Printable View
ουπς!!!!!!! που πήγε η ερώτησή μου για διακοπές? μάλλον από βιασύνη την έσβησα! Στα μέρη σου έχει ωραίες παραλίες και τοπία οπότε και τα μπάνια μετ'επιστροφής μια χαρά μου κάνουν!!!!!!!!! :)
Εσείς έχετε και τον παράδεισο που ονομάζεται χαλκιδική οπότε....!!!!!!!!!!!!!!! Δεν το συζητώ καν! :)
για τις διακυμάνσεις συμφωνώ ότι είναι φυσιολογικό! Ειδικά για τα 100 γρ δεν τίθεται καν θέμα συζήτησης. Απλώς ρώτησα ενημερωτικά για να μην αγχώνομια αργότερα...! :)
ΧΑΙΡΕΤΑΙ, ΧΑΙΡΕΤΑΙ,
γύρισα απο τις διακοπές και να μαστε πάλι στα ίδια τα λημέρια.
Πάω να διαβάσω τα προηγούμενα να ενημερωθώ για τα νέα σας και επιστρέφω
ΚΑΛΩΣ ΤΗΝ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Μας έλειψες πολύ! Πως πέρασες, έκανες πολλά μπανάκια?
άντε, πες κανένα νέο γιατί φεύγω σε 10 λεπτά!!!!!!!
Αύριο κοίτα να είσαι μέσα το πρωί!
Σε φιλώ γλυκά!!! :)
Καλώς την Αμαλία!
Καλωσήρθες και πάλι!!!
Πώς περάσαμε στις διακοπές; Φαντάζομαι τέλεια! Θα πρέπει να επέστρεψες ανανεωμένη!
Εμείς πηγαινοερχόμαστε για μπάνια αυθημερόν, όποτε μπορούμε, καθώς μάλλον δεν προβλέπονται διακοπές για φέτος...
Περιμένουμε τα νέα σου!
φορουμφιλαράκια μου,
πόσο μου λείψατε!!!!
Κατ' αρχήν ευχαριστώ πολύ πολύ για τις ευχές σας , αλλά πρέπει να σας ενημερώσω πως το ΑΜΑΛΙΑ είναι ψευδώνυμο. Μαρία με λένε, και θα μου δώσετε μεγάλη χαρά αν θυμηθείτε να μου ευχηθείτε τον δεκαπενταύγουστο που γιορτάζω.
Αστεράκι,
χίλια μπράβο για την απώλεια των κιλών. Αν και είχες πολλούς πειρασμούς όπως εκείνο το βράδυ με τα σουβλάκια :D :D :D (πόσο γέλασα!!), τελικά όλα πήγαν πολύ καλά. Μπράβο συνέχισε έτσι δυναμικά.
Μπράβο και στο αδεσποτάκι μας που διαβάζει πολύ. Καλή επιτυχία στις εξετάσεις σου.
P-k,
ήσουν και θα είσαι το φωτεινό μας παράδειγμα. Αστεράκι, κι εγώ τον φίλο μας τον p-k σκέφτομαι όταν με πιάνουν οι γουρουνιές μου και φρενάρω και λέω όχι κι εσύ μπορείς να τα καταφέρεις.
Η Αμοργός είναι υπέροχη, πολύ γραφικό νησί, με όμορφες παραλίες, φιλόξενους κατοίκους και εξαιρετικό φαγητό. Και αρκετά οικονομική τόσο στη διαμονή όσο και στο φαγητό.
Διαθέτει κυρίως ήσυχα μπαράκια δεν είναι για lifestyle δηλαδή.
Την βδομάδα πριν φύγω για το νησί δεν πρόλαβα να μπω να σας γράψω ότι είχα χάσει 300γρ και είχα καταφέρει να φτάσω στα 70 κιλά.΄
Στο νησί πήρα μαζί μου το ημερολόγιο αλλά κατάφερα μόνο 3 μέρες να μείνω συνεπής σε αυτό.
Στη συνέχεια άρχισε η κρεπάλη με τις σοκολατόπιτες, τις αστακομακαρονάδες, τα διάφορα τηγανιτά, και παγωτά. Κάθε μέρα ξεπέρναγα τους πόντους οπότε παραιτήθηκα.
ʼκολούθησα όμως την εξής τακτική που τελικά εκ του αποτελέσματος βοήθησε λίγο.
Δεν έφαγα τυροπιτοειδή για πρωινό αλλά μόνο φρυγανίτσες ή γιαούρτι ή ένα απλό τοστ μαζί με τον καφέ μου.
