-
Καλησπερα σε ολα τα κοριτσια! Εχω καιρο να γραψω εδω στην παρεα του ζυγισματος.
Απο το πασχα και μετα ημουν συνεχως σε μικρες αποδρασεις κι ετσι εχασα επαφη..
Τεσπα...
Σημερα , αν και αδιαθετη, ειπα να ζυγιστω ατυπα, (αυριο ειναι το κανονικο μου) και η ζυγαρια, παρολες τις μικρες ατασθαλιες δυο σχεδον εβδομαδων, με δειχνει οπως και πριν το πασχα, ευτυχως!
Κοριτσια, να μην τα παραταμε , ο,τι κι αν τυχει στην πορεια!
Να συνεχιζουμε ακαθεκτες και με σταθερο ρυθμο. Αργα , σταθερα κ πετυχημενα!ο.κ??
Σας φιλω! Καλη μας συνεχεια! Μπραβο σε ολα τα κοριτσια που εχασαν!
-
57,5 με ατ χίλια ζόρια...χάλια και την ακολούθησα πιστά την δίαιτα!!
δεν το βάζω κάτω όμως!!
-
57,5 με ατ χίλια ζόρια...χάλια και την ακολούθησα πιστά την δίαιτα!!
δεν το βάζω κάτω όμως!!
-
57,5 με ατ χίλια ζόρια...χάλια και την ακολούθησα πιστά την δίαιτα!!
δεν το βάζω κάτω όμως!!
-
όταν βλέπεις παντως καθημερινά το βάρος σου, είναι πολύ εύκολο τελικά να τα παρατήσεις.... σημερα που έκανα ένα τσεκ... με είδα στα 86,1 (από 85,2 της Κυριακής...) αλλά δε το βάζω κάτω!!!!!!!!!! θα δω την Κυριακή αποτέλεσμα!!!!!! :)
-
όταν βλέπεις παντως καθημερινά το βάρος σου, είναι πολύ εύκολο τελικά να τα παρατήσεις.... σημερα που έκανα ένα τσεκ... με είδα στα 86,1 (από 85,2 της Κυριακής...) αλλά δε το βάζω κάτω!!!!!!!!!! θα δω την Κυριακή αποτέλεσμα!!!!!! :)
-
όταν βλέπεις παντως καθημερινά το βάρος σου, είναι πολύ εύκολο τελικά να τα παρατήσεις.... σημερα που έκανα ένα τσεκ... με είδα στα 86,1 (από 85,2 της Κυριακής...) αλλά δε το βάζω κάτω!!!!!!!!!! θα δω την Κυριακή αποτέλεσμα!!!!!! :)
-
μετα απο 1 εβδομαδα θα πω οτι απο 68 ειμαι 65.8!κανονικα θα επρεπε να ειναι 2 οι εβδομαδες διαιτας αλλα εκανα ατασθαλιες...:(δεν πειραζει!τωρα που ειδα οτι εχασα συνεχιζω δυναμικα!!καλη συνεχεια σε ολους!!!
-
παιδακια πηγα διαιτολογο σημερα :D εχω χασει άλλο 1μιση κιλο απο την προηγουμενη Τεταρτη :) εκανα και λιπομετρηση και πηγε πολύ καλα ! εχω καψει μονο λιπος ενω το νερο εχει αυξηθει κατα πολυ .... εχω χασει σε ενα μηνα διαιτας σχεδον 8 κιλα μονο λιπος .... yayyyyyyyyyyyyy :D
-
μπραβο στελου μου μια χαρουλα τα πας!!! συνεχισε ετσι!!!
εγω ρε γμτ εχω αρχισει να απογοητευομαι ρε γμτ...
το 85,2 της Κυριακης, ηταν λες κ φανηκε μονο για τοτε..
απο διατροφη δε τρω τρελα μπορω να πω, αλλα σχεδον στα ιδια με τα της περασμενης βδομαδας..
ανεβηα σημερα στη ζυγαρια κ με δειχνει στα 87,9...
γιατι ρε γμτ???
πραγματικα απογοητευθηκα παρα πολυ....
-
αποκλειεται σιγουρα να ειναι κιλα!
υγρα και μονο...θες γιατι περιμενεις τους ρωσους..
θες θεμα δυσκοιλιοτητας..δεν μπορει κατι ειναι..
το χω παθει και εγω ..και μετα επανερχεται στα χαμενα..μην το βαζεις κατω
συνεχισε!!!
-
Wow Stellou!!! Keep going!! Συγχαρητηρια!! Καλη συνεχειααα!!
-
σε ευχαριστω layza για την υποστηριξη,,,
δε ξερω τι ειναι... οι ρωσοι... θα ερθουν σε καμια δεκαρια μερες....
