στην δίαιτα μου αλλιώς θα το σάπιζα μέχρι τελικής πτώσεως και πάλι κανά μήνα δηλαδή!!αλλά λόγω εσάς είπα όχι και το έπιασα αυτή την φορά!!
Βρε παιδιά έχω ένα δίλλημα τώρα και θέλω την βοήθεια σας η δίαιτα μου στηρίζεται σε κυρίως και ελαφρύ γέυμα...αύριο κανονίσανε απο το γραφείο να πάμε μετά την δουλειά για φαγητό και ποτό αν φάω το κυρίως το βράδυ και το ελαφρύ το μεσημέρι λέτε να πειράζει πάρα πολύ???????? κρέας με ρύζι και σαλάτα είναι δεν είναι κάτι φοβερό!!!
δεν θέλω να χάνω την ζωή μου και να βρώ ηλίθιες δικαιολογίες πάλι για να μην πάω!!
ε???τι λέτε??
πς πς έτσι όπως το λες με δίνεις τρελό θάρρος για τις διακοπές τον Αύγουστο, είδες τι δύναμη μπορούν να σου δώσουν απλές κουβεντούλες εδώ μέσα...να σας πω και κάτι ακόμη δεν θέλω να χαλάσω την δίαιτα μου και που την χάλασα δηλαδή 2 μέρες ήταν η πρώτη φορά μετά απο 2ολόκληρα χρόνια που μετά παο τις 2 μέρες επανήλθα πάλι στην δίαιτα μου αλλιώς θα το σάπιζα μέχρι τελικής πτώσεως και πάλι κανά μήνα δηλαδή!!αλλά λόγω εσάς είπα όχι και το έπιασα αυτή την φορά!!
Βρε παιδιά έχω ένα δίλλημα τώρα και θέλω την βοήθεια σας η δίαιτα μου στηρίζεται σε κυρίως και ελαφρύ γέυμα...αύριο κανονίσανε απο το γραφείο να πάμε μετά την δουλειά για φαγητό και ποτό αν φάω το κυρίως το βράδυ και το ελαφρύ το μεσημέρι λέτε να πειράζει πάρα πολύ???????? κρέας με ρύζι και σαλάτα είναι δεν είναι κάτι φοβερό!!!
δεν θέλω να χάνω την ζωή μου και να βρώ ηλίθιες δικαιολογίες πάλι για να μην πάω!!
ε???τι λέτε??
πς πς έτσι όπως το λες με δίνεις τρελό θάρρος για τις διακοπές τον Αύγουστο, είδες τι δύναμη μπορούν να σου δώσουν απλές κουβεντούλες εδώ μέσα...να σας πω και κάτι ακόμη δεν θέλω να χαλάσω την δίαιτα μου και που την χάλασα δηλαδή 2 μέρες ήταν η πρώτη φορά μετά απο 2ολόκληρα χρόνια που μετά παο τις 2 μέρες επανήλθα πάλι στην δίαιτα μου αλλιώς θα το σάπιζα μέχρι τελικής πτώσεως και πάλι κανά μήνα δηλαδή!!αλλά λόγω εσάς είπα όχι και το έπιασα αυτή την φορά!!
Βρε παιδιά έχω ένα δίλλημα τώρα και θέλω την βοήθεια σας η δίαιτα μου στηρίζεται σε κυρίως και ελαφρύ γέυμα...αύριο κανονίσανε απο το γραφείο να πάμε μετά την δουλειά για φαγητό και ποτό αν φάω το κυρίως το βράδυ και το ελαφρύ το μεσημέρι λέτε να πειράζει πάρα πολύ???????? κρέας με ρύζι και σαλάτα είναι δεν είναι κάτι φοβερό!!!
δεν θέλω να χάνω την ζωή μου και να βρώ ηλίθιες δικαιολογίες πάλι για να μην πάω!!
ε???τι λέτε??