Έτρωγα ένα γενναίο μεσημεριανο-απογευματινό γεύμα που εκτός από ψάρι ψητό (πολύ φρέσκο ψάρι έχει η Αμοργός) περιελάμβανε δυστυχώς και τηγανιτά (πατάτες ή κολοκυθάκια ή αθερίνα) σε λογικές ποσότητες και φυσικά μπόλικη σαλάτα.
Το βράδυ πριν το ποτάκι στα ρομαντικά μπαράκια, "χτυπάγαμε" ένα γλυκό συνήθως παγωτό που κάποια βράδυα συνόδευσε και σοκολατόπιτα .
Γνωρίσαμε κι ένα ζευγάρι από Θεσσαλονίκη που επίσης παραθέριζε και κάναμε πολύ καλή παρέα. Δυστυχώς όμως ήταν κι εκείνοι πολύ του φαγητού και ας ήταν στέκες του μπιλιάρδου κι οι δύο!!!!
Να σκεφτείτε έτρωγαν διπλή μερίδα γλυκό κάθε βράδυ!!! Μες στα νεύρα εγώ!!!!
Έκανα πάαααααρα πολύ κολύμπι και πιστεύω αυτό έσωσε την κατάσταση και πήρα μόνο ένα κιλό.
Τώρα είμαι 71 κιλά και μπήκα πάλι στο πρόγραμμα ελπίζοντας το κιλάκι να φύγει σύντομα από πάνω μου.
p-k,
όντως γύρισα με γεμάτες μπαταρίες. Τελικά η θάλασσα είναι πολύ αναζωογονιτική.
Είχαμε πολύ καλή παρέα, περάσαμε πολύ όμορφα, γέλιο πολύ, όμορφες ρομαντικές στιγμές με το σύζυγο,
νόστιμα φαγητά, ύπνο και πολύ ξεκούραση , όλα τα είχε αυτή η εβδομάδα.
Κρίμα που δεν θα τα καταφέρετε να φύγετε έστω και για μια βδομάδα. Τελικά ακόμα κι οι ολιγοήμερες διακοπές από τη στιγμή που αλλάζεις περιβάλλον και παραστάσεις είναι πολύ αναζωογονιτικές.
Αστεράκι μου,
έκανα 7 μπάνια όσες κι οι μέρες που είμασταν στο νησί. Αλλά δεν έβγαινα από το νερό αν δεν έκλεινα 1 ώρα κολύμπι με τα βατραχοπέδιλα. Κολυμπούσα παράλληλα προς την ακτή (βαρέθηκε ο κόσμος να με βλέπει να πηγαινοέρχομαι) κι επίσης έκανα και διάφορες ασκήσεις για τα χέρια και το στήθος από aqua-aerobic που πήγαινα παλιά.
Κανονικά ήταν να επιστρέψουμε την περασμένη Παρασκευή το μεσημέρι δηλαδή είχα κλείσει 6 διανυκτερεύσεις αλλά επειδή περνάγαμε πολύ όμορφα μείναμε ακόμα μία μέρα και γυρίσαμε το Σάββατο το βράδυ.
΄
Αν δεν έχετε επισκεφτεί αυτό το νησάκι σας συνιστώ να το κάνετε κάποια στιγμή, αξίζει.
ʼσε που με καραβάκι μπορείς να επισκεφτείς αυθημερόν κι άλλα νησάκια όπως τα Κουφονήσια, την Ηρακλειά, την Δονούσα κλπ.
Βγαίνω κι εγώ ,
θα τα πούμε λοιπόν αύριο το πρωί.
ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΟΛΛʼ
Καλημέρα σας! :)
Ελπίζω να είστε όλοι καλά!
Αμαλίτσα τελικά μας την "έφερες" με το ψευδώνυμο σου... :D
Είναι πολύ σημαντικό να πηγαίνεις διακοπές και να επιστρέφεις με γεμάτες μπαταρίες και ήρεμη διάθεση! Οι εικόνες που μας μετέφερες από τις διακοπές σου είναι απολύτως περιγραφικές και δημιουργούν πολύ όμορφα συναισθήματα! Μου φαίνεται πρέπει να επισκεφτούμε και εμείς την Αμοργό! :)
Επίσης έχω να πω πως μας έβγαλες ασπροπρόσωπους μιας και με τόσους πειρασμούς πήρες μόνο ένα κιλό και έδειξες πειθαρχία (σχετική... :D)
Θα το χάσεις τόσο εύκολα που ούτε που θα το καταλάβεις!
Βοήθησε πολύ και το κολύμπι όντως! aqua aerobic ακούω φιλενάδα και σε βρίσκω πολύ ενημερωμένη!!!!!!! :) :)
Καλημέρα παιδάκια, τι κανετε; Εγω προσπαθώ. Έχω πέσει λίγο ψυχολογικά αλλά κάποια στιγμή θα το ξεπεράσω. Ημέρα ζυγίσματος για μένα σήμερα, σε λιγάκι θα φύγω για το διαιτολόγο μου :) Ελπίζω μόνο να έχω ευχάριστα νέα...