οποτε οχι...
τα υπολοιπα ειναι πιθανα...
θα δουμε την Κυριακη...
παντως εχω κ εντονο φουσκωμα γμτ...
θα δουμε...
-
mtsek γεια! απογοητευεσαι χωρις λογο νομιζω...
Απ οτι διαβαζω, απο τα λεγομενα σου, νομιζω-με καθε επιφυλαξη το λεω, κι αν ειναι λαθος να με συγχωρεσεις- οτι παρασυρεσαι ευκολα απο τις...λιχουδιες. Κι εγω ετσι ημουνα , αλλα αλλαξα καθως εβλεπα οτι τα πισωγυρισματα δεν ωφελουσαν γιατι εμενα σταθερη και δεν κατεβαινε η ζυγαρια.
Ξερω οτι αμα εχουμε ακαταστατο προγραμμα , δε χανουμε ευκολα, ακομη κι αν δεν τρωμε τιποτα!
Ετσι εχω παθει τον τελευταιο καιρο και εχω μεινει στασιμη, παρολο που υποσιτιζομαι.
Εχω διαπιστωσει οτι χρειαζεται λιγο προγραμμα στο φαγητο μας καθως επισης και πιο θρεπτικα πραγματα να καταναλωνουμε,
Μην απογοητευεσαι, αρκει να μπορεις καθε μερα να κανεις και κατι καλο για σενα,εννοω διατροφικα.
Και το πιο σημαντικο ειναι νομιζω η ποιοτητα και οχι η ποσοτητα..
Συγγνωμη αν εχω καταλαβει κατι λαθος..
Κι εγω σαν κι εσενα ημουν, παρασυρομουν πολυ ευκολα καθοτι και παντρεμενη...και ...καταλαβαινεις..
Ολα καλα θα πανε αρκει να μην το βαζεις κατω, κι αποτι βλεπω δεν το κανεις και μπραβο σου!!
Συνεχισε!
Πολλα φιλια!
-
...και νερο παρα πολυ......!!βοηθαει στην αποβολη τοξινων!
-
Ναι Layza! Και πολυ νερο! Αυτο ειναι αληθεια και τωρα που μπαινει και καλοκαιρι δεν εχουμε δικαιολογια..
Σημερα ζυγιστηκα, αν κ δεν ειναι μερα ζυγισματος, απλα και μονο επειδη ηθελα να δω τι εγινε μετα τη ...μηνιαια αναταραχη!
Εχασα αλλα 300γρ.
Την αλλη Τριτη ξανα στην επισημη μερα ζυγισματος κι ελπιζω να δω το πολυποθητο 6 μπροστα!
-
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wutBlFv/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...lFv/weight.png
i need support!!!!!!!!!!
-
Παιδια με καλη διατροφη και περπατημα ειμαι στα 65 κιλα πλεον...Με εχουν σωσει κυριολεκτικα τα φρουτα.Τρωω π.χ. 2 μηλα πριν το μεσημεριανο και δε χρειαζομαι μεγαλο γευμα για να χορτασω,μετα για βραδυ τρωω αλλο 1 μηλο και 2 πορτοκαλια μαζι με ενα τοστ με μαυρο ψωμι,πινω μετα και παρα πολυ νερο και νιωθω φουλ.Καλη συνεχεια σε ολους...
-
geia sou marianna exw paei apeires fores se diaitologo kai nomizw oti einai arketa 5 frouta tin imera! ta frouta exoun k afta tis 8ermides tous den prepei na ta ypotimame! ena metrio milo exei 133 8ermides! k ena portokali 70. dld pairneis 679 8ermides mono apo ta frouta! mipws oso adynatizeis na trws ligotera? mexri edw fysika kala ekanes kai to eides kai sti ztgaria sou! mpravo! keep going! makari na se ftasw!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wutBlFv/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...lFv/weight.png
-
το κακο που κανω, είναι που βλεπω τα επιθυμητα αποτελεσματα και ξεμιαλιζομαι λιγακι...
ειχα μερες να φαω κατι κακο, μεχρι την Τρίτη... που έφαγα κ τα ποπ κορν μου.... και το χαμπουργκερ...
αυτες τις μερες προσεχω όσο μπορω, δεν κανω υπερτοφιες...
θα δουμε την Κυριακη.....!
-
Παιδάκια Καλησπέρα. Συγχωρέστε με που έχω χαθεί λιγάκι και δεν μπαίνω συχνά, αλλά τρέχω όλη μέρα. Τελείωσε η άδειά μου και έχω τρελαθεί. Τώρα πάλι ξεκούραση με το τέλος της σχολικής χρονιάς.
