Printable View
Μερικές όμως είναι τόσο βαθιές ώστε είναι δύσκολο να επουλωθούν...και με το να μιλάς γι' αυτές (σε ψυχολόγο εννοώ όπως στη δική μου περίπτωση) κατά κάποιο τρόπο τις ξύνεις και ματώνουν...αλλά νομίζω ότι αν τις κρατάς μέσα σου τότε μπορεί να μην επουλωθούν ποτέ...Quote:
Originally Posted by mnimonio
Quote:
Originally Posted by Remedy
Ρεμ , αν μελετησεις την συμπτωματολογια της κτθλψης , αφου δεν εχεις τπτ ( κ χαιρομαι για αυτο , κ λυπαμαι που σταχωσα την τελευταια φορα , επειδη δεν εχεις τπτ και τι γυρευεις εδω ) δεν εχω κακη διαθεση ( λογω χαρακτηρος , αμετανοητα αισιοδοξος ) , αλλα εχω , ανηδονια , αποφυγη επαφης με προσωπα , εστω φιλικα προσωπα , αποφυγη εξοδων , εμμονες ιδεες ( οχι τοσο ) , αδυναμια ληψης αποφασεων ( αρκετα ) , αισθημα κοπωσης ( ετσι κ ετσι ) , μειωμενη λιμπιντο , αδυναμια συγκεντρωσης ( οντας βιβλιοφαγος , εχω να διαβασω βιβλιο απο το 09 ) , και αν βλεπω ενα εργο στην tv , αν εχει πλοκη , χανω την συνεχεια , κ last but not least , εκνευρισμος , εξ ου και οι καυγαδες , ειμαι πολυ ηρεμος ανθρωπος , αλλα η κτθλψη βλεπεις . Αυτα , αφου σαρεσει να μελετας ανθρωπους . Αγγελος .
Να τις λες όταν νιωθεις αναγκη να τις πεις, δλδ όταν πνίγεσαι να τις πεις για να ξαλαφρωσεις (έστω για λιγο δλδ για να σου φυγει το βάρος και να νιωσεις καπως καλύτερα). Και όχι όταν, τροπον τινά, υποχρεώνεσε να το κανεις, όταν δεν σου βγαινει δλδ, αλλά το κανεις επειδη πρεπει, και τις αναμοχλευεις και τις επαναφερεις για να τις πεις (πχ στο ψυχολογο). Το πρωτο κάπως βοηθάει, το δευτερο μάλλον ξύνει τις πληγες.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Δεν μπορώ ν' αναπνεύσω καλά...
Μια απο τα ιδια Κυκνος...
Γιατί τι έχετε ;;
Άγχος...δεν ξέρω γιατί αλλά νιώθω άγχος κι εκτός από τη δυσκολία στην αναπνοή, η καρδιά μου χτυπάει γρήγορα κι έχουν ψιλομουδιάσει και τρέμουν τα χέρια μου...Quote:
Originally Posted by προσωρινάεδώ
Εσύ γιατί;Quote:
Originally Posted by mnimonio
Αγχωνεσαι χωρίς λογο ή υπάρχει λόγος ;;Quote:
Originally Posted by Κύκνος
δοκίμασε τεχνικές χαλάρωσης
Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Εχω και εγω λιγο αγχος σημερα..Αμα πιεστω ή στεναχωρηθω μου μειωνεται ο αερας :) Ψυχραιμια θα περασει..
Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει κάποιος λόγος, με έπιασε από το πουθενά...σαν τί τεχνικές χαλάρωσης; Έχω δοκιμάσει εισπνοές - εκπνοές αλλά μάλλον δεν μπορώ να το κάνω σωστά γιατί δεν με βοήθησαν...Quote:
Originally Posted by προσωρινάεδώ
Ελπίζω και για τις δυο μας να περάσει γρήγορα...Quote:
Originally Posted by mnimonio
Προσωπικά νιώθω ότι θα λιποθυμήσω από την έλλειψη οξυγόνου...
Μην ανασαινεις γρηγορα (αν το κανεις..) εχει και αυτη την σιχαμερη ζεστη κανε και κατι να ξεχαστεις..οτιδηποτε!
Όπως η τεχνική που κάθεσαι σε μια καρέκλα και σκυβεις με τον κορμο σου προς τα κάτωQuote:
Originally Posted by Κύκνος
ακουμπώντας το στήθος στα γόνατα
Και τα χέρια ατην ουσία ακουμπουν στο πάτωμα.
Νομιζω έδωσα καλη περιγραφή.
κι Έτσι αυτό θα σε βοηθήσει να χαλάρωσεις αφου μείνεις για λίγο εκεί.
Δε θυμάμαι απο ππυ το είχα δει/ διαβάσει.
Δοκιμασε το.
κλείσε και τα μάτια.
Βοηθάει.
Και προσπάθησε να μη σκέφτεσαι τίποτ εκείνη τη στιγμή.
Αμα την δει κανενας ετσι θα καλεσει το 166!Quote:
Originally Posted by προσωρινάεδώ