Υ.Γ. Αμαλία μου πολύ χάρηκα που πέρασες τόσο όμορφα στις διακοπές σου.
Όσο για το αστεράκι μας, έχει απλώσει τα φώτα του σε όλο το φόρουμ :)
Aδεσποτάκι μου!!!!! Τί κάνεις?
Καλή επιτυχία σου εύχομαι στο ζύγισμα! Όλα καλά θα πάνε, θα το δεις!
Εδώ είμαστε και εμείς για να σου φτιάξουμε την διάθεση όσο μπορούμε! Φόρτσα τα πανιά και φύγαμεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε εεεεεεεεεε!!! Πάντα για τα καλύτερα...!
όσο δέχεσαι ότι δεν είσαι πολύ καλά τόσο θα σε παίρνει από κάτω! Μην αγχώνεσαι για πράγματα που γίνονται (όπως λέει και ο σοφός μπαμπάς μου!) ;)
Γεια σας!!! :)
Πάλι εγκαταλείψατε αυτό το μαυροφόρουμ...
Ναι ξέρω, έχετε καλύτερα πράγματα να κάνετε αλλά κάνετε μου και λίγο παρέα...!!!!!! :(
Λοιπόν, επειδή πρόβλημα με τον μονόλογο δεν έχω (παρότι υπέρμαχος των θετικών επιστημών τα έχω καλά και με την αμπελοφιλοσοφία.. :D) να σας πω τί έφαγα σήμερα:
1 τόστ με τυρί ντομάτα και μαρούλι 3π
1 χυμό motiοn (330 ml) νομίζω ήταν και το υπολογίζω 2π
το μεσημέρι έφαγα φασολάκια λαδερά (αμαν πια με αυτά τα ζαρζαβατικά από το χωριό! δεν μας λυπάται καθόλου η γιαγιά!!!!!:) ) με 70 γρ ψωμί και 30 γρ φέτα 4+3,5+2=9,5π
Σύνολο: 15π παρά μισό..
Έχω υπόλοιπο 6π
και 10 πόντους που δεν είχα φάει από χθές... έχω ακόμη 16π.
ΘΕΛΩ ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΣ ΠΑΓΩΤΟ!!! :(
δεν ξέρω τί να πω, μάλλον επειδή έχω πόντους ακόμη θα πάρω να φάω ένα κυπελάκι βανίλια ή χύμα ακόμα καλύτερα!
Κολάστηκα η γυναίκα.................
Φιλάκια πολλά πολλά πολλά πολλά!
Έχετε γίνει όλοι σας ακριβοθώρητοι! (ελπίζω να μην του άλλαξα τα φώτα στην ορθογραφία- κάθε διόρθωση δεκτή!) ;)
Αστεράκι δε θα συγχρονιστουμε ποτε εμεις οι δύο? :P
Παιδάκια εγώ χάθηκα δεν ξέρω γιατί, ουτε διαβάζω για όσους το έχουν απορία, η εξεταστική μου πήγε κατα διαόλου και γενικά ήρθανε μερικές αναποδιές τον τελευταίο καιρό που μου έχουν σπάσει το ηθικό. Προσπαθώ βέβαια να τα ξεχάσω αλλά δεν μπορώ να πω οτι έχω μεγάλη επιτυχία.
Εκτός των άλλων από χτες έχω ένα βάρος και μια δυσπνοια και δεν ξέρω πού ευθύνεται αυτό, ίσως από τη ζέστη, ίσως από όλα μαζί τι να πω. Κάποια στιγμή θα περάσει κι αυτό παιδάκια μου όμως και θα επανέλθω δρυμίτερη :)
MΠΕΣ ΣΤΟ CHAT ΤΩΡΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
θα μπεις? ναι ή ου?
Πού παααας?
Μπαινωωωωω
Καλημερίζω άπαντα τα γουειτγουοτσεράκια και μη του ανεπανάληπτου αυτού φόρουμ!!!!!!! :) :)
Έχω ξυπνήσει με τρελά κέφια και όρεξη για δουλειά (χμ... ίσως είναι και έτσι... λέμε τώρα! :D )
Τι κάνετε?
Έχω να πω ότι κάποιος κύριος έφυγε χθες χωρίς να πει μια καληνύχτα από το τσατ και το καταγγέλω!!!!!!!!!!!!! ;)
Χθές έφαγα μια κούπα παγωτό βανίλια σοκολάτα μπισκότο οπότε μπορώ με περηφάνια να πω πως τους "ροκάνισα" όλους μου τους extra πόντους (όπως λέει και η Αμαλίτσα μας!)