Λοιπόν,
εμένα ήταν ημέρα ζυγίσματος χθές, Τετάρτη. Έχασα ακόμα ένα κιλάκι, ζυγίζω 83! Δεν έχω τσιμπολόγήσει καθόλου απ'όταν ξεκίνησα το πρόγραμμα. Είμαι πολύ πιστή και πολύ τυπική στο πρόγραμμα. Αλλά έχω τα ψυχολογικά μου γιατί ακόμα δεν μου μπαίνει κανένα ρούχο και ενώ πέρυσι που φορούσα κοντές φούστες ή τουλάχιστον μέχρι πάνω από το γόνατο και κάτι, φέτος δεν μπορώ γιατί έχω γεμίσει κυτταρίτιδα. Ελεος! Κάτσε να χάσουμε τα κιλά πρώτα και άμα δεν έχει βελτιωθεί η κατάσταση μάλλον θα καταλήξω σε καμιά πλαστική.
Θα δούμε.
Καλή επιτυχία σε όλους!
-
mpravo sou mpempa gia to kilaki !! keep going!! egw otan eixa adynatisei poli mou eixe fygei i kyttaritida paaaraa poli! kai ystera alliws fainetai se ena adynato swma k alliws se ena ...pws na to pw...gemato! sigoura 8a veltiw8ei sto lew me sigouria!
-
ΠΗΡΑ ΕΝΑ ΚΙΛΟ ΜΕ ΠΑΡΑΑΑΑΑ ΠΟΛΥ ΠΕΙΝΑ,ΑΙΣΧΟΟΟΣ!
115ΚG ΠΑΛΙ,ΑΠΟ 114ΚG.OTI KAI NA ΠΩ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ,ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟΣΗ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ.ΕΛΕΟΟΣ!
-
glykoyla φαντάζομαι πας σε διαιτολόγο ε???
μην πέσεις τώρα ξέρεις γιατί?/
γιατί θα ξαναπάρεις την απόφαση ακι θα ξεναξεκινήσεις απο την αρχή και πάλι τα ίδια και πάλι η πείνα και πάλι πάλι...
τρένανε την ζωή σου με ένα μήνα που έχασες σκέψου ότι θα είναι ένας μήνας επιπλέον ευτυχίας μετά..
μην την χαλάσεις σε παρακαλώ γιατί το μόνο που θα καταφέρεις είναι αύριο να μετανιώνεις και να ξαναξεκινάς απο το 0!!!
προσπάθησε!!
-
ʼντε να πω και γω. Χωρίς δίαιτα και χωρίς Reductil μετά την περιπέτειά μου σήμερα το πρωί ήμουν 84. Από αύριο ξεκινάω πιο δυναμικά γιατί καθυστερήσαμε..
-
ΣΑΣΑ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ,ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΠΟΥ ΜΟΥ ΔΙΝΕΙΣ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ,ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΓΚΡΙΝΙΑΡΑ ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΑΠΕΛΠΙΣΤΗ ΓΑΜΟΤΟ,ΠΟΛΥΥΥ ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΚΑΝΩ,ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ!1,5 ΧΡΟΝΟ ΠΑΙΔΕΥΟΜΑΙ ΣΥΝΟΛΙΚΑ,ΜΕ ΔΙΑΛΕΙΜΑΤΑ ΒΕΒΑΙΑ,ΑΛΛΟΙ ΟΜΩΣ ΘΑ ΕΙΧΑΝ ΧΑΣΕΙ ΑΠΟ 25-50 ΚΙΛΑ.ΤΙ ΝΑ ΠΩ?ΔΕΝ ΞΕΡΩ!ΣΑΣΑ ΜΟΥ ΟΧΙ ΔΕΝ ΠΑΩ ΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ,ΕΧΩ ΞΟΔΕΨΕΙ ΠΟΛΛΑ ΧΡΗΜΑΤΑ,ΑΣΕ ΠΟΥ ΠΛΕΟΝ ΞΕΡΩ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΙ ΝΑ ΦΑΩ,ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΟΟΣΕΣ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥΣ.Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΜΟΥ ΦΤΑΕΙ,ΚΑΙ ΜΑΛΛΟΝ ΤΑ ΟΡΜΟΝΟΡΥΘΜΙΣΤΙΚΑ ΧΑΠΙΑ ΠΟΥ ΕΠΕΡΝΑ,ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ,ΝΑ ΣΤΡΩΣΗ Ο ΚΥΚΛΟΣ ΜΟΥ.ΦΙΛΙΑ
-
μετά από καιρό κι εγώ... αποχωρίστηκα 1,6 !!!!
Εντάξει, δεν είναι και για πανηγύρι, αλλά είναι σημαντικό
Να δω τώρα πως θα το αλλάξω και απο το ticker μου...
-
μπραβο σε ολες!!