πς πς έτσι όπως το λες με δίνεις τρελό θάρρος για τις διακοπές τον Αύγουστο, είδες τι δύναμη μπορούν να σου δώσουν απλές κουβεντούλες εδώ μέσα...να σας πω και κάτι ακόμη δεν θέλω να χαλάσω την δίαιτα μου και που την χάλασα δηλαδή 2 μέρες ήταν η πρώτη φορά μετά απο 2ολόκληρα χρόνια που μετά παο τις 2 μέρες επανήλθα πάλι στην δίαιτα μου αλλιώς θα το σάπιζα μέχρι τελικής πτώσεως και πάλι κανά μήνα δηλαδή!!αλλά λόγω εσάς είπα όχι και το έπιασα αυτή την φορά!!
Βρε παιδιά έχω ένα δίλλημα τώρα και θέλω την βοήθεια σας η δίαιτα μου στηρίζεται σε κυρίως και ελαφρύ γέυμα...αύριο κανονίσανε απο το γραφείο να πάμε μετά την δουλειά για φαγητό και ποτό αν φάω το κυρίως το βράδυ και το ελαφρύ το μεσημέρι λέτε να πειράζει πάρα πολύ???????? κρέας με ρύζι και σαλάτα είναι δεν είναι κάτι φοβερό!!!
δεν θέλω να χάνω την ζωή μου και να βρώ ηλίθιες δικαιολογίες πάλι για να μην πάω!!
ε???τι λέτε??
πς πς έτσι όπως το λες με δίνεις τρελό θάρρος για τις διακοπές τον Αύγουστο, είδες τι δύναμη μπορούν να σου δώσουν απλές κουβεντούλες εδώ μέσα...να σας πω και κάτι ακόμη δεν θέλω να χαλάσω την δίαιτα μου και που την χάλασα δηλαδή 2 μέρες ήταν η πρώτη φορά μετά απο 2ολόκληρα χρόνια που μετά παο τις 2 μέρες επανήλθα πάλι στην δίαιτα μου αλλιώς θα το σάπιζα μέχρι τελικής πτώσεως και πάλι κανά μήνα δηλαδή!!αλλά λόγω εσάς είπα όχι και το έπιασα αυτή την φορά!!
Βρε παιδιά έχω ένα δίλλημα τώρα και θέλω την βοήθεια σας η δίαιτα μου στηρίζεται σε κυρίως και ελαφρύ γέυμα...αύριο κανονίσανε απο το γραφείο να πάμε μετά την δουλειά για φαγητό και ποτό αν φάω το κυρίως το βράδυ και το ελαφρύ το μεσημέρι λέτε να πειράζει πάρα πολύ???????? κρέας με ρύζι και σαλάτα είναι δεν είναι κάτι φοβερό!!!
δεν θέλω να χάνω την ζωή μου και να βρώ ηλίθιες δικαιολογίες πάλι για να μην πάω!!
ε???τι λέτε??
πς πς έτσι όπως το λες με δίνεις τρελό θάρρος για τις διακοπές τον Αύγουστο, είδες τι δύναμη μπορούν να σου δώσουν απλές κουβεντούλες εδώ μέσα...να σας πω και κάτι ακόμη δεν θέλω να χαλάσω την δίαιτα μου και που την χάλασα δηλαδή 2 μέρες ήταν η πρώτη φορά μετά απο 2ολόκληρα χρόνια που μετά παο τις 2 μέρες επανήλθα πάλι στην δίαιτα μου αλλιώς θα το σάπιζα μέχρι τελικής πτώσεως και πάλι κανά μήνα δηλαδή!!αλλά λόγω εσάς είπα όχι και το έπιασα αυτή την φορά!!
Βρε παιδιά έχω ένα δίλλημα τώρα και θέλω την βοήθεια σας η δίαιτα μου στηρίζεται σε κυρίως και ελαφρύ γέυμα...αύριο κανονίσανε απο το γραφείο να πάμε μετά την δουλειά για φαγητό και ποτό αν φάω το κυρίως το βράδυ και το ελαφρύ το μεσημέρι λέτε να πειράζει πάρα πολύ???????? κρέας με ρύζι και σαλάτα είναι δεν είναι κάτι φοβερό!!!
δεν θέλω να χάνω την ζωή μου και να βρώ ηλίθιες δικαιολογίες πάλι για να μην πάω!!