Σήμερα δεν έφερα κάτι να φάω στη δουλειά αλλά φρόντισα να καταβροχθίσω ένα τοστάκι με τυρί ντομάτα και μαρούλι οπότε έχω 3π στο ενεργητικό μου ήδη!!!!
Σας περιμένω να τα πούμε!
Φιλάκια πολλά πολλά πολλά!!!!! :) :) :) ;)
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!! ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΗΣΩ ΚΑΤΙ ΣΧΕΤΙΚΟ ΜΕ ΤΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ ΠΧ ΑΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩ 20-25 ΠΟΝΤΟΥΣ ΜΠΟΡΩ ΔΗΛ. ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΙΑ 20 ΚΑΙ ΚΑΠΟΙ ΑΛΛΗ ΣΤΙΓΜΗ 25 ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ? ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΑΝΩ ΕΝΑ ΚΙΛΟ ΘΑ ΚΑΤΕΒΑΙΝΩ 1 ΠΟΝΤΟ ?
ΑΝ ΞΕΡΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΘΑ ΜΕ ΒΟΗΘΟΥΣΕ ΠΟΛΥ
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Καλημέρα!
Με βάση το ερωτηματολόγιο θα βρείς αρχικά πόσοι πόντοι σου αντιστοιχούν ακριβώς. Εφόσον σου αντιστοιχούν για παράδειγμα 25 πρέπει κάθε εβδομάδα να έχεις καταναλώσει 25*7=175πόντους. Μπορείς να πάρεις ημερησίως λιγότερους από 25 πόντους (να τους φυλάξεις ας πούμε για κάποια έξοδο που ξέρεις ότι θα φάς κάτι παραπάνω) αλλά μέχρι το τέλος της εβδομάδας πρέπει να τους έχει φάει όλους. Υπάρχουν και οι έξτρα πόντοι που κερδίζεις με την άσκηση. Θα τους βρεις στο topic weight watchers points που έχουν τα παιδιά αναλυτικά τους πόντους. Εφόσον αλλάξεις δεκάδα (πχ από τα 87 πάς στα 79) πρέπει να μειώσεις κατά έναν τους πόντους και από 25 να πας στους 24 ημερησίως. Δεν ξέρω αν σε βοήθησα αρκετά...
ότι άλλο χρειαστείς πές μας!!!!!! Καλή αρχή!!!!!!!! :)
Καλημέρα σε όλους και όλες!
Εγώ έλεγα (μάλλον έγραφα) καληνύχτα, αλλά το chat δεν είχε τα κέφια του χθες! :)
Τι κάνουμε; Όλα καλά;
ΠΡΩΙΝΟ
30 γρ. δημητριακά με μούσλι
1 φλ. γάλα με 1,5% λιπαρά
1 κουλουράκι (15 γρ.)
Πόντοι πρωινού: 5,5
Καλή συνέχεια!
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ, ή μάλλον Καλησπέρα,
Τρέχω και δεν φτάνω στη δουλειά, τι το θελα και γύρισα ένα πράγμα:(
Το πρόγραμμα το συνεχίζω κανονικά, με κέφι πολύ αν και έχω τρελλό πρήξιμο καθότι περιμένω την κυρία Ακατανόμαστη , είναι προ των πυλών η άτιμη.
οι πόντοι μου μέχρι τώρα είναι:
1 τόστ με 1/2 φέτα ζαμπόν light, τυρί light , ντομάτα πιπεριά 4π
2 νεκταρίνια 0π
5 γκοφρέτες βιοκαλαμποκιού 1π
1 καφέ ελλ. με μισό κ. γλ. ζάχαρη 0π
Σύνολο 5π και ευτυχώς δεν πεινάω καθόλου.
GEO,
΄
καλώς ήρθες στην παρέα μας.
Βρες το τόπικ weightwatcers points, εκεί θα βρεις πολλές πληροφορίες για την διατροφή ww καθώς και τους πόντους για τα περισσότερα φαγητά της ελληνικής κουζίνας. Επίσης το ερωτηματολόγιο για να υπολογίσεις τους πόντους που δικαιούσε καθημερινά.
Κι ότι χρειαστείς μη διστάσεις να μας ρωτήσεις.
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ!!!
ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΑΠΟΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΚΑΙ ΑΠΟ 82 ΚΙΛΑ ΕΦΤΑΣΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ 77 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΤΑ 60 , ΕΥΧΟΜΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΑ ΜΟΥ ΚΑΤΣΕΙ ΚΑΛΑ, ΓΙΑΤΙ ΕΝΩ ΞΕΚΙΝΑΩ ΚΑΠΟΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΝΑ ΜΗΝΑ ΤΑ ΣΤΑΜΑΤΑΩ ΟΛΑ ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΚΟΥΡΑΖΟΥΝ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ , ΕΔΩ ΜΕ ΤΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΕΓΑΛΗ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΣΙΓΟΥΡΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ ΑΛΛΑ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΗ ΑΠΟ ΤΑ ΣΤΑΝΤΑΡ ΦΑΓΗΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΑΣ.