κανονικα η μερα ζυγισματος ειναι η δευτερα αλλα δεν αντεξα και εριξα μια κλεφτη ματια σημερα..
πηγα 118,5 δηλαδη εχασα 2 ολοκληρα κιλακια..! με μερικες παρασπονδιες ομως..
θα σας πω και την δευτερα τα επισημα αποτελεσματα..
-
chrys apo idia kila ksekinisame! simera to eida to 6 mprosta 69.9 vevaia alla meta apo toso kairo to eidaaa!! aksizei ton kopo!
-
-
-
celeste μπεσ στο τσατ να τα πουμε αν θες
-
σημερα ζυγισμα.. 117.5 εχασα δηλαδη 3 ολοκληρα κιλα :D
-
χθες ηταν η μερα για το δικο μου εβδομαδιαιο...
δεν ειχα καλο αποτελεσμα, πηρα και 200γρ και ειμαι στα 86,3...
αλλα εκανα υπερβολικα πολλες υπερτοφιρες μπορω να πω μεσα στη βδομαδα, οπότε είμαι πολύ χαρούμενη που πηρα μονο τόσοοοοο!!!
(γενικα η βδομαδα περασε με πιτσες-2 φορες-, χαμπουργκερ-2 φορες-, κρεατοπιτες, αρκετο ποτό και αρκετες παστουλες -3 αυτη τη βδ-)
θα ακολουθησω οσο πιο πιστα μπορω τη διατροφη απο τα lipotox, και βλεπουμε την αλλη Κυριακη σωστό αποτέλεσμα!!!
οποτε, αυτη τη βδομαδα, απλα σταθερη με την περασμενη-δε μου αρεσε κ τοσο το αποτελεσμα, αλλα φταιω...-....
φιλια πολλα!!!
-
1 κιλάκι έφυγε.........
και συνεχίζουμε :)
-
παιδιά καλημέρα εγώ σήμερα έπρεπε να ζυγιστώ αλλά επειδή κοιμήθηκα με το αγόρι μου σπίτι μου δεν μπόρεσα!!
αύριο αν και την Πέμπτη βράδυ βέβαια θα πάω διαιτολόγο οπότε....
αφήστε που έχω καταπρηστεί γιατί περιμένω Ρώσικη επιδρομή!!
τί να κάνω να ζυγιστώ ή να το αφήσω να ηρεμήσει ο οτγανισμός μου ε???
-
Καλησπερα σας!
Εχω πολυ καιρο να εμφανιστω...αλλα εχω μπλεξει με 2 δουλειες οποτε δεν εχω χρονο ουτε για μενα ποσο μαλλον να μπαινω internet!σημερα απλα ετυχε...!!!
Κοιταζα το tickeraki το οποιο και ας εχω χασει κιλα...μου φαινεται πως εκανα πολυυυ καιρο να τα χασω!
Σημερα ειμαι στα 61 κιλα...(στοχος 55 οποτε εχουμε παλι δρομο μπροστα μας!!!)πολλες παρασπονδιες στις γιορτες..και δυσκολο πολυ να ακολουθησω μια διατα οταν ειμαι συνεχεια στον δρομο!
Παντως χαιρομαι για εσας που τα εχετε καταφερει αρκετα και εχετε χασει!!! Να συνεχισετε ετσι!!!!
φιλακια σας!!!!
-
και εσύ τα έχεις πάει υπέροχα αν δενέχεις χρόνο προσπάθησε να κρατηθείς στα κιλά σου!!!]
και να ξέρεις το τάπερ είναι ο καλύτερος σου σύμμαχος και πολλά snacks στην τ΄σαντα σου ακόμη και φρούτα θα σε βοηθήσουν τις δύσκολες ώρες να κρατηθείς!!
-
αυτό με το τάπερ και όλα τα απαραίτητα μαζί σου ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΑΛΗΘΕΙΑ!
Εκτός από το ότι σε βοηθά να διατηρήσεις το πρόγραμμά σου, σε αποτρέπει απο τα να φας αηδίες και να ξεφύγεις... Λίγη οργάνωση χρειάζεται και κάνει θαυματα :)
-
παιδιά εγώ πέμπτη βράδυ θα πάω στον διαιτολόγο και βράδυ και με καθυστέρηση στην περίοδο και τούμπανο νομίζω ότι θα απογοητευτώ τρελά!!!
δεν είναι ότι έχω πεινάσει απο την δίαιτα τόσο πολύ είναι ότι έχω στερηθεί σε κάτι τραπέζια έξω και μέσα σε σπίτια με λιχουδιές...
βλέπω ότι τραβάνε πολύ τα 7 κιλά και δεν μπορώ θα εξαντληθεί η υπομονή μου πολύ φοβάμαι!!
θα του πώ να μου δώσει κάτι δραστικό!
