ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

Αυτο ακριβως γινεται το σωμα αλλαζει τελειως... φαινεται αγνωριστο...

Quote:

---

Originally posted by penelope1985
Αυτο ακριβως γινεται το σωμα αλλαζει τελειως... φαινεται αγνωριστο...

---

μακαρι να το δω και αυτο!! ουτε να το φανταστω δεν μπορω πλεον!!! νιωθω λες και καποιος με εχει γεμισει με αχυρο.....κατι σε παχουλο σκιαχτρο....χαχαχαχα!!αληθει α εσυ με γυμναστικη σε ποσο καιρο παρατηρησες αλλαγή στο σώμα σου?

Περιπου στο διμηνο!

curves σήμερα

εγω παλι σημερα λουφα!

3 ωρες σιδερο! πιανει? χαχαχα αν δε πιανει για γυμναστικη ουε αυτο καηκα κοριτσια!

4 km περπατημα στο γηπεδο και 1 ωρα στο γυμναστηριο χερια στηθος πλατη κοιλιακοι!! ποναωωωωω!!!!!σε φαγητο μεχρι τωρα 1 φετα ψωμι 1φετα μιλνερ και 1 φρουτο!!

Λοιπον,σημερα για πρωτη φορα ολοκληρωσα ολο το προγραμμα:25 λεπτα αεροβικη και 20 λεπτα μυικη ενδυναμωση και βαρακια.Τοσο μονο κραταει το dvd,τι να κανω?εχχε

εγω λουφα και σημερα

πω πω τωρα που καλοκαιριασε νομιζω οτι τεμπελιασαμε ολες σιγα σιγα...εγω λεω να αρχισω να κανω σκοινακι σπιτι μου..

δις granita σε καταλαβα!

ευτυχως!χιχιχιχι

1,5 ωρίτσα κολύμπι, και 1 ώρα γιόγκα

Χτες Curves σημερα λουφα λογω βροχης

1 ώρα ποδηλατάκι, είχε και δροσιά τέλειο ήταν