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΚΑΙ ΣΥΓΝΩΜΗ ΑΝ ΣΑΣ ΚΟΥΡΑΣΑ
Σιγά, ποιον κούρασες?????? :)
Σου εύχομαι καλή αρχή και πίστεψέ με δεν θα σου λείψει τίποτα! Μην σου πω πως δεν θα καταλάβεις ότι κάνεις δίαιτα γιατί τα ww δεν είναι δίαιτα αλλά διατροφή!!! Αυτό πιστεύω κάνει την διαφορά! Τα 17 κιλά δεν είνια και πολλά οπότε όσο πιο γρήγορα ξεκινήσεις τόσο καλύτερα! Εννοείται πως ότι χρειαστείς το ρωτάς!! Καλως ήρθες στην παρέα λοιπόν και θα τα λέμε συχνά!! :)
p_k δεν είδα την καληνύχτα σου οπότε σε συγχωρώ για τελευταία φορά όμως!!!!!! :D :D
Κοίτα να το φτιάξεις όμως για να τα λέμε!
Αμαλίτσα μου, πολλή δουλειά έπεσε μου φαίνεται! Κοίτα να τα φτιάξεις όλα γρήγορα για να τα λέμε και λιγάκι!!!! Μην μας σε στερείς!!!!!!! :)
Φιλιά πολλά πολλά πολλά σε όλους! :)
Geo καλώς μας ήλθες!!! Καλή αρχή και είμαι σίγουρη τα καταφέρεις :)
Παιδάκια τι κάμετε; Αστεράκι μου, πώς τα πας; Αμαλίτσα; P_k αρχηγέ; :P
Εγώ σήμερα πήγα για ψώνια (εκπτώσεις γαρ :P ) και είμαι πολύ χαρούμενη! Αύριο πάμε για μαγιώωωωω :)
Kαλημέρα..! :)
Σήμερα δεν είμαι και πολύ καλά να πω την αλήθεια... Μάλλον με έχει χτυπήσει η ζέστη στο ψυχοσωματικό μου σύστημα (καλό?????!!! :D )
Με την διατροφή μπορώ να πω πως πάω πολύ καλά, έχω αρχίσει να βλέπω μεγάλη διαφορά στα ρούχα και στο σώμα μου. Εχθές, είχα δικαίωμα να φάω 5 πόντους (είχα ήδη φάει μεσημεριανό και απογευματινό) αλλά βγήκα με κάτι φίλες μου (πω πω, πόσον καιρό είχα να βγώ γυναικοπαρέα..!) και πήγαμε για φαγητό σε ένα πολύ καλό ιταλικό στην πετρούπολη και τσίμπησα λιγάκι παραπάνω. Έφαγα 3 κουταλιές σαλάτα του καίσαρα με κοτόπουλο και λίγο τριμμένο τυρί και μια σως περίεργη που ούτε που κατάλαβα τί είχε μέσα και πήρα μια μακαρονάδα ναπολιτέν στην οποία έβαλα αρκετό τυρί αλλά η αλήθεια είναι πως δεν κατάφερα να την φάω όλη γιατί ένιωσα πολύ γρήγορα κορεσμό. Ειλικρινά μεγάλη εντύπωση μου έκανε για τα δικά μου δεδομένα μιας και είμαι γενικότερα λιχούδα, οπότε είτε το αποδίδω στην ζέστη είτε, στην ιδανικότερη των περιπτώσεων, στην διατροφή. Ίσως το στομάχι μου έχει αρχίσει να δέχεται λογικές ποσότητες τροφής και αντιδρά στο κατιτίς παραπάνω... τί να πω!!!!
Πάντως αν συμβαίνει αυτό, πιστέψέ με είναι η πρώτη φορά που γίνεται αν αναλογιστώ ότι έχω κάνει άπειρες απόπειρες δίαιτας με τα γνωστά αποτελέσματα "παίρνω - χάνω"
Ξέχασα να αναφέρω ότι ήπια και ένα ποτηράκι σαγκριά (όχι παραπάνω γιατί οδηγούσα εγώ...) αλλά μέχρι εκεί. Έτσι, με πρόχειρους υπολογισμούς στο μυαλό μου, υπολογίζω ότι χρωστάω 7π σήμερα. Το σβκ θα πάω στο χωριό μου με την φαμίλια οπότε πρέπει να πράξω συνετά (όσο μπορώ βέβαια γιατί ως γνωστόν οι γιαγιάδες είναι τέλειες στην μαγειρική....:) )
Εσείς, γαι πείτε κανένα νέο!