ε???τι λέτε??
πς πς έτσι όπως το λες με δίνεις τρελό θάρρος για τις διακοπές τον Αύγουστο, είδες τι δύναμη μπορούν να σου δώσουν απλές κουβεντούλες εδώ μέσα...να σας πω και κάτι ακόμη δεν θέλω να χαλάσω την δίαιτα μου και που την χάλασα δηλαδή 2 μέρες ήταν η πρώτη φορά μετά απο 2ολόκληρα χρόνια που μετά παο τις 2 μέρες επανήλθα πάλι στην δίαιτα μου αλλιώς θα το σάπιζα μέχρι τελικής πτώσεως και πάλι κανά μήνα δηλαδή!!αλλά λόγω εσάς είπα όχι και το έπιασα αυτή την φορά!!
Βρε παιδιά έχω ένα δίλλημα τώρα και θέλω την βοήθεια σας η δίαιτα μου στηρίζεται σε κυρίως και ελαφρύ γέυμα...αύριο κανονίσανε απο το γραφείο να πάμε μετά την δουλειά για φαγητό και ποτό αν φάω το κυρίως το βράδυ και το ελαφρύ το μεσημέρι λέτε να πειράζει πάρα πολύ???????? κρέας με ρύζι και σαλάτα είναι δεν είναι κάτι φοβερό!!!
δεν θέλω να χάνω την ζωή μου και να βρώ ηλίθιες δικαιολογίες πάλι για να μην πάω!!
ε???τι λέτε??
εννοειται οτι θα πας ακομα κ αν χρειαστει να φας πιο πολυ απ'οτι συνηθως...Πιστευω παντως πως δεν εχει ιδιαιτερη σημασια ποτε θα φας το καθε γευμα..μπορεις να φας πιο ελαφρα το μεσημερι για να εχεις περιθωριο για το βραδυ...
εγω εν τω μεταξυ παχυνα παλι κλασσικα...+1,5
δε βαριεσαι..εμεις να ειμαστε καλα!!!!!!
φιλακια κοπελιτσες!!!!
ευχαριστ΄ω πάρα πολύ για την απάντηση δεν ξέρω γιατί τα γράφει τόσες φορές!!
το πσ πσ ήταν efi2 τώρα γιατί ήρθε έτσι δεν ξέρω!!
ναι θα παω, αλλά δεν με παίρνει για παραπάνω γιατι σήμερα φοράω ένα παντελόνι που πριν λίγο στην τουαλέτα άνοιξα το φερμούαρ που είχε ξεχειλώσει και δεν έκλεινε, το πάντελονι αυτό κ'αποτε δεν το φορούσα επειδή ήμουν αδύνατη δεν μου πήγαινε!!
δεν μπορώ άλλο αυτό το πράγμα θέλω να πάω διακοπές και να μην κάθομαι στα πλάγια για να βγάλω φωτό, έψω 8 σκατοκιλά που θέλω αύριο το πρωί να μην υπάρχουν καν επάνω μου και επειδή ξέρω ότι δεν γίνεται έτσι είμαι έτοιμη να προσπαθήσω γιαυτο!!
απογοητεύομαι τόσο πολύ μερικές φορές που νομίζω ότι και με την δίαιτα δεν θα χάσω!!!κάτι τέτοιο ποτέ δεν μου έχει συμβεί όταν δεν τρώω αδυνατίζω και όταν τρώω παχαίνω απλά~!!!
α και για το 1,5 μιν στεναχωριέσαι...έφαγες γιαυτό το πήρες???
παναγία μου τι έγραψα θα νομίζετε ότι είμαι αγράμματη "ΜΗΝ" εννοούσα απλά έχω συνηθίσει απο τα greeklish!
Είμαι πολύ χαρούμενη, πήγα σήμερα στον διατροφολόγο και ζυγιστικά έχω χάσει μέσα σε 2 βδομάδες 0.5 κιλό...