Αδεσποτάκι μου, χαίρομαι που νιώθω το mood σου ανεβασμένο. ʼντε γιατί με είχες εκνευρίσει που ήσουν τόσο πεσμένη! :D :D
p_k πάλι σε χάσαμε! Πώς πάνε τα μπάνια? Που πάτε για βουτιές? Καμιά πρόταση για κοντά στην Θεσσαλονίκη?
Αμαλίτσα μου για σένα έχω να πω το εξής : "η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη " όπως λέμε και στο χωριό μου! Είσαι εργασιομανής τελικά! :D ;)
GEO, πως πάς με την διατροφή? Ξεκίνησες? Για πες μας πως τα βλέπεις τα πράγματα! :)
Φιλάκια πολλά πολλά σε όλους σας!!!!!!! :)
καλημέρα!!! ΜΟΛΙΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΓΙΑΤΙ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ .
ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΛΙΓΟ ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΗ ΓΙΑΤΙ ΕΡΓΑΖΟΜΑΙ 11 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΥΒΑΛΑΩ ΟΛΑ ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΜΑΖΙ ΜΟΥ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΜΕ ΚΟΥΡΑΖΕΙ, ΟΜΩΣ ΕΧΩ ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ . ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΞΕΝΙΝΗΣΑ ΜΕ :
ΠΡΩΙΝΟ
1 ΚΟΥΛΟΥΡΙ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ
1 1/2 ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ
ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΕΧΩ ΜΙΑ ΜΑΝΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩ ΦΡΟΥΤΑ ΣΕ ΜΕΓΑΛΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΠΧ 1/2 ΑΝΑΝΑ ή 1/2 ΠΕΠΟΝΙ ή 2 μεγαλες φέτεσ καρπουζι
για να βρω τουσ ποντουσ σε μισο ανανα ή αντιστοιχα στο πεπονι πως το μετραω με τα γραμμαρια ?
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΦΟΡΟΥΜ-ΦΙΛΑΡΑΚΙΑ ΜΟΥ,
Σήμερα είμαι πολύ πεσμένη.
Η κυρία Ακατανόμαστη εμφανίστηκε με όλες τις τιμές (πόνοι, κομάρες κλπ) μεταμεσονύχτια οπότε χάλια ύπνο έκανα, έχω πάρει ήδη 3 παυσίνα για να μπορώ να λειτουργώ στη δουλειά και γενικότερα σέρνομαι.
Μου έχει πέσει πολύ δουλειά τους τελευταίους 10 μήνες αστεράκι μου. Αλλάξαμε το λογισμικό πρόγραμμα στο λογιστήριο, οπότε πολλές δουλειές πήγαν πίσω, εντωμεταξύ οι υπόλοιποι συνάδελφοι δεν το γνωρίζουν καλά και φορτώνομαι όλα τα δύσκολα, άσε που κάθε μέρα το πρωί κάνω πρόγραμμα για το ποιές επείγουσες δουλειές θα βγάλω εις πέρας και όλο και κάτι καινούριο προκύπτει που μου τρώει πολύ παραπάνω χρόνο κι όλο εκτός προγράμματος είμαι.
Που θα πάει όμως θα στρώσει το πράγμα, στο χέρι του είναι να με ταλαιπωρεί? αμ δε!!!
Αστεράκι μου χθες σε θυμήθηκα, ήθελαν όλοι στο σπίτι σουβλάκια, και παρ'όλο που δεν πείναγα υπέκειψα στον διατροφικό πειρασμό. Έφαγα ένα σουβλάκι πίτα με καλαμάκι κι ένα καλαμάκι σκέτο. Το αποτέλεσμα είναι ότι φορτώθηκα 9 πόντους. βέβαια έχω ήδη μαζέψει 6 πόντους από την άσκηση κι άλλους τόσους από το 4ωρο σιδέρωμα. Μωρέ δεν θα έπρεπε να τα υπολογίζουμε κι αυτά???:D ;ʼσε που έκανα και σάουνα με τέτοια ζέστη.
Αύριο επίσημη μέρα ζυγίσματος για μένα αλλά πως θα ζυγιστώ με το πρήξιμο που έχω???!!!! Η κοιλιά μου τούμπανο, ούτε που χώραγε σήμερα στα ρούχα.
Μες στη γκρίνια είμαι, κι είμαι και μόνη μου εδώ μέσα.
Καλέ που είστε να με κανακέψετε να παρηγορηθώ.
Αδεσποτάκι, σούπερ τα νέα σου. Πας για μαγιώ!!! Καλά ψώνια
3 Χρόνια δεν έχω αγοράσει μαγιώ φυσικά ξέρετε το λόγο. Ελπίζω σύντομα να νιώσω καλύτερα με την εικόνα μου, γιατί αυτά που έχω φωνάζουν πως θέλουν αντικατάσταση.
Geo, καλή επιτυχία στην προσπάθειά σου.
Η διατροφή ww επιτρέπει 3 φρούτα την ημέρα με μηδενικούς πόντους. Από εκεί και πέρα θα υπολογίζεις πόντους. Πιστεύω ότι είναι αρκετά ασφαλές να τα υπολογίζεις ως φρουτοσαλάτα. Μέσα στο βιβλιαράκι λέει πως φρουτοσαλάτα με νωπά φρούτα χωρίς ζάχαρη τα 100γρ =1 πόντο.
Όσο για το ταπεράκι, να το εφαρμόσεις γιατί σε γλιτώνει από χρήμα και από διατροφικές ατασθαλίες λόγω πείνας.
Επίσης σου συνιστώ τον πρώτο καιρό να μας γράφεις πως υπολογίζεις τους πόντους για να σε διορθώνουμε αν τυχών κάτι δεν το έχεις καταλάβει καλά.
ότι χρειαστείς μην διστάσεις , είμαστε στη διάθεσή σου.
Και το κυριότερο προσπάθησε να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου, έστω και μισή ώρα περπάτημα την ημέρα κάνει πολύ μεγάλη διαφορά.
Φιλιά πολλά, γιατί η στίβα τα χαρτιά μεγαλώνει
Μπου! Να μαι και εγώ πάλι! Ακούω πως η Αμαλίτσα είνια πεσμένη? Θα σε μαλώσω!!!! ;)
Θα φύγει η κυρία ακατανόμαστη σε 4-5 μέρες και μετά να δεις που όλα σου τα παντελόνια θα σου πλέουν!! :)
Τί να κάνουμε? Μια συνήθεια είναι και αυτό.. αναγκαίο κακό!
Η δουλειά ποτέ δεν τελειώνει, σε καταλαβαίνω... Υπομονή λοιπόν και όταν θα τα τακτοποιήσεις όλα θα είσαι κάθε μέρα όλη μέρα παρεούλα μας! :)
Νομίζω πως οι πόντοι που πήρες από τα σουβλάκια αντισταθμίζονται από την άσκηση! Μην αγχώνεσαι πολύ, τρόπο θέλει όχι κόπο! :D
Να δεις μάχη που δίνω όταν θέλουν τα αδέρφια μου να παραγγείλουν απέξω για να μην το κάνουν αλλά αυτοί εκεί...! Κάποια στιγμή θα φτάσουμε στο σημείο να είμαστε απαθείς σε αυτά τα λαχταριστά παχυντικά διατροφικά όργια που λέγονται σουβλάκια και πίτσες,που θα πάει!!!!! ;) :D
Το αδεσποτάκι βγήκε σαφάρι στα μαγαζιά... Αχ! Αυτή είναι ζωή...! Καλά ψώνια μικρή, περιμένουμε εικόνα από τις τιμές της αγοράς! Μαγιώ.... Ωραία λέξη! έχω να πάρω μαγιώ που πραγματικά μου αρέσει δεν θυμάμαι από πότε... Κλάψ! :(
GEO μην τα φοβάσαι τα φρούτα, όπως είπε και η Αμαλία στο προηγούμενο ποστ, έχουν 1π. Εντάξει, μην το παρακάνεις και εσύ βέβαια..! :) Παν μέτρον άριστον! Δεν θα σε κουράσει καθόλου η διατροφή αυτή, θα το δεις!
Αυτά.....