Μπορεί να φαίνεται λίγο...αλλά εγώ νιώθω πολύ ωραία ΤΕΛΕΙΑ
Ελπίζω ότι μέσα στις επόμενες 2 βδομάδες θα έχω χάσει ακόμα 1-1.5 κιλό
μπράβο dominique για το μισούλι σου!!! Οι παλιοι λένε.. "φασούλι το φασούλι, γεμίζει το σακούλι"!!!!Quote:
Originally posted by dominique
Είμαι πολύ χαρούμενη, πήγα σήμερα στον διατροφολόγο και ζυγιστικά έχω χάσει μέσα σε 2 βδομάδες 0.5 κιλό...
Μπορεί να φαίνεται λίγο...αλλά εγώ νιώθω πολύ ωραία ΤΕΛΕΙΑ
Ελπίζω ότι μέσα στις επόμενες 2 βδομάδες θα έχω χάσει ακόμα 1-1.5 κιλό
σιγα σιγα όλοι θα φτάσουμε το στόχο μας!!!!
:)
μπράβο dominique για το μισούλι σου!!! Οι παλιοι λένε.. "φασούλι το φασούλι, γεμίζει το σακούλι"!!!!Quote:
Originally posted by dominique
Είμαι πολύ χαρούμενη, πήγα σήμερα στον διατροφολόγο και ζυγιστικά έχω χάσει μέσα σε 2 βδομάδες 0.5 κιλό...
Μπορεί να φαίνεται λίγο...αλλά εγώ νιώθω πολύ ωραία ΤΕΛΕΙΑ
Ελπίζω ότι μέσα στις επόμενες 2 βδομάδες θα έχω χάσει ακόμα 1-1.5 κιλό
σιγα σιγα όλοι θα φτάσουμε το στόχο μας!!!!
:)
Ευχαριστώ mtsek85 για τα καλά σου λόγια και για τη δύναμη που μου δίνεις... Βασικά έχω βάλει στόχο κάθε φορά που πηγαίνω στη διαιτολόγο να είμαι 0.5 kg πιο κάτω...αν το καταφέρω αυτό θα έχω χάσει σε ένα χρόνο 12 kg έτσι θα έχω σχεδόν πετύχει τον στόχο μου χωρίς να έχω στερηθεί τις τροφές που αγαπώ... :)
Ευχαριστώ mtsek85 για τα καλά σου λόγια και για τη δύναμη που μου δίνεις... Βασικά έχω βάλει στόχο κάθε φορά που πηγαίνω στη διαιτολόγο να είμαι 0.5 kg πιο κάτω...αν το καταφέρω αυτό θα έχω χάσει σε ένα χρόνο 12 kg έτσι θα έχω σχεδόν πετύχει τον στόχο μου χωρίς να έχω στερηθεί τις τροφές που αγαπώ... :)
ούτε καν λίγο!!!έτσι μόνο έτσι θα μείνει το αποτέλεσμα και μέσα σε αυτό το χρονο δεν θα έχεις χασει 2 η και 3 μήνες απο την ζωή σου!!!
καλημεραααα!Επιτελουs η ζυγαρια,η ριμαδα κατεβηκε ενα ολοκληρο κιλο χαχα,εκει που ειχα κολλησει εδω και μηνεs,ετσι απωλεια 1 κιλου,ειμαι στα 114kg,αυτο το νουμερο το ξαναειδα πριν 3 χρονια,και που να δω το αρχικο μου τα 62κg,αααχ,ποτε θα ερθει αυτη η ευλογημενη μερα?αρα εχουμε απωλεια 11κg,απο τα μεσα γενναρη,μεχρι σημερα!!!
ελπιζω μεχρι τελοs ιουλιου να ειμαι 99κg,προσεξτε οχιιιιι 100,99κg γιατι αλλιωs ειναι να βλεπειs to διψηφιο,αλλιωs το τριψηφιο.καλεs απωλειεs σε ολεs κουκλεs,φιλιαα και παντα τετοιαα!yioupiiiiiiiii..............