ASTERAKI MOY ΓΛΥΚΟ,
αμφιβάλλω ποτέ να καταφέρω να σφυράω αδιάφορα όταν οι διπλανοί μου τρώνε σουβλάκια και πίτσα. Θέλω να καταφέρω να τρώω λογικές ποσότητες από αυτά όταν μπαίνουν προκλητικά στο οπτικό μου πεδίο. Δηλαδή να χορταίνω με ένα σουβλάκι με πίτα ή με 2 κομμάτια πίτσα. Θέλω να γίνω εγκρατής τόσο στο φαγητό όσο και στο γλυκό, ακόμα και στο ποτό. Γιατί και στο ποτό αν κάτι μου αρέσει πολύ το τσούζω
Όσο για τα μαγιώ....αχ τι καημός!!!!Τα μαγιώ μου αρέσουν, το περιεχόμενο δεν μου αρέσει:D
Kι αυτή η μόδα βρε παιδί μου, χάθηκε να φέρνανε μια χρονιά στη μόδα το μαγιώ κελεμπία????:D
τσ τσ τσ, όλο οικονομία κάνουν στα υφάσματα, όλο και πιο μικροσκοπικά τα κάνουν κάθε χρόνο!!!!:D
θΘα έρθει και εκείνη η ευλογημένη η στιγμή που θα έχουμε την ευχέρεια να λέμε : "συγγνώμη δεσποινίς, μπορείτε να μου δώσετε το μικρότερο νούμερο παρακαλώ γιατί αυτό είναι μεγαλούτσικο? Μήπως να δοκίμαζα και το small? " :D :D
E????????? Καλό?? :)
Συγγνώμη, ΠΩΣ μπορεί κάποιος να φάει μόνο ένα σουβλάκι??? Στην τελική εγώ δεν χορταίνω!!!! ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΟΣΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ ΘΕΛΩ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΑΙΡΝΩ ΟΥΤΕ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ, ΓΙΝΕΤΑΙ????
:) :P :D
ΔΕΝ γίνεται! :)Quote:
Originally posted by asteraki
Συγγνώμη, ΠΩΣ μπορεί κάποιος να φάει μόνο ένα σουβλάκι??? Στην τελική εγώ δεν χορταίνω!!!! ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΟΣΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ ΘΕΛΩ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΑΙΡΝΩ ΟΥΤΕ ΓΡΑΜΜΑΡΙΟ, ΓΙΝΕΤΑΙ????
:) :P :D
:(
και εγώ που έκανα όνειρα...!!!!!! :) :P
έχω να δηλώσω τα εξής:
Πονάει η μέση μου
Πονάει το κεφάλι μου
Πεινάω αλλά δεν μπορώ να φάω
Νυστάζω αλλά δεν μπορώ να κοιμηθώ
και αναρωτιέμαι....
Μήπως είμαι για απόσυρση.....??
Με έχει πιάσει και το χαζό μου τώρα και δεν είναι και κανείς σας εδώ....
Τί να σας πω.... ;)
Καλησπερα, ειμαι καινουργια εδω και ανακαλυψα αυτο το site εντελως τυχαια.. Διαβασα καποιες σελιδες σχετικα με τους ποντους,αλλα δεν μπορω να καταλαβω ποσους πρεπει να παιρνω εγω, γινεται καποιος να μου πει πως υπολογιζουμε;;;
Γεια σου και καλώς ήρθες! :)
Βρες το τοπικ weightwatchers points και εκεί θα βρεις το ερωτηματολόγιο από το οποίο προκύπτουν και οι πόντοι που σου αντιστοιχούν. αν δυσκολευεσαι να το βρεις από εδώ, βάλτο στο google και λογικά θα σε πάει εκείνο στο σωστό σημείο!!!!! Καλή αρχή και ότι χρειαστείς το ρωτάς εννοείται! ;)
Χαίρετε χαίρετε!!!!!!!!!!!!!!!
Τί κάνετε?
Μια ερώτηση βρε παίδες. Οι πίτες για σουβλάκι πόσο έχουν η μία? αλάδωτη ψημένη στον φούρνο?
Σήμερα το μενου έχει μπριζόλες ψητές με σαλάτα και πίτες. έχει φτιάξει η μαμά και καλαμάκια κοτόπουλο (ή σουβλάκια κοτόπουλο). Θα δώ τι θα φάω και θα τα καταγράψω!
Εχθές πήγε πολύ καλά μιας και κατανάλωσα ακριβώς όσους πόντους έπρεπε και δεν πήρα τπτ παραπάνω αλλά έδιωξα και τους λίγους επιπλέον που είχα πάρει προχθές οπότε είμαι μια ή άλλη! Κατάφερα να αντισταθώ σε κάτι λαχταριστά καλαμαράκια τηγανητά με μπόλικο λεμόνι. Δεν είχα δικαίωμα άλλων πόντων οπότε και πήγα για νανάκια χωρίς να τα ακουμπήσω καν!!
Αυτά από εμένα, θα μπω και σε λίγο και ελπίζω να σας βρω να τα πούμε!
Θα επανέλθω με αυτά που έφαγα και με το σύνολο των πόντων μου!
Πολλή ζέστη σήμερα παιδιά και δεν αντέχεται! Θα φύγουμε και πιο αργά για το χωριό όπου δεν υπάρχει περίπτωση να το παλέψουμε γιατί δεν έχει κλιματιστικό.... Θα κάψω και το περιττό λίπος με τόσον ιδρώτα που θα ρίξω!
Σας φιλώ γλυκά όλους και σας εύχομαι καλό κουράγιο με την ζέστη!!!
:)