ιανουαριο 125kg
μαιοs 9/05/09 114kg
πολύ σωστη βρισκω τη σκεψη σου.... όταν χάνεις αργα τα κιλά, το ξέρεις πως είναι και σταθερά!!! Οπότε ακόμα πιο καλό αποτέλεσμα!!!! :)Quote:
Originally posted by dominique
Ευχαριστώ mtsek85 για τα καλά σου λόγια και για τη δύναμη που μου δίνεις... Βασικά έχω βάλει στόχο κάθε φορά που πηγαίνω στη διαιτολόγο να είμαι 0.5 kg πιο κάτω...αν το καταφέρω αυτό θα έχω χάσει σε ένα χρόνο 12 kg έτσι θα έχω σχεδόν πετύχει τον στόχο μου χωρίς να έχω στερηθεί τις τροφές που αγαπώ... :)
GLUKOULA28 μπράβο σου και πάλι μπράβο σου τέλεια :) και εις κατώτερα...
mtsek85 :) απλά πιστεύω ότι όταν κάνουμε δίαιτα αυτό που πρέπει να περιορίζουμε είναι την ποσότητα και όχι την ποιότητα δεν πρέπει να κόβουμε τις τροφές που μας αρέσουν αλλά να τις περιορίζουμε ή τουλάχιστον να τις μαγειρεύουμε πιο υγιεινά...γιατί αν είναι να χάσω τα κιλά που θέλω και να στερηθώ κάποιες τροφές που αγαπώ όχι ευχαριστώ δεν θα πάρω.. Παν μέτρον άριστον
λοιπον...
ηρθε και η δικη μου ωρα μέτρησης...!!! ΄
Ωραίο πράγμα, να ξημερώνε Κυριακή, μετά από ένα αρκετά εποικοδομητικό βράδυ, να ανεβαίνεις στη ζυγαρια και αυτη να σε λέει..... 85,1!!!!!! από 87,2 της περασμενης Κυριακης!!!! Σχεδόν -2 κιλάκιαααααααααααααααα
πετάει η ομάδα!!!!!!!!!!!!
Αν και τα τζινακια μου ειναι σταθερα στα 4 δαχτυλα ποσταση (τόσο απέχει η μια μερια του φερμουαρ από την άλλη), πιστευω ότι μέχρι το καλικαίρι αν δε το βάλω κάτω, θα τα εχω καταφερει να βάλω έστω και το πιο μεγάλο μου!!!!!
φιλάκια πολλά αποδωωωωωω και καλα αποτελέσματα σε όλους!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) :) :) :) :)
μπραβο mtsek85!!
το καλοκαιρι θα εισαι μια κουκλα και θα βαλεις και τα τζινακια σου σιγουρα!!
καλη συνεχεια..
mtsek85 συγχαρητήρια πολύ καλά !!! Σίγουρα μέχρι το καλοκαίρι θα είσαι στα κιλά που επιθυμείς
mtsek85 συγχαρητήρια πολύ καλά !!! Σίγουρα μέχρι το καλοκαίρι θα είσαι στα κιλά που επιθυμείς
κοριτσάκια καλημέρα σήμερα ζυγίστηκα και εχασα 1,5 κιλακι Αντε μπας και αρχισω να παίρνω λιγο τα πανω μου γιατι με εχει παρει απο κατω :(
βρε καραμελιτσα, μια χαρουλα ειναι το 1,5 κιλακι!!!! Δε καταλαβα τα μουτρακια!!!! Για συγκεντρώσου!!!!! Μια χαρουλα εισαι!!!! συνεχίζουμε δυναμικά!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
βρε καραμελιτσα, μια χαρουλα ειναι το 1,5 κιλακι!!!! Δε καταλαβα τα μουτρακια!!!! Για συγκεντρώσου!!!!! Μια χαρουλα εισαι!!!! συνεχίζουμε δυναμικά!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
το 1,5 είναι συπερ ας δω και εγώ τόσο και τι άλλο!!
πάντως, έχω ένα θεμα να αναφέρω, σχετικα με το κομμάτι του ζυγίσματος...! Κυριακή πρωί ζυγίζομαι και βλέπω το τρελό νουμεράκι των 85,2!!!!!
Σήμερα το πρωί ζυγίστηκα και είδα τη μια 86,2 την άλλη 85,7....
why????? πάντως, λέω να κρατήσω τα κιλάκια της Κυριακής... Αυτά δε μετράνε...??? Ε?